የአውሮፓ ነዋሪዎች በቅርቡ አረንጓዴ ሻይን ይጠቀማሉ, ለብዙ ሺህ ዓመታት የአረንጓዴ ሻይ አጠቃቀምን በተመለከተ ከምስራቅ ካሉ ነዋሪዎች በተቃራኒው. ብዙ የመፈወስ ባህሪያት ያለው ይህ ድንቅ የምግብ ጠቀሜታ በምስራቅ አገሮች ውስጥ የሚኖሩ ሰዎች ከረዥም ጊዜ በላይ ጥማታቸው እንዲቀላቀሉ ይደረጋል, አረንጓዴ ሻይ እንዲንቀሳቀሱ የሚረዳቸው, ወጣቶች እና ረጅም እድሜ እንዲኖራቸው ይረዷቸዋል.
ክብደት ለመቀነስ ወተት ያለው ወፍራም ሻይ እጅግ በጣም አስፈላጊ መሳሪያ ነው. ሻይ የመጠጥ ወጎች ጠንካራ በሚሆኑባቸው አገሮች ውስጥ አንድ ሰው ስብ ማግኘት አስቸጋሪ ነው. ግልጽ ምሳሌነት የጃፓንና ቻይና ነዋሪዎች ሆነው ያገለግላሉ. አረንጓዴ ሻውን የሰውን አካል ሊያጸዳ, ቆሻሻን ማስወገድ, ሜታብሊክ ሂደትን መቆጣጠር እና የአንጀት ተግባርን መቆጣጠር ይችላል.
ዋናዎቹ የአመጋገብ ነክ ባለሙያዎች እንደሚናገሩት አረንጓዴ ሻይ በተቻለ መጠን በተቻለ መጠን ሊበላ ይገባል, ክብደትን መቀነስ ይፈልጋሉ. ተጨማሪ ፓውንድ ይዝለሉ, በፍጥነት ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች ላይ ማተኮር እና የጣፋጮች እና የዱቄት ውጤቶችን ብዛት በመቀነስ ሙሉ ለሙሉ መተው ይችላሉ. የተቀቀለ ስጋ ከመብላት ይልቅ ከመብላት ይበልጣል. የጨው እና የስኳር መጠን መወሰን አስፈላጊ ነው. ባክቴሪያ እና ሩዝ በአመጋገብ ውስጥ በጣም ውሱን በሆኑ መጠኖች ውስጥ ይፈቀዳሉ. ነገር ግን ክብደት መቀነስ ከፈለጉ, አረንጓዴ ሻይ በመጠጣቱ ላይ ያለው ገደብ መሆን የለበትም.
የአረንጓዴ ሻይ ምስጋና ይግባቸው, የሰውነትዎ ፈሳሽ ፍሳሽ ያስወግዳል, ከዚያ ብቻ ተጨማሪ ፓውንድ ይቀንሳል. ሰውነት በአግባቡ በአመጋገብ እንዲለማመድ በማድረግ የተለመዱ ምግቦች ሁሉ ጥቅሞች ይኖሩዎታል, እና ለወደፊቱ, እራስዎን ጣፋጭ በሆነ ነገር ለማቅረብ ቢፈልጉ, ተጨማሪ ምግቦች ወደ እርስዎ አይመለሱም.
በዓለም ዙሪያ የመድሃኒት ባለሙያዎች በባህላዊ ጤና ፈውሶች ልምድ ላይ ተመስርተው የአረንጓዴ ሻይን ድንቅ የተፈጥሮ ባህሪያት ይጠቀማሉ. አረንጓዴ ሻይ ለተፈጥሮ ያላቸው የተፈጥሮ ባህሪያት ምስጋና ይድረሳቸው. የመድኃኒት አምራች ኩባንያዎች የተለያዩ መድሃኒቶችን, የዘይት ክሬጆችን, እንዲሁም የተለያዩ ባዮሎጂካዊ ተጨባጭዎችን ለማምረት ብቻ አይጠቀሙም. ቆዳውን በትክክለኛው መጠን ለማቆየት ጥዋት እና ማታ ውስጥ በአረንጓዴ ሻይ መታጠብ ይችላሉ. ቆዳውን ቶሎ ቶሎ ቶሎ ለመጠበቅ, ፊትን በማጣራት, አረንጓዴ ጣውላ የበረዶ ክሬን ማቆየት የሚችልበት ሌላ መንገድ አለ. ይህ መንገድ ሁልጊዜ ደስ የሚያሰኝና ቆዳዎን በወጣትነት እንዲታይ ያደርጋል. አረንጓዴ ሻይ ከሱዳኑ ጭልላት ጋር ተዳምሮ ከተለያዩ የተለያዩ ሽፋኖች የጡቱን ቆዳ ያስወግዳል.
ክብደትን ለማውጣት የሚረዳ አረንጓዴ ሻይ የኢነርጂ ሂደትን ለማፋጠን, የማቃጠያ ዘዴን ማስጀመር እና ከሰውነታችን ውስጥ ከልክ ያለፈ ስብን ለማስወገድ ይረዳል. በየቀኑ ጥቂት አረንጓዴ ሻይ ከጠጡ, የተሰበሰበውን ስብ ስብስብ ሊያጡ ይችላሉ. ይኸው አረንጓዴ ሻይ በአጠቃላይ የአካል ሁኔታን ለማሻሻል ይረዳል, በጥሩ አጥንት ይደግፋል.
ስኳር ሳይጨመሩ አረንጓዴ ሻይ እንዲጠጡ ይበረታታሉ. ያልተለመደ ሻይ ለመጠጣት የማይቻል ከሆነ ለመጠጥ ትንሽ ትንሽ ማር መጨመር ይችላሉ. ሻይ ለመጠጥ አዲስ ጥሬ ማራባት ያስፈልግዎታል, ተመሳሳይውን የሻይ ክፍል ሁለት ጊዜ ብቻ ማምረት ይችላሉ. ከዚያም የተደጋገሙ ብስባሽ 50 በመቶ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ይኖራሉ, ሦስተኛው ደግሞ ግማሽ ያህሉ. አረንጓዴ ሻይ የምግብ ፍላጎትን ለማሸነፍ, የምግብ አጠቃቀሙን ለማሻሻል እና ሁሉንም መርዞችን ከሰውነት ያስወግዳል.
እና ለወተት ክብደትን ለመቀነስ ጥቂት አረንጓዴ ሻይ የምግብ አዘገጃጀት ይኸው ነው.
ይህንን ሻይ ለማሳየት ሁለት ሊትር ፈሳሽ ወተት ያስፈልጋል, ይህም የመጀመሪያዎቹ አረፋዎች እስኪገለጡ ድረስ መሞቅ የለባቸውም, ከዚያም ሳይቀሩ ጥቂት ጥቁር ሰሃን አረንጓዴ ሻይ ይጨምሩ እና ለ 15 ደቂቃዎች ይቆዩ. የሚመረተው ጣፋጭ ተጣርቶ በሆስፒስ ጠርሙስ ውስጥ መሙላት አለበት. ለክብደት ማጣት በሆድ ህይወት ላይ ወተት በጠጣ ይባላል.
እንዲሁም ለክብደት መቀነስ ወተት እና የወተት ማመላለሻ ወተት በኩላሊት አንድ ሌላ የአሰራር ዘዴ ይህ ነው: አረንጓዴ ሻይን በውሃ ውስጥ በማፍለቅ ከ 50% በ 50% መጠን ወተት ይጨምሩ. ከዚያም ለብዙ ደቂቃዎች ዘግይቶ እሳት መቆየት. ስለዚህ መጠጡ ዝግጁ ነው.
ከወተት ጋር አረንጓዴ ሻይ, ከአመጋገብ ጋር አብሮ መጠቀም, እንዲሁም የስኳር ፈሳሾችን ለማፋጠን እና የአራማ ብልቶች ስራን ማሳደግ ጥሩ ነው.
ይህ ሻይ በምግብ መካከል በጥብቅ መከር አለበት. እንዲህ ያለውን ሻይ ለመጠጣት ሞቅ ያለ አቀባበል ማድረግ አስፈላጊ ነው.