የማጭበርበር እጦት

ለዕይታ የሚታይ ኮከቦች ከዕድሜው ጋር ለመቀነስ ሲሉ "ለብዙዎች ያህል ለሠው ሰው" የሚለውን አባባል በመዋቢያዎች እና የቀዶ ጥገና ህክምና እርዳታ እየታገዘ ነው. እናት-ተፈጥሮ ግን ሊታለል አይችልም, እናም እርጅናን እና የእርጅናን አሻራዎች በመከተል የእርጅና ስርቆትን መስረቅ በሚቀጥሉት ምልክቶች ላይ በቀላሉ ይረፋሉ. ግልጽ የሆኑ ውጫዊ ምልክቶችን, ግራጫም ይሁን ፈገግታን, ዝነኞች በተሳካ ሁኔታ ይቋቋማሉ, ነገር ግን በአዛውንቱ ሰውነት ውስጥ ብዙ ፈገግታ ያላቸው ብዙ ለውጦች አሉ.
በጣም ታዋቂ ከሆኑት ምልክቶች አንዱ የእርጅና ውጤት መሆኑን ወዲያው ስለማይረዳው, የድምፅ ለውጥ ነው. ከዚህም ባሻገር ወንዶች ድምፃቸውን ከፍ አድርገው እስከ ፎለሲቱ ድረስ ሲጨመሩ እንዲሁም በሴቶች ድምፅ ድምፅ ይቀንሳል. የአረጋው ሰው ድምጽ ብዙውን ጊዜ ደካማ እና መሳለቂያ ይሆናል, ነገር ግን እርጅና ሂደቱ ሁሉ ድምፆችን እና ሌሎች ሁሉም የሰውነት ጡንቻዎች ላይ ተጽዕኖ ስለሚያሳድር ነው. የድምፅ አውታር ገመዶች ሁለት እጥብ ጡንቻዎች ያሉት ሲሆን በድምፅዎቻቸው ውስጥ አጥርቶ የማውጣት ችሎታ አላቸው. ከጊዜ በኋላ, የቻርካው ሽፋን ያነሰ እና ቀልጣፋ ይሆናል, ስለዚህ በ otorhinolaryngology መሠረት, ለውጦቹ ደካማ እና የድምፅ ማምረት በሚፈጠርበት ጊዜ የድምፅ አውታሮች ንዝረትን ያመጣሉ. ከዚህ 70 ዓመታት በኋላ የሰዎች ድምጽ መናወጥ ይጀምራል. በሴቶች ውስጥ, ለጊዜው, ሆርሞን ኢስትሮጅን (cartilage), በቃለ መጠይቅ (ፓርኪንግ) ውስጥ ያለውን መዘግየት ይከላከላል. ሆኖም ግን, ይህ ሆርሞን አለመኖር በድምጽ ገመዶች ላይ የትንፋሽ ግፊት ሊያመጣ ይችላል, ይህም የድምፁን መጠን ዝቅ ያደርገዋል. እንደ የፊዚቴራፒ ባለሙያዎች, ዘማሪዎች የሽማጭ ገመዶችን መጎዳት ለመከላከል ጠቃሚ መንገድ አድርገው ስለሚወስዱ ዘፈን ያቀርባሉ. እንዲህ በማድረግ ትክክለኛውን አኳኋን ያስፈልገናል ምክንያቱም የሰውነታችን የተዛባ የሥልጣን ቦታ ራሱ የድምፅ ትራክ አቀማመጥ ስለሚለወጥ ነው. የመተንፈስ መንገድ የመተንፈስ ኃይልን መስራት አይችልም. የድምፅ አውታሮች ድምጽን ለመጨመር የበለጠ ጥረት ማድረግ አለባቸው. ኦፔራ ዘፋኞች እንዲህ ዓይነቱ የኩራት አቋም ያላቸው መሆኑ ለትክክለኛው ነገር አይሆንም, ይህም የተፈጥሮ ስጦታቸውን እንዲጠብቁ ያስችላቸዋል - እስከ እርጅና ድረስ የሚስብ ድምፅ.

በነገራችን ላይ በድምፅ አሰራር ዙሪያ ብጉር የሚመስሉ ዕጢዎች በንቃት የሚሠሩ አይደሉም. የሉሲ ማጣት ወይም አለመኖር ብዙ ጊዜ ለመሳል መፈለግ ያስከትላል. የአረንጓዴ ድምፅ ለማዳን የሃይጅን ዘዴን ማለትም በቀን ቢያንስ አንድ ግማሽ ሊትር ፈሳሽ ይጠቅማል. ጉሮሮን ለማጣራት ውጤታማ ዘዴ ማለት በስፖንሱ አማካኝነት በእንፋሎት ውስጥ መተንፈስ ነው - በጣም ቀላል የሆነው ትንፋስ.

የሚያንፀባርቅ ፈገግታ የዓለማዊ ግንኙነቶች አስፈላጊው መለያ ነው. ይህች ደካማ ጆኮንዳ በተንቆጠቆጡ ከንፈሮች ፈገግ አለች, በዚያን ጊዜ የነበሩ ሴቶች መጥፎ ጥርስ ነበራቸው. አሁን የዶስ ጠባቂዎች በየትኛውም እድሜ ላይ ላሉ ቀልዶች ፈገግ ይላሉ. ይሁን እንጂ, በዕድሜው ምክንያት, ጥርሶች ረዘም ያሉ ናቸው. ስለዚህ, ይህ የመነሻ ህልም አይደለም. ልክ የእጅና የክብደት መቀነስ እና የክብደት መቀነስ, የሻራችን ሕብረ ሕዋሶች መጠን, መጠኑ ይቀንሳል, የድድ ጠብታዎች, ጥርስን የሚያመጣው ጥርስ መሳይት ይጋለጣል. የድድ መከሰቱ የጥርስ ርዝመት ሩብ ሴንቲ ሜትር ይሆናል. ስንጥሞቻችን በ 40 ዓመት ዕድሜ ላይ ማሽቆልቆል ይጀምራሉ. በመዋቢያዎች የጥርስ ህክምና ባለሙያዎች ውስጥ ያልተለመደ የድድ እብጠት ለማስቀረት እንዳይታሰብ አላስፈላጊ ጥንካሬን በጥርጣሽ ወይም የጥርስ ቆሻሻ ማምለጥ እንደሚፈልጉ ይጠቁማሉ.

በሴቶቹ ውስጥ የማጣቀሻ ዘዴዎች የማይለቀቁ ምልክቶች አንዱ በአንደኛው ላይ የደም ልውውጥ ምልልስ ነው. ብዙውን ጊዜ የሚታየው ህመም በተሳሳተ መንገድ ሊተረጎም ይችላል, ነገር ግን አብዛኛውን ጊዜ ለጤንነት ምንም ጉዳት የለውም, ነገር ግን እርጅናን እንደሰረቅ አይነት ሀዘን. ለዚህም ምክንያቱ የሽፋን ቅደም ተከተልን በማጣራት የሴቶች ዕድገት እያነሰ በመምጣቱ አሁንም ቢሆን በኦስቲዮፖሮሲስ የሚሠቃዩ ከሆነ እስከ 5 ሴንቲ ሜትር የሚደርስ ሲሆን ይህም በአንዳንድ አንገተ ደንቦች ምክንያት በአንገት ላይ ያሉት ትላልቅ የሰውነት ቅርፆች አንገታቸው ላይ ሲሆኑ አንገታቸው ላይ ወደ ላይ እንዲንጠባጠብ ይደረጋል. . በደም ወሳጅ ቧንቧዎች መካከል ያለው የደም መፍሰስ ግልጽ ሆኖ ይታያል. ይህ በተለይ ለስላሚ ሴቶች የደም ቅዳ ቧንቧዎች በቀጥታ ከቆዳ ስር ስለታዩ ነው. ይሁን እንጂ በእርግጠኝነት እርግጠኛ ለመሆን የልብ ቀዶ ጥገና ሐኪም ማማከር አለብዎት.

በተለያዩ ቦታዎች ላይ ቆዳዎች ላይ 40 አመታት ቆንጆዎች ሲበርሮይካ ካራቶሲስ ተብሎ ይጠራል. እዚህ ጋር በመድሃኒት (ኢንፌሽያ) ስር በመጀመር እና በኪሮቴራፒ (በኒውሮጅን ከዝር ናይትሮጅን በረዶ) በመጀመር, በ 21 ኛው ክፍለ ዘመን ውስጥ በንቃት እና በተሳካ ሁኔታ ከእነሱ ጋር ትግል ያካሂዳል. እሺ, ከዚህ በታች የተጠቀሱትን የእርጅና እና የ Cryotherapy ምልክቶችን ለማስወገድ አይረዳም. ጆሮዎችን እና አፍንጫን ስለማሳልፍ ነው. እኛ እስከምንሞተው እስከ አጥንትና ጡንቻዎች በተቃራኒ ሁኔታ የተጋለጡ የልብ (cartilage) ቅንጣቶችን ያካትታሉ. ችግሩ ከዕድሜ ጋጋሪነት ጋር ሲነፃፀር ቆዳው እየጨመረ ስለመጣ ቆዳው እየዘለለ እና እየዘፈቀ ይሄዳል. ጆሮዎች እና አፍንጫዎች ረዘም ላለ ጊዜ ይሆናሉ. እድሜ ስንደርስ, ከ 40 አመታት በኋላ የእግር እግር ያድጋል, በየአስር አመቱ የእያንዳንዱ ጫማ መጠን አንድ በአንድ ይጨምራል. ይህ የሆነው ትናንሽ የእግር አጥንቶች ስብጥርን የሚያገናኙ ጅራቶች እና ጅማቶች የመለጠጥ ችሎታቸውን አጥተዋል.

አዎን, እርጅና አስደሳች አይደለም. ባለአደራዎች ደግሞ እንደ ወጣትነታቸው ሁሉ ሻምፓኝ እና የተለያዩ ኮክቴሎችን መጠጣት አይችሉም. የመድሃኒት ባለሙያዎች, በጉበት እና በኩላሊት ውስጥ የአልኮሆል መጠንን ለማስወገድ የሚወስደው ፍጥነት በከፍተኛ ሁኔታ እንደሚቀንስ ያስታውሳሉ. አልኮል በስርዓቱ ውስጥ ለረዥም ጊዜ ይቆያል, ለመጠጣት ጊዜ ይወስዳል. ለአረጋውያን, ከ 50 ዓመት ጀምሮ, አንድ ወይም ሁለት ብርጭቆ የአልኮል መጠጥ በቂ ነው. እና ከብዙ አመቶች በኋላ ዕድሜያቸው ከ 60 ዓመት በላይ የሆኑ «አሮጊት» እና «አሮጌ ሴቶች» እንደ «ንክረኛ» ራስ ምታት ያጋጥማቸዋል ብላችሁ ካሰባችሁ በኋላ ከእንቅልፍ በኋላ በጭንቅላቱ ውስጥ በጣም ትንሽ ህመም ያስጨንቃሉ - ጣፋጭ እና ጣዕም ያለው ካፌን ብቻ ነው የሚጠጡት.

ሁሉም ነገር የሚያሳዝን አይደለም, ከለንደን ሮያል ኮሎምቢያ ራስ ምታት ውስጥ ያሉ ራስ ምታት! ነገር ግን ከዕድሜ መግፋት ጋር የመሠቃየቱ የስሜት ሥቃይ ይቀንሳል. ከብዙ ዓመታት ጀምሮ ከደረሰብኝ ሥቃይ ጋር የተያያዙ የደም ሥሮች በምላሳቸው ላይ የሚቀበሉት የዝቅተኛ ስሜትን ይቀንሳል, ይህም ለአረጋውያን ህመምተኞች ጠቃሚ ነው.