ለምርመራ ከተደረገ በኋላ ዶክተሮች በተለያየ መንገድ የሚስተናገዱት ይህ ተውታሪ, አርትራይተስ, ሬትህ, ኦስቲክሮርስሲስ, ወዘተ. በእርግጥ የጨው ኬሚካሎች - በአልካላይን እና በአሲድ መካከል ያለው ግንኙነት. እነዚህ "ጨው" በሕዋሳት ውስጥ ፈሳሽ ውስጥ ወሳኝ ሚና ይጫወታሉ. እንዲሁም የአሲድ-ቤቱን ሚዛን ይዘዋል. ከላይ ከተጠቀሱት በሽታዎች ሁሉ ሪህ በቲሹዎች ውስጥ የሚገኙ የጨው ክምችቶች ውጤት ነው. ሪህ የዩሪክ አሲድ ጨዎችን በሟሟት የመርሳት ችግር ምክንያት ነው. በሌላ መንገድ ደግሞ ኡቱታ. በደም ውስጥ ያለው የሽንት መጠን ሲጨመር ይህ በሽታ ይከሰታል.
ሐኪሞች ይህ በሽታ መከሰቱ በአንዳንድ የተወሰኑ የካርካሚካሪዎች ቡድን ላይ ከፍተኛ ጭንቀት እንደሚያመጣ ይናገራሉ. ሴቶች እንደነዚህ ዓይነት የአደገኛ ለውጦች እንደሚከሰቱ ይታወቃል. በሕዝብ የዕድሜ ክልል ውስጥ የሚገኙ በሽታዎች በመቶኛ ይጨምራሉ.
ሪህ ለማከም በጣም ከባድ ነው. ይህ ከሐኪሙ ብቻ ሳይሆን ታካሚውንም የሚጠይቅ ጥረት ይጠይቃል. እና መጀመሪያም, ለጨው ማስቀመጫ የተመከረውን አመጋገብ ትኩረት መስጠቱ አስፈላጊ ነው.
አንዳንድ ከባድ ሕመምተኞች ለአንዳንድ ጾታዎች ሲጾሙ ሲታዩ አንድ ትልቅ ለውጥ አደረጉ.
የጨው ማስቀመጫ አመጋገብን በተመለከተ አመጋገብን በተመለከተ ምክር ይሰጣል. የአልኮል ዘይቤን በመጠጣቱ የአልኮል መጠጥ ውሃን መጠቀም አስፈላጊ ነው. እርግጥ ነው, ታካሚው ጤንነቱን ለመንከባከብ በቁም ነገር ቢፈልግ እንደ ቢራ ወይም ወይን ያሉ መጠጦች ሁሉ ሊነጣጠሉ አይችሉም. ሁኔታው አንድ ዓይነት አልኮል እንዲወስድ ቢያስፈልግዎ እንደ ዶክተሮች ገለፃ እጅግ በጣም አነስተኛ የሆነ የቪዲካ መጠን ሊፈቀድለት ይችላል. ይህም ማለት በምሳሌያዊ መልኩ እና አንዴ ብቻ. አልካሊያ ውስጥ የበለጸጉ ብዙ ፈሳሽ ውሃዎች ቪድካይን እንዲጠጡ ይበረታታሉ.
ፈሳሹን በቀን ቢያንስ 1.5 - 2 ሊትር ይበላል. ውሃ ንጹህና የተዋቀረ መሆን አለበት. ሰውነታችን በጣም የተቀመጠ በመሆኑ በውስጡ የሚገኘው ውሃ ብቻ እንጂ እንደ መጠጥ ይቆጠራል. ነገር ግን ሁሉም አይነት ጭማቂዎች, ጭማቂዎች እና ሌሎች ፈሳሾች ለእሱ ምግብ ተመሳሳይ ናቸው. ከ "ምግብ" ምግብ ለማምረት የሚመከርበት አመጋገብ በአትክልት, ፍራፍሬ እና የቤሪ ጭማቂዎች ላይ ጭማቂ ይሰጣል.
የስጋ ብስኩቶችን መብላት አይችሉም, እንዲሁም ብዙ ቁጥር ያላቸው የእንስሳትና የጉበት እቃዎቻቸው, ጉበት ተብሎ የሚጠራው. በተንሸራሸር እና ሌሎች ምርቶች ውስጥ መቀንጨትን መቀነስ ያስፈልጋል. ከእነዚህም አተር, ባቄላዎች, ዓሳ, ቲማቲም, የወተት ውጤቶች.
ከዚህ በፊት ምግብ የሌላቸውን ሰዎች መቀበል በጣም አስቸጋሪ ነው. ነገር ግን, እነሱ እንደሚሉት, የምንበላው, ያ ነው እኛ ነን. ብዙ በሽታዎች በአግባቡ በመመገብ ባህሪ ምክንያት ይከሰታሉ. እያንዳንዱ ሰው የተለየ ነው. ይህ ለመረዳት በጣም አስፈላጊ ነው. የአካሉ አካል ስብን, ፕሮቲኖችን ለመቋቋም በቀላሉ ከተቋቋመ ለተጨማሪ ንጥረ ነገሮች ከሚገባው በላይ መጨመር ብዙ ከመጠን በላይ ሊሆን ይችላል እናም በበሽታው በሽታ ምክንያት ችግሮችን ያስከትላል.
ይህ ከተፈጠረ, እና ሕመም መጣ, ይህ ማለት ምንም ሊለወጥ አይችልም ማለት አይደለም. ችግሩን በቁም ነገር ልንቀርበው, ጥራቱን የተሟላ እና አጠቃላይ ምርመራ ማድረግ እንዲሁም የዶክተሩን የውሳኔ ሃሳቦች ማስታወቅ አለብን. ስነ-ፍሰቱ በተፈጥሮ የተፈጥሮ ምክንያታዊ ዘዴ ነው. እንዲህ ላለው ጥረት በአመስጋኝነት ምላሽ ይሰጣል. ጨው ሲከማች በሚከሰቱ ዝግጅቶች ውስጥ እራሳቸውን አስለቅቀዋል, ሰውነታችን በተለመደው ሁኔታ ይሠራል, እሱም ጤናማ እና ታድሶ እንዲቀጥል ያስችለዋል.
እርግጥ ነው, እንዲህ ዓይነቱ ውጤት ለእሱ መሥራት ይገባዋል.
አመጋገብ - ይህ እራስዎን እራስዎን ለመንከባከብ እራስዎን ለመተግበር እና እራስን ለማሻሻል የመጀመሪያ ስልት ነው, ስለዚህ በተመጣጣኝ የአመጋገብ ስርዓት ለቀጣይ ህይወትዎ አስፈላጊ እና አስፈላጊ ነው.
በተንሰራፋባቸው ምርቶች ቁጥር የተበላሹ ምግቦች ጠቋሚዎች እየሆኑ መጥተዋል እና መሙላት ያስፈልጋቸዋልን? እዚህ ውስጥ ተስማሚ የሆነው የካልሲየም እና ፕሮቲን እጥረት ማሟጠጥ የሚረዳውን ዮፖርት, ስኳርድ, ወተት, እንቁላል. ዋጋ ያለው ጥራጥሬ ከእህል ሰብል, ሙሉ በሙሉ እና ከተቆረጠ ይመጣል. ከፍተኛ መጠን ያለው የአትክልት መመዘኛ በቅድሚያ ሊሰጠው ይገባል. በእንዲህ ያለ ሁኔታ, ማንኛውንም ዓይነት ሲጋራ ማጨስ, እርጥበታማ እና የተጣራ ምግብ መተው አለብህ.
ካፌይን የካልሲየም መታጠብን የሚያበረታታ በመሆኑ የሽንት እና የአጥንቶች ጠላት ነው. በቀን ውስጥ ከሁለት ኩባያ በላይ ቡና የመጠጣት ልማድ ካላቸው ሴቶች የአጥንት ስርዓት በሽታዎች ይበልጥ ይጠቃሉ. በዚህ ረገድ ቸኮሌት, ሻይ እና ሌሎች እቃዎችን ካፌይን የሚይዙ ሌሎች እቃዎችን በመጠኑ መበላት እና ከካንትሮስክሌክታል አሰራር ጋር በተገናኘ የካፌይን ባህሪ ሁልጊዜ ያስታውሱ. በጣም ጠቃሚ የካልሲየም ማጣት በጣም ብዙ ጣፋጭ ጣፋጭ ምግቦችን ያመጣል, አንዳንዴም በቁጥጥር ስር መዋል ይችላል.
በተጨማሪም የጨው መጠን መቀነስ ያስፈልጋል. እንደነዚህ ያሉት ምክሮች ለጨው ክምችት ብቻ ሳይሆን አመጋገባችንም ይሰጣሉ. ሕመምተኞች ወደ መካከለኛ የጨው መጠን ሲቀይሩ ይህ በአጠቃላይ ጤና ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ እና ሌሎች የአካል ክፍሎች አፈፃፀምን ያሻሽላል.
ድንች, ካቫሪያ, ስዊስ ባይስ, ካሮት, ዳቦ ነጭ እና ጨለማ ጠቃሚ ናቸው. ነጭ ቂጣ ለመምረጥ ግን ጥሩ ነው. ዮድስ, ቅቤን ለመብላት ተስማሚ. ከፍራፍሬዎች, አፕኮኮሶች, ብርቱካን, ጥሬ እና ፖም. እና እንደ ፕሩት, ወይን, ዘይት እና እንጨት የመሳሰሉ.
ስጋን በእርግጥ ከፈለጋችሁ, በደንብ ከተቀላቀል እና በትንሽ መጠን ሊበሉት ይችላሉ. የዚህ የስጋ መጠን ግን ወፍራም መሆን የለበትም. በስጋ የተሸፈነውን ስጋ እና አጫጭ ሥጋ እንደ መውጣት አይቀበሉም. ተቀባይነት ያላቸው የአረም እና ዱቄት ስጋዎች, የአትክልት ዘይት.
እንደማለብስ አይነት, ኮምጣጤን, ሎሬል ቅጠል, ሎሚ, ማዮኔዝ ይጠቀማሉ.
ለጨው ማስቀመጫ የተመከሩ የአመጋገብ መሠረታዊ ነገሮች እነኚሁና. እርግጥ ነው, እነዚህ ምክሮች ጥሩ ቢሆኑም, ከሐኪሙ የተሾሙትን የሕክምና እርምጃዎች እና በሱ ቁጥጥር ስር በመሆን ህክምናውን በትክክል ማከናወን አስፈላጊ መሆኑን ማስታወስ አስፈላጊ ነው.
ጥሩ ውጤቶችን ለማሟላት እና ሁሉንም ጤናን, ደስታን እና ደስታን እንደገና ማግኘት ይችሉ ዘንድ!