እንዴት ሰዎችን መከልከል እና እንዴት መማር እንዳለብን የምናውቀው ለምን እንደሆነ

ለጓደኛዎቻቸው, ለጓደኛዎቻቸው እና ለሥራ ባልደረቦቻቸው ጥያቄዎ "አይ" የሚል መልስ ይስጡ, ግን በጣም ጠቃሚ የሆነ ችሎታ. ስለ ራስ ወዳድነት, ለሰዎች ግድየለሽነት ወይም ለሰዎች ግድየለሽነት አይደለም. ይልቁንም ማታለል ለሚያስከትሉ ሰዎች አስደንጋጭ ሁኔታ እንዳትሸነፉ እና ስለዚህ ለመፈለጋችሁ ጊዜያችሁን እና ጉልበታችሁን ለማዳን. በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ሰዎችን እንዴት መከልከል እና እንዴት መማር እንዳለባቸው የማናውቃቸውን ለምን እንደሆነ እንነጋገር.

ለመቃወም ያልቻሉ ምክንያቶች

1. A ንድ ሰው የተናደደ ወይም የተናደደ መሆኑን ይፍጠሩ

ብዙውን ጊዜ ከዚህ ፍርሃት የተነሳ እንዴት ሰዎችን መከልከል እንዳለብን አናውቅም. አንድ ሰው መሰናከል ያለበት ምን እንደሆነ ግልጽ አይደለም - በሥራዎ ወይም በመዝናናት ወዘተ? የኔን ሐሳብ ለመቃወም ምክንያቱን በግልጽ ካብራሩኝ ያመኑኛል.

2. ከአሁን በኋላ አትወደዱም, አይከበሩም ወይም ጥሩ አያያዝ አይኖርዎትም ብለህ ፈርተህ

በእውነቱ ይህ ሁኔታ ሊከሰት ይችላል, ነገር ግን ለመሞከር በሚሞክሩ ጊዜ ብቻ ነው. ስለዚህ, የሌሎችን ፍላጎት ለማሟላት, በአስፈፃሚነት ለመሸነፍ. ይሄ በእርግጥ ትፈልጋለህ? እራስዎ ጊዜዎን በነፃ ማውቀለብ ይሻላል-ውስብስብ ነገሮችን እና የስጋት ስሜቶችን ያስወግዱ.

3. በጨቅላነታቸው የተማረው-እርዳታውን ለመቃወም - በአጠቃላይ እና በአፋጣኝ

አንድ አሮጌው ጎረቤት ለሸቀጣ ሸቀጥ ሱቅ ለመሮጥ ሲጠይቁ አንድ ነገር ነው, ምክንያቱም በእግር ለመሄድ አስቸጋሪ ስለሆነ እና ሌላኛው - የሥራ ባልደረባዋ ስራውን ወደ እርስዎ ለመቀየር ሲሞክር ነው. በመጀመሪያው ጉዳይ ላይ የህሊና ጉዳይ ነው, በሁለተኛውም ጉዳይ ላይ ማሾፍ ምሳሌነት ነው. በአንድ ቃል ላይ የእርሶ እገዛ በጣም አስፈላጊ ነው.

4. አንዳንድ ጊዜ በህብረተሰቡ እራስን መፍራትን መፍራት ነው

እራስህን በጣም ቀላል የሆኑ ጥያቄዎችን ጠይቅ-የሌሎችን አገልግሎት ለምን ያህል ጊዜ ትጠይቃለህ? በአገልግሎትዎ ውስጥ እንደ አገልግሎት ብቻ አገልግሎት የሚሰጡ ሰዎች አሉ? ለእነሱ መልስ ከመስጠት ይልቅ በጣም መፍራት አለብዎት. ምናልባት በሁሉም ሁኔታዎች ላይ እራስዎን ማማመን ይችላሉ, ነገር ግን ወደ አንድ ነገር በመመለስ ብቻ እርዳታ የሚያደርጉት, ለምን ሁሉም ያስፈልጉናል. በኅብረተሰቡ እደላደብ ላይ አትሸነፉ, አትፍሩ: ያለ ምንም ምክንያት ለመርዳት ዝግጁ የሆኑ ሰዎች ሁልጊዜ ይኖራሉ.

5. ለራስ ክብር ዝቅተኛ ሰው ያለው አቋም ይህ ነው እኔ የሌሎች ፍላጎቶችና ፍላጎቶች ከእኔ የበለጠ አስፈላጊ ናቸው

በዚህ ጊዜ "ሰዎች ለምን እምቢ ማለት አይችሉም? የንግድ ስራዎ በጣም ጥቃቅን እና አነስተኛ ነው?" ብለው ይጠይቁ. አብዛኛውን ጊዜ እራስዎን መቀበል እና በዙሪያዎ ላሉት ሰዎች ያለዎትን አስፈላጊነት መረዳት ይገባዎታል.

ውጤቶች

ነገር ግን ከሌሎች ሰዎች ጋር ያለመሳካቱ ባህሪ ምንም ይሁን ምን, ምንም ጥሩ ነገር አይኖርም. በመጀመሪያ, በፍጹም የማይፈልጉትን ነገር ለማድረግ እራሳችሁን በኃይል አስገድዷቸው. እናም እንደምታውቀው, በማንኛውም አይነት የማስገደድ ስራ የሚሰሩ ከሆነ, ምንም ዓይነት አዎንታዊ ሃይል እና ጠቃሚ ክህሎቶች አያገኙም. ከበቃ በኋላ, ከፍተኛ ድካም እና ሙሉ ጥፋት.

በሁለተኛ ደረጃ, የሌሎች ሰዎችን ምኞቶች በንቃት መከታተል, ተጠቂ ሊሆኑ ይችላሉ. ይህ ማለት በቅርብዎ ውስጥ ሥራዎቻቸው ስራቸውን, ፍላጎቶቻቸው, አመለካከታቸው, ጥያቄዎቻቸው እና ልግስናዎቻቸውን ለመጫን ስራ ላይ ይውላሉ. በምላሹ, እሱ ለማታለል ይሞክራል. ውጤቱም ጥቂቶቹ ይወሰዳሉ. ነገር ግን አንድ ሰው ሆን ብሎ ተጎጂ ከሆነ አደጋው በከፊል ነው. የሎጂክ አመክንዮው በአንድ ዓረፍተ-ነገር ውስጥ የሚገጣጠሙ ቀለል ያሉ ሀሳቦችን ያሟላል. ሁሉም ሰው ደስተኛ ይሁን, አሁኑኑ እኔን እንዲያደንቁኝ አይፈቅዱ, መቼ እንደጠፉ ይገነዘባሉ. ይህ አንድ ሰው ከሌሎች ይልቅ ከሁሉም በላይ ከፍ ከፍ የሚያደርግ ጉራ ነው.

ሦስተኛ, በደለኛ የጥፋተኝነት ስሜት. በተደጋጋሚ ጊዜ ሲከሰት, በተወሰኑ ሁኔታዎች ምክንያት ልትፈጽሙት ያልቻላችሁት ቃል ትሰጣላችሁ. በዚህም ምክንያት መዋሸት, መሸፈን, መደበቅ አለብዎት. ይህ ሁሉ ወደ አንድ - የበደለኛነት ስሜትን, ከራስህ እና ሌሎችንም, ከአንድ ሰው ጋር የተበላሸ ግንኙነትን መጥቀስ አይደለም.

በአራተኛ ደረጃ ብዙውን ጊዜ እንከን የለሽ የሌለብን ሰው ከማይተማመን እና ዝና በማትረፍ ከእሱ ጋር ያለንን ጓደኝነት ይጎዳል. እናም ሁሉንም ስለማይችለ እና እንዴት በቀጥታ እና በግልጽ ለመቀበል አለመቻል ስላላወቀ ነው. በምትኩ, ጥያቄውን ለመፈፀም ቃል ገብቷል, እናም እንዲህ አይነት ባህሪን በማምጣት ይደብቃል.

መከልከልን እንዴት መማር እንደሚቻል

አሁንም ቢሆን አንድ አቤቱታውን እንዴት እንደሚደግፍ መማር አሁንም ይቻላል. ለመጀመር በቃ ተወስደዋል ማለት ነው, ማለትም ለራሳቸው ዓላማ ጥቅም ላይ ይውላሉ. ይህንን እውነታ ማስታወስ ያለብዎት ሰውን ላለማስቀየስ ምንም ፍርሃት ሳይኖርብዎት "አይ" ብለው መመለስ ይችላሉ, እናም ለእሱ የጥፋተኝነት ስሜት አይሰማዎት. እምቢ የማለት መብት እንዳለህ አትዘንጋ. ለእርዳታ ወይም ለእርዳታ ከመጠየቅ መከልከል እንደማንኛውም ሰው. ግን "አዎ" ወይም "አይደለም" ማለት ምን ማለት እንዳለብዎ መወሰንዎ የእርስዎ ውሳኔ ነው. እናም ሰውየውን ይበልጥ ቅርብ እና የተጋለጠበት, የበዘለ ሰውነት እምቢተኛ ነው. ስለዚህ ለመቃወም መቻል ያስፈልግዎታል. ታዲያ የት ነው የምትጀምረው?

1. ጮክ ብሎ, ጮክ ብሎ እና በግልጽ, "ብዙ" የሚለውን ቃል ብዙ ጊዜ ተናገሩ. እስከሚያውቁት ድረስ ይህን ያድርጉ.

2. በምናባዊበት ሁኔታዎ ውስጥ "አይ" የሚል መልስ ለመስጠት አስቸጋሪ ሆኖ ያገኘዎትን ሞዴል እና ይሸብልሉ. ነገር ግን በአመልካች ላይ እምቢ ለማለት እና ይቅርታ ላለመስጠት ስጋት አለማድረግ. እንዲሁም አጣቃሹን ሊረዱት እንደማይችሉ በቀላሉ ማሳወቅ.

Z. ለስልጠና ዓላማ, በቸልተኝነት ይጀምሩ. በተቃራኒው ግን በእርግጠኝነት "እምቢ" ማለት ለሚችሉ ቀላል እና ዝቅተኛ ሁኔታዎች ትኩረት ይስጡ. ለወደፊቱ ይህ በጣም አስቸጋሪ በሆኑ ሁኔታዎች ላይ ትክክለኛውን ውሳኔ ለማድረግ ይረዳል.

በትክክል እንዴት መባል እንደሚቻል

1. መጀመሪያ, የቡድኑ አስተባባሪዎ ለጥያቄዎ ምላሽዎን ያሳዩ. ከቁጣ ተቆጥቶ እስከ መጸጸት የተለያዩ ስሜቶች ሊሆኑ ይችላሉ. አሁንም አልጣሉም, ግን ለጓደኛዎ ስሜትዎን ያሳዩ እና በትክክል የማይመችዎትን ያብራሩ. ይህ ግለሰብ ለራሱ አክብሮት የጎደለው መሆኑን ሳያሟሉ ለመቃወም በጣም ጥሩ ዝግጅት ነው.

2. አይሆንም. ላለው ምክንያት ምክንያቱን በግልጽ አብራራ.

3. የእግድ ዋናው አላማ በዚህ ወቅት ትክክለኛውን ነገር ለማድረግ ለእርስዎ እድል ነው. ስለ ጉዳዩ አሰላስሉ እና አመልካቹን ለችግሩ ተለዋጭ መፍትሄ ይስጡ. ይህ አላስፈላጊ እጨነቅዎን ያስወግዳል እና ለችግሮቹም ግድየለሽ እንዳልሆኑ ሰዎች ያያሉ.

4. የትዳር ጓደኛዎን ማዳመጥ አይዘንጉ, አያቋርጡት.

5. ከላይ በተጠቀሱት ክርክሮች ላይ ከቆየዎት በኋላ, በትክክል ለመቃወም ውሳኔዎ አልቀየሩም, ሃሳብዎን በድጋሚ ይደግሙት, የቡድኑ አስተርጓሚውን ቃላት ግምት ውስጥ ማስገባት ብቻ ነው. በድጋሚ, ጥያቄው ለምን እንደማይቀር, በቋሚነት እና በንቃት እንደሚተገበር ሁሉንም ምክንያቶች ይጥሩ.

ሰዎችን መካድ መማር በጣም አስፈላጊ ነው. ስለዚህ ለራስዎ ማውጣት የሚችሉትን ጊዜ እና ጉልበት ያገኛሉ በአከባቢዎ ካሉ ሰዎች ጋር ጥሩ ግንኙነት እንዲኖረን ይደረጋል.