ደሙን ከማንጻት በፊት አንጀትን ለማጽዳት አስፈላጊ ነው, ምክንያቱም ካልሰለጠለ, አንጀት ቀዶ ጥገናውን ደም መበዙን ይቀጥላል. በሰውነታችን, በምግብ, በውሃ እና በአየር ውስጥ በሺዎች የሚቆጠሩ አላስፈላጊ እና ምናልባትም መርዛማ ንጥረ ነገሮች ይመጣሉ. ወጣቱ ሥነ ምግባሩ ሥራውን በበቂ ሁኔታ መቋቋም እና አላስፈላጊ እቃዎችን ያሳያል. በ E ድሜ ጊዜ ሰውነታችን ሊሳካ E ና ድጋፋችን ያስፈልገዋል. ለህክምና ጣልቃ ገብነት ሳያደርጉት ደምዎን ማጽዳት ይችላሉ. እንደ አማራጭ, ደሙን ከአመጋገብ ማጽዳት. ዋነኛው ሥራ የመርዛማትን እና የኮሌስትሮል መርከቦችን ማጽዳት ነው. በጥያቄው መሠረት ደም እንዴት ከደም መመዝገብ እንደሚያስፈልገው, ብዙ ምክሮች እና ጠቃሚ ምክሮች አሉ. የጭነት ቀንን ለማራዘም ይመከራል, በስራ ቀን ላይ ቢደረግ ይሻላል. አንዳንድ ምግቦች በደም ውስጥ ያለውን ስኳር ለማረጋጋት ይረዳሉ. የደም መፍሰስ ብዙ በሽታዎችን ለመቋቋም ይረዳል. ደም በዓመት ሁለት ጊዜ መታጠብ አለበት. በጣም ቀለል ያለ እና ቀላል የአካል ማጠንከሪያ በአመጋገብ በኩል የተመጣጠነ ምግብ ማምረት ነው.
ለግብግብቶች አማራጮች, ደም እና ጉበት ለማጣራት ለወተት ወተት ነው. እንደነዚህ ዓይነቱ የአመጋገብ ስርዓቶች ከእያንዳንዱ የጡት ወተት የማይጠቅም አኳኋን ጋር አቻ የለውም. ወተቱ ጠቃሚ የሆኑትን ሻይ ባህሪዎች ያባዛል, ሻይ ደግሞ ወተትን እንዲቀላሰል ያደርጋል. አብሮዋቸው በቫይታሚንና ማበረታቻዎች ጠቃሚ የሆኑ ውስብስብ ፍጥረታት ሆነው ያገለግላሉ. ወተት ማፍላት ቀንን ለማራዘም ብቻ ሳይሆን የሜዲቫሊኒዝምን መደበኛነት ለማሻሻል እና የቆዳ ሁኔታን ለማሻሻል ይረዳል.
ለሰውነታችን በጣም ጠቃሚ የሆነው ጥራጥሬ አዮናት ናቸው. በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ይቀንሰዋል, መርዛማዎችን ያስወግዳል እናም የስብዋይት ስብሳትን ይቆጣጠራል. ሄርኩለስ መላውን ሰውነት በእጅጉ የሚያሻሽሉ ጥቂት ምርቶች አንዱ ነው. በአዝራር ውስጥ የሚገኘው የ glucan በደም ውስጥ የኮሌስትሮል መጠንን ይቀንሳል. በዝቅተኛ የደም ቅዝቃዜ ምክንያት ዝቅተኛ የደም ግሊሲክ ኢንዴክስ ዝቅተኛ የስኳር መጠን እንዲኖር ይረዳል. ዝቅተኛ የግሉኮም ኢንዴክስ ባለው ምርቶች ላይ የተመረኮዘ አመጋገብ በጣም ጠቃሚ ነው. ኦትሜል የደም እብጠት እንዲለወጥ ያደርጋል. በእህል ውስጥ በአሰር ውስጥ ያለው ይዘት የሆድ መተንፈሻን ፍጥነቱን ያፋጥናል, ይህም የእንሹራንን እና ካርቦሃይድሬትን ወደ ደም ውስጥ ለማስገባት ያደርገዋል.
ቤሮሽ ያቀረበው የአመጋገብ ስርዓት ደምን ለማጣራት እና የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓት ለማጠናከር ይረዳል. ቤኒን የሚይዘው የቢስ ጭማቂ ነው. ቤቴሮቴ ሄሞቶፖይቲካል ምርት ነው.
የደም ጥራትን በትክክል ለማጣራት የተጠበሰ ቂንጉኒ እና የሳር አበባን ለመመገብ ያስፈልግዎታል. በአካሉ ውስጥ ያለው የደም መጠን የደም መጠን መለዋወጥ እንዲችል በቂ መጠን መሆን አለበት. ከኮሌስተር (ኮሌስትሮል) ይደመሰስና የስኳር በሽታንና የአረርሽሮሎጂክ በሽታዎችን ያጠቃልላል - - Jerusalem artichoke. በትንሽ ሄሞግሎቢን አማካኝነት የዶሮ ስጋን መውሰድ አለብዎት.
ከደም ማነስ ጋር, የደም ዝውውር ኦክስጅንን ለመቀየር ችሎታው ይቀንሳል. በደም ውስጥ የሚከሰተው የተለመደ በሽታ የደም ማነስ የደም ማነክ ነው. ለሂሞግሎቢን የሂሞግሎቢን ቅየሳ ምን ዓይነት ምግቦች መብላት አለባቸው? በምግብ ውስጥ ሳያስፈልግ ቫይታሚን ሲ የሚያገኙትን ብረት እና ምግቦችን ያካተተ ምርትን ያካተተ ሲሆን ብረትን ለመምጠቅ ይረዳል. የደም ማነስ መከላከያ በአመጋገብ ሊከናወን ይችላል. በምግብ ቀን ከ 15-30 ሜጋክንድሮ ብረት መውሰድ ያስፈልግዎታል. ይሁን እንጂ ከመጠን በላይ የበዛባቸው የሆድ ፖዝዮኖችን ያባብሳል. በካልሲየም ውስጥ ከሚገኙ ምግቦች በተሻለ ሁኔታ የብረት ማዕድ ስጋን ይጠቀሙ. ጥቁር ሻይ እና ቡና የብረት አምሳያ ይቀንሳል.
የ ሩዝ አመጋገቢው ደሙን ለማጽዳት ይረዳል. የደም ጥራትን መመለስ እና ከተጎዱ ነገሮች አጸዳ እንዲሁም በአትክልት ጭማቂ እርዳታ ሊሆን ይችላል. ካሮትና ቤንች ጭማቂው በደም ውስጥ የሂሞግሎቢንን መጠን ይጨምራሉ, የደም ቅነሳን ያበረታታል, ደምን በተፈላጊ ንጥረ ነገሮች አማካኝነት ይሞላል, ጎጂ የሆኑ ቆሻሻዎችን ያፈላልጉ እና በደም ውስጥ በፍጥነት ያስወግዳሉ. እንደ ሮማን, ቼሪ, ክራንቤሪ, ብላክቤር ያሉ ሌሎች ቀይ ቀለም ያላቸው ምግቦችም ተስማሚ ናቸው. ከአትክልት እና ፍራፍሬዎች ውስጥ የሚገኙ ጁሶች የአካል ብቃት እንቅስቃሴን የተለመዱ በመሆናቸው ፈንጅዎች መወገዳቸውን ይቀንሳሉ. እንዲህ ዓይነቱን ማንፃት ጎጂ የሆኑ ንጥረ ነገሮች በቆዳው እብጠት ውስጥ ለማምለጥ ያስችላሉ.
ደም በአመጋገብ እንዴት እንደሚያጸዳ, እያንዳንዱ ሰው በባህሪው ባህሪያት ላይ ተመርኩዞ ራሱን ችሎ መወሰን ይኖርበታል. ቢያንስ ለስድስት ወራት የተለየ ምግብ መመገብ ይመከራል. የሚመከሩትን ምግቦች ፈጣን ካርቦሃይድሬቶችን, የስጋ ቅጠሎችን, አልኮልና ቡናን አለመቀበልን ያጠቃልላል. ለየትኛው ትኩረት የውሃ ጥራት መከፈል አለበት. ምግብን ወደ ገላ መታጠቢያዎች እና ሱቆች መጎብኘት ይቻላል. መድኃኒት ዕፅዋትን መጠቀም አያስፈልግም. በቤት ውስጥ ደምን ማጽዳት ረጅም ሂደት ራስን መቆጣጠር እና ትዕግስት ይጠይቃል. ደጋግሞ በአመጋገብ ማጽዳት ሙሉ የአካል ማፅዳት አካል ሆኖ ያገለግላል.