የእርስዎ 28 ቀናት ወይም ሁሉም ስለ ዑደት

በጠንካራ የጾታ ወኪሎች እንደተገለፀው, በዚህ ዓለም ውስጥ ያለው ነገር በሙሉ ለ 365 ቀናት የቀን መቁጠሪያ ተላልፏል. እኛ ሴት ልጆች, የእራሳቸውን ልምምድ መመልከት, በእርግጠኝነት በህይወታችን የሚከናወኑት ነገሮች ሙሉ ለሙሉ የተለየ ዑደት እንደሚጠብቁ እርግጠኛ ናቸው. ስለዚህ በዚህ ርዕስ ላይ የበለጠ ለመነጋገር ወስነን እና እያንዳንዳችንን ማወቅ ስለሚገባቸው ነገሮች ለመንገር ወሰንን.


ጥቂት ንድፈ-ሐሳቦች

ስለእሱ እውነታ, PMS ከ 15 እስከ 50 ዓመት እድሜ መካከል ያለውን ሰፊ ​​እርካታ 90% ያውቃሉ. የፒ ኤም ኤስ ከፍተኛ ማሳያ 27-35 ዓመታት ነው. ይህ ተፈጥሯዊ የሴቶች ዑደት, በአማካኝ, 28 የቀን መቁጠሪያዎች ቀን ነው. ለዚያ ጊዜ ያህል የእንቁሎቹን ብስለት መጨመር, ለዝግመተ ወሊድ መበስበስ, እና ዕፅዋቱ ካልተከሰተ, እነዚያ ሰንፔራዊ ቀናት ይመጣሉ.

የአንድ ሴት አካል በየወሩ ልዩ የልብ (ወሊድ) ሆርሞን ያመርታል. እነዚህ ሆርሞኖች ወይም በተለያዩ ደረጃዎች ውስጥ የደም ዑደት የመጨመር እና የመቀነስ ችሎታ ያላቸው እና በሴቶች ስሜታዊ ሁኔታ, እንዲሁም በአካላዊ ደህንነታቸው እና እንዲያውም በወሲብ እንቅስቃሴ ላይ ቀጥተኛ ተጽእኖ ይኖራቸዋል. ስለዚህ, ሌላኛው ቀን ወይም ሌላ ቀን በውስጣችን የሚካሄደውን ነገር በመገንዘብ, እራስዎን በተሻለ ሁኔታ መረዳት ብቻ አይደለም, ነገር ግን ስሜትን እንዴት መገምገም እንዳለብዎ እና የአሁኑን የኑሮ ሁኔታዎችን ለመዳሰስ በተገቢው መንገድ እንዴት እንደሚማሩ ይማሩ.

ከመጀመሪያው እስከ ሰባተኛው ቀን

" አስጨናቂ ቀኖች " . ሊታሰብባቸው የሚችል አስገራሚ ቀናት እንደ ሴት ሆነው በሴት ብልት ውስጥ ጊዜያዊ አለመስማማት ያስከትላሉ. ድንገተኛ የራስ ምታት, የመተንፈስ ችግር እና እንዲያውም የሆድ ምሬትን ሊያስከትል ይችላል.

«ጥሩ» . ነገር ግን እጅግ በጣም አነስተኛ የሆነ የሂትዎር ሆርሞን ይዘት, ኤስትሮጅስ ተብሎ የሚጠራው, የጾታ ተወካዮች ከፍተኛው ቁመት ወደ ፍጥና እና የትራፊክ ፍቺ ሙሉ በሙሉ ይደርሳል. በእንዲህ አይነት ቀናት ውስጥ በጣም አስደናቂው የዝቅተኛ ሀሳቦች በሴቶች መሪ ላይ ሊከሰቱ ይችላሉ አንድ ሴት ውስብስብ የዝግጅት አቀራረብ እንዴት እንደሚጀምር በድንገት ማሰብ ይችላል, የፕሮጀቱን ትክክለኛነት አለቃ አለቃ ማሳመን እና እንዲያውም በቅርብ የገዛች የሴት ጓደኛዋን ካርታ ወይም ጂዮ- ፒፒዎች.

ወሲባዊ ሕይወት በስነ-ወሲብ ወቅት ዝቅተኛ ኤስትሮጂን ወደ ተፈጥሯዊ ቅባቶች ይለወጣል. በዚህ ምክንያት ብቻ, የእራስዎ አጋርዎ ወይም ጥያቄዎ በእርግጠኝነት የቅድመ መቆጣጠሪያውን ወይንም ቫቭሻን ለማቀላጠፍ መሞከር በእርጥበት መገልገያ የተሞላ መያዣ መሆን አለበት. በነገራችን ላይ ለእናት ዳንስነት ካሳ በመክፈል ተፈጥሮአዊ ሽልማት ለሴቶች ሽልማት ይሰጣል - በዚህ ጊዜ የሴቲ ቆዳ በሁሉም የሚነኩ ስሜቶች ተለይቶ ይታወቃል. ስለዚህ, ከሐር የተኙ የውስጥ ሱሪዎችን, ወሲባዊ ልቃቂያን ወይም የሚወዱትን ሰው በችኮላ መንካት ሁልጊዜ የማይረሱ እና ሰማያዊ ደስታን ማግኘት ይችላሉ.

በአራተኛውም ቀን በስምንተኛው ቀን

«Cons» . በዚህ ወቅት, የማሽታቸው የሴቶች ስሜት ከመቼውም ጊዜ በበለጠ ጠንቃቃ ነው. ይህ ሽቶዎን የመለወጥ ታላቅ ጊዜ ነው - ለመታፈግ በጣም የሚያስፈልግዎትን መዓዛ መምረጥ ይችላሉ. ግን በዚያው ጊዜ, አብዛኛዎቹ ሽታዎች (በመንገድ ላይ, አንድ ሳምንት በፊት አላስተዋሉም) በቀላሉ ሊያበሳጩዎት ይችላሉ.

«ጥሩ» . በእያንዳንዱ ቀን ማለፉ, በሰውነትዎ ውስጥ ከፍራሹ ውስጥ ባለው የእድገት መጠን ላይ በመመርኮዝ በራስዎ ላይ የመተማመን ስሜት ይጨምራል. በጠረጴዛው ውስጥ ያለውን ነገሮች ይረዱ, ለቁጥራሹ ትኩረት ይስጡ, በሆነ ምክንያት ወይም በሌላ ምክንያት ሊያቋርጧቸው ከሚችሉ ሰዎች ጋር ጓደኝነትዎን እንደገና ማሳደስ. አሁን በአካባቢያችሁ ያሉ ሁሉ ስሜታችሁን እየተቆጣጠሩ ያሉትን ሁሉ በአግባቡ የመገምገም ችሎታ ይኖራችኋል. እንግዲያው, በአደራዎ ላይ እኩል ሸምግለው ውሳኔዎችን ሁሉ ያድርጉት.

ወሲባዊ ህይወት ይህ ጊዜ ህፃን ለመፀነስ በጣም አመቺ እንደሆነ ይታመናል. አይቶ ምንም የሚያስገርም አይደለም, ምክንያቱም ስለ ወሲብዎ ያለዎትን አስተሳሰብ በቀን ለ 24 ሰዓት አይተዉዎትም, እንዲሁም ሂደቱን እንደአስፈላጊነቱ እጅግ በጣም ያስደስታል. ስለዚህ ጓደኛዎ, በበኩሉ, በመደበኛ "የጦርነት ዝግጁነት" ደስተኛ ያደርጉዎታል. በጉዳዩ መሠረት የምርምር ጥናት እንደሚያመለክተው ጠንካራ የፆታ ግንኙነት ተወካዮች ወሲብ ሲፈጥሩ ከሴቷ ውስጥ የሚወጣ ልዩ የእምሽታ ሽታ ሊያገኙ ይችላሉ. እናም, በእሱ ስሜታዊ ደረጃ, ሰውየው መወለድን መጀመር ይጀምራል!

ከአስራ አምስተኛው እስከ ሃያ አንድ ቀን

«Cons» . ለቆዳዎ ይህ በጣም መጥፎ ጊዜ ነው: እራሳቸውን እንደ ማቅ እና ብስጭት ማሳየት ይጀምሩ. በተጨማሪም ከመጠን በላይ የሆነ ፕሮጄትስትሮን ቪታንክዬ ፈሳሽ ማቆየት ይጀምራል. ለአመጋገብዎ ትኩረት መስጠት እና የምግብ ሽያጭ ምርቶችን እና የጨው ውጤቶችን አጠቃቀም መገደብ አለብዎት - አለበለዚያ ቡጢዎች ለእርስዎ ዋስትና ይሰጣሉ.

«ጥሩ» . ስሜትዎን በተመለከተ, ከላይ ነው: በተሻለ የደስታ እና የተደሰቱ ናቸው. በነገራችን ላይ, በአዕምሮአችሁ ላይ ሁላችሁም በአካባቢያችሁ ያሉ ሰዎችን ሊተላለፍ ይችላል.

የጾታ ሕይወት: ምኞት, ያለፈው ሳምንት የነበርክበት, እብድ አትሁን. አሁን ግን በስሜቱ, በአስተሳሰብ እና በስሜታዊነት ለመግባባት ዝግጁ ነዎት. እንቅስቃሴዎችዎ አንጸባራቂ እና ሞገዶች ናቸው. እነዚህ ቀናት ከአውሎ ንፋስ ጋር ከመድረክ ጋር ተመሳሳይ ናቸው.

ከሃያኛው እስከ twenty፪-ሰስተኛው

«Cons» . በመጨረሻም, ፕሮሲስትሮር ደም ውስጥ ያለው ይዘት ወሳኝ ነጥብ ላይ ይደርሳል, ይህ ደግሞ የሴቷ ሰው በመጀመሪያ ወሳኝ ደረጃ ላይ እንደሚጠቁም ያመላክታል. ይህ አስቸጋሪ ወቅት ራስ ምታቴዎች, በተደጋጋሚ የስሜት ለውጦች ይታወቃሉ, ሴቶች በሁሉም ትናንሽ ነገሮች, በጣም ትነካዛለች, ወሲብ ነክ, ትከሻ, ማዛወዝ - በሁሉም ውሳኔዎች እና ተግባሮች ውስጥ. ሌላው "የተኩላ" የምግብ ፍላጎት የራሱ የሆነ ስሜት ይፈጥራል. ሰውነት "መሳት" ይጀምራል - አጣራው, ፈጣን የፀጉር እድገት, ቆዳው ደማቅ ብርሃንን ያበቃል, እና ጸጉር በፍጥነት ይደክማል እና ይደክማል. ጠንቃቃው የወንዶች ሆርሞን ቴስቶስትሮን ነው. በእነዚህ ጊዜያት ከፍተኛ መጠን ያለው ካርቦሃይድሬትን (ምግቦች) የያዘውን ምግብ መብላት አያስፈልግም. ነገር ግን ከጨው, ከስኳር, ከፔይን, ካፌንና ከአልኮል ጋር ለተወሰነ ጊዜ መቆም አለብዎት.

«ጥሩ» . በዚህ ወቅት ምንም ጥሩ ነገር እንደሌለ ማንም አይከራከርም, ነገር ግን አንድ ደስተኛ ነገር አሁንም ተለይቶ ሊወጣ ይችላል. በፒ ኤም ኤስ ጊዜያት ውስጥ የአጠቃላይ የአየር ሙቀት መጠን እየጨመረ ይሄዳል, ይህም ሁሉንም የሰውነት ካሎሪዎች በፍጥነት ማቃጠል ይጀምራል.

የወሲብ አኗኗር : የወር አበባ ከመጀመሯ በፊት, እንደአደቃ, የድምፁ ቅዝቃዜ ይቀንሳል, ስለዚህ በጣም ወሲብ ይጀምራል. ስለዚህ ወንዶች ሁሉንም ደንቦቻቸውን ለመጣስ እና በስልክ ላይ ከእርስዎ ጋር ውይይት ለማድረግ ብዙ ሰዓቶችን ያጠፋሉ. ስለ ጾታዊ ምኞት ከተነጋገርን, በዚህ ጊዜ በከፍተኛ ደረጃ ትምህርት ቤት ከፍተኛ ደረጃ ላይ ይራመዳል.

እና በመጨረሻም ለመጨመር, ሰውነትዎን እንዴት በትክክል ለማዳመጥ እንደሚችሉ እና ጥሩ ስሜት ከፒ.ሲ.ኤም. እንኳን ቢሆን ዋስትና ይሰጣቸዋል!