ቆዳውን ማሞቅ - በተለይ በተፈጥሮው ደረቅ ከሆነ ይህ በጣም አስፈላጊ ነው. ይህ የፊት እና እግሮችን ጨምሮ ፊት እና ሰው ላይ ተፈጻሚ ይሆናል. በአንድ ሚሊዮስ ማሰሪያ ውስጥ ግራ እንዲጋቡ ለማድረግ, የፊት እና አንገትዎን በፊት ክሬም, በእጆች እና በእግር ይንሸራቱ - የሰውነት ክሬም. ገላዎን ከታጠበ በኋላ እራስዎን (ወይንም ወተት እና ቶንሲስን), ጥቁር ቆዳ በጠዋት እና ምሽት ላይ ካደረጉ በኋላ ይጠቀሙበት. በፍጥነት የሚይዙትን ምርቶች ከመረጡ, አጠቃላይ ሂደቱ አምስት ደቂቃዎችን ይወስዳል ነገር ግን ቆዳዎ በአመስጋኝነት ስሜት ይሞላል. አዎን, ዓይኖቹ የፀሃይ እርጥበት አይጤን, ቆዳው በጣም ረጋ ያለ ስለሆነ ለየት ያለ መፍትሔ ያስፈልግዎታል.
Pocket shower.
የውሀው ውሃ ከአየር ማቀዝቀዣዎች እና ከአቧራ ላይ ያድንዎታል, እንዲሁም ቆዳውን ይቀንሳል. ጠርሙሉ ለመጓዝ በጣም ምቹ ነው, እናም ይህ "ማይሮ ዝናብ" እሽግ አላበጣውም. እንዲያውም በተቃራኒው ይበልጥ የተረጋጋ እንዲሆን ያደርገዋል. ለመንገጫ መስል እየሰማዎት እንደሆንኩ ከተሰማዎት ለመደሰት በቤት ውስጥ ጥሩ መንገድ ነው.
በቀን ሁለት ሊትር.
ሰውነትዎ ጥሩ ስሜት ይኑርዎት, በቀን ቢያንስ ሁለት ሊትር ውሃ ይጠጡ (ሌሊት አይደለም, ነገር ግን ከእንቅሳት ያበጡ). እና - - ሶዳ እና ጣፋጭ መጠጦች አይቆጠሩም, ቆዳን ይጎዱታል! ውሃ ከመጠጣዎ ትንሽ እየሰሩ ከሆነ, ቤት ውስጥ እንኳን ያልተለመደ እና ጣፋጭ መጠጦችን ማዘጋጀት ይችላሉ. አንድ ሊምፕ ለመጨመር, አረንጓዴ ሻይን ማቀላጠጥ, ውሻውን መሞቅ ይሞክሩ - ውሃውን ከፍ በማድረግ (ወይንም ያለ ስኳር!) ያርቁ. እንዲሁም መጠጥዎን ወደ አንድ ቀዝቃዛ ተለዋዋጭ መቀያየሪያ ወይም ጠርሙስ ይላኩ, ለእዚህም እርስዎ እራስዎ በምርት መለያ ይነሳሉ.
ጥሩ አየር.
እርስዎ ደረቅ እና መተንፈስ የማይችሉት? ምንም እንኳን አየር አየር በማንኛውም ቦታ በማይደረቅበት ጊዜ - ሙቀቱ ቀድሞውኑ ስለጠፋ, እና ባትሪዎቹ ገና አልሰሩም, ነገር ግን አንድ ነገር በአካባቢ ላይ ስህተት እንዳለ ከተሰማዎት ወዲያውኑ እርጅናን ማስጀመር ይኖርብዎታል. ፊትዎ የካኒቫል ጭምብል እንዲመስል ካልፈለጉ. እንዴት? የአየር ማስወጫ መግዛትን መግዛት, ውጭ ማድረግ ይችላሉ, እና እዚያም እዚያም በውሀ እቃዎች ውስጥ ማስቀመጥ ይችላሉ. በውስጣቸው ልዩ ውስጣዊ ክፍል ይስሩዋቸው: ተንሳፋፊ ሻማዎችን, የአበባዎችን ራስ, ወይም የሚያብረቀርቅ ፊቂጦችን በውሃ ውስጥ ይፍጠሩ.