• Erythrocytes - ከኒውክሊየስ ውጭ ቀይ የደም ሕዋሳት - በጣም ብዙ የደም ሴሎች. እነሱ የዲስክ ቅርጽ አላቸው እንዲሁም ሄሞግሎቢን የተባለ ፕሮቲን አላቸው.
• ነጭ የደም ሴሎች - ነጩ ሕዋሳት - የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት አካል ናቸው. ዋና ተግባራቸው ሰውነታችንን ከእንሱ በሽታዎች መጠበቅ ነው.
• ትናንሽ ሴሎች ናቸው. ጉዳት እና ቁራዎች ሲከሰቱ ደሙ እንዲዘጋ ይረዱታል. ደም በሰውነታችን ውስጥ ሊፈስ ይችላል.
ከዛም እብጠት, የደም መፍሰስ. በቀዳዳው ውስጥ ፀረ-ቱቦን ከተነሳ, የደም ዝውውሩ ሲከሰት የኦክስጅን አቅርቦትን ያመጣል. ድንገተኛ ሕመም ደግሞ የደም መፍሰስ ያስከትላል. ነገር ግን በዚህ ሁኔታ ቲማብ አንጎልን የሚመገቡትን ደም ወሳጅ ቧንቧዎች ይዝጉ. በደም ጥንካሬ ላይ ሁሉም ነገር ማለት ይቻላል እኛ የሚተነፍስ አየር, የምግብ እና የምንጠጣው ውሃ. የባህር ውሃ እና ማር ከደም ቅንብር በጣም ቅርብ ናቸው. ሐኪሞች በአካል ውስጥ ያሉትን አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች እንዲሞሉ እነሱን ተጠቅመው በአጋጣሚ ካልተፈቀዱ በስተቀር ምንም ዓይነት አደጋ አይደለም. ስለዚህ በባህር ውስጥ ለመዋኘት እና በባህር ጨው መታጠቢያ በጣም ጠቃሚ ነው. ሞቅ ባለ ውሃ ውስጥ ሳይፈስ ማር መወሰድ አለበት. ከፍተኛ ሙቀት በሚገኝበት ጊዜ ብዙዎቹ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ይደመሰሳሉ. የአበባ ዱቄት እና ፍራፍሬዎች እጅግ አስፈላጊ የደም ሰራተኞች ናቸው.
ስለ ደም ምን እናውቃለን?
• በሴቶች ውስጥ የደም መጠን በአማካኝ 3.9 ሊትር ሲሆን በወንዶች 5.2 ሊትር ነው.
• ደም በአጠቃላይ በሰውነት ውስጥ ይሠራል, ለዚሁ ዓላማ ሲባል የደም ቅዳ ቧንቧዎችን, የደም ቧንቧዎችን እና ኬሚላኖችን በመጠቀም በሁሉም ቦታ ወደ ውስጥ ይገባል. በአካል, በሰውነት, በሆርሞኖች, ኢንዛይሞች እና በተለያዩ ህይወታችን እና ጤናዎቻችን ላይ ኦክስጅን ይዘዋል. በዚሁ ስኬት ውስጥ ካርቦን ዳይኦክሳይድና የብረት መወፈር (ዩቲክ አሲድ, ከልክ በላይ ውሃ, ወዘተ) መበስበስ ያካትታል.
• ተጨማሪ ደም ወደ አንድ አካል ሲመጣ, ያሞቃቀዋል, እና በተቃራኒው. የደም ዝውውሩ ሙቀቱ, እንዲሁም በሰውነት ውስጥ ያለው የአየር ሙቀት መጠን በእሱ ላይ ይወሰናል. ደም ሰውነትን ከጀርሞች ለመጠበቅ ይረዳል, መከላከያችንንም ይጠብቁ. ሰውነታችን ከደም መፍሰስ ይጠበቃል, ምክንያቱም ደም የአካል ክፍሎችን አጥብቆ ሲይዝ መቆረጥ ይችላል.
በደም እብጠት መለየት
እያንዳንዳችን በሕይወቴ ቢያንስ አንድ ጊዜ ለትንተና ምርመራ አድርገናል. በውጤቶቹ ውጤቱ ውጤቱን ከላቦራቶሪ ውስጥ ለማስረከብ, የትኞቹ መለኪያዎች እዚህ ምልክት እንዳሉ እና ምን ማለት እንደሆነ ለመረዳት አስፈላጊ ነው. የመጀመሪያው የክሊኒካዊ ትንታኔ መስፈርት ብዙውን ጊዜ የቀይ የደም ሴሎች ቁጥር ነው. በጤናማ ሰው ውስጥ ከ 4.5-5 ሚሊየን ሊትር (ወንድ) እና 3.5-4.5 ሚሊዮን / ሊትር (በሴቶች) መሰጠት አለባቸው. ትንሹ ጥናቱ አነስተኛ መጠን ካሳየ ለሂሞግሎቢን ትኩረት ይስጡ. ቀይ የደም ሕዋሶች ቀይ የደም ሕዋሳት ከደም ማነስ ጋር ሊመሳሰሉ ይችላሉ. ብዙ ቁጥር ያላቸው የሉኪዮትስክሎች የባክቴሪያ በሽታ መኖሩን ያመለክታሉ. ነጭ የደም ሴሎች ከወደቁ, ሰውነታችን ቫይረሱን ይይዛል. ምርመራውን ለማጣራት በሌኪኮተስ ውስጥ ተወስዶ የተያዙ የሕዋስ ቁጥርን መመልከት አስፈላጊ ነው. ለምሳሌ:
• የሊካዮትስ የተባለ የኢሶይኖፍል ቁጥር በጨመረ ቁጥር ስለ አለርጂ ይናገራል. የእነዚህ ሕዋሶች ደንብ 5 በመቶ ነው. ነገር ግን ትንታኔው ከተለመደው በላይ መኖሩን ያሳያል እናም የአለርጂ ምልክቶች በግልጽ አይታይም. በዚህ ጉዳይ ላይ የአለርጂ ባለሙያን መመርመር እና ለትርፍ ምርመራ ማድረግ ያስፈልጋል.
• የኒውሮፔይተስ ዓይነቶች ማለትም የጨጓራ ነቀርሳ ዓይነቶች, የንጽህና ኢንፌክሽን እንደሚጠቁሙና "ወጣት ኔቶፊልሞች" የሚባሉት ከባድ በሽታ - ሉኪሚያ የተባለ በሽታ ሊያመለክት ይችላል.
ክሎቲንግ ከፕሌትሌት ጋር የተያያዘ ነው. ቁጥራቸው እየቀነሰ ከሄደ የደም ማነስ እና አልፎ ተርፎም ካንሰሮች ሊከሰቱ ይችላሉ. ይሁን እንጂ በእርግዝና ወቅት አነስተኛ የአርጊት ፕሌትላቶችም ሊኖሩ ይችላሉ. በጣም ወሳኝ በሆነ ደረጃ 50 ሺህ / ሊትር ቢሆን አንድ ሰው በደም ሊሞት ይችላል. ከፍ ያለ ፕሌትሌት (ፕሌትሌትስ) ጋር, ዶክተርዎ ለሉኪሚያ, ዲፍቴሪያ ወይም ወባ የመሳሰሉትን ምርመራዎች ማድረግ ይችላሉ. የደም ምርመራው አስፈላጊው መለኪያ Erythrocyte sedimentation (ESR) መጠን ነው. በዚህ ስሌት ውስጥ ያሉት ልጆች በአማካይ 2.5 ሚሊ ሜትር, ከዚያም ለአዋቂዎች - 8 ሚሜ. እንደ ሳምባሶች ወይም ኩላሊት የመሰለ የፀጉር መርፌን (ኤስኢ አር) ይጨምራል. በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን የሰውነትዎ ግሉኮስ እንዲቀንስ ውጤታማ መሆኑን ያሳያል. ጠዋት ላይ ባዶ ሆድ ስኳር ከ 6.1 በላይ ከሆነ አንድ ሰው የስኳር በሽታ የመያዝ አዝማሚያ አለው. እናም በ 7.1 ዶላር መጠን ብዙውን ጊዜ አስቀድመው የሕክምና ምርመራ ያደረጉ ናቸው.
ደሙ በጣም ጥቁር ከሆነ
የደም ደምን ማራዘም - የ varicose ደም መከላከያ ደም መፍሰስ ምክንያት, ቲምብሮቢቲስ, የልብ ድካም እና የደም መፍሰስ መንስኤ ሊሆን ይችላል. ብዙ ጊዜ እንዲህ ዓይነቱ ችግር በመጀመሪያ በአካል ውስጥ የውሃ እጥረት ጋር ይያያዛል. በቂ የንጹህ ውሃ መጠጣት ይጀምሩ እና የደም ዝውውሩ ወደ መደበኛው ይመለሳል. የተጣራ አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን, የመቀቀያ ውሀ እና ጭማቂዎችን ይግዙ, ነገር ግን ጥቁር ሻይ, ቡና እና አልኮል የሚወስዱትን ሴሎች እንዲሞሉ ይደረጋል. ክሪሽና ቲማቲም የደም እብጠትን ለመቀነስ አስተዋፅኦ ያደርጋሉ. የቼሪ እና የጡጫ ጭማቂ መጠጣት ጠቃሚ ነው. የክራንቤሪ ፍሬ እና የወይኒ ጭማቂ ደም ይፈሳራል. የምግብ ይዘት ውስጥ የአዮዲን ይዘት ይቆጣጠሩ ምክንያቱም የደም ስኬትን ይቀንሳል, የደም ቧንቧዎችን ድምፅ ይቀንሳል, የደም ግፊትን ይቀንሳል. ዓሳ, የባህር ፍግ, ፌጂዎኣ. ይሁን እንጂ የአዮዲን መበራጠር ጎጂ ነው. አሁንም ቢሆን ከፈረስ ፈረስ ፍሬዎች ላይ በሚወጣው የፍራፍሬ ፍራፍሬ ተክቴስ መውሰድ ይቻላል. አንድ የቆዳ ሽፋን ይወስድ እና 0.5 ሊትሮቮዲካ ያፈስሱ. በ 2 አስር ሳምንታት ጨለማ ቦታ ውስጥ ይንከባከቡ. ይህ ማቀዝቀዣ በማቀዝቀዣ ውስጥ ይቆይ. በ 25 ግዜ በትንሹ የሆድ ሆድ መውሰድ, በ 1/4 ብር ውሃ, በቀን 2 ጊዜ (ጥዋት እና ምሽት). ከዚያ ከ 30 ደቂቃ ባልበለጠ ጊዜ ውስጥ መመገብ ይችላሉ. የሕክምናው መስመር ለ 3 ሳምንታት ነው. ከዚያ ለሳምንት እረፍት ይውሰዱ እና የህክምናውን መድገም ይቀጥሉ. ከመጠን በላይ የደም መፍሰስ ካለብዎት የቤንዚን ህክምናን አይጠቀሙ. በደም ውስጥ ያለው የደም ስ visነት ከ parsley, ከሴም ደግሞ ይጨምራል.
የማከሚያ ምርቶች
በማንኛውም የደም ማነስ ምክንያት በመጀመሪያ መንስኤዎቹን ማወቅ እና እነሱን ማስወገድ አስፈላጊ ነው. አለበለዚያ ሕክምናው አይሰራም.
• የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ብቻ ከሆነ በመጀመሪያ በአስፈላጊ ህክምና ውስጥ ለደም የመፍጠር አስተዋጽኦ የሚያበረክቱ ምርቶችን ቁጥር ለመጨመር አስፈላጊ ነው. እጅግ በጣም ብዙ የብረት, የበሬ, የጉበት እና የእንስሳት ስጋ የያዘው ባሮሼት. ይሁን እንጂ በእርግዝና ጊዜ በጉበት ላይ አያልፉ. ሁሉንም ጎጂ ንጥረ ነገሮች ከደም ውስጥ ይወስዳቸዋል. ስለዚህ በልኩ በሚመገበው ምግብ በልጠው.
• ተጨማሪ ክሬም, ወተት እና እንቁላል ለመብላት ይመከራል.
የወተት ማምረት ውጤቶችን ብቻ ከሌሎች ጋር ተጠቀሙ, አለበለዚያ በአግባቡ ለማጠቃለል አይችሉም. በተጨማሪም በጨጓራዎ ውስጥ የሚገኙት ንጥረ ነገሮች በጨጓራዎቻቸው ውስጥ በጣም ጥልቀት ስለሚይዙ እና የሆድ ድርቀት አይኖርባቸውም.
• በዶል, ዝንጀሮ, ቀይ ሽንፍ, እንዲሁም የለውዝ ፍሬዎች, ዘሮች እና ቤርያዎች ጠቃሚ ናቸው, በተለይም ብሉቤሪስ, እንጆሪሪስ እና ራትፕሬሪስ.
• የደም ማጣት ወይን, ሙዝ, እንዲሁም ለቫይታሚን ሲ - ለስላሳ ሽንኩርት እና ለሽንኩርት (በተለይም አረንጓዴ) ይይዛል. ቫሊ እና አረንጓዴ ፔፐር ጠቃሚ ናቸው.
• ጥቁር ማር, የተጠበሰ ካሮት እና እርጥበት ክሬን መመገብ. የተክሎች ጭማቂዎችን ይጠቀማል የባቄላ ጭማቂ, ካሮትና ሮዝ ይለውጡና ይህን ምርት ለ 1 ኩንቢዛ ይውሰዱ. l. በተከታታይ 3 ወራት በተቆረጠ ምግብ ፊት በቀን 3 ጊዜ.
• ማንኛውም ጥቁር ጣዕም, ተራራ አመድ, የሎሚ መጠጥ መጠጦች ሁሉ ጥሩ ነው. ለምሳሌ እንደነዚህ ያሉ ምግቦችን እንደ ምሳሌ እንውሰድ. 2 ኩባያ የፈላ ውሃ 2 ጨው ለቀን ሞቃታማ ተራራ አመታት ቀይ ለቀን ለ 1 ሰዓት ያርፍ, በቀን ሙሉ ለ 3 እስከ 3 ቀናቶች ለመብላትና ለመጠጥ ስኳር አክል.
ደም ማነስ ከየት ነው የሚመጣው?
ደም ማነስ በደም ውስጥ የሂሞግሎቢን እጥረት ነው. ለዚህም መንስኤው የምግብ ሜታብሬክተሮች, ትላትሎች, የምግብ መፈጨት ችግር እና በቂ ምግቦች አለመኖር ናቸው. በመጀመሪያዎቹ 5 ዓመታት ህፃናት ውስጥ ከ 110 ግራም / ኤ በታች ባለው የሂሞግሎቢን ደረጃ የደም ማነስ ይመረመራል. ከ 5 አመት እድሜ ላላቸው እና ለአዋቂዎች - ከ 120 ግራም / ኤ በታች በሆነ ደረጃ. የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ህይወትን የሚረብሹ ሰዎች ብዙውን ጊዜ በደም ማነስ ይሰቃያሉ. ለዚህ ዓለም በቂ ስላልሆኑ ይመስላቸዋል. አንተም ቢሆን የደም ማነስ ቢያጋጥምህም በየዕለቱ ቃላቶቹን መድገም "እኔ ሕይወት ደስ ይለኛል. በሕይወት ደስተኛ ነኝ. ህይወት መኖር እና አስደሳች ሕይወት. በዚህ ዓለም ውስጥ መኖር በመቻሌ ደስተኛ ነኝ. " የደም ማነስ ዋነኛው ምክንያት የብረት አለመኖር ነው. ብረቶች በሰውነት ውስጥ እንዲሸከሙ ስለሚረዳ የአካል ክፍሎች አነስተኛ ኦክስጅን ይቀበላሉ. በዚህም ምክንያት የመከላከያነት መጠን ይቀንሳል, የተላላፊ በሽታዎች እድገትን, ድካም እና ግድየለሽነት ይከሰታሉ. እንዲሁም ሕፃናት እድገትና የአእምሮ እድገት ሊዘገዩ ይችላሉ. በኦክስጅን እና በብረት የማይገኙ አካላት በጊዜ ሂደት ለውጦች ይከሰታሉ ይህም በአጠቃላይ በስራቸው እና በጤንነትዎ ውስጥ መበላሸት ይጀምራሉ. በደም ውስጥ የሄሞግሎቢን መጠን ለመቀነስ ምክንያቶች እንዲህ ዓይነተኛ ቪታማ እንደሌላቸው ነው, ለምሳሌ B12. ብዙውን ጊዜ የዚህ ዓይነቱ የደም ማነስን የሚከሰተው በሆድ እና በቆዳ ላይ በሚታወቀው የሜዲካል ማከሚያ ችግር ምክንያት ነው. በዚህ ሁኔታ ውስጥ ይህ ቪታሚን በደም ውስጥ በደም ውስጥ አለ.
የደም ቡድኖች እንዴት ተገለጡ?
ሁሉም ሰው ደሙ የቡድን እና የ Rh አካል መሆኑን ሰምቷል. እነዚህ ባህርያት በደም ሴሎች ላይ በሚገኙ ፕሮቲኖች ስብስብ ላይ ይመዘናሉ. የአንድ ሰው የደም ክፍል በሕይወት ዘመን ውስጥ አይለወጥም. የሳይንስ ሊቃውንት ሰዎች የመጀመሪያው ደም ብቻ ከደረሱ በኋላ አሁን ግን አራት ናቸው. እነዚህ ሰዎች እንዴት ሊሆኑ ቻሉ? በርካታ ሳይንሳዊ ጽንሰ-ሐሳቦች አሉ, አንድ መግለጫም ይኸው ነው. ግለሰቡ በአዲሱ የምርት ቡድኖች የአመጋገብ ስርዓት ላይ በመጨመር ይህ ቀስ በቀስ ተከስቶ ነበር. የመጀመሪያው የደም ክፍል ያላቸው ሰዎች አደን በመርከብ ይመገባሉ, ስለዚህ የአመጋገብ መሠረትቸው የእንስሳት ፕሮቲኖች ናቸው. ከጊዜ በኋላ የጥንቶቹ ሰዎች መብላትና መትከል ጀመሩ, ስለዚህም ሁለተኛው የቡድናቸው ቡድን ታየ. ስለዚህ ሰውነት አዲስ ዓይነት የአመጋገብ ዘዴን ተቀይሯል.
ሦስተኛው የቡድን ቡድን የወተት ተዋጽኦዎችን በመመገብ በአመጋገብ ተመርቷል. የአራተኛው የደም ክፍል አንድ ዓመት ብቻ እንደነበረ ነው. የሳይንስ ሊቃውንት ምን እንደተያያዘ በትክክል አይረዱም.
የእርስዎ ባህሪ ምንድን ነው?
በ 20 ኛው መቶ ዘመን መጀመሪያ ላይ ጃፓን ፊሩዋካ ታኬሺ በግለሰቡ የደም ስብዕና እና ግለሰብ መካከል ያለውን ትስስር መኖሩን ይጠቁማል.
የመጀመሪያው
የዚህ ጥንታዊ የደም ክፍል አባል የሆኑ ሰዎች ጠንካራና ዘላቂ ለመሆን ሲሉ በስጋ ምርቶች ራሳቸውን መደገፍ እንዳለባቸው ይታመናል. እንደ ተለብጦ ተገቢ አትክልቶች ይሆናሉ. በጣፋጭ ምግቦች አማካኝነት ፕሮቲኖችን ማቀላቀል ይሻላል. ጥራጥሬዎች እና ጥራጥሬዎች እንደ ትንሹ እንደ ድንች እና የሳር አበባዎች መቀነስ ይችላሉ. ከስጋ ምግብ ውስጥ በሻይ ወይም ዓሣ ሊተካ የሚችል ተጨማሪ አሳማ ለመብላት ይመከራል. E ነዚህ ሰዎች ብዙውን ጊዜ የ A መጋገብ በሽታ ይይዛቸዋል.
ሁለተኛው
ከእንስሳት አመጋገብ ጋር መጣጣም እና ስጋን ብቻ ሳይሆን ወተትንም መቀነስ ይሻላል. ይሁን እንጂ መጠኑ አነስተኛ መጠን ያለው ጥራጥሬ ምርቶች ጠቃሚ ናቸው. በጠረጴዛ ላይ አኩሪ አተር, ባቄላ እና ጥራጥሬ መሆን አለበት. ድንች, ጎመን እና በቆሎ የተሻለ ነው, እንደ እንቁላል እና ዶሮን ይበሉ. በሁለተኛው ቡድን ደም የተጠቁ ሰዎች የአጥንት በሽታ, የስኳር በሽታ, የልብ ድካም, ብሮንትስ አስም, አለርጂ, ሉኪሚያ ከሌሎች የበለጡ ሊሆኑ ይችላሉ.
ሦስተኛው
ለማንኛውም አይነት ወተት ለዚህ ቡድን ወኪሎች በጣም ጠቃሚ ነው. የስጋን ጨዋታዎች, እንዲሁም ከእንስሳት (ለምሳሌ, ጠቦት) የተሰሩ የስጋ ምርቶች ለምግብነት ተስማሚ ናቸው. አትክልቶች, ፍራፍሬዎች እና እንቁላል በአጠቃላይ በደንብ ይጠቃለቃሉ. የተለያዩ ምግቦችን ማዋሃድ ይችላሉ, ነገር ግን ከሁሉም በላይ, አመጋጁ ሚዛናዊ መሆን አለበት. ለአትክልት ፍራፍሬ ጥቂት ስጋ እና የወተት ተዋጽኦዎችን (በተለይ ከ kefir ወይም yogurt) ለማከል ጥሩ ነው. በጣም ጠቃሚው ዶሮ, እንዲሁም ቀይ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች (ቲማቲም, ሮማን, ፐሪሜንስ እና ሌሎች). ሦስተኛው የደም ክፍል ያላቸው ሰዎች ለሳምባ ምች, ከቀዶ ጥገናው በኋላ ከተለያዩ በሽታዎች እና ሰባሰሲዎች የበለጠ ይጋለጣሉ. ራዲኩላስ, ኦስቲክሮርስሲስ እና ተጓዳኝ በሽታዎች የመያዝ አዝማሚያ አላቸው.
አራተኛ
በዚህ የደም ክፍል ውስጥ ያሉ ሰዎች መከላከያውን ለማጠናከር ትኩረት መስጠት አለባቸው. አብዛኛውን ጊዜ ቀዝቃዛዎች ናቸው, ጉንፋንን እና ሌሎች ተላላፊዎችን ሊወስዱ ይችላሉ. በአመጋገብ ውስጥ በቫይታሚን የበለጸጉ ብዙ አትክልቶችና ፍራፍሬዎች መኖራቸው በጣም አስፈላጊ ነው.
ደሙን ንፁህ
በአውሮፓና በጃፓን በአንዳንድ አገሮች ብዙ ዶክተሮች ከ 50 ዓመት በላይ ለሆኑ ሰዎች በየዓመቱ ሁለት-ሳምንትን የደም መፍሰስን ለመከላከል እንዲጠጡ ያዝዛሉ. የተለመዱ የመከላከያ እና የሜታቦሊኒዝም እንቅስቃሴዎችን ለማጽዳት ይረዳሉ, የቫይረሶችን እና የባክቴሪያዎችን አካል ያጸዳሉ.
ለጋሽ መሆን እፈልጋለሁ!
ለጋሽ መሆን በጣም ክቡር ነው. ነገር ግን በስጦታ መስጠት ብቻ ጥቅም ነው, ደም መስጠት መቼ እና እንዴት እንደሚፈቀድ መረዳት, መቼ ብዙ ጊዜ ሊሠራ ይችላል. ከሁሉም በላይ ለደም መሰጠት ፍፁም እና ቀጥተኛ ተቃርኖዎች አሉ.
• ለኤድስ እና ለቫይረክ ሄፓቲቲስ, ለአልኮል ሱሰኝነት እና ለፀጉር ብናም በሽታ ደም መስጠትን በጥብቅ የተከለከለ ነው.
• ወደ ደም ማጠራቀሚያ ነጥብ መሄድ ከመቻልዎ በፊት ቢያንስ አንድ ወር ከወሊድ በኋላ ARVI መሰጠት አለበት.
• ከጥርስ መፈግስ በኋላ ለጋሽ መሆን የሚችሉት ለ 10 ቀናት ብቻ ይሆናል እና ሌሎች ተግባሮች - ከ 6 ወር በኋላ. በአንድ ሰው ላይ የግብረ-ሰዶማዊነት መጠይቆች እና ውስንነቶች ሙሉ ዝርዝር ውስጥ ሲካተት, ይህም ብዙውን ጊዜ አንድ ሰው ለጋሽ ከመሆኑ በፊት የሚከናወን ነው. ደም ከመውጣቱ ከ 2 ቀናት በፊት ሁሉንም ዓይነት ስብ, የተጠበሰ, የተጨማደቀ እና ቅመም, እንደ እንቁላል እና ወተት የመሳሰሉ ምግቦችን ማስወገድ ይኖርብዎታል. በተጨማሪም, ማንኛውም መድሃኒት እና የአልኮል መጠጦች የተከለከሉ ናቸው, ግን ተጨማሪ ውሃ መጠጣት አለቦት. በደንቡ መተላለፊያ ጣቢያ (ሆስፒታል) ላይ, በሆድ ውስጥ ሆስፒታል ላይ በመሄድ ጥሩውን የሌሊት እንቅልፍ ያገኛሉ. ከዚያም ሂደቱን በቀላሉ ያስተላልፉታል. ሙሉውን ደም ከሰጡ ከ 10 ደቂቃዎች በላይ አያስፈልግም. ነገር ግን የፕሌትሌት አቅርቦትን ሇሚሰሩ እስከ 2 ሰዓታት ያሳሌፊሌ. የደም ፕላዝማ ሐኪሞችን ሲሰጡ ለ 40 ደቂቃዎች ያቆዩዎታል. ደም ከሰጡ በኋላ በአስቸኳይ ሥራ ለመጀመር አይጣደፉ. በተሻለ ሁኔታ ቁጭ ብለህ ስሜታችሁን አዳምጡ. ከስራ ውጭ የሆኑ ተጨማሪ ቀናቶች ማዘጋጀት እንዲችሉ የምግብ ማረጋገጫ የምስክር ወረቀት መውሰድ አይርሱ, እና ለምግብ ፍርግም እንዲሁ ማግኘት ይችላሉ. ብዙ እረፍቶች, በቂ እንቅልፍ ያግኙ, ይራመዱ, በደንብ ይብሉ. ስለ ትኩስ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች አትርሳ, ብዙ ውሃና ሻይ ይጠጡ. ያስታውሱ ለቀጣዩ የደም ዕዳ 2 ወር እስኪሆን ድረስ እና ከ 4-5 ጊዜ በኋላ ለ 3 ወራት እረፍት ይውሰዱ. የግለሰብ የደም አካላትን ከሰጡ በኋላ የሚቀጥለው ጉብኝት ከ 2 ወር ያልበለጠ ሊሆን ይችላል ግን ዶክተርዎን መምራት አለብዎት. በነገራችን ላይ በደም ደም መለዋወጥ መካከል ባለው ጊዜ መካከል የሂሞግሎቢንን እና ሄሞፖሊሲስን ለመጨመር መጠቀም ይችላሉ. ለደም ማነጫነት የሚያገለግሉ እፅዋትና ጭማቂዎች ሊሆኑ ይችላሉ.
ከታመሙ
በደም ውስጥ ያለ ማንኛውም በሽታ, የቫይረሶች ቁጥር ይጨምራል. በሽታ ተከላካይ ሕዋሳት እና መድኃኒቶች በሽታን መከላከል ይጀምራሉ. በመግደል ቫይረሶች በደም ውስጥ የሚገኙትን ተክሎች ከፍ የሚያደርገው መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ወደ ደም ውስጥ ይወርዳሉ. በዚህ ሁኔታ propolis ንጹህ የማጽዳት ውጤት ይኖረዋል. ትንሽ የ propolis ወረቀት ወስደህ በተቻለህ መጠን ታኘው እና ትውስለው. ምግብን ከመመገቡ በፊት ከ1-1.5 ሰዓታት በቀን ለ 3 ጊዜ ይህን አድርግ. ብዙውን ጊዜ ጉንፋን በሚያስከትለው የበሽታ መከላከያ ምክንያት የበሽታ ጭማቂ ወይንም እንክብሎች እንዲጠጡ ይመከራሉ. ክራንቤሪስ የደም መፍጫን ለመከላከል ጠቃሚ ናቸው. ከማር (ከልክ በላይ ለመብላት) ለ 3 ሳምንታት ያህል በዓመት ውስጥ 1-2 ጊዜ ይቀንስ. በመጀመሪያው ሳምንት 0.5 ኩባያ በቀን 3 ጊዜ ይጠጣ, ሁለተኛው - በቀን 2 ጊዜ, እና በሶስተኛው - 1 ጊዜ በቀን. ከፍተኛ አሲድ ካለብዎ ወይም ከባድ የጨጓራቂ በሽታ ካለብዎ ይህን መድሃኒት አይጠቀሙ. ለምሳሌ የጨጓራ ቁስለት ወይም የጨጓራ ቁስለት.