በእርግዝና እና በጡት ማጥባት ጊዜ ካፌይን መውሰድ

ካፌይን ከተፈጥሮ የመጣ ይዘት ሲሆን በቡና ውስጥም ሆነ በሌሎች በርካታ ተክሎች ውስጥ ለምሳሌ በሻይ እና ጋራ ውስጥ ሊገኝ ይችላል. በተጨማሪም ካፌይን ብዙ መጠጦች እና የምግብ ምርቶች ውስጥ ይገኛል ኮላ, ኮኮዋ, ቸኮሌት እና የተለያዩ ጣፋጭ ፍራፍሬዎች በቸኮሌት እና ቡና. የካፌይን ቅዝቃዜ በምግብ ማብሰያ ዘዴ እና በተለያዩ ጥሬ ዕቃዎች ላይ የተመሰረተ ነው. ስለዚህ በካስታን ቡና ውስጥ የካፌይን ይዘት ከፍተኛ ነው, እና በቸኮሌት - አነስተኛ አይደለም. በዚህ ህትመት ውስጥ በእርግዝና እና በጡት ማጥባት ወቅት የካፌይን ፍጆታ በጤንነት ላይ ምን ተጽዕኖ እንደሚያሳድር እንገነዘባለን.

የካፌይን አጠቃቀም በሰውነት ውስጥ አንዳንድ ለውጦችን ያስከትላል - ትኩረትን ያሻሽለዋል, የልብ ምት ይቀንሳል እና የደም ግፊትን ያነሣል. በተጨማሪም ካፌይን እንደ ዳይሪክቲክ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል. በአሉታዊ ጎኖቹ ላይ የሆድ ህመም, የጭንቀት እና የእንቅልፍ መጨመር ሊከሰቱ ይችላሉ. በጤንነት ምክንያት በካፋይን ከፍተኛ መድሃኒት በሕክምና ውስጥ አግኝቷል. በብዙ የሕክምና መድኃኒቶች ውስጥ ሊገኝ ይችላል - የተለያዩ የህመም ስሜቶች, ማይግሬን እና ጉንፋን የመሳሰሉት. ወዘተ. በበርካታ የመድሃኒቶች እና የ galenic preparations ውስጥ የካፌይን መጠን ከፍተኛ ነው.

በእርግዝና ወቅት ካፌይን.

በሰውነት ውስጥ ያለው የካፌይን ውጤት በቀጥታ የሚወስነው በሚሰጠው መጠን ነው. ብዙ ባለሙያዎች የሰጡት አስተያየት, በእርግዝና ወቅት ጥቂት ካፌይን በትንሽ መጠን ምንም ጉዳት የለውም, ስለዚህም በቀን ሁለት ጥራጥሬ ቡና አያስከትልም.

ይሁን እንጂ በዚህ መስፈርት ላይ መላልሰው ከፍተኛ ችግር ሊኖረው ይችላል. እናት በጨርቁ ጊዜ በእፅዋት በኩል ካፌይን ከወለዱ በኋላ በማህፀን ውስጥ የሆድ እና የአተነፋፈስ ዘይቤዎ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳርፍ ይችላል. በ 2003 የዴንማርክ ሳይንቲስቶች ካፌይን ከመጠን በላይ መጠቀማቸው ፅንሱ እንዲወልዱና እድገታቸውን የጨመሩትን ልጆች በእጥፍ እንዲያሳድጉ የሚረዱ ጥናቶችን ያካሂዳል. ከመጠን በላይ መብላት በቀን ከ 3 ኩባያ በላይ ቡና መጠጣት ተብሎ ይጠራል.

በአሁኑ ጊዜ በእርግዝና ወቅት ካፌይን የሚያስከትለውን ጎጂ ውጤት የሚያሳዩ አሳማኝ ማስረጃዎች አይኖሩም, ነገር ግን አደጋ እንዳይደርስ ለማድረግ ነፍሰ ጡር ሴቶች የካፌይን አጠቃቀምን ለመገደብ ይመከራል. በተመሳሳይም ነፍሰ ጡር እናቶች ካፌይን ያላቸውን መድሃኒቶችን እና የጋላክን ዝግጅቶችን ከመያዝ መቆጠብ አለባቸው. ካራኤን በእርግዝና ጊዜ በሰውነት ውስጥ ረዘም ላለ ጊዜ እንደሚቆይ መዘንጋት አይኖርብንም.

ካፌይን እና ፅንስ.

የመያዝ እድል በሚያስከትለው የካፌይን ውጤት ላይ አስተማማኝ መረጃ የለም. አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት በቀን ውስጥ ከ 300 ሜጋ የሚጠጋ ካፌይን የሚበሉ ምግቦች ፅንስ ባለው ችግር ውስጥ ሊፈጠሩ ይችላሉ, ነገር ግን እነዚህ ውጤቶች የተረጋገጡ አይደሉም. አብዛኞቹ ባለሙያዎች እንደሚያሳዩት አነስተኛ መጠን ያለው ካፌይን እርጉዝ የመሆን እድል አይኖረውም.

ካፌይን እና ጡት በማጥባት.

የአሜሪካ የሕጻናት ሕክምና አካዳሚ ተከታታይ ጥናቶች አካሂደዋል እና በጨቅላ ጊዜ በ እናቶች ውስጥ የሚጠቀመው ካፌን ለሴቶችና ለልጆች ጤና አደገኛ አይደለም. ይሁን እንጂ አንድ ትንሽ ልጅ በእናትየው ወተት አማካኝነት ያገኘው ትንሽ መጠን ያለው ልጅ ህፃን እንቅልፍ የማስያዝ እና የመያዝ ችሎታ እንዲኖረው ሊያደርግ ይችላል.

ለማጠቃለል, ካፌይን በትንሹ ወተትን በመመገብ ወቅት ለዋልካሚው እናቶችም ሆነ ለህፃናት ምንም ዓይነት የጤና ችግር የለውም. ይሁን እንጂ ይበልጥ አስተማማኝ የሆነ የሳይንሳዊ ምርምር ውጤቶችን ከማግኘቱ በፊት ሴቶችን ካፌይን ያላቸውን ምርቶች ሲጠቀሙ ጥንቃቄ ማድረግ አለባቸው.