እንደ ስፖርት የሚታዩ ስኬቲስቶች የጂኦሜትሪክ ቅርጾችን (የቦታ አቀማመጥ አጠቃቀምን, የቦታ አቀማመጥን, የቦታ ስኬቶችን), የባልደረባ ድጋፍ (በንትሌት ስኬቲንግ) ላይ, የዳንስ እንቅስቃሴዎች (የጭንቅላት መንቀሳቀስ የበለጠ ባህሪያት) ናቸው. በሰው አካል ላይ ስካንዲ / ስኬቲዝድ / ተጽእኖዎች / ተጽእኖዎች በሰውነት ውስጥ ስነጥበብን ማራመድ, የተለያዩ የሰውነት ጡንቻዎች ጥንካሬ መጨመር, ፍጥነት መፈጠር, ጥንቃቄ, ጽናት እና ተጣጣፊነት መገንባት ናቸው. በተጨማሪም ስስታዊው ስፖርተኝነትን በተገቢው መንገድ መከታተል በሰውነታችን ውስጥ የስሜት ሕዋሳቱ ይሻሻላል. እውነታው ግን በበረዶ ላይ በሚተገበረው የበረዶ መድረክ ላይ አንድ አትሌት ብዙ የፍጥነት ማሻሻያዎችን እና ማቀዝቀዣዎችን, ማዞሮችን እና ማረፊያዎችን ለማከናወን ሲገደድ በትንሽ ድጋፍ ቦታ ውስጥ ሚዛኑን ለመጠበቅ ይገደዳል. እነዚህ ሁሉ እንቅስቃሴዎች በአካባቢያቸው ውስጥ የአካል ክፍላትን እና እንቅስቃሴን ትንታኔዎች ትክክለኛነት ለማሻሻል አስተዋፅኦ ያደርጋሉ, ይህም በሰው ሰራሽ ተጓዳኝ መሳሪያዎች ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል.
በሰውነት ላይ ስታይ የሚንሳፈፍበት ጤና እና አጠቃላይ የአጠቃቀም ጥንካሬ በጡንቻ ማስታገሻና በስሜት ሕዋሳት ላይ ከፍተኛ ጭማሪ ነው. ሰዎችን መጨፍለቅ የዓይን ትክክለኛነትን ይጨምራል, የተለያየ ውስብስብ ግንዛቤን እና የተለያዩ የመነካካት ስርዓቶችን የተገኙ መረጃዎችን ማሻሻል እና በዚህም ምክንያት የአካል እንቅስቃሴ ቁጥጥር ይበልጥ ፈጣን እና ተጣጣፊ እየሆነ ይሄዳል.
በበረዶ ላይ ስኬቲንግ ላይ በሚታየው ስኬቲንግ የተሰለፉ አካላዊ ሸቀጦች ውብ እና ማራኪ የሆነ ምስል ለመመስረት መነሻ ናቸው. በዚህ ስፖርት የተሳተፉት ሴቶች በተመጣጣኝ ስነ-ምህረት, ስሌትነት, ትክክለኛ አኳኋን, ቆንጆ ጌጥ, ጥንቆላ, ትክክለኛነት, እና ግርማ ሞገስ ያላቸው እንቅስቃሴዎች ናቸው.
በእራስ ስኬቲንግ ላይ የራስ ስራ ማናቸውንም በማንኛውም እድሜ ሊገኝ ይችላል. በክረምት ክረምት, ክፍት ክፍት በረዶዎች እና የበረዶ መንሸራተቻ ቦታዎች በክረምት ውስጥ በሚገኙ ብዙ ከተሞች የሚሰሩ ሲሆን, ሁሉም በበረዶ መንሸራተቻዎች የተለያዩ ባህሪያት ውስጥ በተግባር ላይ ማዋል ይችላሉ. እናም እንደዚህ አይነት በረዶዎች ለመጎብኘት ልዩ በሆኑ የስፖርት መደብሮች ውስጥ ስዊቶችን ለመግዛት አያስፈልግም. በአጠቃላይ በበረዶ ንጣፎች አካባቢ በአብዛኛው ሰዎች በ 1 ሰዓት ወይም በሁለት ሰዓታት በረዶ ላይ እንዲንሸራተቱ እና በበረዶ ላይ "እንዲቆራረጡ" ማድረግ ይችላሉ. እውነት ነው, በተንሸራተተው የበረዶ ግግር ላይ በድንገተኛ ባህሪ በሚወድቅበት ጊዜ ከባድ እብጠት ሊደርስብዎት እንደሚችል መዘንጋት የለብንም. ስለዚህ የመጀመሪያ ጅምር ላይ መጀመር የለብንም እና እንዲህ ያሉ ውስብስብ አካላትን ስኬትን እንደ መዝለልና ማሽከርከር መሞከር የለበትም - እንዲህ ያሉት እንቅስቃሴዎች አስፈላጊ የሆኑ የሞተር ክህሎቶች ያላቸው ስልጠና ባላቸው ስፖርተኞች ብቻ ሊተገበሩ ይችላሉ.
የበረዶ መንሸራተቻ ወሳኝ አንድ አካል በበረዶ ላይ እንቅስቃሴዎችን በመተግበር እና ይህ ስፖርት ልዩ ዘመናዊነትን የሚያካትት ሙዚቃዊ ቀረፃ ነው.
ስለዚህ የበረዶ መንሸራተት መሰረታዊ ነገሮች እንደ ሰውነት አካላዊ ፍጹምነት ብቻ ሳይሆን በተፈጠሩት ሸክሞች አማካኝነት የስነ-ፍሰትን እድገትን ብቻ ሳይሆን የግድ አስፈጻሚ እና ነፃ የሆነ የበረዶ መድረክ ላይ በማዘጋጀትና በድርጊት ሂደት ውስጥ የግለሰቦችን የማስተዋወቅ ትምህርት መገንዘብ እንችላለን.