ሁኔታው እንዳይባባስ ለ varix ለይቶ ያስፈልገዋል. ይሁን እንጂ በተለያዩ የደም ክፍሎች ውስጥ መላክ ያለባቸው ችግሮች አሉ. ይህም ማለት ክብደትዎን ለማረጋጋት ትኩረት መስጠት አለብዎት. የተለያዩ ወበቶች ብዙውን ጊዜ ከፍተኛ ክብደት ባላቸው ሰዎች ውስጥ ሲሆኑ ወፍራም ከሆኑ ክብደት መቀነስ ይኖርብዎታል. ቫርሲስ ካሉት ደም መላሽ ቧንቧዎች ጋር የተመጣጠነ አመጋገብ ያስፈልግዎታል በፕሮቲን ውስጥ የበለጸጉትን ለምሳሌ እንደ ዓሳ መመገብ ይኖርብሃል.
ነገር ግን, የገንዘብ ሁኔታው ከፈቀደ, እራስዎን እንደ የባህር ምግቦች ለምሳሌ እንደ ሽሪምፕ, ስኳር, ስኳር እና የመሳሰሉት. ከፕሮቲን በተጨማሪ ብዙ ጠቃሚ ቁሳ ቁሶች - መዳብ እና ሌሎች. በተጨማሪም የባህር ውስጥ ምርቶች ለእንስትስቲን ማምረት አስተዋጽኦ ያደርጋሉ. ይህ ንጥረ ነገር የመርከቦቹን ግድግዳዎች ማራዘም አይፈቅድም እና ያጠናክራቸዋል. ኤልባስቲን ቆዳን አጣቅፎ እንዲወጣ ያደርገዋል, ትንሽ ታየሀዋለህ.
የባሕር ወለልም ኤልሳንስን ያመነጫል. ጎመን በል ተመጣጣኝ ምግቦች ውስጥ በጣም አስፈላጊ የሆነ ምርት መሆን አለበት, ብዙ ንጥረ ነገሮችን, ከመርዛማ ንጥረ ነገሮችን, እና አልፎ ተርፎም ባዮፎቫኖይድያንን ጨምሮ, መርከቦቻቸውን ይፈውሳሉ እናም ያጠናክራሉ. መርከቦቹ በዚህ ንጥረ ነገር ከተሞሉ የደም ለውጦችን ይቋቋማሉ. ለአዮዲን ምስጋና ይግባው, የባሕር ግጭት የመተጣጠልን ለውጥ ያሻሽላል. ክብደት ይቀንሳል, የሰውነት ድምጽ ይወጣል. ይሁን እንጂ ሁሉም ነገር በንቃት መወሰድ አለበት.
ለ varicose ደም መላሽ ቫይታሚኖች የሚሰጡት ምግብ በቪታሚኖች ሊሰጠው ይገባል, አሁን ወደ እነሱ እንሸጋገራለን. ሁልጊዜ ቪታሚን ፒ ወይም ሩቲን ያሉ ምርቶችን ፈልጉ. ቫይታሚን ፒ በሰውነት ውስጥ ከተለያዩ ልስጦችን በሚፈለገው መንገድ ይፈለጋል. ሩቲ በአሳማው እና በደረቁ ላይ ይገኛል.
Varicose veins በተለያየ ዓይነት ዕፅዋት ይጠቀማሉ. ከመጀመሪያዎቹ ፍራፍሬዎች መካከል የቸሮው ሳይሆን የፍራፍሬው ጭማቂ ነው. ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ስላሉት እግሮቻቸው እብጠት ስለሚቀንስ የሽንት እጥረት እንዲቀንስ ይረዳል. የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ያለው የባሕር-ባትሮን እብሪፍ አለ. ከዚያም ጥቁር ጣዕሙ ይመጣሉ, እና ሎሚው ከሚመጡት ፍሬዎች መካከል ይከተላል. ሳም በየቀኑ መበላሸት ይጠበቅብዎታል, ነገር ግን ቀኑን ሙሉ መብላት, ማለዳውን ለመብብ በቂ እና ማታ ማታ ላይ. በሊሙ ውስጥ ያለው ዋና ነገር የአኩሪ አተር ነው, በውስጡም ያለ ሌላም ነገር አለ, ቫይታሚን ፒ ውስጥ ይይዛል. በተጨማሪም የፍራፍሬ መጠጦችን, ጭማቂን ክራንቤሪ እና ክራንቤሪን መጠጣት አስፈላጊ ነው.
ቫይታሚን ሲን ሊረዳዎ ይችላል, በፍሬው ውስጥ ይገኛል, እና ጠቃሚ ጠቀሜታ የደም መፍሰስን (blood clots) እንዳይፈጠር ይከላከላል. እና እዚህ ፖም, ካሮትና እንጆሪስ የመሳሰሉትን ያግዛሉ.
የተከለከሉ ምርቶች.
1. ክብደትን ለመቀነስ, በችግርዎ ውስጥ ጣልቃ የሚገባዎትን, ዱቄት, ጣፋጭ, ጣፋጭ መተው አለቦት.
2. ማጨስ, ማርቲንደሮች እና ስጋ የበለጸገ ብራቂዎችን አይጨምሩ, ይህ ሁሉ በጦር መርከቦች ላይ የሚደርሰውን ጉዳት ያባብሳል. ወደ ፍተሻ ግድግዳዎች ጎጂ የሆኑ ብዙ ቅመሞች, ቅመማ ቅመም ያላቸው ምርቶች ናቸው.
3. ቡና በቀን ከ 2 ኩንታል በላይ መዋል አለበት, እና በአንዱ ወይም በወተት ማለክ የተሻለ ይሆናል.
4. አልኮልና ቢራ መተው አስፈላጊ ነው. በሰውነት ውስጥ የአልኮል መጠጥ ምክንያት ስለሚዘገይ, በተራው ደግሞ ጭነቱን ይጨምራል. አልኮል ክብደትን ይጨምራል እናም በደም ሥሮች ላይ ጎጂ ውጤት አለው.
የፍራፍሬ እና የጭጨው አመጋገብ .
ጭማቂዎች, ቤሪዎች እና ፍራፍሬዎች በተለያዩ የደም ስር ተክሎች እና በተለያዩ የደም ልምዶች ላይ ጠቃሚ ናቸው. ጠቃሚ ከሆኑት ማዕድናት እና ቫይታሚኖች በተጨማሪ የፍራፍሬ እና የጭጨው አመጋገብ ያስፈልጋል. በወር ሶስት ጊዜ ጭማቂ መጠጣት እና ፍራፍሬን ብቻ መመገብ ያስፈልጋል. ጭማቂዎች ያልተመረጡና በውሃ የተሞሉ ናቸው. ከፍራፍሬ ጠቃሚዎች ለመምረጥ - በለስ, ባቢለሪ, የባህር ገንፎ, ፖም, ሎሚስ. ከዚያም ቀስ በቀስ የተለያዩ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን, ዘሮችን, ዘሮችን እና ጥራጥሬዎችን ያካትታል. የማጣቢያ ምርቶችን, ጠንካራ ጥፍሮችን, ቡና, እርሾ እና ሁሉም ዱቄት አይጡ.
በውጤቱ መሠረት ይህን ምግብ በየወሩ መድገም ይችላሉ. በሽተኛው የመተንፈሻ ቱቦ (thrombophlebitis) ካለው, በለስ, ሰማያዊ ክታር, የባሕር በክቶርን, ክራንቤሪዎችን መጠቀም ጠቃሚ ይሆናል. የተለያዩ የመርከብ ቅጠሎች ላላቸው መካከለኛ እና አዛውንት እንደ ሻካራ የአበባ ነጭ መጠጥ መጠጣት አስፈላጊ ነው. ለርኔክስ ደም መከላከያ መድሃኒቶች ሸክም አይደለም, ጥብቅ አይደለም, እንዲያውም "ጣፋጭ" ነው. ከትንሽ አፍንጫ ውስጥ, ሾርባዎችን ማዘጋጀት እና ለስላሳ እፅዋት ባህሪ ምስጋና ይግጣሉ, ሰውነት እንዲያንሰራራ ያበረታታል.
ክብደትን ለመቀነስ.
ክብደትን ለመቀነስ, የእርሾ ምርቶችን ማስወጣት ያስፈልግዎታል - ነጭ ዳቦ, ብስኩት እና ጣፋጮች. ኬኮች, ኬኮች, ክሬም አትበሉ. አልፎ አልፎ እራስዎን ወደ ደረቅ ፍራፍሬዎች, ማር, ቸኮሌት ይይዛሉ.
2. ጥርስ በትንሹ መቀመጥ አለበት. ቅቤ, የአሳማ ሥጋ አትበሉ. ስጋ በዓሳ መተካት አለበት. ዓሳ ቅባት ያልበሰለ አሲድ አሲድ ይዟል, የኮሌስትሮል ይዘቱን ይቀንሳሉ, የቦርዱ ግድግዳውን መጠን ያሻሽላሉ.
3. የተለያዩ የቪዛን ዓይነቶች, በቪታሚኖች A, E, C እና P. የበለጸጉ ምግቦች ቫይታሚን ሪ በእነዚህ ፀረ-ቫይስስ ዝግጅቶች ውስጥ የተካተቱ መድኃኒቶች አካል ናቸው. አብዛኛው የቪታሚን ንጥረ ነገር በቾክሌም, በቆሎ አተርና በቆሎ በኩሽቲስ ውስጥ ይገኛል. በአመጋገብ ውስጥ ዘላቂ መሆን የሎሚ መሆን, ፈሳሽ ጭማቂን, ሥጋን ብቻ ሳይሆን የሎሚ ቀለማትን መፈወስ አለበት.
ለማጠቃለል ያህል, ለ varicose enlargement የሚወስደው የአመጋገብ ዓይነት መሆን እንዳለበት እናክብራለን ነገር ግን ዶክተሩን አስቀድመው ማማከር አለብዎት, ለእያንዳንዱ ሰው በግምት እያንዳንዱ ተጨማሪ ቫይታሚን መውሰድ ይሾማል.