በሴቶች እጅ ውስጥ በመታጠብ, በማብሰያ ቤት, በመታጠብ እና በሥራ ላይ እያሉ ብዙ የሚያስጨንቁ ነገሮች አሉ. እነሱ ለተለያዩ የኬሚካሎች, ቀዝቃዛና ሙቅ ውሃ, ነፋስ እና እርጥበት ተጋልጠዋል. እጅዎትን ካልከባከቡ, ይህ ወደ ድፍረቶች, ቀለም, ደረቅ, ፍሳሽ እና ጠርሴስ መፈጠርን ያመጣል. እጃችን ለመጠጣት ስፔማሲቲ እና ኤልኖሊን የተባለ የከፍተኛ ሞለኪውላዊ ክብደት መጠጦችን የያዘ ሲሆን ይህም የአልካላይን እንቅስቃሴ የሚያዳክም ነው. በቤት ውስጥ ሳሙና ለመታጠብ የምናስቀምጥ, ብስለት ሊያስከትል, ቆዳውን መትረፍ, ከፍተኛ ቆሻሻዎች, ከፍተኛ መጠን ያለው አልካላይን ይዟል.
የእጆችን ቆዳ ለማዳን እንደ "ሲሊክ" ("ክሬምክ") ያሉ "ክሬም ጓን" የሚባሉ ክሬሞች ይመረታሉ. በአልካላይስ, በአሲድ እና በጨው ውስጥ የሚገኙ ጨዎችን ለመከላከል የሚከላከለው ቆዳ በቆዳ ላይ ይፈጠራል. ለእጅዎች ክሬም "ሲሎን" ይህ ክሬም ከቆሸሸ, ከንፋስ, ከንፋስ, ከኬሚካሎች, ከጥገኛ ሳሙናዎች, ከአቧራ.
ገለልተኛ የእጅ እንክብካቤ የሚከተሉትን ይጨምራል:
- የእጆችን ቆዳ በማፅዳት,
- ሙሉ ቀን ሙሉ እርጥበት እርጥበት,
- ተመጣጣኝ ጭምብል እና ክሬም ማምረት,
- በክረምት ወቅት የመከላከያ መሳሪያ መጠቀም.
ለችግር መከላከያ ቆሻሻዎች ጭምብል
በሳምንት አንድ ጊዜ ወይም ሁለት ጊዜ ለጭነት ለማጋለጥ ጊዜ እንመድባለን. ለ 10 ወይም ለ 15 ደቂቃዎች እናስቀምጣቸዋለን, ከዚያም በሞቀ ውሃ እንዘጋለን. ለዕለታዊ ኮስሜቲክስ ምስጋና ይግባውና, ጭምብሎች ተፅእኖ ስላላቸው እና እጆቻቸውን በታላቅ ቅርጽ እንዲይዙ ያግዛቸዋል.
የእንቁ ጭምብል
በ 1 በሻይ ማንኪያ, በ 1 ኩባያ ማር እና 1 ሸክላ በተቀላቀለው እጃቸው ላይ በቬስትር ላይ ብቻ በጨርቆች ላይ እንጠቀጥለታለን. ጠዋት ላይ የጨለመውን እርጥብ ይለውጡና ይለመልሙ.
የማር እጅ ጭምብል
ይህ ጭንብል ቆዳውን ያበዛል, እጆቹን ይለሰልሳል. 15 ግራም ንብ ማር, ጥቂት የሎሚ ጭማቂ, 1 እንቁላል yolk, 25 ግራም የወይራ ፍሬ ወይም የአልሞንድ ቅልቅል. ይህንን ድብልቅ በእጅ ላይ እናስቀምጠው እና የጥጥ ጓን እናደርገዋለን. ይህንን ጭንብል ሌሊቱን ለረጅም ጊዜ እናደርጋለን.
ለእጆች የቆዳ ንክኪ ጭምብል
ተቅማጥ, የሚያቃጥል እና የሚያብዝ ቆዳውን ለስላሳ ያደርገዋል. 1 ሾት ጠብ ጨው, 1 የሻይ ማንኪያ እና 2 የሾርባ ውኃ ውሰድ. 1 የሻይ ማንኪያ የስንዴ ወይም ኦክሜም መጨመር. ጭምቡ ለ 20 ወይም ለ 25 ደቂቃዎች ተተግብሯል.
ድንች እጅ እሽክርክሪት
የእጆችን ቆዳ ለማለስለስና ለማጣራት ድንቹን ለመያዝ ይረዳል. ቀንድ አውጣዎች 2 ድንች, ወተት, ወተት እንደ ወተት ያለ ድንች. ግማሽ ፈሳሽ ጭነቱን ለ 2 ወይም ለ 3 ሰዓታት ቆዳ ላይ ይሠራል.
ለእንባ ህጻናት "ላም-ፖታቴ" ጭምብል
በአንድ ዩኒፎርም እንሸጣለን እና 2 የሻይ ማንኪያ የሎሚ ጭማቂ አረም አድርገን 2 ድንችን ይውሰዱ. ድብልቅ በንጣፍ ሽፋን ላይ በእጆችዎ ላይ ሲጫን ማሞቅ አለበት. ከእጆቻችን ጋር በሴላፎፎን እንክትፍ እና በዚህ ሁኔታ ውስጥ ለ 15 ደቂቃዎች ይጠብቁ, ከዚያም ጭምብሉን በውሃ እና መታጠብ. ማታ ማታ ሦስት ጊዜ የ 1 ጠርሙስ ማርና አንድ የእንቁላል ጅል በቆዳው ቆዳ ላይ ይጥላል.
"ማር-ድንች" የእጅ ጭንብል
ድብዘባው ጫካን ብናስቀምጥ, ድብደባውን ከተጫነን, ለዚህ ጥሬው ድንች, ጥቂት የአትክልት ወይም የፍራፍሬ ጭማቂዎች (ካሮት, ጎመን, ብርቱካናማ, ሎሚ), 1 የሻይ ማንኪያ ማቅለጫ እናቀርባለን.
ኦታሚካል ጭምብል
1 የሻይ ማንኪያ ጠብስ, 1 የሻይ ማንኪያ የሎሚ ጭማቂ, 1 የሾርባ ዱጎት እና 1 ኩንታል የሞቀ ውሃን, 2 የሾርባ ጣፋጭ ዘይት.
ለቁጥጥር የነዳ ጭምብል
እጆቻችን ቆንጆ ሆነው, በተለመደው የኣትክልት ዘመናችን እጆችን እናዝናለን እና የጥጥ መጥለቂያዎችን እንለብሳለን.
የእጅ እንክብካቤ
የእጆችን ቆዳ ለማራስ, የቤት ውስጥ መድሃኒቶችን እንጠቀማለን. ይህን ለማድረግ 1 የሻይ ማንኪያ የዩኒየም, 2 የሾርባ ማንኪያ, የሻጋታ ብስክሌት, የአዝራር መበስበስ, የተጣራ ድንች ወይም የድንች ዱቄት ይውሰዱ.
ከ 1 ኪሎ ግራም ከእያንዳንዱ የእህል ቅባትን 1 ኩንታል መሰብሰብ ያስፈልገናል - የሸክላ, የሽቦ, የሎሚ አበባ, የዛፍ እጽዋት, ሾጣጣ, ኮምሞሊየም. በእጆቹ ቆዳ ቆዳዎች ውስጥ ከዚህ ገላ መታጠቢያ በኋላ, ደረቅ ቆዳ ወይም የእጅ ማራቢያ ገንቢ ኬሚካል ጥቅም ላይ ይውላል.
የሆድ እጆችን, ቀይ ሽቦዎችን, ሽፍታዎችን ለመለየት, የቆዳ በሽታዎች ስፔሻሊስት ጋር መገናኘት ያስፈልግዎታል. ይሄ ሁሉ ጤናማ ሰው ከአንዳንድ እጽዋት ጋር - ሆፕ, ትምባሆ እና ሌሎች, ወይም ማዳበሪያዎች ከተገናኘ በኋላ መኖሩን ያመለክታል.
እጃቸውን የሚያብለጨው, በጠረጴዛ ጨው ጨው የምናገለግለው ጨው, አንድ ስኒ ለ አንድ ሊትር ውሃ,
ወይም የቆሻሻ መጥረጊያ ቆርቆሮ መጣል - በአንድ አምልተር ውሃ ውስጥ, አንድ ኩንታል የሾላ ዛፎችን እንወስዳለን,
ወይም በሶላጣ ኮምጣጤ - በ 1 ሊትር ውሃ ውስጥ 1 ኩባያ ጎመን.
የእጅ ሥራ
የመገጣጠሚያዎች እና ጣቶች መቀያየርን ለማቆየት, ብጉርን ለማስወገድ እና የደም ዝውውርን ለመጨመር, ድካምን ለማስወገድ, አነስተኛ ልምዶችን እንለማመዳለን. እኛ በቀን ብዙ ጊዜ እንመራዋለን.
1. እጃችሁን በእጃችሁ እቅፍ አድርጋችሁ እቅፍ አድርጋችሁ በደንብ አጭኗቸው, 10 ጊዜ ይድገሙት.
2. እጆችን ወደ ውስጥና ወደ ውጭ በ 10 እጥፍ በመዞር እንንቀሳቀሳለን.
3. በአይን በሁለት አቅጣጫዎች እሽክርክሪት እንቅስቃሴ 10 ጊዜ.
4. በ "መቆለፊያ" ላይ ጣትዎን ይጫኑ እና ጨርቆችን እናጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጭጫጭጫጭጫጭጫጭጫጭ
5. በሁለቱም እጆች እና በእጆች መካከል እጆች በእጆቻቸው ላይ ተጭነው ይጫኑ. ክርሶቹ በትከሻ ደረጃ ላይ ይያዙታል. እጅህን አንሳና እጅህን አዙረህ እጅህን አዙረህ እጅህን አዙረህ ብሩሽውን ወደ መጀመሪያው አቋምህ አዙር 10 ጊዜ አድርግ.
6. የእጆች ብሩሽ ከፍ እና ዝቅ ለማድረግ, 20 ጊዜ እንሰራለን.
ይህ የስነ-ስነ-ምድር (ስነ-ጥበባት) እጅ ለእጅዎ 5 ወይም ለ 10 ደቂቃዎች ይወስድሻል, ከዚያም እጆችዎ እረፍት እንዳደረጉ ይሰማዎታል.
ለእጅ ቆዳ እንክብካቤዎች ምክሮች
1. እጅዎን በቤት ሙቀት ውስጥ መታጠብ ጥሩ ነው. ከቀዝቃዛ ውሃ ቆዳው ጥንካሬ, ፍሳሽ, ሞቃት ውሃ, ቆዳውን ያበላሸዋል, አቧራ ያደርገዋል, ቆዳውን ያደርቃል.
2. ማጠብ, ማረም, ማፅዳትና ማጽዳት በጓንች ይሠራሉ, ምክንያቱም በንጽህና ውስጥ የተከማቹ ኬሚካሎች በእጆቻችን ቆዳ ላይ ውጤታማ አይደሉም. ከሁሉም በላይ እነዚህ ንጥረ ነገሮች ስብን ሊያስወግዱ ይችላሉ በእጆቻችን ቆዳ ላይ ምን እንደሚያደርጉ ማሰብ ይችላሉ.
3. በእጆቻችን ልዩ አልም ወይም የመጸዳጃ ሳሙና እጃችንን እናጥፋለን. በእነዚህ ውስጠኛ ማዕድናት ውስጥ የቆዳውን ቆንጥጦ እንዳይመጣ የሚከለክሉ በርካታ ንጥረ ነገሮችን ይይዛሉ.
4. ከውኃ ጋር ማንኛውንም ግንኙነት ካደረግን በኋላ, እጆቻችንን በደንብ እናጸዳለን, ይህ የባህር ቁልፎች ያድሳል.
5. በየቀኑ የእጆችን ቆዳ በኩሬ ላይ እንጨምራለን.
6. በክርንዎ ላይ ያለው ቆዳና ብዙ ጊዜ ጠንካራ እና ደረቅ በመሆኑ ልዩ ጥንቃቄ ይፈልጋል. በንጽሕና ወቅት በክብ እንቅስቃሴዎች ውስጥ በሚስጢር በሚጠርጉ እንቅስቃሴዎች ላይ ጠርተው ያጠጉ. ከዚያም ከግብዝ ጭማቂ ጋር ቀላቅለው በስብ ክሬድ ላይ ይጠጡ.
7. እጅ ለእጆች ገላ መታጠቢያውን ቆንጆ እና ለስላሳ ያደርገዋል. ለ 2 ሊትር ሙቅ ውሃ 2 የሾርባ ማንኪያ ዘይት ይውሰዱ. ወይም ለ 2 ሊትር ሙቅ ውሃ, 1 ኩንታል ጋሊሰንት እና 1 የሻይ ማንኪያ የሚሆን አሞኒያ ይውሰዱ. ሂደቱ ለ 15 ወይም ለ 30 ደቂቃዎች ይፈፀማል, ለ 10 ወይም ለ 15 ተከታታይ ቀናት, አንድ ወር በኋላ የእጆችን ቆዳ ለመንከባከብ ሌላውን ሂደት እንቀጥላለን ወይም እንመራለን.
8. ጥጥ እና ቆዳ ባለው ቆዳ ከቤት ውስጥ እና ከቬክሬክራንት ጭማቂዎች ለመሥራት ጠቃሚ ነው. ከዚያም ቆዳው በሚገባው የስኳር ንጥረ ነገር ኬሚካል ላይ እንጨምራለን.
9. እጆቹ እሾህና ድፍረቶች ቢኖሩ, ከትላልቅ ጥምጣዎች ገላችንን እንጠቀማለን, 1 ሊትር ውሃን, 1 ሰንጠረዥ ስፖንጀር እንጨምራለን. ከ 15 ደቂቃዎች በኋላ እጅዎን ያጥቡና ገንቢ በሆነ ገንቢ ቅቤ ይቀቡ. እንዲህ ያሉት መታጠቢያዎች በጠጣዎች እና በእግሮቻቸው የእግር ጫማዎች ላይ ጥቅም ላይ ይውላሉ.
10. እጅዎን ቢያብሱ, የጨው ውሃ ማጠቢያ ለመጠቀም ይሞክሩ. በ 1 ሊትር ሙቅ ውሃ ውስጥ, 1 የሻይ ማንኪያ የጨው ውኃ ስጋን እንፈታለን. በየቀኑ በእጃችን ውስጥ ለ 5 ወይም ለ 10 ደቂቃዎች ለ 10 ወይም ለ 15 ቀናት ያህል በእጃችን እንይዛለን.
እቤት ለቤት እሽጎች
"ማሽላ-ኦትሜል" ጭምብል
1 የሻይ ማንኪያ ማቅለጫ, 1 ኩባያ ወተት, 1 የሾርባ ብረት, 3 የሾርባ ዱቄት ኦክሜን. በሻንጣው ላይ የምናስቀምጠው የተሻለ ውጤት ለማግኘት በእጃችን ላይ አንድ ጭምብል እናስቀምጥበታለን.
ኦሊ እና ጆልክ ጭምብል
1 የሻይ ማንኪያ ማር, 1 ኩባያ የአትክልት ዘይት, 1 ሼክል. በእጃችን ለ 15 ወይም ለ 20 ደቂቃዎች እንቀመጥ. ጭማቂ ውሃ, ገንቢ ሽታ ላይ እናስቀምጣለን.
"ማር እና ጆልማን"
1 ኩንታል ማር, 1 የሻይ ማንኪያ, 1 ሼክል. ከተፈጥሯዊ ስብስቦች ጋር ስናነጥና በጨርቅ ገጣጥፈን እንሰራለን. ጭጋግ በ 15 ወይም 20 ደቂቃ ውስጥ ይንቃ ይሽከረከራል, ከዚያም በንጹህ ኬሚካሎች እጆችዎን ማደንዘዝ.
ድንች ጭንብል
2 ወይም 3 ድንች እንሰራለን, ወተት እናጠጣቸዋለን. ሙሉ አጥሚ እስኪሆን ድረስ አጥሚዎች እጃችን ላይ እናስገባቸዋለን. ጭማቂ ውሃ, ገንቢ ሽታ ላይ እናስቀምጣለን.
በቤት ውስጥ ምስማሮች እና እጆች እራስዎ
1 የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ. በቆዳዎ ላይ ያለውን ቆዳን ለአመልካች ለመልበስ የፊት ጭምብል
1 የሻይ ማንኪያ የሃይድሮክሳይድ ጣፋጭ, 1 የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ, 1 የሻይ ማንኪያ ቅባት ቅባት ክሬም ወይም ክሬን, ½ የሻይ ማንኪያ ሶዳ, 1 የሻይ ማንኪያ. ክርክራችንን እናሰራጫለን, ይህንን ድብልቅ እና በሴላፎፎን በ 45 ደቂቃ ውስጥ እንጨምረዋለን. ከዚያም በስብ ክሬም ፈገግታ እና ጠጣ. ቆዳው ወፍራም እስኪሆን ድረስ 1 ወይም 2 ቅደም ተከተሎችን እንሰራለን.
2 የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ. ምስማሮችን ለማጠናከር የተፈጥሮ ጭምብል
ጥቂት የአዮዲን ጠብታዎች, ጥቂት ጠብታዎች የሎሚ ጭማቂ, ጥቂት የሾርባ የወይራ ዘይት ውሰድ. ማሳጊፎቻችንን በዚህ ድብልቅ ውስጥ እንጣል እና ለ 5 ወይም ለ 10 ደቂቃዎች ያህል እንቆይ. ሳሙናን ያለ ሳሙና ያሟላል.
3 የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ. አዮዲን ከስለላዎች ጥፍሮች
ምሽቶቹን ከአዮዲን ጋር እናለማዋለን. ምሽቱ በፍጥነት የሚይዘው ስለሆነ ምሽቶቹ ላይ ቢጫ አይሆንም.
4 የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ. ምስማሮችን ለማጠናከር ላም
2 ሳንቲም ከሎሚ, 1 ሴ.ሜ ቁመት. በእያንዳንዱ ሌብ ላይ ሁሉንም ጥፍሮች ውስጥ እና ወደ አንድ ጫፍ እናስገባቸዋለን - የቀኝ እጅ ጥፍሮች, በሌላ በኩል - የግራ እጅ ምስማሮች.
5 የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ. በቤት ውስጥ ምስማሮች እና እጆች ለመንከባከብ ቤቶችን እንደ እንጆሪ, ጣፋጮች, ክራንቤሪ የመሳሰሉ ቤቶችን ይለፉ. የፍራፍሬ ፍሬዎች ምስማሮቹ ዙሪያውን ቆዳ እና ምስማሮቹ ላይ ይጥሉ.
6 የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ. ምስማሮችን ለማጠናከር የሊሙስ ጭማቂ በመጨመር የተክሎች ዘይት
ከተጨመረው የሎሚ ጭማቂ ወይም ከተጣራ የቅባት ዘይት ጣዕም ጋር በመሆን ምስማሮቹ ድብልቅ ጥፍሮች እናደርጋለን. በየቀኑ ለአሥር ቀናት እንተገብራለን.
7 የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ. ለቤት እጃችን በጋለጣይ እና በቆሎ ዱቄት ውስጥ የሚሠራ የጃኤል ጭምብል
እጆቻቸው በሳሙና የተበላሸቸውን ሰዎች ማድረግ ጥሩ ነው. በ 40 ሚሊክልት የተቀቀለ ሞቅ ያለ ውሃ, 56 ግራም glycerin እና 4 ግራም የበቆሎ ዱቄት ያነሳል.
8 የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ. በቤት ውስጥ የተበጠበጠ የአትክልት ጭምብል
2 የተቀቀለ ድንች እና እንጨምር እና 1 የሻይ ማንኪያ የወይራ ዘይትን, 1/3 ስኒ ጡት ወሰድ. ጣዕሙ በጨርቅ ጨርቅ ላይ ተጭኖ ወይም ብዙ ጊዜ በጨርቅ ይዘጋል. ከዚያም ይህን "ሳንድዊች" እና ፊቱን በእጃችን ላይ እናስቀምጠዋለን. በፕላስቲክ ወረቀቶች ላይ የተጣበቁ የፕላስቲክ ሽርሽር ብረቶች (ኮምፕዩተር እቃዎች) እና ከጫማ ማሰሪያ ወይም ከጎማ ማያያዣዎች ጋር እንጠቀማለን. ከ 40 ደቂቃዎች በኋላ ሻንጣዎቹን አውጡና እጆቻችሁን በሞቀ ውሀ እጠቡ.
9 የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ. ለእጆች እንክብካቤ ኦሊቭ ዘይት
በወይራ ዘይት እጃችንን በደምብ እጨበጥና የጥጥ መጥረጊያ እጨበጥና በውስጡ እንተኛለን. ወይንም እንጨት ላይ ከግድግዳ ገመዶች በላይ እንውሰድ, የጎማ ጓን እናደርጋለን, እናም የቤት ውስጥ ሥራዎችን እናደርጋለን. ከ 20 ደቂቃዎች በኋላ ቆዳው ልክ እንደ ህፃን ገላጭና ለስላሳ ነው.
10 የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ. የቤት ለስላሴ ጭንብል በሱል አበላ እና በቡድ ጥብስ
ጥቂት ትኩስ የዶልፌር ዘይትን ያልተለቀቀ ዘይት ይውሰዱ. በእጅዎ ቀለል ያለ ቀለም ወደመልሶ ለመመለስ, በብሩክ ፍሬ, ብርቱካንማ, ሎሚ በመጠቀም ይጠጧቸው.
11 የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ. ከአይድራጎቱ ውስጥ የኢዮዲን መረብ
ምስማሮቹ እንዳይከላለቁ አይይ ኦውዲን ፍርግርግ በእጆቻችን ላይ እንሰራለን.
12 የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ. እጅን ለመንከባከብ ማዮኔዝዝ
መዓዛውን ይውሰዱ, በእጅዎ ላይ አድርጉት, ከዚያም የጎማ ጓንትን በእጆዎ ላይ ያስቀምጡ እና ወደ ስራ ይወርዱ. ከ 30 ደቂቃዎች በኋላ ጓንትውን አውጥተው በሙቅ ውሃ ውስጥ መታጠባ.
13 የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ. ቫይታሚን ኤ ከጥራጥሬነት እና በምስማር መትቶ
በመድሃኒት ውስጥ ይሸጣል, እና በየቀኑ ጥፍሮቻችንን እንጨምራለን. ይህንን ለማድረግ በሳምንቱ ቀናት ውስጥ ምስማሮቹ ይገለጣሉ, ከሳምንት በኋላ ደግሞ ምስማሮቹ ይገለጣሉ, ከቆይታ በኋላ ደግሞ ምስማሮቹ እንደ አረብ ብረት ይሆናሉ.
14 የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ. ምስማሮችን ለማጠናከር አዮዲን እና ጨው
በመስታወት ላይ አንድ ትልቅ ሰንጠረዥ ጨው እና ጥቂት የአዮዲን ጠብታዎች እናደርጋለን. በመፍትሄ ውስጥ የጥጥ ንጣፉን በማወዛወዝ ወደ ጥፍሮች ይክሉት. ከባሕር ማረፊያ በኋላ ተመሳሳይ ውጤት ተስተውሏል.
15 የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ. ክሬም እና ቀይ ቀገር በቀላሉ የተበላሹ እና የተሸፈኑ ምስማሮችን ለማጠናከር . በምስማር ላይ 1 የሻይ ማንኪያን ጭምብል እና 1 ደቂቃ የሻይ ማንኪያ ለ 5 ደቂቃዎች እንወስዳለን. ጥሩ ውጤት ይህን ጭንብል በቀላሉ የማይበላሽ እና የተሸፈኑ ምስማሮች ይሰጣል.
16 የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ. ላም ለ ጉልበቶች እና ክሮች ለመንከባከብ
በክርዎ ቀስ በቀስ በጉልበቶችዎ እና በክርንዎ መጥረግ ጠቃሚ ነው, አይጣሉት.
17 የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ. የተሸለሙ እጆች ለማለስ የፊት ጭምብል
በ 1 ጠርሙስ ማርና በአንድ የእንቁላል አተካክ ቅዝቃዜ ውስጥ በምግቡ ውስጥ ተውከዋል.
18 የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ. ምስማሮችን ለማጠናከር የተፈጥሮ ጭምብል ከጨው እና የሎሚ ጭማቂ ጋር
የሎሚ ጭማቂ በጨው ትንሽ ጨው ውስጥ ውስጥ ውስጥ ፈሳሽ በመፍጠር ትንሽ ወይም ትንሽ የሎሚ ጭማቂ ስሊንደፍጥነው ወይም ጥራጣዎቻችን ላይ ለ 20 ደቂቃዎች እንሰቅላለን.
19 የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ. ለካቲት የተፈጥሮ ጭምብል
የእጆቹ ቆዳ በፈገግታ በጣም የተበጠበጠ እና የተበሳጨ ነው. በተሳካ ሁኔታ ከቡና ካምፕ ጭምብል የምንሸፍን ከሆነ ጭምብልዎን በ 5 ደቂቃዎች ውስጥ ይይዙት. ከዚያ የእጅኑን ክሬዲት እንጠቀማለን.
20 የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ. ከማርግልጅ እጆች ውስጥ የመንሽል ማስቀመጫ
ሌሊቱን በካሊንዱላ ቅባት በማንሳፈፍ እንሰራለን, ጥጥ ጥብስ እንለብሳለን, በጠዋት ጠዋት ቅልቅል ቀሪው ታጥብናለን. ዋናው ነገር ሂደቶቹ መደበኛ ናቸው.
21 የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ. ለድንካዎ ጥንካሬ የሚሆን ቅባት
በቆራጥነት የተጠበሰ ጣፋጭ እና የ 4 ግራም ንቢያ ሽታ ይኑርዎት, የውኃ መታጠቢያ ውስጥ ይቀልጡ, ቅባት ትንሽ እስኪያልቅ ትንሽ ቅባት ይያዙ. እናም ይህ ማታ ማታ ማታ ማታ ነቀርሳዎችን ይጥረጉታል.
22 የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ. ደካማ ለስላሳዎች የተፈጥሮ ገመድ
ፍሬንጣጣጣዎች በእንፋሎት በሚታጠፍበት ሰም ሰምተው ወዲያውኑ ጥፍሮቹን ወደ ቀዝቃዛ ውሃ ይጥሏቸዋል. ከዚያ በኋላ ጣቶቹ "ቲምብል" ይይዛሉ, የጥጥ መጥረጊያዎችን ይለብሱ እና ወደ አልጋ ይቀመጣሉ. ሌሊቱን ሙሉ ቆየን. ይህ ሂደት በሳምንት ሁለት ጊዜ ይካሄዳል. በጠቅላላው 6 ቅደም ተከተሎች ይኖራሉ. ምስማር በደንብ ያጠናክራል, እናም አንድ መንገድ ለህይወት ከስር ፍራፍሬዎች እራስዎን ለማዳን በቂ ይሆናል.
አሁን ጭምብል መታጠቢያ እጆች ምን አይነት እንክብካቤ እንደሚያገኙ እናውቃለን. እነዚህን ምክሮች ተከትለው, ለእጅዎችዎ እንክብካቤ, ጭምብሎችን እና መታጠቢያዎችን ማድረግ, እጆችን ቆንጆዎች ሊያደርጉ እና የእጅኑ ጥፍሮች ቆንጆ እና ጠንካራ ይሆናሉ. እና ለዕለታዊ መዋቢያዎች ምስጋና ይግባውና, ጭምብሎች ተፅእኖ ስላላቸው እና እጆቻቸውን በታላቅ ቅርጽ ለመያዝ እንዲያግዙ ያግዛቸዋል.