ለ fructose እና ለ ግሉኮስ መልካም ጣዕም ያላቸው ናቸው. ስለዚህ, ከፍተኛ የካሎሪ ይዘት ያለው ቢሆንም, ስዕሉን አይጎዱም. በተጨማሪም, ሁሉም የደረቁ ፍራፍሬዎች የተለያዩ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን, እና ከወትሮው ፍሬዎች ብዙ ጊዜ ይይዛሉ!
በፕሮቲስትሚን ኤ እና ፖታስየም ውስጥ የበለጸጉ ናቸው - ስለዚህ የልብ እና የኩላሊት በሽታዎች ጠቃሚ ናቸው. ይህ በደም ውስጥ የሂሞግሎቢንን መጠን ለመጨመር እጅግ በጣም ጥሩ መሣሪያ ነው. በአምስቱም አምስት አፕሪኮሎች ማለትም በየቀኑ የብረትና የካልሲየም መጠን. በደረቃ አፕሪኮት ውስጥ የሚገኘው ቫይታሚን B5 ለስሜትን ማቃለልን ያበረታታል ይህም በበሽታ ወቅት አስፈላጊ ነው.
Kind Prune
በቆሻሻ ንጥረ ነገሮች, ቪታሚኖች ኤ, ቢ ቢት, ፖታሲየም, ካልሲየም, ማግኒየም, ዚንክ, አዮዲን ውስጥ የበለጸጉ ናቸው. ስለዚህ, ይህ የደረቅ ፍራፍሬ, የአንጀት ተግባርን መስተካከል እንዲችል ማድረግ የተለመደ ሃሳብ አይደለም. በጣም ጥሩ ፀረ-ጭንቀት ነው, እንዲሁም ለአካላዊ ማጠናከሪያ የሚሆን እጅግ በጣም ጥሩ መድኃኒት ነው. በቅርቡ ሳይንቲስቶች በዚህ ምድብ ውስጥ ከሚታወቀው "አሸናፊ" ቀድመው እንደሚያውቁት - ብሉቤሪ በፀረ-ዲዮድኒን ይዘት መሰረት, የከተማ ነዋሪዎች ለፕሪሚኖች ከፍተኛ አክብሮት ማሳየት አለባቸው ማለት ነው!
ከሸክላ ወደ ሱልጣን
በቁጥሮች የተደባለቀ ትልቅ ወይን ዘጠኝ የሚባል ሲሆን ትናንሽ ፍሬዎች ደግሞ ሱልያኖች ወይም ጎመንዝሮች ናቸው. ከጥቁር ወይን ጥጥና ወይን ካሺሚስ ከቀለም ይልቅ ጠቃሚ ነው ተብሎ ይታሰባል. ከፍተኛ የፖታስየም ንጥረ ነገር ምስጋና ይግባውና ምስጋናውን ያቀርባል. በኒውሮፓ ፓውሎሎጂስቶችም እንዲሁ ተስተጋብተዋል: ከማግኒዥየም ከፍተኛ ይዘት ያለው ነገር ውጥረትን ለመዋጋት ዘመናዊ ጥሬ እቃዎችን ማሳደግ አስፈላጊ ነው. ኦስቲዮፖሮሲስን ለመከላከል ይህን እና አዛውንት መድሃኒት: ዘቢብ - በቦር ይዘት ውስጥ መሪ.
እዚህ ያሉ ቀናት
በእነዚህ የደረቁ ፍራፍሬዎች ሁሉ ቫይታሚን ኢ እና ቢዮቲን በስተቀር ሁሉም ቫይታሚኖች አሉ, ነገር ግን በተለይም ቫይታሚን B5 ብዙነታችን ይጨምራል. ቀናት - እጅግ በጣም ጥሩ የሆነ መድሃኒት, ከኣስፕሪን ጋር ተመሳሳይ የሆነ ንጥረ ነገር ያካትታል እናም አሁንም በተገቢ ደረጃ ውስጥ በሰውነት እና ይዘቱ ውስጥ ያለውን የካልሲየም መጥፋት ያካትታል.
የደረቀውን ፍሬ በሚመርጡበት ጊዜ ለቀጣዩ ቀለም ትኩረት መስጠት አለብዎት . ስለዚህ, የደረቁ አፕሪኮዎች, ለምሳሌ በማድረቅ ሂደቱ ውስጥ ይጨልሳሉ, ለዝግጅቱ ግን ብዙውን ጊዜ በኬሚካሎች ይያዛል. ስለዚህ, የደረቁ አፕሪኮቶች በጨዋታ መልክ ቢሆኑም ይሻላቸዋል. በተጨማሪም, በሚጥሉት የፕሬሚን ፍሬዎች አይታለሉ, እና "በጣም አንጸባራቂ" ገጽታ ደረቅ ፍሬው በገልሊነይሩ እንደተያዘ ያመለክታል. በአንዳንድ ፍራፍሬዎች እንኳን ነፍሳት ሊያጋጥሟቸው ይችላሉ, ነገር ግን እዚህ ውስጥ ምንም ዓይነት ኬሚካል አለመኖሩን የሚጠቁም "የጥራት ምልክት" ነው.
የደረቁ ፍራፍሬዎች ለሴት አካል በጣም ጠቃሚ ናቸው. ተፈጥሯዊ የሆኑ ንጥረ ነገሮች እና የ Dry Dry ፍራፍሬዎች ተፅዕኖ በተጨማሪ በአንጀትና ሌሎች ጠቃሚ የአካል ክፍሎች ላይ በጎ ተጽዕኖ ይኖረዋል. ጤነኛ ለመሆን በሳምንት ውስጥ ብዙ ጊዜ በደረቁ ፍሬዎች ተጠቀም. ይህ ውስጣዊ የአካል ክፍሎችዎን መደበኛ እና የተረጋጋ ማድረግ ብቻ አይደለም: ኩላሊት, ጉበት, ልብ, ፈሳሽ ትራክ ብቻ ሳይሆን መልክዎን ያሻሽላል. ከሁሉም በላይ የደረቁ ፍራፍሬዎች ፍራፍሬዎች አይደሉም. ስኳር የተጨመረበት, በደረቁ ፍራፍሬዎች ውስጥ ተፈጥሯዊና በጣም ጠቃሚ የሆነ የግሉኮስና fructose ይገኝበታል, ይህም ለጤንነትህና ውበትህ የተለመደ ነው. ከዚህ የበለጠ ጠቃሚ ምግብ ይኑርዎት, እና ብዙም ሳይቆይ ጥሩ ስሜት እየተሰማዎት መምጣቱን ይመለከታሉ. ብቻ የተፈጥሯዊ የደረቀ ፍራፍሬዎችን ብቻ ኑሩ: የየቀን አመጋገብዎን ይመልከቱ እና አረንጓዴዎችን እና ሌሎች ጤናማ አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን ይበላሉ. ብዙም ሳይቆይ በቅዝፈት እና ጤናማ እና የተመጣጠነ ምግብ መካከል ያለውን ልዩነት ይገነዘባሉ.