የዝንጅን ክብደት ክብደትን ለመቀነስ ለምን ይረዳል?
የፋብሪካው ሥርነት ቅንብር የደም ዝውውርን ለማሻሻል እና አከባቢን ለማሻሻል የሚረዱ ንጥረ ነገሮችን ያጠቃልላል. በዚህም ምክንያት የኃይል ፍጆታ ሂደቱ በተሻለ ሁኔታ ይሻሻላል. በሳይንሳዊ መንገድ, ሜታቢል ሂደቶች በተፈላጊው ዘይቶችና በንጹህ ንጥረ ነገሮች ይሻሻላሉ. የዝንጅ ሻይ ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል? ምናልባትም የታዘዘውን መድሃኒት በትክክል ካሳዩ እና ፓፓያ (ፓኒያ) እንደሆነ አድርገው አያስቡ. እንደ እሽጎች - አንድ ሁለት የቀለላ የጡጦ ጣዕም እበላለሁ, ሙሉ ቀን ሳለሁ ሶፋ ላይ አልጋ ውስጥ እተኛለሁ, ከዛ ጥቂቶቹ የብር ኳስ ሻይ እያወጣ እና 10 ኪ.ግ እወርድበታለሁ - አይሰራም, ተዓምራቶች እምብዛም አይገኙም. ሁሉም ነገር ውስብስብ መሆን አለበት - እንዲሁም በምግብ, በስፖርት, እና ሻይ ከዝንች ሥር. ከዚያም ውጤቱ ከ 1-2 ወራት በኋላ ፈጣን እና የሚደነቅ ይሆናል.
ክብደትን ለመቀነስ ዝንቦች በሚጠቀሙበት ጊዜ የምዕራብ ትዕዛዞች
በዚህ ተክል ውስጥ ከተገኙት በርካታ ጠቃሚ ንጥረጎች ጋር ለክብደት ማጣት ከመጠቀም ጋር የተዛባ አሉታዊ ግምት ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው. ዶክተሮች በአለርጂ ለሚመጡ ሰዎች, ለቆዳ ሕመምተኞች ወይም ከባድ የጉበት በሽታ, የጉበት ችግር, ጡት ለሚያጠቡ እናቶች ወይም እርጉዝ ሴቶችን በቅመማ ቅመማ ቅመማ ቅመሞች ወይም ሻይቶች ለምግብነት አያመክረውም.
ከላይ ከተጠቀሱት ቡድኖች ውስጥ ካልሆንክ ዝንጅብል አንተን ብቻ ይጠቅምሃል. ዋናው ነገር ክብደቱን በክብደቱ ለመቁረጥ እና ከመጠን በላይ ላለመተኛት ነው, አለበለዚያ የሆድ ድርቀት እና የሆድ ቁርጠት ሊኖር ይችላል.
ክብደት ለመቀነስ የሻጎችን ቅባት ከቀዘቀዘ በኋላ
መልመጃ 1 - ቀላሉ ነው
ክብደት ለመቀነስ ሻይ ለመሥራት, የዝንጅሩን ሥር ይግዙ እና ከታች ያሉትን መመሪያዎች ይከተሉ:
- የአጠቃላውን አከርካሪ እንቁላል በፍርሽግ ብረትን እና በንጹህ መጠቅያ ውሀ ላይ አፍስቡ - ለ 0.5 ሊትር 1 የሻይ ማንኪያ. ውሃ
- ሁሉንም በሙቀቱ ውስጥ አጥፋ እና በጥብቅ ይዝጉ, ድብሉ ለ 1-2 ሰዓታት እንዲፈስስ ያስችለዋል.
በአስቸኳይ መጠጣት አያስፈልግዎትም. በአብዛኛው ምግብን ከመቀላቀሉ በፊት በትንሽ በትንሹ ከ 3 ሰዓት እና በትንሽ በትንሹ በትንሹ ከ 100 እስከ 150 ግራም በቂ ነው.
Recipe 2 - ከላሚ ጭማቂ እና ማር ጋር
- ሥሩ በጥንቃቄ መቁረጥ, በሳጥን ውስጥ ማስቀመጥ እና ውሃ ማጠጣት;
- ፈሳሹን ወደ ነዳጅ ይውሰዱት, ትንሽ እሳት ያዘጋጁ እንዲሁም ለ 30 ደቂቃዎች ምግብ ያበስላሉ.
- ውሃው እስከ የሙቀት ሙቀት ሲቀዘቅዝ - ጥቂት የሻይ ማንኪያ የሎሚ ጭማቂ እና ማር በማከል ጥሩ አድርጓት.
ይህ ሻይ በአሜሪካ ውስጥ ተወዳጅ ነው. በይነመረብ ላይ ይህን መጠጥ የሚጠጡ ስለ ታዋቂ ሰዎች መረጃዎችን ማግኘት ይችላሉ.
የክብደት መቀነሻን ለመቆጠብ የሚቻልበት መንገድ ምንድን ነው?
ብዙዎቹ በጨርቅ ውስጥ በማቀዝቀዝ ሙቀትን ያስቀምጣሉ. ይህ ትክክል አይደለም. ወደ ማቀዝቀዣ ውስጥ ብቻ እና ከ7-8 ቀናት ያልበለጠ, አለበለዚያ ጠቃሚ ጠቀሜታዎች ቢኖሩም ሙሉ በሙሉ ባይጠፉም ግን ይቀንሳል. በንቃት ለመጠቀም ካላሰቡ, ከዛም በረዶ. በፍቃቂው ውስጥ ሦስት ወይም አራት ወሮች ምርቱ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ሊያሳድር አይገባም, ግን ረዘም ያለ - ምክሩ አይመከርም.
በፔንጅን ክብደት ለመቀነስ ያስታውሱ - ከሱ ብቻ ይጠጡ ብቻ ሳይሆን የዚያንም የአልኮል መጠጥ በእዚያም ውስጥ በመጠጣት ይፃፉ. ከመጠን በላይ የመጠጣት ችግር ወደ ችግር ሊመራ ይችላል, ነገር ግን በተለዋዋጭ ምድቦች መልክ ምንም አዎንታዊ ተጽዕኖ አያስገኝም.