አዲስ የተወለደ ጤናማ እና ጤናማ እንቅልፍ

ለአዲሱ ሕፃን ምን ያህል ሰዓቶች መተኛት አስፈላጊ ነው እና በጊዜ ሰሌዳው ላይ ይተኛል? በአማካይ, ህፃኑ በቀን ውስጥ ከ 14 እስከ 18 ሰአቶች መተኛት ያስፈልገዋል. ነገር ግን ሁሉንም እና ሰዓቱን የሚተኛ ከሆነ እና በተመሳሳይ ሰዓት ጥሩ ስሜት ከተሰማው, በቆንጆ ስሜት ውስጥ መቆየት, ከዚያ በቂ እንቅልፍ ነው. በዚህ ጉዳይ ላይ ምንም የሚያሳስብ ምንም ምክንያት የለም. ህጻኑ በሶስት ወራት ውስጥ የተወሰነ የእንቅልፍ አሠራር ያዳበረ ሲሆን ከዚህ በፊት ግን ከሁኔታዎች ጋር ለመላመድ በሚቻልበት ጊዜ ተቀባይነት ያላቸው አማራጮች ተገኝተዋል.

ነገር ግን በቀኑ ውስጥ የተለመዱት የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ለወላጆችም ሆነ ለልጁ ጠቃሚ ይሆናል. ዝርዝሮች - "ፅንፍ እና ጤናማ የሆነው አራስ ልጅ" በሚለው ጽሑፍ ላይ.

ህጻኑ በደንብ ቢተኛስ?

ለሕፃኑ ሥነ ሥርዓቶች በጣም አስፈላጊ ናቸው - ከእንቅልፍ በፊት የሚወስዱ ተመሳሳይ ድርጊቶች. 2-z የመጠጣት እንቅስቃሴዎች, ከ20-30 ደቂቃዎች ሊሆኑ ይችላሉ; ለምሳሌ መታጠብ, ማሸት, መመገብ. ህጻኑ የተከታታይ ሁኔታን ማዘጋጀት ይገባዋል, ይህም እያንዳንዱን ቀጣይ ክስተት ሊገመገም ይችላል. ብዙውን ጊዜ ልጆች ቀን ከሌት ግራ ይጋባሉ. በዚህ ጊዜ ወደ መደበኛ ሁኔታ ለመመለስ መሞከር ያስፈልግዎታል:

ህፃኑን መወርወር ጎጂ አይደለም?

ህጻኑ ሁሌም ከሰላምታ በኋላ በሰላም ከተኛች, ሁሉም ነገር በሥርዓት ነው. ነገር ግን በእኩለ ሌሊት ከእንቅልፍ ቢነሳ ፕሮግራሙን ትንሽ ማድረግ አለብዎት: ለመተኛት ከመድረሱ በፊት የመጨረሻ ደቂቃዎች, በንጹህ ውስጣዊ ህይወቱ ውስጥ በሳጥን ውስጥ ማውጣት አለበት. ነገሩ ያለው ቀላል ዘዴ በዚህ ነው. ህፃኑ ሲነቃ ሁሉም ነገሮች አሁንም ከእንቅልፍ ላይ መሆኑን ለማየት ይፈትሻል. ለምሳሌ, ህፃኑ እየተመገባቸው ሲተኛ ህፃኑ ቢተኛ ከእንቅልፉ ሲነቃው ደረቱን ይሻዋል. ወላጆች ይህንን ዘዴ ማረም አለባቸው: ፍየሉ በእቅለቱ ውስጥ ተኝቶ ከእንቅልፍ ጋር ተኝቶ መቀመጥ አለበት. የእናቴ ጭንቀት, ህፃኑ እንዲተኛ ስታደርግ, ወደ ህጻኑ ይለቃሉ? አዎ, ይችላል. ህጻናት ለእማማ የአዕምሮ ሁኔታ በጣም ንቁ ናቸው. ደህና ካለህ, የማያቋርጥ ውጥረት ካላገኘባት, በቀዝቃዛ ላብ በላብ ትነቃለች, እናም ሁሉም ነገር በቅደም ተከተል ላይ መሆኑን ለማረጋገጥ የህፃኑን አልጋ ያወጣል, ውጥረትን ሁሉ የግድ ወደ ልጁ ይተላለፋል. እናቴ ትረጋጋለች - ጸጥታ እና ህፃን ይሆናል.

በእና አልጋ ላይ ከእናትና ከአባት ጋር ይተኛል?

በእርግጥ. በእንቅልፍ ጊዜ ከእናት ርቀት ጋር የልጆቹን የልብ ምት ይቀሰቅሳል, የመከላከል እድሉን ያጠናክራል, ውጥረትን ያስወግዳል. እና ማታ ላይ መመገብ ቀላል ይሆናል. ነገር ግን ማታ ማታ ወደ አልጋህ ለመውሰድ ስትወስን በሕልው ውስጥ ላለመጎዳት ተጠንቀቅ.

ከወላጆቹ ጋር የሚተኛ ልጅ በአልጋው ላይ መተላለፍ ያለበት መቼ ነው?

ልጅዎን በዓመት አልጋው ወደ አልጋው ለማንቀሳቀስ ካቀዱ, ከመጀመሪያው ልምምድ በፊት ከመጀመሪያው ጀምሮ ለእሷ ማሳለፍ ይጀምሩ. ጥቃቅን እና በጥንቃቄ ማሰልጠን ያስፈልግዎታል. ለምሳሌ, በአንድ ወይም በሁለት ሳምንት ጊዜ ውስጥ, በክፍሉ ውስጥ ያለውን እምብጥ. ከዚያም በእንቅልፍ ጊዜ ከእንቅልፉ ሲነቃ ከእንቅልፉ ውስጥ እንዲተኛ ለማድረግ እና ወደ አልጋው እንዲወስዱት ይሞክሩ. አሁን ለአራስ ሕፃን ጠንካራና ጤናማ ህልም እንዴት እንደሚፈጠር እናውቃለን.