በ 16 ኛው መቶ ዘመን ዱባ ወደ ሩሲያው የገባ ሲሆን ከዚያን ጊዜ ጀምሮ ሕዝቡ እንደወደዱት እና ከሚወዷቸው ምግቦች መካከል ደረጃውን አልፈዋል. የህዝብ መድሃኒት ደግሞ በዱቄት ላይ እንደ ማጠናከሪያ እርዳታ አድርጎታል. የጥንት ጸሐፊዎች እንደጻፉ አንድ ጥሬያችሁ ጥማትዎን ሊያሻሽል እንደሚችል ጽፈዋል.
ከጥንት ዘመናት በፊት በዱካዊ ጥበብ, በሕዝብ መድሃኒት እና በእያንዳንዱ የሩስያ ቦታዎች የሚከናወኑ ባህላዊ የበዓል ቀናት እንደ ዱባው ይቆፍራሉ.
ደካማዎች ምንም አይነት ጎጂ እፅዋቶች ስላልያዙ በአብዛኛው ምንም አይነት አለርጂዎች አይኖራቸውም, ስለዚህ በተለያየ የአለርጂ ህመም ለሚሰቃዩ ሰዎች እንኳን ሊጠፉ ይችላሉ.
ሻካይ: ጠቃሚ ጥቅሞች
ለመጀመሪያ ጊዜ ልመዘገብ የፈለግኩት ነገር ዱባው ጣፋጭ ፍራፍሬ ነው. ከዚህም በተጨማሪ ለሆድዋ ከባድ አይደለም, ነገር ግን አንድ ሰው የራሱን አመጋገብ እንዲቆጣጠር ያስችለዋል. በ 95 ኩንኩሎች ውስጥ ውሃ, ስለዚህ እንደዚህ ዓይነቶቹ ፓንሲዎች ተጭነዋል ማለት አይደለም. በውጤቱም ዱባዎች ቀላልና ጤናማ አመጋገብ ይፈጥራሉ. ፓንሴራስን ለማስታገስ ከፈለጉ በእንቁላል እና በቆሻሻ እቃዎች ላይ ለመቀመጥ በቂ ይሆናል.
በዱር ውስጥ የሚገኙት ውሃዎች በበለጠ ዝርዝር ሊነገሩ ይገባል. እንቁላሎቹ ረሃብን የሚያንቁ መሆናቸውን (ስንዴው የሆድ ግድግዳውን የሚያንፀባርቅ እና የቁርጭምትን ስሜት ያመጣል) አገኘን, ነገር ግን ይህ በዱባው ውስጥ ባለው የውሃ ኃይል ውስጥ ይህ እጅግ ዋጋ የለውም. ተጨማሪ ፓውንድ መወገዴ ሀሳብ በጣም ቀላል ነው-ይህ አነስተኛ ካሎሪዎች ብዛት ነው እንዲሁም የተትረፈረፈ ስሜት. ሆኖም ግን, በአንዱ የአፍታ ቆዳ ውሃ ከሚታየው የበለጠ ጥቅም አለው.
በቆርቆሮ ውስጥ ያለው ውሃ ተፈጥሯዊ መፋቂያ ሲሆን ብዙ መርዝ መከሰት ይችላል. ለአብነትም ይህ አትክልት ለበርካታ መርዝ መከላከያ የሚሆን ነው. ዕጹብ ድንቅ ዕፅ መጠቀምን በየዕለቱ ለሰውነት ለማጽዳት እንዲሁም አስፈላጊ በሆነ እንቅስቃሴ ምክንያት የተጠራቀመውን መርዝ ለማስወገድ ይረዳል.
በየቀኑ የኩመንተን ጭማቂ በመጠቀም, በመርፌ ፈሳሽ እና የሆድ መተንፈሻ ውስጥ ያሉ ድንጋዮችን ቁጥር ይቀንሳል. ከልክ በላይ መጠቀማችን በጣም አስፈላጊ ነው ምክንያቱም እጅግ በጣም ብዙ የዱባዬ ጭማቂ ተጭኖ ከጉዳት ጋር የተያያዘ ነው!
ለዋና ዋና ምክንያቶች የዱቄትና የፖታስየም ion ንጥረ ነገሮች በዱቄት ውስጥ ይገኛሉ. በዱቄት ዱባዎች ውስጥ ከሶዲየም (17 1) በላይ, ለረዥም ጊዜ መጠነኛ የዲያቢክቲክ ውጤት ያስከትላል.
ለዱቄዎች ምስጋና ይድረሱ. በዱቄት ውስጥ ያለው ውሃ መርዝ መርዝን ያጠጣዋል (ምክንያቱም ትኩረታቸውን ይቀንሳል) እና በዲያክሮቲክ ተጽእኖ ምክንያት ከሥጋው ወጥተው ይወጣሉ. በተጨማሪም የበቆሎ ፋን በጀርባ ውስጥ የተከማቹትን መርዝ በደም ውስጥ ይጠቀማል.
ከላይ የተጠቀሱትን ሁሉ, የዲያቢቲክ ተፅእኖ እና የፖታስየም መጠቅለያ ከካይብስ በሽታ ጋር የተጋለጡ ሰዎች በሀሜዌነት ለሚመጡት ህፃን አስፈላጊ ምግብ ነው.
ብዙ ቁጥር ያላቸው C Cዎች የቡድን B, ቫይታሚን ሲ (አትሪብሊክ አሲድ), እጅግ በጣም ብዙ ከፍተኛ ማዕድናት - ብረት, ፎስፎረስ, ካልሲየም ይገኙበታል. ዱኮንግ በጣም ጥሩ የሆነ ምትክ ነው, ስለዚህ የላይኛው የመተንፈሻ ቱራክሽን ሳንባ ነቀርሳ ለማከም በጣም ጠቃሚ ነው.
በሳንባ ነቀርሳ ውስጥ የዱባው ተፅዕኖ ተጠናክሯል, በዱባው በምግብ ምክንያት በተመጣጠነ ምግብ አምራችነት እየተሸከመ በመምጣቱ, ስለዚህ በያቡላ ስሩ በጣም ጠቃሚ እና በጣም ጠቃሚ የሆኑ የዓሳ ወይም ስጋ ምግብ ነው.
100 ግራም ዱባዎች 3 ሚሊየን የአዮዲን ንጥረ ነገር ይይዛሉ, ይህ እምብዛም ትንሽ ነው, ነገር ግን የታይሮይድ ዕጢ በቆርቆሮ ውስጥ የተከማቸውን አዮዲን ሙሉ በሙሉ የሚስብ ሲሆን ይህም የታይሮይድ በሽታዎችን ለመከላከል ያስችላል.
ከዚህም በተጨማሪ ዱባው በሰውነት ውስጥ የሚከናወነውን የሰውን ሂደትን ለማሻሻል የሚረዱ ባሕርያት አሉት.
ይህ ኣትክል ዝቅተኛ-ካሎሪ ነው, የምግብ ፍላጎት የሚቀንስ ፎሊክ አሲድ ይዟል. ዱባዎች የደም ስኳር መጠን እንዲለሙ የሚያደርጋቸው, የካርቦሃይድትን ወደ ጥራቶች ለመቀየር የሚያግዙ ኢንሱሊን የሚመስሉ ቁሳቁሶችን ይይዛሉ ስለዚህ ዱባዎችን ከመጠን በላይ ኪሎዎችን ለመከላከልና የስኳር በሽታን ለመዋጋት በንቃት ይጠቀማሉ.
ነገር ግን ይህ እሾህ የሚያጠቃቸው የፈውስ ባህሪያት አይደሉም.
ከቆሸሸው ውስጥ በጣም ብዙ የፍራፍሬ ጥሬ ውህድ ውስጥ ሲሆን አንቲንሲፓስት የሚባለውን የፀረ-ተባይ (pistemic peristalsis) ያሻሽላል እንዲሁም ቀዝቃዛዎችን ቀስቅሶ ያስታጥቀዋል, ስለዚህ የኮላስቲክ እቃ ለመብላት በጣም ጠቃሚ በሚሆንበት ጊዜ.
የዱር እቃዎች የመዋቢያነት ባህሪያት
የቀበሮ ጭማቂ:
- ቆዳውን በሚገባ ማራዘም;
- ቆዳውን ያቀዘቅዛል.
- አቁማዳውን ያፈነዳዋል.
- ምሰሶዎቻቸውን ይደፍናሉ.
- ከፀሐይ ይጠብቃል.
ቆዳዎ ለስኳር እና ለስኳስ በሽታ የተጋለጥ ከሆነ በቆዳ እና ጨው ሳጥኑ አንድ መካከለኛ መጠን ያለው ምግብ ለመመገብ በቀን ሦስት ጊዜ ከመመገብዎ በፊት ግማሽ ሰአት መብላት ይኖርብዎታል.
(ከታች በአይነ ስውሩ ፊት ባለው ጠቅላላ ቦታ ላይ ጭምብሎች) ለ 15 ደቂቃዎች ከተቀባ የጣፋጭ ጭማቂ ማዘጋጀት አስፈላጊ ነው, ከዚያ በኋላ የጨጓራ ቁስሉ ካልሆነ በስተቀር እብጠት ሊጠፋ ይችላል. ከባድ በሽታዎች.