ፖም በጣም ጠቃሚ ፍሬ ነው

አርኪኦሎጂስቶች እንደሚሉት ከሆነ ፖም በግመል ጠባቂዎች ይበላ ነበር. በእርግጥም ደግሞ በርካታ ጠቃሚ ባህርያዎቻቸውን ይገነዘባሉ. ሁለቱም የምግብ መፈጨትን ያሻሽላሉ, እና ሜታቦሊዝም መደበኛ እንዲሆን ያደርጋል, እንዲሁም በደም ውስጥ ያለው የኮሌስትሮል መጠን ዝቅተኛ ነው, የልብና የደም ሥር በሽታዎችን ይደግፋል.

ያቦሎክ ተፈጥሯዊ የተፈጥሮ ምንጭ የፕቲን ምግቦች ምንጭ ነው. በተለይም በሳምንት አንድ ቀን, የተለቀቀ ጥሬ ወይም የተጋቡ ጣፋጭ ምግቦችን ለመመገብ እና ሻካራ ያለ ስኳር በርካታ ብርጭቆዎችን ለመጠጣት ሁሉም ሰዎችን በተለይም ከልክ በላይ ክብደት የተጎዱትን በሳምንት አንድ ጊዜ እንመክራለን. በአሁኑ ጊዜ ለንጽህና ማጽዳት ጊዜው ነው - የአፕል ፍሬዎች በጣም ጠቃሚ ፍሬ በመሆኑ ተቆጥረዋል.

በተለይም አፕል ዊኒስ በተለይ ለአእምሮ ተማሪ ሥራ እና ለመንቀሳቀስ ለሚመቹ ሰዎች ጥሩ ነው. እርግጥ ነው, ሁሉም የፖም ጠቃሚ ጠቋሚዎች ሊቆጠሩ አይችሉም, ስለዚህ የድሮውን ጥበብ በመከተል ይሻላል, "በአፕል ቀን እና ዶክተር አስፈላጊ አይደሉም." ለወደፊት እናቶች ቫይታሚኖች ስብስብ በጣም አስፈላጊ ስለሆነ ለፀጉር ሴቶች ጥቅም ላይ የሚውሉ ተክሎች አሁንም ድረስ በጣም ጥሩ ናቸው. ከሁሉም በላይ በፖም ብዙ ብረት አለ ስለዚህም በቀን ውስጥ 2-3 ቧንቧዎችን መሰብሰብ ይመከራል. ይህም በመላው አካላቱ ውስጥ ያሉትን የምግብ መፍጫ ተግባሮች መደበኛ እንዲሆን ነው. እርጉዝ ሴቶች ይህን ፍሬ መበላት አለባቸው, ተገቢውን ፅንስ እንዲፈጠር አስፈላጊ ንጥረ-ምግቦች ወደ ህጻኑ ይገባሉ. በመላው ዓለም ላይ በእርግዝና ወቅት እነዚህ ሴቶች በጣም ጠቃሚ የሆኑ ፍራፍሬዎች ወይም ሌሎች የቪታሚን ፍራፍሬዎች መሆናቸውን ተገንዝበዋል. ከወለዱ በኋላ የተወለዱ ህፃናት ህመምና ቁጥር አነስተኛ ነው. የፖም ፍሬ ጠቃሚነት በጥንት ዘመን ተረጋግጧል እና ሁሉም እርጉዝ ሴቶች በየቀኑ እንዲጠቀሙባቸው, አካላዊ ጤንነታቸውን እንዲያሳድጉ ተመክረዋል. ስለዚህ በጊዜያችን ዶክተሮች አንድ ልጅ ሲያድግ በውስጡ ያሉትን ሴቶች ቫይታሚኖችን ችላ እንዲሉ ይመክራሉ.

የአፕልቶች ምስጢሮች ...

ፖም በብዛት የሚገኝ ከሆነ, ሊያደርጓቸው ይችላሉ, ግን ብዙ የቤት እመቤቶች እንዳሉት ለዚህ ትንሽ የበሰበሱ ፍሬዎችን መውሰድ አይችሉም. ለስላሳ ውቅረ-ተባይ እንኳን ሳይቀር በማህፀን ውስጥ በተሰራጩት ውስጥ የሚገኙት መርዝ (ሚዮሮሲን) ተሠርገዋል. የሙቀት ሕክምናም እንኳ እነዚህን ችግሮች ለማስወገድ ይረዳል. የደረቁ የደረቁ ሣጥኖች ለስላሳዎች ቀላል ናቸው - ለጨው ውኃ ለ 10 ደቂቃዎች ከመድረቅ በፊት ያስቀምጡት. ገንፎን ከመደብደብ ወደ ታች መጨመሪያ እንጠቀማለን ምክንያቱም በፖቹ ውስጥ በሚፈስበት የውኃው ወለል ውስጥ ባለው ገንዳ ውስጥ መሆን አለበት. እና ሲያበስል ጣፋጭ ጣፋጭ ቅርጾችን ለመጠበቅ እና ፈጥኖ ፈገግታ ይበዛል.

አፕል ድንቅ ነገሮችን ...

ሰላጣዎች, ኮክቶች, ጣፋጮች, ድስቶች, ጣፋጭ ምግቦች, እንዲሁም መናፍስቶች, ቅምጦች, ቆሻሻዎች, ስጋዎች እና የዓሳ ማቀጣጠሎች ... ባለቤቶቹ እነዚህን ተአምራዊ ፍራፍጮዎች እንዴት መጠቀም እንደሚችሉ ጥያቄ ላይኖራቸው ይችላል. እንቁላሎችን, በደረቁ ፍራፍሬዎች እና በኩንዶች, በማር እና በኩሬ የተረጨ - ለጣፋጭ ዝግጁ ሆነን! ለሽርሽር የተዘጋጀ ስጋ ወይም ጨዋታ በሳሎዎች የተቆራረጡ ፖም እንጨምራለን - ጣዕም እየተሻሻለ ነው! በአረንጓዴ ፖም ውስጥ በአብዛኛው ጥሩ ነው, ስለዚህ በሳባዎች ውስጥ በአግባቡ እንጠቀማለን.

ለምሳሌ, በዚህ ውስጥ:

አንድ ፖም እና ሁለት የሸክላ ተክል በኩብል የተቆረጡ ናቸው. የተቀጨ ቡቃያዎች እና የሰላጣ ገለባ ቅጠሎች ይጨምሩ. አሁን ከተሸፈነው, ከጨው እና ወደ ጠረጴዛው ያቅርቡ.

የደከመውን ነገር ካዘጋጀህ እና የምትወዳቸውን ሰዎች እንዲያስደንቁ ከፈለግህ, የአፕል ዛፍ በአቅራቢያ እያደገ ሲሄድ, የሚከተሉትን ለማድረግ ሞክር. ፖም ከዛፉ ከፀሐይው ጎን, ትልቅ እና አልፎ ተርፎ, ቢበላ, ግን ገና ያልበሰለ. ለምሳሌ የተወዳጅ ባሌን ከቅርንጫፍ ወይም ከሌሎች የወረቀት ወረቀቶች ላይ ይቁረጡ እና ከበሬው ጋር ያያይዟቸው. አሁን ፖም ይበላና ቀይ ሆኖ እስኪጠልቅ ድረስ እንጠብቃለን. ወረቀቱን አውጥተን ልዩ ፊደሎችን እንመለከታለን - ያም ስጦታ ነው!