የሰዎች ልብ በተለያዩ የአሠራር ዘዴዎች አማካኝነት የሰውነት ፍላጎቶች ጋር የተጣመረ ነው. ይህም የልብ ፍላጎትን ለማሟላትን ያረጋግጥልናል.
ከፍተኛውን አካላዊ እንቅስቃሴ በማድረግ የልብ ሀይል የልጆችን የኃይል አጠቃቀም ከልጆች የእረፍት ጊዜ አንጻር 120 ወይም ከዚያ በላይ ጊዜ ሊጨምር ይችላል. በቀጣይነት ባለው ሸክም ውስጥ በትራክካይስ ውስጥ መታየት ያለበት. የልብ ደም መጨመር የደም ፍሰቱን ያፋጥናል. ይህም ደም ወሳጅ ቧንቧዎች ውስጥ የደም ፍሰት እንዲጨምር ያደርጋል. በሰውነታችን ውስጥ እንዲህ ያሉ ለውጦች አካላዊ እንቅስቃሴ በማድረግ የልብና የደም ዝውውር ስርዓት ተመጣጣኝነት ወደ መጥፎ ነገሮች እንዲጨምሩ ያደርጋል, እንዲሁም በእርግጥ ሰውነታችንን አሰልጥንና የልብና የደም ዝውውር ሥርዓትን ያስከትላል.
እንደ ቁጣ, ንዴት, የኃይል ሀብቶች የመሳሰሉ አሉታዊ ስሜቶች. በተመሳሳይ ጊዜ አድሬናሊን በደም ውስጥ ይለቀቃል, የልብ ጡንቻዎች ደግሞ እየጨመሩና እየጨመሩ ይሄዳሉ. በእንደዚህ ያሉ ስሜታዊ እንቅስቃሴዎች ውስጥ አካላዊ እንቅስቃሴ አለማድረግ ተንቀሳቃሽ ኃይልን ተጠቀመ ባለመጠቀም ምክንያት የልብ ጉዳት ሊያስከትል ይችላል. ደካማ ስሜታዊነት ያለው የደካማ ሁኔታ ከፍርሃት ስሜት, ከቁጥጥር ውጭ በመሆን የኃይል ምንጮችን ማጨናነቅ እና የልብ እንቅስቃሴን መጨቆን, የሰውነትን የደም ዝውውር ያበላሸዋል. እነዚህ ስሜታዊ ምልክቶች ውሎ አድሮ የልብ በሽታ ያስከትላሉ.
ለልብ ሕመም እድገት አስተዋጽኦ ከሚያደርጉት ምክንያቶች አንዱ በተለይ ለልብ ህመም የተሻለ ምን እንደሆነ ካላወቁ ተገቢ ያልሆነ እና የተመጣጠነ ምግብ ሊሆኑ ይችላሉ. ከፍተኛ መጠን ያለው የኮሌስትሮል መጠን ያላቸው ምግቦች በደረት ላይ የሚከማቸውን አተሮስክሌሮሲስ የተባለ በሽታ ሊያስከትል ይችላል. እንዲህ ያሉት ምርቶች እንቁላል, ጉበት, ጥጃ, የዓሣ እንቁላል ናቸው. ስለሆነም የእነሱ አጠቃቀም ውስን መሆን አለበት እና ለእንስሳት ምርቶች, አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች ቅድሚያ መስጠት አለበት.
የታመመ ልብ ልብ ይበሉ. ከሥራው እንደ አሠራሩ ሁኔታ ብቻ ሳይሆን ሕይወትም ጭምር ነው. እና ስራው የልብ ጡንቻውን ማጠናከር እና ማደስ ነው.
ከፍተኛ የሆነ የፖታስየምና ማግኒዥየም ያላቸውን ምግቦች ለመመገብ በሽታ ያለበት ህመም ሲያስፈልግ. እነዚህ ነገሮች ለልብ ሥራ አስፈላጊዎች ናቸው. እነዚህ ምርቶች ከእነሱ የተገኙ ፍራፍሬና ጭማቂዎችን ያካትታሉ. በተጨማሪም የደረቁ ፍራፍሬዎች, በተለይም የደረቁ አፕሪኮቶች, ዘቢብ. ሙዝ, ፔንክ, አፕሪኮት, ጥቁር ጣጣዎች በጣም ጠቃሚ ናቸው.
ዝንጅ, የደረቁ አፕሪኮቶች, አፕሪኮት, ዘቢብ የፒንች ፖታስየም ናቸው.
የቪታሚኖች, የማዕድን ጨዋታዎች (በተለይ ፖታስየም, ማግኒዥየም), የኮሌስትሮል ክምችት እንዲፈጠር የሚያበረታታ የፋይበር መኖሩን ስለሚረዱ ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች በጣም አስፈላጊ የሆነ የአካላቸው የአመጋገብ ስርዓት, የአተሮስስክለሮስሮሲስ, ከፍተኛ የደም ግፊት ናቸው. ስለሆነም የትኞቹ ፍራፍሬዎች የተሻለ እንደሆኑ ማወቅ አስፈላጊ ነው. በልብ በሽታ.
ሙዝ . በምግብ ውስጥ የሙዝ ፍሬዎችን መጠቀም በቫይታሚኖች, በማዕድን ማውጫዎች ከፍተኛ ይዘት ምክንያት የልብና የደም ዝውውር ሥርዓት ላላቸው ታካሚዎች ጠቃሚ ነው. በተለይ በካልሲየም, ማግኒየም, ፎስፈረስ, ብረት እና ፖታስየም ያሉ ጨው.
ዱባዎች . የዶክም ፍሬዎች በቪታሚኖች በጣምም የበለፀጉ ናቸው. የፍራፍሬዎች ፍሬ ማግኒዥየም, ካልሲየም (ጨው) ይገኙበታል. አብዛኛዎቹ ፍራፍሬዎች ፖታሲየም እና ፎስፎረስ ይገኙበታል. በ 100 ግራም የፍራፍሬ - 363 ሚ.ግ. ፖታስየም እና 34 ማትፈስ ፎስፎረስ. ስለዚህ ለብዙ የልብ በሽታ ተብሎ የተመካ ነው.
አፕሪኮ . ፍራፍሬዎች ቢ ቪታሚኖች, ኤክሮርቢክ አሲድ, ካርቶን, ፖክቲን ንጥረነገሮች, ኢንዛይሞች, የማዕድን ጨዋታዎች, ኦርጋኒክ አሲዶች ይይዛሉ. አብዛኛዎቹ የአፕሪኮቹ ፍራፍሬዎች (1717 mg), ካልሲየም (እስከ 21 ሚ.ግ.), መዳብ (እስከ 110 ሚ.ግ.) ይይዛሉ. አፕሪኮም በልብ በሽታ ምክንያት ጠቃሚ ስለሆነ ከፍተኛ የፖታስየም ይዘት ምክንያት ነው.
ለመድኃኒትነት, በአስቸኳይ የፍራፍሬ ፍራፍሬዎች እንዲሁም ለስኳር የልብ ህመም ህክምና ቀጭን አፕሪኮት ጭማቂዎች, የአርትራይተስ, የደም ግፊት, የደም ማነስ.
የወይን ፍሬዎች . ከወይን ፍሬዎች ውስጥ እጅግ በጣም ከፍተኛ መጠን ያላቸው ኬሚካሎች እና ማይክሮኤለሎች ይገኛሉ. እነዚህ የተለያዩ ኦርጋኒክ አሲዶች, ቢ ቪታሚኖች, ካሮቲን, ቫይታሚኖች ኤ, ፒ, ፒ ኤ, ሲ, ፎሊክ አሲድ, ናይትሮጂካል እሴሎች, ፔኬቲን ንጥረ ነገሮች, ኢንዛይሞች, አስፈላጊ ዘይቶች, ድድ, ሙጫ, ፋይበር, ፖታስየም, ብረት, ማግኒዥየም, ማንጋኒዝ, ሲሊከን , ቫዲየም, ቲታኒየም, መዳብ, ረዲየም, ቦሮን, ዚንክ, አልሙኒዩም, አዮዲን, ሞሊብዲኖም, አርሴንክ, ድኝ, ክሎሪን. እንዲህ ዓይነቱ ትልቅ ኬሚካዊ መዋቅር ለተለያዩ በሽታዎች ሕክምና ሲባል ወይን ለየት ያለ ምርትን ያመጣል.
በታርታሪክ አሲድ ውስጥ ያለው ከፍተኛ መጠን ያለው ፖታስየም ዲንቴንሲስ, የሽንት እምብርትነትን, የዩሪክ አሲድ ውህዶችን ለማጥፋት, የድንጋይ ቅርጽን ለመከላከል, የልብ ጡንቻን ተግባር ያሻሽላል.
በወይን እና በንጹህ ፍጡር ላይ በተፈጠሩት ሂደቶች ላይ ወይን መጠቀም በጣም የተለያዩ ተፅዕኖዎች አሉት. መድሃኒት, ቪጎራዶዳኔኒ ራሱን የቻለ የሕክምና መመሪያ አስገኝቷል. በአሰራርዎ መሠረት ወይን እንደ ማገገሚያ, ቶኒክነት ጥቅም ላይ ይውላል. የደምዮሽኖይስ ሂደትን በተለምዶ ለማስኬድ የልብና የደም ዝውውር ሥርዓት በተለይም የደም ዝውውር ስር የሰደደ የደም ሥር-ጨው ምግብን ለማስታገስ.
በወይን ውስጥ ህክምናን መከለስ የስኳር በሽታ (ፍራፍሬዎች በውስጡ የያዘው የግሉኮስ መጠን አለው), ጤናማ ያልሆነ ውፍረትን, የጨጓራ እና የአፍታ ነቀርሳ.
የተሻሻለ የሻምፕ ጭማቂ በከፍተኛ የደም ግፊት ያገለግላል.
የሂፖክራቶች የሕክምና መሥራች መስራት የፍራፍሬ ጭማቂ ተመስርቶ ነበር. መድኃኒት በመውሰድ, ከወይኖቹ ጋር ከወይራ ጋር ያወዳድር ነበር. የፍራዝ ስኳር ወይም ግሉኮስ በውስጡ ያለውን ፀረ-ቲሹክሲካል ተጽእኖ ለመለካት, ጭማቂ የመልሶ ማምረት አለው, በልብ ጡንቻ ላይ በጣም ጠቃሚ የሆነ ውጤት አለው.
ጁስ በቀዶ ጥገና የኬልቴሮል ደረጃን ይቀንሳል, የእርጅና ሥራን መልሶ ማቋቋም አስፈላጊ የሆነውን የደህንነት ስሜት ያሻሽላል.