እያንዳንዱ ልጅ ጤናማ ሆኖ እንዲታወቅ ማድረግ የእርሱን የመከላከያ ጥንካሬ ማጠናከር አስፈላጊ መሆኑን እያንዳንዱ እናት ያውቃል. አሁን በመውደቁ ምክንያት የሕፃናት መከላከያ እንዴት እንደሚያሻሽል ርዕሱ በጣም አጣዳፊ ነው. የልጅዎን የበጋ የመከላከያ ዘዴ ለመጠገን ጥሩ ጊዜ የሚሆነው መኸር ነው. በተደጋጋሚ ለሚታመመው ልጅ መከላከያ እንዴት ማነሳት ይችላል?
የቫይታሚኖች እና ማይክሮኤለመንቶች በቂ እና የቀን ትክክለኛ ትክክለኝነት, ይህም በእረፍት አየር ውስጥ በእረፍት እና ረጅም የእግር ጉዞን ያካተተ ልጅ የተሟላ አመጋገብ ነው. እዚህ ላይ ምናልባት የመከላከያን የማጠናከር መሠረታዊ መርሆዎች.
አትክልቶችና ፍራፍሬዎች መከላከያውን ብቻ ለመጠበቅ ብቻ ሳይሆን ለመጠበቅም ታስቦ የተዘጋጀ ምግብ ናቸው. ለዚህም ነው ፍራፍሬና አትክልት መጠቀም ለህፃናት መከላከል በጣም ጠቃሚ የሚሆነው. በአሁኑ ጊዜ የመጨረሻዎቹን ፍራፍሬዎችና አትክልቶች እንዳያመልጡ በጣም አስፈላጊ ነው, አሁን ለህፃናት አካል በጣም ጠቃሚ ናቸው. ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶች ወደ ህጻንዎ የተለያዩ ጣፋጭ ምግቦችን ያዘጋጁ, ነገር ግን ሰውነት በተፈጥሯዊ መልክ ቫይታሚኖችን እና ማዕድኖችን የበለጠ እንደሚይዝ መዘንጋት የለብዎ. ጤናማ አመጋገብ በሚከተሉ ደንቦች ላይ ቢያንስ በቀን 3-4 ጊዜ አትክልቶችንና ፍራፍሬዎችን መመገብ ይመከራል. በተለይም በብረት, ቫይታሚን ሲ, ዚንክ, ቤታ ካሮቲን, ፎሊክ አሲድ, ቫይታሚን ዲ, ሴሊኒየም, ካልሲየም ውስጥ ባሉት የበለጸጉ ምግቦች ውስጥ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት ይገኛሉ. ልጅዎ በክረምቱ ወቅት ሙዝ እና ብርቱካን ይበላል.
አሁን በአጠቃላይ በሁሉም መስፈርቶች ለህጻናት ጠቃሚ ስለሆኑ አሁን በአየር ላይ በእግር መጓዝ እንችላለን. ኦክስጅን ለመደበኛ የአንጎል አሠራር, ነርቮች, በሽታ የመከላከያ እና የልብና የደም ሥር (cardiovascular) ስርዓት አስፈላጊ ነው. ትኩስ አየር የምግብ ፍላጎትን ያሻሽላል, ህፃናት በቀዝቃዛው, በቀዝቃዛ እና አየር መፀከምን እንዲለማመዱ ይማራሉ, የልጆች ሽፍቻዎች በተሻለ ሁኔታ እንዲንሸራሸሩ ይረዳል, በዚህም ምክንያት ልጅ ልጁ ህመምን መቋቋም ይችላል. ዋነኛው ወሳኝ ነገር በመፅናቱ ወቅት ልጅን በአግባቡ መልበስ የሚቻለው እንዴት ነው, ምክንያቱም በቅርብ ጊዜ ሕፃኑ ቲ-ሸሚዝና አጫጭር ጫማ ስለነበረ ነው. ህጻን ምን እንደወለዱ መወሰን በጣም አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል. ብዙ ወላጆች በክረምት በክረምት በክረምት ወቅት ልጆቻቸውን ይለብሳሉ, ነገር ግን ይህ ትክክል አይደለም. አንድ ትንሽ ልጅ እንደ ትልቅ ሰው ቀዝቃዛ አይደለም. ይህ ሊሆን የቻለበት ምክንያት የልጁ ሰውነት አሁንም ትንሽ ነው, ባያደርግም, ደም በደንብ ስለሚሰራ, በልጆች ላይ ሙቀት መጨመር በአዋቂዎች የተሻለ ነው, ስለዚህም ልጁ በጣም ሞቃት ከሆነ, ለየትኛዉም ረቂቅ እና ምላሽ ላይ የሚኖረዉ ላብ / ነፋስ. ከሁሉ የተሻለው አማራጭ: ሁል ጊዜ ሁል ጊዜ ሙቅ ልብሶችን ይያዙ, ህፃኑ በሚቀዘቅዝበት ጊዜ, እንዲለብሰው ይጠይቃል. የሕፃኑ / ኗዎ አስተያየት በጥርጣሬ ላይ ከሆነ, ሙቀትን ለመትከል ቅዝቃዜ ካስፈለገ አፍንጫውን እና እጆችዎን ይንኩ. ልጅዎን በአግባቡ ለልብሶች ለመልበስ የተሻለው መንገድ በልብስዎ ላይ ብዙ ልብሶችን ያስቀምጡ እና ለልጆች አንድ ተጨማሪ ንብርብር ይጨምሩበት.
መናፈሻዎችን, አደባባዮችን, መንገድ ላይ መጓዝዎን አይርሱ. ከፀሃይ ብርሀን የተሻሉ ናቸው, ምክንያቱም ምርጥ ቫይታሚን D, ምክንያቱም በንጹህ አየር ውስጥ በእግር የሚራመዱ ህፃናት, የጡንቻውን ጡንቻዎች የሚያሳድጉ እና የልጁ አስከሬን በክረምት ይዘጋጃል. ከረጅም ጊዜ በኋላ የሚንከባለለው ልጅ ተጨማሪ ምግብ እንዲመገብ መጠየቅ ይችላል. እና በጣም ጥሩ ነው ምክንያቱም በበጋ ወቅት ልጆች በሙቀት ምክንያት እምብዛም አይመገቡም.
በክረምት ውስጥ ንቁ ተሳትፎ ካደረጉ ለክረምቱ በቀላሉ ዝግጁ ያደርገዋል, ከዚያ ደግሞ ቀዝቃዛው ጊዜ ለልጁ ለማስተላለፍ ቀላል ይሆናል. እና በመጨረሻም በመከር ወራት ለህፃኑ ህፃን ለመውሰድ ስለሚያስፈልጋቸው የቫይታንሲ ዝግጅቶች የህክምና ባለሙያ ማማከርን አይርሱ.
እንዲሁም በእርሻቸው ውስጥ በመከር ወቅት የተሰበሰቡትን እቃዎች በመጠቀም ከልጁ ጋር በመፍጠር ረዥም የክረምት ምሽት በእረፍት ጊዜያቸውን ለማጥለቅ የተለያዩ ቅጠሎችን መሰብሰብ አይርሱ.
አሁን ብዙውን ጊዜ የታመመ ልጅን የመከላከል አቅም እንዴት እንደሚረዱት ያውቃሉ. ይህ ልጅዎ ሁሉንም በሽታዎች ለመከላከል እንደሚረዳው ተስፋ እናደርጋለን!