የውሃ ሂደቶች
ሁሉም የሶዳ መደብ - በአረፋ የሚጣፍጥ ጣፋጭ መጠጥ ውሃ ነው. ምን መጠጥ እንዳለበት ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው. እውነታው ግን በዩክሬይን እና በሌሎች ሀገሮች ውስጥ አብዛኛዎቹ የመሬት ምንጮች እምብዛም የተበከሉ ሲሆኑ በአርሶአደሮች ውስጥ የሚገኙት የውኃ አካላት ግን ንፁህ ናቸው. በኦይተሩ ገበያ ውስጥ የሚሠሩ አምራቾች ጥቂት የሶዳ ማሳዎች ለማምረት የሚጠቀሙት የኦርኬስትራን የውኃ መጠን ነው. ይህ ስለኮላ አንድ ሊባል ይችላል; ለዝግጁነት, ለ 220 ሜጋሜ እና ለ 390 ሜትር ጥልቀት ያለው የሶሜም እና የጁራስክ አከባቢዎች ውሃ ይጠቀሳል.
ፍራፍ ሰማያዊ
ማንኛውም ጣፋጭ የንፋስ መጠጫ ፍራፍሬን ወይንም እንደ ቅባት ቅባ ቅጠላቅጠል የተከለለ እና ከተፈጥሮ ቅመማ ቅመሞች እና ተክሎች ጥቅም ላይ ይውላል. በሶዳ - በምግብ አረንጓዴ ጣፋጭ መጠጥ ብዙ ስኳር ይይዛል, ስለዚህ መጠነ ሰፊ መጠጥ መጠጣት አይመከሩም.
መዓዛዎች - ጥቁር ካርቦኔት ውሃን ወሳኝ አካልና ተፈጥሮአዊነታቸው ከውሃው አመጣጥ ያነሰ ነው. ተፈጥሮአዊ ወይም ተመሳሳይ ናቸው. እርግጥ ነው, አንድ ካርቦን ያለው መጠጥ በሚመርጡበት ጊዜ የአመጋገብ ባለሙያዎች እና የአመጋገብ ህክምና ባለሙያዎች ህጉን እንዲከተሉ ይመክራሉ-በመለያው ላይ የተፈጥሮ ንጥረ ነገሮችን ይፈልጉ.
ጣፋጭ-ጣፋጭ
በተፈጥሯቸው ስኳኖች መኖራቸው ምክኒያቱም በተፈጥሯዊ ቀዝቃዛዎች አማካኝነት በተፈጥሮ ቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ እንበል. ነገር ግን በስኳር በሽታ ወይም በሰብሳቢነት ለሚሠቃዩ ሰዎችም ቢሆን, የምግብ ባለሙያዎቹ በየቀኑ የአመጋገብ ስርዓት ውስጥ እስከ 10 በመቶ የሚሆነውን የኬሎቭ ይዘት ያለውን ስኳር ወይም ሌሎች የተሻሻሉ ካርቦሃይድሬድዎችን ፍጆታ ይጠቀማሉ. 200 ሚ.ግል ቶን የሚሆን ካርቦን የሌለው ውኃ ብዙውን ጊዜ 20 ሚሊ ግራም ቀላል ካርቦሃይድሬት ይዟል. የአዕምሮ እና የነርቭ ሥርዓት ግሉኮስ - በቀን 150-200 ግራም እንደሚያስፈልገው ከግምት በማስገባት ጉልበቷ ቢያንስ እነዚህን ጥያቄዎች በከፊል ያሟላል. ለምሳሌ, በኮላ ውስጥ ያለው የስኳር መጠን በተፈጥሮ ፖም ወይም ብርቱካን ጭማቂዎች አንድ አይነት ነው. እና ስኳር - ተፈጥሯዊ, ከሀገር ውስጥ ስኳር ተባይ. ለመጠጥ ትክክለኛውን ቀለም ለመልቀም, ብዙውን ጊዜ ቀለም ወደ ሶዳ ይታከላል. በመለያው ላይ ለተጠቀሱት ቀለማት አመጣጥ ትኩረት ይስጡ - እነሱ ተፈጥሯዊ መሆናቸው አስፈላጊ ነው. ለምሳሌ, ጥቁር ቡናማ ቀለም በካርሚሊዚድ ስኳር ያገኘው ተፈጥሯዊ ቀለም ይሰጣል. ዛሬ የቢኪ ምርቶችን, ሾርባዎችን, ድስከቶችን, መጠጦችን, ሽንኩርትን ለማምረት በስፋት ጥቅም ላይ ውሏል.
ሚስጥራዊ አረፋዎች
ካርቦን ዳይኦክሳይድ (ካርቦንዳዮክሳይድ) አቧራ (ካርቦን ዳይኦክሳይድ) አቧራ (ካርቦን ዳይኦክሳይድ) እምብርት የለውም. ለጣጣ ብቻ ሳይሆን ለደህንነትም ጭምር ጭምር. ሶዳ (ሶዳ) የሚጠጣ ሰው በእነዚህ አረፋዎች ምክንያት እጅግ በጣም ትክክለኛውን የቫይታነት መጠን ያገኛል. ካርቦን ዳይኦክሳይድ በአጭር ጊዜ በአንጎል አካባቢ ውስጥ የመተንፈሻ ማዕከልን በአጭሩ ያንቀሳቅሳል. ስለዚህ, ከጣፋጭ ውሃ የመጠጥ ብርጭቆ ጣፋጭነት በኋላ ብቻ ሳይሆን ብስጭትም ይሰማናል. በተጨማሪም ኮርፖሬሽኑ ከመጠጥዎ አኳያ ጥማትዎን ለማርካት ይረዳል. ይህ ዘዴ በ 1772 ጀርመናዊው ጆሴፍ ፕሪስትሊ በ 1772 የተንጣለለውን ውሀን በዚህ ጋዝ ለማጣራት ያቀዱ ናቸው.
ከብርሃን አሲድ ጋር
የአሲድ መቆጣጠሪያዎች: ኤክሮርቢክ, ሲሪካል, እርኩስ, orthophoses ፊዚክ አሲዶች. ማለቂያው ከኮላ አንዱ አካል ሲሆን ለጣቢያው ደስ የሚል ውስጠኛ ይሆነዋል. Orthophosphor የኃይል ፍሳሽነት (የሰውነት አካላት) ለኤሌክትሪክ ምግብ ፍሰት (metabolism) አስፈላጊ የሆነው የማዕድን (phosphorus) ምንጭ ነው. የአኩሪክ መረጃ ጠቋሚ ከ 2,5-4 ፔል (pH) ግዛቶች መካከል እንደ ጎመን ወተት, ጭማቂ እና ወይን. በሰው ሰራሽ የጨጓራ ጭማቂ ውስጥ ከተለመደው አሲድነት ብዙ ጊዜ ያነሰ ስለሆነ ለሥጋ ጥሩ ነው. ነገር ግን ጣፋጭ ሶዳ (ጥራጥሬ) ጥርስን ሊያጠፋ ይችላል የሚል ጭረት አለ. ይሁን እንጂ, ማንኛውም መጠጥ በጣቢያው ውስጥ ወደ አፍ መፍሻነት ይደርሳል. በአፍ ውስጥ ከሌሉት በአፋቸው ውስጥ በምግብ መፍጫው ውስጥ የሚገኙት ማዕድን (ኬይ) ፒው (ኢስትሜል) እንዲመለስ ይደረጋል. አሁንም, የቃል እንክብካቤ ሕጎች ገና አልተሰረዙም.
የካፌይን ገነት
ካፌይን ከ 50 በላይ እፅዋት ውስጥ የሚገኝ ተፈጥሯዊ ንጥረ ነገር ነው. አነስተኛ መጠን በ 30 ሚኪር ሻይ ከካይፕ ወይንም ከኮላ ኮክ ውስጥ ነው. ምግብን ለማቀላጠፍ የሚያስችሉትን የደም ክፍሎች, የአዕምሮ እና የጡንቻዎች ስራ ለመስራት, ሌሎች ክፍሎች እንዲሻሻሉ ተደርጎ የተሠራ ነው. ካፌይን የአደንዛዥ እጢን (poreoperic peristalsis) ያሻሽላል, በአንድ ቃል ውስጥ, በጨጓራቂ ትራክ ውስጥ ምግብ በፍጥነት እንዲንቀሳቀስ ያግዛል.
ለመጠጣት ወይም ላለመጠጣት? ለአዋቂዎች የሚጠጣ ጣፋጭ ሶዳ / drink of sweetdash?
ይህ መጠን ግላዊ ነው. ጤናማ የሆነ አንድ ሰው በየቀኑ እስከ አንድ ሊትር የሚሆን ካርቦን ውኃ መጠቀም ይችላል. የአመጋገብ ባለሙያዎትን ያነጋግሩ, የአካላዊ እንቅስቃሴዎን ደረጃ በመመርኮዝ የአመጋገብዎ ጠቅላላ ፍላጎቶችን እና የአመጋገብ የኃይል ዋጋን ያሰላታል. የሰውነት መቆረጥ (ፔፕቲክ ላልቸር) ያላቸው ሰዎች, ከፍተኛ የአሲድ መያዣ (gastritis) ያላቸው ሰዎች የንፁህ ሶዳ (ሾዳ) ውሃን መወሰን አለባቸው.
ለልጆች መጠጥ መጠጣት ይቻል ይሆን?
ከመጠን በላይ የሰውነት ክብደት እና የካርቦሃይድሬትግ መተጣጠፍ (የስኳር በሽታ) መጣስ ውስጥ ያሉ ጣፋጭ ጣፋጭ ምግቦችን መቆጣጠር አስፈላጊ ነው. ለጤናማ ልጆች, እነዚህ መጠጦች በአደጋ የተጠበቁ ናቸው. ከሶስት ዓመት በላይ ህፃን አንድ ጣፋጭ ጣፋጭ ጣፋጭ (0.33 ሊትስ) ጠጥቶ ቢጠጣ ተቀባይነት አለው. ከፍተኛ የአመጋገብ ዋጋ ላላቸው አልኮል መጠጦችን - ሶዳ እና የጡጦ መጠጦች. ከሶዳው በተለየ የተፈጥሮ ንጥረ-ምግቦችን ለማዘጋጀት ምርጫው ነው.