ምን እንደልበስ?
ለመጀመር ያህል ክብደት መቀነስ የሚለብሰው ልብስ ከተለመደው የተለየ መሆኑን ማወቅ አለብዎት. ሱሪዎችን, አጫጭርን, ብስክሌቶችን, ቀበቶዎችን እና ጣቶች ሊሆን ይችላል. በሠሯቸው ነገሮች ላይ ልዩነት አላቸው. የቁሳቁሶች ምስጢር የተለያዩ የቲሹዎች ስብስብ ሲሆኑ የትንፋሽ ተጽእኖን ወይም የሱና ውጤት የሚያሳዩ ሲሆን ይህም እርስዎ ላብ ያደርጉብዎታል, ከዚያም ፈሳሽ ያወጡታል. በዚህ ተጨማሪ ሴንቲሜትር ምክንያት እና ሂድ.
እንዲህ ያለው እጀታ በቆዳ ችግር ችግሮች ላይ የኑሮውን ወይም የአመክንዮ ጫና የሚወስን ልዩ ስልቶችን ሊጨምር ይችላል. ይህም ለጠንካራ ጡንቻዎች ደካማ ይሆናል. ስለዚህ ክብደትን መቀነስ ብቻ ሳይሆን ጡንቻዎችን ማባዛት ብቻ ነው.
የሚታወቁ የኪስ ግራማዎችን ለማጣት የማይረዳ ውስጣዊ አለባበስ አለ, ነገር ግን ሴሉቴልትን ለመዋጋት ይረዳል. ይህ ውስጣዊ ትጥቅ ጡንቻዎችን ከሚደግፉና የማረጋጊያ ውጤት ካላቸው ቁሶች ነው. በቆዳው ላይ የብርቱካንን ሹፍ ለማስወገድ ብቻ ሳይሆን, በድካም እና ከሌሎች የልብ ችግሮች ጋር ትግል ያጋጥመናል.
አንዳንድ እንዲህ ዓይነቶቹን ቀለም እና ልብሶች በቀን በተለመዱ ልብሶች ላይ መቆየት ይቻላል, ሌሎቹ ደግሞ በጣም ውስን በሆነ ጊዜ ብቻ ነው የሚለበሱ. ክብደትን ለመጠበቅ ምን ያህል ጊዜ ልቦዝን ወይም ልብሱን ለመንከባከብ ምን ያህል ጊዜ ማሳለጥ በሚለው መመሪያ ውስጥ መቀመጥ አለበት.
ውጤቱን እንዴት ማግኘት ይቻላል?
ብዙ ሰዎች. የ "ማታለያ" ("አስማት") ተፅእኖ ቀድሞውኑ የተሰማቸው ሰዎች ተስፋ ቆርጠው ተፈላጊውን ውጤት አላገኙም. በእርግጥ እጅግ በጣም ብዙ ክብደት ያለው ከሆነ እንደዚህ አይነት ቀበቶ ወይም ልብሶች አይበቃም.
በልዩ ልብሶች ምክንያት በተቻለ መጠን ብዙ ኪሎግራም ለማጣራት, ብዙ ሳያደርጉት መሄድ አለባቸው, ይህም በጣም ምቹ አይደለም. ውጤቱን በፍጥነት ለማከናወን ከፈለጉ, ወደ ዘዴው መሄድ ይጠበቅብዎታል. የእነዚህን ልብሶች ተፅዕኖ የበለጠ ለማሳየት, ክብደትን ለመቀነስ ልዩ የዓሳ የመታብርት ቀለም ቅድሚያ እንዲሰጥ ይመከራል. ቆዳውን ይሞቃሉ, የእርጥበት ማስቀመጫውን ይጠቀማሉ, የምግብ መፍቀዱን ይቀንሳል እና ሴሉቴልትን ይዋጉ. እንዲህ ያሉ ክሬጆዎች በጣም የሚሠሩ ናቸው ከሆቴል ውስጣዊ አልባሳት ወይም ከሳርሚያዎች ጋር ተጣጥመው ይሄዳሉ.
ግን ይህ በቂ ላይሆን ይችላል. እንደዚህ አይነት ልብሶችን በሚለብሱበት ጊዜ መጠቀሚያ ካልሆኑ የሚያገኙት በጣም ጥሩ ውጤት. ይህ ምክር ቀላል ነው: ተጨማሪ ውሰድ! እነዚህን ልብሶች ይያዙ እና ወደ ስፖርት አዳራሽ ወይም መናፈሻ ይሂዱ. አካላዊ ጥቃትን አትበድል, ነገር ግን እንደነዚህ ባሉት ልብሶች ውስጥ ያለው ሰዓት የሚገለፀው በስዕሉ ላይ የሚታዩ ለውጦችን ነው. ስለዚህ ክብደትዎን, የፒኦካካይቴ ጡንቻዎችን በፍጥነት ያጣሉ እና ቅርፁን ለመጠበቅ ለሚፈልጉዎ ጭንቀቶች አካልዎን ያዘጋጃሉ.
ሁሉም እንደዚህ አይነት ልብሶች ይለብሳለ?
በንድፈ ሀሳብ, ክብደትን ለመሸከም የሚለብሱ ልብሶች ለሁሉም ሰው ተስማሚ ናቸው. እንዲያውም ለቁመናችሁ ትኩረት መስጠቱ አስፈላጊ ነው. ቆዳዎ ለቁጣዎ የመጋለጥ አደጋ ካጋጠመው ሁኔታው የራስ-ነክጥብጥ, ኤክማማ, ሌሎች የቆዳ በሽታዎችን ካሳየ ታዲያ የሳና የተዋቀረ ተጽእኖ ለበሽታው ዕድገት አስተዋጽኦ ያደርጋል. ስለዚህ, ክብደትዎን መቀነስዎ እንደዚህ የሚጠይቅ ከሆነ ዶክተር ማማከርዎን ያረጋግጡ.
በተጨማሪም እነዚህ አይነት ልብሶችን መጠቅለያው አስፈላጊ ነው, አለበለዚያ ብዙ ምቹ ችግሮች እንዲፈጠሩ እና አዎንታዊ ተፅእኖ ከመፈጠራቸው ይልቅ ደምን እና ሌሎች ችግሮችን ያስከትላል.
እንዲህ ዓይነቱ ልብሶች ለኃይቶችና ለስላስጌዎች መጋለጥን የሚጠይቁ ከሆነ ምክር ለማግኘት ሐኪምዎን ማማከርዎን ያረጋግጡ. አንዳንድ ጊዜ የሙዚቃ መሳሪያዎች ድግግሞሽ ለሰብነት አደገኛ ሊሆን ይችላል. የጨረር ጨረር እብጠቶችን ሊያስከትል ይችላል በተለይም በዘር የሚተላለፍ ሁኔታ ካለዎት. በዚህ ሁኔታ በአጠቃላይ በሰውነት ላይ እንዲህ አይነት ተጽእኖ እንዳያሳድር ማድረግ የተሻለ ነው.
ከመጠን በላይ ክብደት ከሚያስከትሏቸው ችግሮች የሚያድኑ የተሸጡ ምርቶችን ቢያስቀምጡም በጥቂት ቀናት ውስጥ የሚነገርዎትን ማንኛውንም ነገር አይቀበሉ. በተለይም ቺፕስ ላይ ሶፍት ላይ በሚተኛበት ወቅት ክብደት ለመቀነስ የምታቅድ ከሆነ በጣም ትንሽ ፓውንድ ለመንዳት ቀላል አይደለም. ምንም ጥረት እና ተመጣጣኝ አመጋገብ ምንም ድንቅ አጫጭር አይሆንም.