እንደ ሌሎች ምግቦች ሁሉ ልክ በጣም ጥብቅ የሆነ መርሐ ግብርን ማክበር አለብዎት. የፈረንሳይ ምግቦች ለ 14 ቀናት ይተገበራሉ. ጨው, ስኳር, አልኮል, ዳቦ እና ሌሎች ዱቄት ምርቶችን ሙሉ በሙሉ ማስወገድ ያስፈልጋል. በምንም አይነት ምናሌ ሊለወጥ አይችልም, አለበለዚያ ምንም ሊለወጥ አይችልም, ምክንያቱም እንዲህ ያለው ተከታታይ ምግብ ብቻ በሜዳብሂሽን ሂደቶች ውስጥ አስፈላጊ ለውጦችን ያደርጋል.
የመጀመሪያው ቀን ቁርስ - ጥቁር ቡና; ምሳ - ሁለት እንቁላል, ቅጠል ሰላጣ, ቲማቲም, እራት - ትንሽ የአቅርቦት ስጋ, ቅጠላ ስጋ.
በሁለተኛው ቀን ቁርስ - ጥቁር ቡና, ብስከር, እራት - የተቆለፈ ስጋ; እራት - የደም ወይም የቅባት ቅባት የሌለው ወፍራም የሳሳ ቅባት.
በሶስተኛው ቀን ቁርስ - ጥቁር ቡና, ብስራት, እራት - በአትክልት ዘይት, ቲማቲም, መኒናማ ወይም ብርቱካን ውስጥ የተጠበሰ ነጭ ሽንቶች; እራት - ሁለት እንቁላል, ዝቅተኛ ወፍራም ሰጦ, ቅጠላ ሰላጣ.
አራተኛ ቀን ቁርስ - ጥቁር ቡና, ብስከር, እራት - አንድ እንቁላል, ትኩስ ካሮቶች, አይብ; እራት - የፍራፍሬ ሰላጣ, ክፋር.
አምስተኛ ቀን : ቁርስ - የሎሚ ጭማቂ, እራት - የተቀቀለ ዓሳ, ቲማቲም, እራት - የተቆለፈ ሥጋ.
ስድስተኛ ቀን ቁርስ - ጥቁር ቡና; ምሳ - የተቀቀለ ዶሮ ቅጠል ሰላጣ; እራት - የተቆለፈ ሥጋ.
ሰባተኛው ቀን : ቁርስ - ሻይ; ምሳ - የተቀቀለ ስጋ, ፍሬ; እራት - ዝቅተኛ-ወፍራም ወፍ ወይም ጉንዳን.
ስምንት ቀን ; ቁርስ - ጥቁር ቡና; ምሳ - ሁለት እንቁላል, ቅጠል ሰላጣ, ቲማቲም, እራት - ትንሽ የአቅርቦት ስጋ, ቅጠላ ስጋ.
ዘጠነኛ ቀን ቁርስ - ጥቁር ቡና, ብስከር, እራት - የተቆለፈ ስጋ; እራት - የደም ወይም የቅባት ቅባት የሌለው ወፍራም የሳሳ ቅባት.
የአሥረኛው ቀን ቁርስ - ጥቁር ቡና, ብስከር, እራት - በአትክልት ዘይት, ቲማቲም, መኒናማ ወይም ብርቱካን ውስጥ የተጠበሰ ነጭ ሽንቶች; እራት - ሁለት እንቁላል, ዝቅተኛ ወፍራም ሰጦ, ቅጠላ ሰላጣ.
አስራ አንደኛው ቀን ቁርስ - ጥቁር ቡና, ብስከር, እራት - አንድ እንቁላል, ትኩስ ካሮቶች, አይብ; እራት - የፍራፍሬ ሰላጣ, ክፋር.
የ 12 ኛው ቀን ቁርስ - የሎሚ ጭማቂ, እራት - የተቀቀለ ዓሳ, ቲማቲም, እራት - የተቆለፈ ሥጋ.
አስራ ሦስተኛው ቀን ቁርስ - ጥቁር ቡና; ምሳ - የተቀቀለ ዶሮ ቅጠል ሰላጣ; እራት - የተቆለፈ ሥጋ.
አስራ አራተኛ ቀን : ቁርስ - ሻይ; ምሳ - የተቀቀለ ስጋ, ፍሬ; እራት - ዝቅተኛ-ወፍራም ወፍ ወይም ጉንዳን.
በዚህ የአመጋገብ ሥርዓት ወቅት, የተቀላቀለ ውሃ ወይም የማዕድን ውሃ ብቻ መጠጣት ይችላሉ. አመጋገብ በአንድ ግማሽ ዓመት ውስጥ ሊደገም ይችላል.