ልክ እንደ ማንኛውም የግል ጥናት, ተጨማሪ ችሎታዎችን, የወደፊቱን የማየት ችሎታን ጨምሮ, ተጨማሪ ትኩረትን, ትኩረትን እና ሙሉ መመለስን ይጠይቃል. በየቀኑ ማሠልጠን እና የተወሰኑ ልምዶችን ማከናወን ያስፈልግዎታል. ከዚህም በተጨማሪ በምታጠናበት ወቅት ማንም ሰው ጣልቃ እንዳይገባ ጊዜህን ለማቀናበር ሞክር.
የአንድ ወጣት ሳይኪስ የመጀመሪያ እርምጃዎች
መጀመሪያ ላይ ትናንትና ዛሬ እራስዎን ሊሰማዎት ይገባል. በስሜት አቅም ላይ, ይህ ወይም ክስተቱ ከተወሰነ ጊዜ ጋር መሆኑን መረዳት አለብዎት. ይህንን ለማድረግ ትናንት በትንሹ ዝርዝር ውስጥ ለማስታወስ ይሞክሩ. ጀምር. ጠዋትዎን ያስታውሱ: ምን ያህል ሰዓት እርስዎ ነቅተዋል, በወቅቱ ቤተሰቡ ምን አደረጉ እና ከመስኮት ውጪ ምን አዩ? ዝርዝሮች አስፈላጊ ናቸው - የአ ሽታ, ጣዕም, ስሜቶች.
ትላንትን ስሜት መያዙ በጣም አስፈላጊ ነው. ይህን ለማድረግ እራስዎን ዛሬ ካለው ጋር ማነጻጸር ያስፈልግዎታል. ያም ማለት, ተመሳሳይ የሆነ አሰራርን ለማከናወን, ዛሬ ላጋጠሙዎት ክስተቶች ማስታወስ ብቻ ነው.
ሁሉም ነገር ከተከሰተ ትላንትናን አስቡ እና ስለወደፊት ኑሮ መረጃዎን ይላኩ. በእርግጥ, ትናንት የኖሩበትን ሁኔታ እራስዎን ማስተዋወቅ አለብዎት. በተመሳሳይ ስሜት. ሊሰማዎት ከፈለጉ የመጀመሪያው እርምጃ ይከናወናል. የሚያስፈልገዎትን ግዜ በቀላሉ እስኪከፈት ድረስ ይህ ልምምድ ደጋግመው ያድርጉ.
የወደፊቱን ጊዜ ማየት
ምን እንደተለወጠ ተምረዋል, እና ምንድን ነው, ስለ ወደፊቱ ለመመልከት መሞከር ይችላሉ. ለመጀመሪያ ጊዜ ምንም ዋስትና እንደማይሰጣት, ምንም እንኳን ጥሩ እድል እስኪያገኝ ድረስ ብቻ እየጠበቀ ያለ ትልቅ እምቅ ከማስቀመጥ በስተቀር. ነገር ግን ተስፋ አይቁረጡ, ምክንያቱም ሁሉም ነገር ጊዜ አለው.
- ወደኋላ ተቀምጠህ ዓይኖችህን ዘጋ. በአካባቢው ላይ ማተኮር አስቸጋሪ ስለሆነ ክፍሉ በጣም ደማቅ ብርሃን አይደለም.
- ጥቁር ሌብስ ከመክፈትዎ በፊት, ጨለማውን ጨመቀው, ከዚያም በኋላ ወደ ስእል ይቀይራል.
- ሁሉም ነገር ለመሥራት, በዚህ ጨለማ ውስጥ በተቻለ መጠን ለማተኮር ይሞክሩ. ይሞክሩት, አዕምሮዋ ነካች, እሷን አጫውት.
- ከጥቂት ቆይታ በኋላ መንቀሳቀስም ይጀምራል, እና የት ወሳኝ እንደሆነ, እና መጨረሻው የት እንዳሉ መረዳት አይችሉም. በዚህ ነጥብ, በአዕምሮአችሁ ጥያቄዎን ያስቀምጡ. በተቻለ መጠን በተቻለ መጠን በጣም አስፈላጊ ነው.
- በጥያቄዎ ላይ ያተኩሩ እና በጨለማ ውስጥ ይቃኙ. ዓይኖችህን በጣም ስለምታዳምጥ, ዘና እንድትል እና ኃይልህ በነጻነት እንዲንቀሳቀስ አድርግ.
- ሁሉም ነገር በትክክል ቢመጣ, በጨለማ ውስጥ ስዕሎች, ምስሎች ውስጥ ምስሎች ውስጥ ይቀርባሉ.
በአንደኛው ፈገግታ ሁሉም ነገር ቀላል ይመስላል ነገር ግን ክሂዱ ከልምድ ብቻ ይመጣል. ወደፊት ምስሎችን እንዴት እንደሚተረጉሙ ማወቅ አለብዎት. ስለዚህ ለእርስዎ የአቅማጥ ነገር ትኩረት መስጠት, ፍንጮችን እና ፍንጮችን መፈለግ አስፈላጊ ነው. ስሜትዎን ይከታተሉ, ሃሳብዎን ይቆጣጠሩ እና ይምሩ, ከዚያም ይሳካላችኋል.