ይህ ማለት ግን የመጀመሪያዎቹ ሳምንታት እርግፍ አድርጎ መተው የለበትም ማለት አይደለም. ከሁሉም በኋላ አሁን በሴቷ አካል ውስጥ ሁሉም የወደፊት ህፃን መሰረታዊ የሆኑ ባህርያት ሁሉ ተወስነው እና ጤንነታቸው በቀጣይ ቀናቶች ላይ ጤንነታቸው መከፈል አለበት.
በዶክተሩ ላይ መታየት ያለበት
እርግዝና ታቅዶ ከተያዘ, የእርስዎን የማህጸን ሐኪምና ሐኪም መጎብኘትዎን ያረጋግጡ. ለአንዲት እናት እርግዝና, ይህ ሴት እንደ ሴት ሆና በጣም በተደጋጋሚ ጊዜ እንደፀነሰች አያውቅም.
ከወላጆቹ አንዱ ከባድ ሕመም ቢያጋጥመው የሐኪም ጉዞ አስፈላጊ ነው. ዶክተሩ በሽታው የሚያስከትለውን ምልክቶችን ለመቋቋም እና ከማኅፀን ላይ ጉዳት የማያደርሱ የሕክምና እና የመከላከያ ዘዴዎችን መምረጥ ይችላል.
አንዲት የማህፀኗ ሐኪም በተራዋች የእንቁላል መደበኛውን መከታተል እንድትችል አንድ ተጨማሪ የዝቅተኛ ቅኝት ሊያዝል ይችላል.
በጉዳዩ ላይ በማህፀን የማደግ ጉድለትን ለይቶ ለማወቅና ስለ ህፃናት የወደፊት ሁኔታ ላይ መረጃ ሊሰጡ የሚችሉ መረጃዎችን የሚያወጣውን ፈተና ለማውጣት እንዲቻል ከጉብኝት እና ከጄኔቲክ ጋር የተሻለ ነው.
ቁልፍ ምክሮች
አንድ ልጅ ለመውለድ በሚዘጋጅበት ጊዜ የመጀመሪያዎቹን ሳምንታት እርግፍ አድርጋችሁ ችላ አትበሉ.
- ከዚህ በፊት ይህን ያላደረግኸው መጥፎ ልማዶችን አስወግድ.
- ፅንሱን ሊጎዱ ስለሚችሉ ማንኛውም መድሃኒት መውሰድዎን ለማቆም ይሞክሩ. ይህ የማይደረግ ከሆነ አደጋ ሊያስከትሉ የሚችሉትን ነገሮች ለማወቅ ዶክተሩን ማማከር እና የአናሎግን ለመውሰድ ማዘዣ መድሃኒት መውሰድ ያስፈልጋል.
- በሕዝቡ መካከል እንደ ኢንፌክሽን ለመያዝ በጣም ቀላል ስለሆነ, ከመጠን በላይ መጨናነቅን ለማስወገድ ይሞክሩ, ይህም በተለይ በቅድመ ወሊድ የልማት ደረጃ ላይ በጣም አደገኛ ነው.
- የሆድ እና የሆድ ክፍል ውስጥ የራጅ ምርመራዎችን አይጠቀሙ.
- ላለመጨነቅ እና ከመጠን በላይ እንዳይጨነቁ ይሞክሩ. ተጨማሪ እረፍት እና ከቤት ውጭ በእግር ይራመዱ. የእናትየው አካላዊ እና ስሜታዊ ጤንነት በሳምንቱ የእርግዝና ሳምንታት ውስጥ ለወደፊቱ ጠንካራ ህጻን ውልደት ቃል ኪዳን ነው.
- ከኬሚካሎች እና የቤት እንስሳት ጋር ያለውን ግንኙነት በትንሹ አሳንስ. በተለይም ይህ ድመቶች ለትመቶችን ያካትታሉ, ምክንያቱም ወደ ጀነቲካዊ ያልተለመዱ ሊሆኑ ይችላሉ. ነገር ግን እንስሱ ለረጅም ጊዜ ከቤትዎ ውስጥ ከሆነ, ብዙውን ጊዜ ሴቷ በሽታ የመከላከል አቅም ታገኛለች. ሆኖም ግን, በቅርብ ጊዜ ውስጥ የቤት እንስሳዎትን ለሌሎች እጆች እሰጣችኋለሁ.
- ሐኪም ከጎበኙ በኋላ በተፈጥሯቸው የቫይታሚክ ውስብስብ ፍጥረቶችን ይጀምሩ. ለፊሊክስ አሲድ ልዩ ትኩረት ሊሰጠው ይገባል, ምክንያቱም ከመውለጃ ቀደም ብሎ እና ከእርግዝናዋ በፊት እርግዝናው የልጁ እድገት ውስጥ የተለያዩ በሽታዎች እንዳይከሰት ይከላከላል.
- ሰውነትዎን በአመጋገብ ሁኔታ መልሶ መገንባት ይጀምሩ. የቡና, የጋላክሲ መጠጦች እና ቸኮሌት አጠቃቀም ይገድቡ.
- ከመሬቱ, ጥሬ ሥጋ እና ዓሣ ጋር ለመገናኘት በተቻለዎት መጠን ይሞክሩ. በሰውነት ውስጥ በአጠቃላይ ምንም ዓይነት ጉዳት የሌላቸው ረቂቅ ነፍሳት ሊኖራቸው ይችላል, ነገር ግን በእናት እርግዝና የመጀመሪያዎቹ ሳምንቶች የእናቱ ሰው ለተለያዩ የውጭ ተጽእኖዎች ይጋለጣል.