የወደፊት እናቶች ጤና እና ውበት

እያንዳንዱ ሴት በሚወለድበት ጊዜ የመጨረሻዎቹን ቀናት ይቆጥራል. ነገር ግን እንደ አንዳንድ ጊዜ የመስታወት ምስልዎን መመልከት እና ኦው, አስፈሪ! ለአንዲት ሰውነት እርግዝና እርግዝና በአካለ መጠን ላይ የሚፈጠር ግዙፍ ጭነት እየተለመደ ነው.

የወደፊት እናቶች እናት ጤና እና ውበት በእርግዝና ወቅት "የባህሪ ደንቦችን" በተገቢው መንገድ በትክክል ለመቋቋም ያስችላቸዋል.

አደገኛ ቦታዎች.

አሁን ሁሉም ሴት የሴት ውበት አካልን መበላሸት ያስከተለባት ከወሊድ አደጋ ጋር በደንብ ያውቃሉ. ይህ የጡት ቅርፅ ወይም ቅርጽ "የመጥፋት" አደጋ ነው, እና ምናልባትም ሁለቱም, አንዳንድ ጊዜ ፀጉር መውጣት ይጀምራል, ምስማር ይሰብራል, ጥርስ ይሰብራል, ቆዳው መልክውን ወይም የመለጠጥ ምልክቶች ይታያል. ግን ይህ በአጋጣሚ አይደለም. እናም, የሆነ ነገር አልሰራም.

የሁሉም ሴቶች ትዕቢት የራሷ ቆንጆ እና ቆዳማ ቆዳዋ ነው. እናም ቀደም ሲል ጤነኛ ቆዳ በድንገት "እንደማበጥ" ሲጀምር በጣም አስፈሪ ይሆናል, ግን ለምን? እነዚህ ሁሉ በወደፊት እምብዛም የማይታዩ ንጥረ ነገሮች እና ንጥረ ነገሮች ናቸው. እንዲሁም ሌሎች ነገሮችን ጨምሮ እና የፍሎትን ብቅ ማለት. በሁለቱም መርዛማ ነገሮች ምክንያት የሊምፍ ፍሰት እና የደም ፍሰቱ የተጋለጡ ናቸው. የመተንፈስ ችግር ለአለርጂዎች, ለቀላጭነት, ለቆዳ ሕዋሳትን ማሳደግ አስተዋፅኦ ያደርጋል.

ለማንኛውም, እነዚህ ከህጻናት ጋር በተቃራኒው, ከተወሰኑ አሰራሮች በኋላ, በነፃ የተስተካከሉ ጥቃቅን ችግሮች ናቸው. የእነሱ ውጫዊ ሁኔታ በክብደት ላይ የሚመረኮዝ ሲሆን ክብደት በደረሰበት ወቅት ከፍተኛ መጠን ባለው ሁኔታ ውስጥ ነው. ከዚያም ቆዳው መራገፍ ይጀምራል, ይህም የሴቲቭ ሕብረ ሕዋሳትን ትክክለኛነት የሚያደናቅፈው በቆዳ ላይ ወይም በ "ቀይ ጠባሳ" ላይ የሚከሰቱ ጥቃቅን ብክለቶች ናቸው. ዛሬ, የስነ-ጥበብ ሕክምና ይህንን ችግር ለመቋቋም በግማሽ ግማሽ ደረጃ ላይ መድረስ ይችላል, ይህም ማለት የማይታዩትን የጠቋሚ ምልክቶች እንዲታዩ ማድረግ ይቻላል, ነገር ግን ሙሉ በሙሉ ከቁጦቻቸው ውስጥ አያድኑም.

ቆዳ እና ጂምናስቲክስ.

ቀደም ሲል እንደጠቀስነው በአካላችን ውስጥ ያለው የመቀየሪያ የምግብ መቀየር ከቆዳና ከጠቅላላው አካል "ደህንነት" ጋር ከፍተኛ ሚና ይጫወታል.

በዛሬው ጊዜ ለብዙ ሴቶች ደስታን ለማደስ ብዙ እድሎች አሉ. ለምሳሌ, በአሰቃቂው መድሃኒት ላይ "የብር ሳንቲም" ከሚባሉት ዘዴዎች ውስጥ አንዱን ያመጣል, ይህም ለሙቀት መሸፈን, ጤናማ ቅልቅል እና ለስላሳ ቆዳ, እና ለስላሳ ምልክቶች. ይህ የቫክዩም እና የእጅ-ሙዝ ቁሳቁሶች ናቸው. የሊንፍቲንና የደም ዝውውር ስርዓቶችን ተግባር ማሻሻል ይችላሉ. የሊንፍ እና የደም ዝውውር ስርዓቶች ናቸው. ከደም ዝውውር ስርዓት እስከሚሰራበት ደረጃ ድረስ የቆዳው መጥረግ በላዩ ላይ እና በሊንፍቲክ ከተሟሉ ሕዋሳት እና አካላት የሚወጣው ፍሰት - ደረቅና ቀለም ይወሰናል.

የሊንፍሎም መውደቅ ችግር ያለበት ከሆነ በእራስ ነፍሰ ጡር ሴቶች ላይ በተፈጥሮ የተገኘ ከሆነ ስጋው እንዲሁ ከሰውነት አይወገዱም. እንደሚታወቀው, ፍሳሽ, ደረቅና ቀለም በሚታይበት ሁኔታ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል.

ለሌሎች ለማከል እና ለእውነተኛ ደስታ እና ለመታገዝና ለመዝናናት.

አሁን ወደ ውበት በሚወስዱ ዋና ችግሮች አማካኝነት ትፀናላችሁ. ነገር ግን የወደፊቷ እናት ውበት በጤና ላይ በብዙ መንገዶች ይወሰናል.

የማንቀሳቀስ ሕግ.

ያለ እንቅስቃሴ, ማንኛውም ሰው የውሸት ምዝግቡን ይቀይራል እናም የወደፊቱ እናት ጤናም በአካላዊ እንቅስቃሴ ላይ ይመረኮዛል. በዚህ ሁኔታ ውስጥ አካሉ በምሳሌነት ይጠቀሳል.

ይሁን እንጂ ጭነቱ በቂ መሆን አለበት. ከዚያ ጡንሰውን ጡንቻን ያጠናክራሉ እናም በሰውነት ውስጥ ፈሳሽ ዘሮችን ያሻሽላሉ. እና በትክክለኛው መንገድ, ብጥቱ ይቀንሳል እንዲሁም ለተለያዩ በሽታዎች እንደ ፕሮፈራሻ አይነት ሆኖ ያገለግላል. እና የተለያዩ እንክብሎች.

የበሽታ መከላከል.

ARVI እና ሌሎች ቫይረሶች.

ትንሽ ችግር አለብዎት እንኳን በእርግጠኛነት ወደ ዶክተርዎ መሄድ አለብዎ. እነዚህን በሽታዎች ለመከላከል ብቸኛው ውጤታማ ዘዴ ለህመምተኞነት ሕክምናው ብቻ ወደ ቤታቸው መቆየት ነው. ካልሰራ ግን የኦክሳሊኖቮን ቅባት ተጠቅመው ድፍጣንን መጠቀም ያስፈልግዎታል.

አለርጂ.

ብዙውን ጊዜ በሁለተኛው ወሩ. ወደፊት በሚወልዱ እናቶች ምክንያት አለርጂዎች ከወለዱ በኋላ እንደገና አይለቀቁም. በአፍንጫ ውስጥ የፀረ-ፕሮቲን እና የ vosoconstrictive ጠብታዎች መቀበል ይቻላል, ግን አይመከርም. በዚህ ጉዳይ ላይ መከላከል በአለርጂዎ ላይ የሚከሰት ቅጥር ብቻ ሊሆን ይችላል. እና ከ 7 ወራች በኋላ በአመጋገብ "ቁጭ" ለማድረግ ይመከራል. የሆምፕላስጌን አመጋገብ በባለሙ ምግቦች አልሚዎች አመጋገብ ላይ ልዩነት ያመጣል-ወተት, የባህር ምግቦች, ጠንካራ ፍራፍሬዎችና ፍራፍሬዎች.

አናማኒ.

የኦክሲጅን መጠን መቀነስ የደም ማነስን ያስከትላል, የትኛው ከባድ ድካም, ድካም, የልብ ምት ፍጥነት, ማዞር እና የትንፋሽ እጥረት. የደም ማነስን ለመከላከል ቀላል ምግብን ማስተካከል ያስፈልገዋል. ይህ የስጋ መጠን, አይብና የጎዳና ጥብስ, የዩጎት, ፖም, የሮማኖት ጭማቂ, እንቁላል, ካሮትና ጎመን. እና በእርግጥ, በአየር ላይ ይራመዳል.

ራስ ምታት.

በእርግዝና ወቅት የሚከሰተው ሰፋ ያለ "ችግር". የራስ ምታት ምክንያቶች በቂ ናቸው. የእነሱ አካላዊ ሁኔታን ለመከላከል 8 ሰዓት ያህል ብቻ መተኛት አለብዎት, የዊንዶው ቅጠሎች ክፍት መሆን እና መራመድ, መራመድ, መራመድ አለባቸው. በተጨማሪም ቸኮሌት እና ቡና, አቦካዶስ እና ሙዝ, ሻይ እና ኮላ, አይብና ሹጦዎች, ቡናዎችን መተው ይመረጣል.

ብከላ.

መርዝ መርዝ ምንድነው የታወቀ ነው. በተወለዱበት ወቅት በተለመደው መርዛማ ሁኔታ ውስጥ በእናቱ ሰውነት ውስጥ የሚገኙትን ረቂቅ ተህዋሲያን አያሳስባቸውም. ነገር ግን የውሃ ማከም የለብዎትም. የእሳት ውሀ በሚቀጠርበት ጊዜ የደም መጠን ይቀንሳል, እናም ህጻኑ የአመጋገብ ስርዓት ይቀንሳል. Enterosgel እና የተፈበረከሰው ከሰል እንዲጠቀሙ ተመጋቢ ነው. ምልክቶቹ ከቀጠሉ ሐኪም ያማክሩ. መከላከል አንድ ብቻ ነው - ዕድልን አትቁረጥ.

የወደፊቱ እናት ጤና እና ውበት ቀላል የሆነ ህጎችን የተከተለ እና የሃኪሞችን ትዕዛዝ የሚያከብር ከሆነ ምንም ነገር አይፈርድም. ከዚያ በኋላ የድህረ-ወሊድ መልሶ ማግኘቱ ፈጣን ይሆናል.