ዶክተሮች እንደሚሉት ከሆነ በየቀኑ አንድ የአበባ ማር በማጠጣትና ለብዙ ዓመታት ይህንን ካደረግህ ብዙ በሽታዎችን ማስወገድ እና የህይወት ዘመኗን ማራዘም ትችላላችሁ. ጥቂት ንቀቶችን እንጥቀስ. አንዳንዶቹን በመደብሮች ይሸጣሉ, ሌሎች የሚያደርጉት. የንብረቶቻቸውን መግለጫ በጥንቃቄ ያንብቡ እና ከተቻለ ሀብታቸው ላይ በመመርኮዝ ይጠጡ. አያገኙም: ብዙ መድሃኒቶችን በመቃወም ምክንያት ወጪዎችዎ እንዲሸፍኑ ይደረጋሉ.
እያንዳንዳችሁ የአትክልት ውጤትን ወደ ምርጫችሁ መምረጥ ይችላሉ.
አፕሪኮት እና ፒች, ከደማሬዎች እና ሙዝ - እነዚህ የአበባ ማስቀመጫዎች ከፍተኛ መጠን ያለው ፕሮቲን እና ቫይታሚኖች እንዲሁም ለሥጋዊነታችን አስፈላጊ የሆኑ የተፈጥሯዊ ፍጆዎች, ተፈጥሯዊ ስኳሮች እና ማዕድናት ይገኛሉ. በተለይም በአፕሪቾት የአበባ ማር (በተለይም የብረትና የመለኪያ ንጥረ ነገሮች) የተትረፈረፈ ከመሆኑም ባሻገር እጅግ በጣም ብዙ ኦርጋኒክ አሲዶች እና የካርቶኒ ቅልቅል አለው. በሙዝ ውስጥ ብዙ ፎስፈረስ እና ፖታስየም.
የፒች እና የአፕሪኮም ንክሳት የልብና የደም ቧንቧ በሽታን ለመከላከል እና ለማከም እና የአንጀትን እንቅስቃሴ ለማነቃቃት እጅግ በጣም ጥሩ ዘዴዎች ናቸው. እነዚህ የአበባ ማስቀመጫዎች ለኦስቲዮፖሮሲስ ጠቃሚ ናቸው.
የአፕሪቾት የአበባ ማር ለደንግዝዝ ብቻ ሳይሆን ቅልጥፍናን, እንቅልፍ ማጣት, ስሜትን ሊያስነሳ, ጭንቀትን ሊያስወግድ ይችላል. ቀለል ያለ ዳይሪቲክ ነው.
የኩላሊት በሽታ እና የልብ ድካም ችግር ላላቸው ሰዎች የሙዝ ዕፅዋት (Nectar) ሙዝ ነው . እሱ በጣም ገንቢ ነው, ስለዚህ በምሳዎቹ መካከል, ለምሳሌ, እኩለ ቀን ላይ ይደሰታሉ.
የበለመ የአበባ ወተት የተወሰኑ የኩላሊት በሽታዎች መከላከስን, በጉበት ውስጥ የኬሚሊን መርከቦች ግድግዳውን በተለመደው ደረጃ ላይ እንዲያንቀላፉ ያደርጋል, የጀርባው ስርጭት አስተላላፊ ችግር አለው. ይህም ኮብል ማይክሮ ፋይሎንን ወደ ሚያሳጥነው ኦርትቢን (arbutin) ያካትታል.
ከፕምች የተገኘው Nectar የሌሎቹ የአበባዎች ባህርይ አለው, በተለይም የሆድ ድርቀት (አእዋፋት) ለሆኑ አዛውንቶች የቫይረቴቲን ትራንስሲንግ (ፔስትስቲንቲን) ትራንስፎርሜሽን (ፔፐርቴንሽን ትራንስሬሽን) መደበኛ በመሆኑ ነው.
የማንጎ ፍራፍሬዎች (የምሥራቃዊ እና የፖታሽ ፍራፍሬዎች ንጉስ ተብሎ ይጠራል) የአዕዋፍ ምግቦችን ለማምረት እና ራዕይን ለማሻሻል የሚረዱ ብዙ የአመጋገብ ቅባቶችና ቤታ ካሮቲን ይዟል. በእነዚህ ፍራፍሬዎች ውስጥ የበለጸገ ቫይታሚን C ይህ የሰውነት ተህዋሲያን እነዚህን በሽታዎች ለመከላከል ይረዳል.
ከአትክልት ፍራፍሬዎች እና ከአበባው ጣዕም ውጪ የሆኑ እንጉርጉር (አረንጓዴ) ናቸው . እና የመጀመሪያው (የፓፓ, የአቦካዶ, የስፕ ህይወት ፍሬዎች, አናናስ, ሙዝ, ማንጎ እና ቫቫ የተባለ የፕላስትና የፕላስቲክ ቅልቅል) በሚያስፈልገን ሁሉም የቪታሚኖች ስብስብ ሚዛናዊ ነው. ሁለተኛው (የፓፓስ ወፍ እና የፍቅር ፍሬ, ዋቫ ጭማቂ) በቪታሚን ሲ, በማዕድና እና በፕኪቲን የተትረፈረፈ ነው. ሁለቱም የአበባ ማርዎች መፈጨትን ያሻሽላሉ እና ከግንኙነት ምርቶች ምርቶች ውስጥ ሰውነታችንን ያስፋፋሉ.
ከቼሪ, ጥቁር ጣፋጭ, ከአበባ ጣዕም ከፖምበሬ ( የአፕል ጣፋጭነት, ተራራ አሽትን ጣዕም ይለውጣል ) ከዓይነ-ፍራፍሬ ጣፋጭ ጣፋጭ ጣዕም ያለው. በጣም ብዙ ፕሮቲን, ቫይታሚኖች, በተለይም የፒ PP እና ጥምረት አላቸው. ይህ የአበባ ማር በመላው ሰውነት, በተለይም በክትባት እና የነርቭ ስርዓቶች ተግባር ላይ ተፅዕኖ ይኖረዋል.
በየቀኑ መለኮታዊውን የአበባ ማርዎች ሲደሰቱ, እራስዎን ደስተኛ, ጥሩ ስሜት, ጤና እና ረጅም እድሜ ይሰጣሉ.