1. ደማቅ በሆኑ ጥላቶች እንርሳለን
በዐይኖቻችሁ ዙሪያ ያሉ ሽክርክኖች እንዳሉ ሲመለከቱ, የሚያንጸባርቁ እና የሚያበራ ጥላ ጥሎታል. ያልተለመዱ ቆዳዎች እና ቀለሞች ላይ አፅንዖት ይሰጣሉ, እና አያሸጉዋቸው. ውጫዊ መዋቅሩ ጥላዎች ከቆዳ ጋር ሊጣጣሙ የሚችሉ ሲሆን ለዓይኖችዎ ጥሩ ማጉረምረም ይሆናሉ. እነዚህን የቆርጦ ዓይነቶች የዓይን ብርጭቆ ወይም የሻምፓኝ ጥላዎች እናገኛለን. መላውን ዐይን መምረጥ ወይም ቀጭን ብጥም መጨመር ይቻላል. ይህ የትንሽ ዓይነቶችን ውጤት ይፈጥራል. ዓይኖቹ ጥሩ ሆነው ካዩ, ከዓይኑ ጥቁር ጥቁር ጥላዎች ጋር እናስቀምጣለን. ይህ ተፈጥሯዊ ዕደድን እና ለዓይኖችዎ ጥልቀት ይጨምሩ.
2. ከንፈሮች
ከዕድሜ በኋላ, ከንፈሮች እየጠበቁ እና ቀጭን ይሆናሉ. የሽምችት ቀለም እና ጥቁር ቀለም ቀለም ቀስ በቀስ ከከንፈሮቹ ጋር በማራመድ ወደ ውስጥ ይመቱታል. ጉንጮቹ በደንብ ከነበሩ, እና ከንፈር በቀይ የከባክብት ቀለም የተቀቡ ከሆነ, ዓይኖቹ ገለልተኛ መሆን አለባቸው. ዓይኖቹ ላይ ማተኮር ከፈለጉ, ጉንጮቹ እና ከንፈር ሊታዩ አይገባም. የላፕስክሊስት, ከንፈር ከተሰፋው ጊዜ በላይ ረዘም ላለ ጊዜ ይቆያል. ብሩህ ግን ከንፈር ብልጭ ድርግም እንዲሉ ያስችልዎታል. ከንፈሮቹ ለወጣት ቀለም እንዲከፈትላቸው በመጀመሪያ ላይ የጨረፍ መያዣ እንጠቀማለን, እና ከዚያም አንድ የጫጫ ጠብታ ይጨምሩልን.
3. በመዋቢያዎች ላይ ገለልተኛ ቀለም
ብዙ ቁጥር ያላቸው መዋቢያዎች እስካሁን አልዋጋቸውም. በተለይም ደማቅ ጥላዎች, የሮጥ ካባዛ እና ደማቅ ቀይ ቀለም. እነዚህ መዋቢያዎች በጣም አሮጊት ሴት ስለሆኑ መወገድ አለባቸው. ፊትለፊት አንዳንድ ቀለሞች ሊኖሩ ይገባል, እና አንድ ክፍል ብቻ የመመደብ ተመራጭ ነው. ለምሳሌ, ደማቅ ቀይ ቀለም ወይም የፊት ጠርዝ ላይ በደማቁ ቀይ ወይም ከንፈር በቀለም የሚነካ ከሆነ, ዓይኖቹ ገለልተኛ መሆን አለባቸው. እና ዓይንዎን ለመለያየት ሲፈልጉ, ጉንጮችዎና ከንፈርዎ ሊታዩ አይገባም. በከንፈር ላይ ከሚገባው የላፕላስቲክ አሠራር ፈጽሞ ሊሠራ አይችልም, ከንፈሮችን ለሞት ይዳርጋል. ከሊደ ከሊፕቶክ ክሬም ቤሪስ ወይም ሮዝ ሊፕስቲክ ላይ እናስቀምጠዋለን.
4. መደበቅ እና መሰረትን
ከዓይኖቹ ስር ያሉ ጥቁር ክፈፎችን ለመደበቅ እና የቆዳ ቀለምን ለመሰለል እየሞከሩ ከዛ በኋላ, በጥሩ ሽክርክሪት ውስጥ ያለው መደበያ ይዘጋባቸዋል, እና ጥርስ በጣም ጥልቅ ይሆናል. ደካማ ካልሆነ, የደከሙ ይመስላሉ.
መሠረቱን ከመተግበሩ በፊት ትንሽ እርጥበት እንሠራለን, ከዚያም ድምጹ የበለጠ ሊሆን ይችላል. የቶኖል ክሬም የቆዳ ውበት ላይ አፅንዖት ይሰጣል, አይደበቅም. ለየት ያለ ስፖንጅ መጠቀም የተሻለ ስለሆነ በጣቶችዎ አይጠቀሙ. ከሌሎች ሰዎች ዓይን በተሻለ ሁኔታ ተደብቀው በሚቆዩ ቦታዎች ላይ ደካማ መሆንን አትዘንጉ - በአፍንጫ ዙሪያ ድንች, በአፍንጫው ሻካራ ቆዳ, በዓይኖቹ ስር ይጠቀሳሉ. ከዓይኖችህ ስር ያሉ ጥቁር ክርክሮች ካለብህ ቢጫ ቀሚስህን ማስወገድ አለብህ አለበለዚያ ቆዳህ አረንጓዴ ወይም ግራጫን ይመስላል.
5. ለጉብታዎች እና ለዓይን ቆጣሪዎች "መሙላት"
ከእንቅልፋቸው ሲነቁ ዓይኖቻችሁ ያብባሉ እናም ባታደርጉት ግን ፊትዎ ድካም ይሆናል. ትንሽ ጥቁር ፈሳሽ ፒዶቭድኪን መውሰድ አያስፈልግም, እና ያንተን እይታ ግልጽና ጥልቅ ነው.
የእርሳስ ወይንም ፈሳሽ የዓይን ማንቁር ዓይንዎን ይከፍታል, እድሜዎ ለውጦቹ የሚታዩ ይሆናሉ. ከጥቁር ጥላዎች ይልቅ ጥቁር ቡናማ ወይም ቡናማ መምረጥ ይሻላል. ጠንካራ እርሳስ እና ዓይኖች አይፈለጌ አይመስሉም. አንድ ልዩ ብሩሽ በማገጣጠም የእርሻውን አጠቃላይ የእርሻ መስመር እና በዐይን መሸንሸር መካከል ያለውን እርሳስ እንሸፍነዋለን. ለመጀመር ያህል ቅባቶችን ለመንከባከብ እንሞክራለን. የተዘረዘሩ የዓይን ጫነዎች ተነሳሽነት ይፈጥራሉ, እና ትኩረትን ይስባሉ. የአዕማብ ቀለሞችዎን ቀለም የሚያንፀባርቅ እና ብሩሽ ለማድረግ በአፋዎ ላይ ያስቀምጡት. ከልክ በላይ አትሞክር, የልብህን ድንገተኛ የተፈጥሮ እድገት ተከተል. ዓይኖቹን ብሩህ እና ክፍት ያደርገዋቸዋል.
እድሜዎን እንዴት እንደሚደብቁ ብዙ ምስጢሮች አሉ. ከመጠን በላይ አይሞክሩ, ምክንያቱም ሁል ጊዜም የሚታይ ስለሆነ ጥሩ ሆኖ መታየት አለብዎት, ነገር ግን ማገጃዎችን አይጠቀሙ.
የሮቲኖልን አጠቃቀም
ለወጣት ለመመልከት, ቫይታሚን ኤ ወይም ሬቲኖል መጠቀም ያስፈልግዎታል. ሬቲኖልን የሚያካትቱ መዋቢያዎች, የቆዳ ሴሎች በንቃት መመለሳቸው, ቆዳው ከተነጠለ, የጨለመ ጭንቅላቱ በቀላሉ ስለማይፈጥሩ እና ትኩስ ይሆናል. በመድሃኒት ውስጥ ፈሳሽ ቫይታሚን ኤ በመግዛትና 1 ወይም 2 የቪታሚን ፍራፍሬዎችን በመጨመር እራስዎን ማታ ማቆም ይችላሉ. አንዳንድ ጊዜ ከተመገቡ በኋላ ትንሽ ቀይ ቀይ መበስበስ ሊኖር ይችላል. ከዚያም መድሃኒቱ መጠኑን መቀነስ ወይም በድብቅ አፕታኖል በየቀኑ መቀነስ ይኖርበታል.
ጭንቀት
በዕድሜችን ያለን ቆዳ በቂ እርጥበት የለውም, ቆዳው የመለጠጥ እና የክርሽኑ ጠቋሚዎች ይወገዳሉ. እነሱን ለማቀላጠፍ እንደ ጌሊስተር, ኤልኖሊን እና ሃያዩሮኒን አሲድ ያሉ ምርቶችን መጠቀም አለብዎት.
የፀረ-ሙቀት አማቂዎች
የፀረ-ሙቀት አማቂዎች ከኣካባቢው ተፅእኖ ቆዳውን ይከላከላሉ. የቆዳ መከላከያ ቅመማ ቅመሞች (ኮምጣጣይስ), ሰማያዊ ወይን, አረንጓዴ ሻይ, ሮማን, ወይን. ለወጣት ቀለብ እነዚህን ምግቦች እና ስፒከርስ መመገብ አለብዎ. ፊቱን ለመንከባከብ, ከ Qenzymes Q10 ጋር ክሬም መግዛት ያስፈልግዎታል.
ከፀሐይ የሚከላከል ጥበቃ
ለወጣት ያህል ለማየት, በአልትራቫዮሌት ጨረር ላይ ከሚያስከትለው ችግር የመከላከያ ክሬምን መጠቀም ያስፈልግዎታል. በኬሚሎች ውስጥ ያሉ የመከላከል ጥበቃዎችን ለማጎልበት ቪታሚኖች ኤ, ሲ እና ኢ.
እንዴት ትንሽ ልጅ መሆን እችላለሁ?
ከየትኛው አመት ጋር, ከዛ ዕድሜ ጋር ምን ያህል አመት እንደሆነ, ምን ያህል አመታቶች ሰውነትዎ እና ሰውነትዎ ምን እንደሚሰማቸው በፓስፓርት ላይ ማህበራዊ እድሜዎን እንዴት እንደሚይዝ. እናም ይህ ጥያቄ አስፈላጊ ነው, የሰው አካል በተፈጠረው ሁኔታ ከእውነተኛው የጨመረ መሆን አለበት. ጠንካራ ምግብ እና የተመጣጠነ ምግብ እጥረት በመኖሩ በዘመናዊው ሰው ጥርስ መሃከል እንኳን እንደ ሃያሳ ወይም አርባ ዓመት ዕድሜ በ 20 ዓመታቸው ይደመሰሳሉ. እርግጥ ነው, በአብዛኛው በመጥፎ ልማዶች, የኑሮ ሁኔታ እና የአመጋገብ ልምዶች ይወሰናል. ነገር ግን ከራስዎ ውስጥ እንዴት እራስዎን እንደሚገመቱ እና ለስንት አመቶች እራስዎን እንደሚሰማዎት አይርሱ. ወጣት እንደሆነ መሰማት በጣም አስፈላጊ ነው. የንቁ ህይወት አስፈላጊነት መገንዘብ ያስፈልገናል, እድሜያቸው ከዛም በላይ የሆኑ ብዙ ሰዎች በስፖርት ውስጥ ይሳተፋሉ. እናም ሲሞገጡ, አካሎቻቸው በስነ-ተዋልዶ መመዘኛቸው መሰረት ከሰላሳ ወይንም ከአርባ ዓመት እድሜ ጋር ሲነፃፀሩ ናቸው. የአረጋውያንን ችግሮች አስመልክተው የሚያድኑ ዶክተሮች ወጣት ልጅ ለመሆን ጥረት ካደረጉ, ወጣት እንዲሆኑ ያደርጉ እንዲሁም ወጣትነታችሁን መልሳችሁ ይዛችሁ ይላሉ. እንደ አሮጊት ሰው, ቀልድ እንኳን, እና ዕድሜያችሁ ምንም አይነት አዛውንት ምንም አያስቡ. ከሁሉም የበለጠ, አእምሮአዊ አእምሮዎ ቀልዶችን አይቀጥርም.
የባዮሎጂካል እድሜዎን ማወቅ ቀላል ነው, አሁን ያንን ማድረግ ይችላሉ. የአንድ ሰው ዕድሜ ጠቋሚው በግብረመልስ ፍጥነት, በሰውነት ውስጥ ተለጣፊነት, በጥርስ አጣጣል ደረጃዎች ሊወሰን ይችላል.
ተለዋዋጭነት የአንድ ሰው የሥነ ሕይወት አወቃቀር ወጣቶች አስፈላጊ ጠቋሚ ነው, እራሳችንን እናረጋግጣለን. ወደ ፊት እንዝለጥን, ጉልበታችንን ትንሽ ዘንበል በማድረግ እና በእጆቻችን ወለሉን ለመንካት ይሞክሩ. እጆችዎ መሬት ላይ ሙሉ በሙሉ ወድቀው ከሆነ, 20 አመት ያለዎት ባዮሎጂካል እድሜ. ወለሉን በጣቶችዎ መንካት ከቻሉ, የባዮሎጂካል እድሜዎ 40 ዓመት ነው, እና እጆችዎ እስከ ጉልበቶች ደረጃ ድረስ ቢወገዱ, ይህ ከ 70 የባዮሎጂካዊ ዓመታት ጋር ይዛመዳል.
እስቲ ሚዛንን እንመርምር. ዓይናችንን እንዘጋና በግራ እግራችን ላይ እንቆም, አንድ ሰው ሰዓቱን እንዲቀጥር እንጠይቃለን, በግራ እግርዎ ምን ያህል ጊዜ መቆየት ይችላሉ. ለ 30 ሰከንድ የሚቆይ ከሆነ ከ 15 ሰከንድ ያነሰ ከሆነ የሃያ ነጥብ ውጤት አለዎት, ከዚያ ባዮሎጂካል እድሜዎ አርባ ዓመት ነው.
ተፈጥሯዊውን እድገትን መቋቋም አስቸጋሪ ነው, ነገር ግን እርጅናን ላለመጠቀም ታግጀዋል. ሰውነታችን አሮጌ ሴሎችን አዲስ ሴሎችን አዳዲስ ሴሎችን ማሻሻል, መርዛማዎችን ማስወገድ እና ማይክሮቦች መቋቋም ይችላል. ሳይንቲስቶች አንድ ሰው እስከ 110 ወይም 120 ዓመት ድረስ ሊኖር ይችላል ብለው ያምናሉ; ነገር ግን የአንድ ሰው አማካይ ዕድሜ 75 ዓመት ሲሆን ሰዎች ዕድሜያቸው እየገፋ ሲሄድ ነው. ግን ለእኛ መልካም ዜና አለ, የአንድ ሰው ባዮሎጂካል እድሜ የሚቀለበስ ነው. እና እድሜዎ ከ 5 ወይም ከ 10 ዓመት በታች ለመሆን, እርምጃ መውሰድ ያስፈልግዎታል.
ጤናን እና ወጣቶች እንጠብቃለን
የምንበላው የምንሆነው እኛ ነን. እና እንዴት እንመለከተዋለን. የምግብ ጥራት የእኛን ክብደት, የቆዳ ሁኔታ, ገጽታ ይጎዳዋል. እነዚህን ተጨማሪ ፓውኖች ብናጣ, ተጨማሪ ተጨማሪ ዓመታት ልናጣ እንችላለን. ከሁሉም በላይ, ከመጠን በላይ ክብደት በውስጣችን ውስጥ የቆመ እንድንሆን ያደርገናል, ምክንያቱም የውስጣዊ ብልቶቻችን ስራዎች ላይ አሉታዊ ተፅእኖ ስለሚፈጥር, በውጪም ደግሞ በዕድሜ ትልቅ እናደርጋለን.
ማይክሮዌቭ ምድጃ, ማቀዝቀዣ እና በረዶ ውስጥ ያልተተከለ ቀጥተኛ ምግብ መብላት አለብዎት. በጣም ብዙ ትኩስ ዕፅዋት ይግቡ, ለትኮሄትሮል - የወጣት ቫይታሚን ይይዛችኋል. ወጣቱ ለመሆን የጂን, የዝንጅ, እና የደም አቅርቦትን ያሻሽላሉ. በአዮዲ ውስጥ የበለጸጉ ምግቦችን ከተመገቡ ልጅነትዎን ማቆየት ይችላሉ. አዮዲን በባሕር ጨው, በባሕር ውስጥ, በንጹህ ዓሣ ውስጥ ይገኛል.
ያለመተንፈሻ ጤና ሥርዓት ውስጥ ወጣት መሆን የማይችል ነው. ኦክስጅን የሰውነታችን ነዳጅ እና ሳንባዎቻችን እንዴት እንደሚሰሩ, የቲሹዎች እና አካላት ኦክሲጂን መሙላት ይወሰናል. ብዙ የመተንፈስ ሙከራዎች አሉ, ለምርመራዎ መምረጥ እና በቀን ከ 15 እስከ 30 ደቂቃዎች ይለማመዱ. እንዲህ ዓይነቶቹ መተንፈስ የሚከናወነው ባዶ ሆድ ውስጥ ነው, እና ጠዋቱ ላይ, ብዙ ምልልሶችዎን ሊያጡ እና ወጣቶች ሊያቆሙ ይችላሉ.
ለረጅም ጊዜ ለመኖር ከፈለጉ, ለራስዎ ግብ ያዘጋጁ. አንድ ሰው ግብ ከሌለው, ወደ የትኛውም ቦታ አይፈልግም, በፍጥነት መሄድን, ህይወት እንደኖረና ከዚያም አካሉ በፍጥነት መደምሰስ ይጀምራል. ምንም ዓይነት ግብረ-ግብ ማውጣት አያስፈልግዎትም, ነገር ግን አንድ ሰው የተወሰነ ግብ ካለው, ማዳበር ይችላል. ተፈጥሮ የባዶነትን ስሜት አይታገስም እና ተልዕኮውን የፈጸመው ግለሰብ ይተዋል.
አሁን ለሴቶች ምስጢሮች ከእድሜ ይልቅ ማንሳትን እናውቃለን. ህይወት ይበልጥ ለመደሰት ይሞክሩ, ይስቁ, ፈገግታ, በሳቅ ጊዜ ምክንያት, የሆድ ውስጥ ህዋሶች ይመረቱ እና የህይወት ዘመን ክብደት ይቀንሳል.