ፀረ-ሴሉላይላይት ማታ - በሴሉሊ በተጎዱ ጣቢያዎች ላይ የሚቀርቡ ልዩ ቴክኒኮች ብቻ ናቸው. እንደማንኛውም ዘዴ ሁሉ ዋናው ሰው ሲስሉ, ሲያንሸራትጥ, ጫና እና ንዝር ነው.
ቤት ውስጥ የፀረ-ሴሉላይሊክ ማሸት
ስለዚህ ስብሰባው ከመጀመሩ በፊት እጆችዎ በሰውነትዎ ላይ ለማንሸራተት የተሻለ ቅቤ ወይም ክሬ ማዘጋጀትዎን እርግጠኛ ይሁኑ. ልዩ ዘዴዎች ቢሆኑ ይሻላቸዋል, ምክንያቱም እነሱ ባላቸው ነገር ምክንያት ምስጋና ይግባውና የበለጠ ሞቃት ውጤት አላቸው.
የማጥኛ ቦታዎች ግላዊ ናቸው, በችግርዎ መስክ ላይ ማተኮር እና ተጨማሪ ጊዜ እና ትኩረት መስጠት አለብዎት. ነገር ግን በመሠረቱ, እንዲህ ባሉ ዞኖች ላይ ማሸት ይካሄዳል.
- ሆዱ, ጭኖቹ እና መቀመጫዎቹ በጣቶቹ መሃከኖች የተገጣጠሙ, እጅን ወደ እጆችዎ ያጥቡ, ቆዳው ወደ ቀይ እስኪዞር ድረስ ለስላሳ እንቅስቃሴዎች ወደላይ እና ወደ ታች ይሻገራሉ.
- በእጆቻችን ላይ ትንሽ ጫና በመፍጠር በእግር, በጉልበት, በሽንኩርት እና በመጠምዘዝ እንቅስቃሴዎች ላይ እንሰራለን.
- የእጆቹ እና የውጭኛው ውስጣዊ ክፍሉ ከፍተኛ ጥረት ይደረጋል. ቆዳዎን በጣቶችዎ መሰብሰብ እና ከግርጌ ወደ ላይ, ከዛ ወደኋላ ማለብ ያስፈልጋል.
- መጀመሪያ ወደሠሩበት ዞን ተመልሰናል. በአውራ እና ጣትዎ ላይ ሶስት ማዕዘን ያድርጉ እና በጥሩ ጥረት ያድርጉ, በተቃራኒው አቅጣጫ እንዲንሸራሸሩ ማድረግ.
በችግሮች አካባቢ የሚነኩ ዘዴዎች
ቀደም ብለን እንደጠቀስነው እንደ ፀረ-ሴሉላይት ማቲስ, እንደ ማንኛውም አይነት ዋና ተጽዕኖዎች አሉ.
ባለማቋረጥ - በችግሮች ላይ በተከናወነ በጣቶችዎ ላይ ቀላል እንቅስቃሴዎች ናቸው. የደም ዝውውርን ለማሻሻል ይረዳል. ማቲስን የሚጀምረው እና ሌሎች ተጨማሪ ቴክኒኮችን ያጠናከረው ይህ ዘዴ ነው.
የጭረት ቅጦችን ለማሻሻል የሚረዳው ቀጣዩ ዘዴ የስብ ክዳንን ውፍረት ይቀንሰዋል እና ፈሳሹን ያስወግዳል. ከአንዱ እስከ ታች ያሉት ጣቶች በጣቶች አማካኝነት በቆዳው ላይ ቆንጆ ተስማምተው እንዲንሸራሸሩ በማድረግ ነው.
ነገር ግን ያስታውሱ ጉብኝቱ በእግሮቹ ላይ በሚደረግበት ወቅት, ከታች አንስቶ እስከ ሽክርክሪት እንቅስቃሴ ድረስ መከናወን እንዳለበት ያስታውሱ.
የሚቀጥለውን ዘዴ - ተጫን, ቆዳው እንዲወርድ እና እንዲለቀቅ ይደረጋል, ነገር ግን በእንዲህ ዓይነቱ የእጅ መታጠቢያ, የሴሉቴይት መጥፋት እና ወደ የጡንቻ ጡንቻዎች መመለስ, እንደ ቆሻሻ የእቃውን ቆዳ ወደ ሁለት እጆች መቆጠብ ያስፈልጋል.አንድ መርከብ ከዘንባባው ውስጥ ይሠራሉ እና በተለያየ የኃይል ጥንካሬ ላይ በቆዳው ላይ ይንጠለጠሉ.
በአብዛኛው ወደ 45 ደቂቃዎች የሚቆይ በ 8-10 ክፍለ-ጊዜዎች ለማለፍ አብዛኛውን ጊዜ የመታጠቢያ ቦታውን ያጥፉ. ነገር ግን እያንዳንዱ ጉዳይ ግለሰብ ነው, እናም የሴሉቴይት ግምጃ ቤቶችንና የንጥረታዊ ስብዕና ገፅታዎችን መምራት አስፈላጊ ነው. ይህ የእርሳ ቆዳ ዘዴ ውጤታማ እንደሆነና የብርቱካንን ሹል ሙሉ በሙሉ ለማጥፋት እና ሙሉ በሙሉ ለማስወገድ ይረዳል.
የሙጥኝነቶች
በእርግዝና, በወር አበባ ላይ, ቲብሮሲስስ ወይም የ varicose እጢዎች ካለብዎት የፀረ ሴላቴይት ማሸት አይኖርብዎትም, የደም, የቆዳ, የአእምሮ በሽታ ወይም የኣስቸኮሎጂ በሽታ እና በኤች አይ ቪ የተያዙ ሰዎች በሽታ ካለባቸው.