ብዙውን ጊዜ በጭንቀት ትዋጥና ድካም ይሰማሃል? ከሆነ እንዲህ ያሉ ክስተቶች ከሚያስከትሏቸው ምክንያቶች ጋር ለመተዋወቅ ምንም አይጠቅምም. እነሱን ለመምረጥ ወደ ትክክለኛው ውሳኔ ይገፋፋዎታል.
ከሁሉም በላይ, በዘመናዊው, በአሁኑ ጊዜ በጨለማ በተዋጠው ዓለም ውስጥ በጣም ውጣ ውረድ ያለው ህይወት, በጣም ከባድ ነው, በተቻለን መጠን, የተለያዩ ውጥረቶችን ለመቋቋም አስቸጋሪ ነው. እንደነዚህ ያሉ የሰዎች ግድየለሽነት ወይም ቋሚ ድካም አልፎ አልፎ የሚሰማቸው ቢሆንም ሴቶችም ሆኑ ሴቶች ናቸው ማለት ይቻላል. ይሁን እንጂ በተደጋጋሚ እንደዚህ አይነት እጅግ በጣም መጥፎ የሆነ የጤና ሁኔታ ብዙ ሴቶች በአስከፊ የአየር ሁኔታ ውስጥ የመጥራት አዝማሚያ አላቸው. በመኸርግ እና በክረምት አንድ የጸዳ ቀን በጣም አጭር ይሆናል, ከዚህም በላይ በተለይም በቀላሉ የሚነኩ ልጃገረዶች እንኳ እስከ አጥንት መበላሸት ይወዳሉ. ነገርግን አንዳንዴ ጤናማ ጤንነት, ወይም የስሜት አለመኖር የሰው ልጅን የትህትና የጭንቀት ተፅእኖ በመጋለጥ, እንዲሁም የእንቅልፍ ችግርን, ሥር የሰደደ እጥረት አለ. ምንም እንኳን እንዲህ ዓይነቱ ሁኔታ በፍጥነት ቢጠፋም, በጣም አልፎ አልፎም ሊከሰት ይችላል, በዚህ ጉዳይ ላይ ለየትኛውም ጉዳይ ምንም ልዩ እና አስነዋሪ ምክንያቶች የሉም. ነገር ግን እንዲህ ዓይነቱ የችግሩ ክብደት ካልተላለፈ, ግን እየጠነከረ ሲሄድ, ለዚህ ሁሉ ወሳኝ ምክንያት ለማወቅ አስፈላጊ ነው. ለነገሩ እስካሁን ላያውቁዋቸው በሽታዎች ምልክት ሆኖ ሊያገለግል ይችላል.
መጥፎ ደም. ጠንካራ የሰውነት ድካም እንደ ደም ማነስና እንደ በሽተኛ ውጤት ሊሆን ይችላል. ደግሞም ሁሉንም በደም ውስጥ ኦክሲጅን ለማቅረብ የሚያስችል በደም ውስጥ የሚገኝ በጣም አስፈላጊ የሰውነት ንጥረ ነገር በደምዎ ውስጥ ሊኖር ይችላል. በደም ውስጥ ያለው የሂሞግሎቢን መጠን በጣም አነስተኛ ከሆነ ተመሳሳይ ምልክቶች ይታያሉ. የብረት እጥረት ችግር ያለበት የደም ማነስ ከፍተኛ የወር አበባ መድረሱ ወይም በጣም ጥብቅ የሆነ አመጋገብ ያስከትላል. ምንም እንኳን የዚህ በሽታ ምርመራ በአጠቃላይ ቀላል የአጠቃላይ የደም ምርመራ ተደርጎ ቢታይም በተጨማሪም በቀይ የደም ሴሎች ብዛት ያለውን የሂሞግሎቢን ዝቅተኛ መጠን ማሳየት ይችላል. ይህ የምርመራው ውጤት ከተረጋገጠ ሐኪሙዎ አስፈላጊውን የብረት ይዘት ከትክክለኛ ይዘት ጋር ማዘዝ ይችላል / ትችላለች, ወይም የተለየ የተለየ አመጋገብ / ሃሳብ ያቀርባል. ከሁለቱም እነዚህ ተመሳሳይ እርምጃዎች በደምዎ ውስጥ በጣም ወሳኝ የሆነ ጠቃሚ ክፍልን ወደነበሩበት ለመመለስ ሊረዱ ይችላሉ. ነገር ግን በአመጋገብ ውስጥ እንደ ስጋ, ምስር, ጉበት እና ባሮውሃት, ከዚያም ጥራጥሬዎች, ሮማን, ደህና እና ቀይ ቀይ የክርሽንን የመሳሰሉ የሚከተሉትን የብረት ውጤቶች በሀብት ውስጥ ማካተት አለባቸው.
ሊከሰት የሚችል የበሽታ መከሰት. ስሕተት, ድካም ለስሜታዊው ቫይረስ ኢንፌክሽንን የሚዳርግ ምክንያት ነው. ከዚህ ምልክቶች በተጨማሪ እንዲህ ያለው በሽታ በጉበት ወይም በቆዳው ላይ ከፍተኛ ጭንቅላቱ ሊጨምር ይችላል እንዲሁም በአንዳንድ የሊኒክስ ህመም, ወይም በአንዳንድ የሊምፍ ኖዶች መታመም እና በደምዎ ስብስብ ላይ የተወሰነ ለውጥ. ከዚህ ቀደም ተመሳሳይ የሆነ በሽታ ለመመልከት ልዩ ልዩ ባለሙያተኛ (ዶክተር) ወይም እንደ ተላላፊ በሽታ ባለሙያ (ስዋክብት) ባለሙያ ማነጋገር ይኖርብዎታል. ከተወሰነ ምርመራ በኋላ ትክክለኛ እና ትክክለኛ ውጤት ሊያመጡ ይችላሉ. በደምዎ ላይ የተደረገው ትንታኔ አሁን ስላለው ሁኔታ ይነግርዎታል. እርግጥ ነው, ምንም እንኳን እውነተኛ ነገሮች ቢኖሩ, በትንሹም ትንሽ ፍሬ መብላት አለብዎት.
Insomnia. እንቅልፍ እንቅልፍ ማጣት ወይም የሌሊት እንቅልፍ መተኛት (አንዳንድ እንቅልፍ ሲወስዱ አንዳንድ ችግሮች), በምሽት የተወሰኑ ወቅታዊ ንቃት, እንዲሁም አንዳንድ መቆሚያዎች ወይም በእንቅልፍ ወቅት አጫጭር መዘግየት እንዲሁ ተመሳሳይ ክስተቶች, ቀን ቀን እንቅልፍ ማጣት እና በተፈጥሮም በጣም የአቅም ማነስ መቀነስ. እናም በመርበጡ እና በቀን ውስጥ እንቅልፍ የሌለው እንቅልፍ ስለሚያደርጉ ድክመቶች ሊኖሩ ይችላሉ. ረዘም ላለ ጊዜ ልጅቷ ትክክለኛውን የእረፍት ጊዜ ማሳለጥ, እና ማታ ማታ ደግሞ ትዋጣለች. አዎን, እና በሕልም መካከል መተንፈሱን ማቆም ከልብ ሐኪም ጋር መማከር እና የልብውን ስራ ሁሉ መፈተሽ አስፈላጊ መሆኑን እጅግ በጣም የሚያስደስት ማስጠንቀቂያ ሊሆን ይችላል. በተጨማሪም, የከባድ ድካም, ወይም አንዳንድ መጥፎ የጤና ሁኔታን ለማስወገድ, የህይወት ጎዳናዎን ለመለወጥ መሞከር አስፈላጊ ይሆናል, እርስዎም ሊያዙ ይችላሉ. ይሁን እንጂ እንዲህ ዓይነቱ እንቅልፍ እንዲቀጥል የሚያደርጉ ትክክለኛና ትክክለኛ የሆኑ ምርመራዎችን ለማቋቋም, የነርቭ ባለሙያዎችንና የሥነ ልቦና ባለሙያውን ለመጎብኘት የሚያስፈልጉትን ሁሉንም ምክሮች ሊያቀርቡ ይችላሉ.
ከፍተኛ ስኳር . የሰውነት ክብደት የልብ በሽታ የስኳር ህመም ምልክት ሊሆን ይችላል. አዎን, ዋና ዋናዎቹ ምልክቶች በአፍ ውስጥ በተወሰነ ደረቅ ምክንያት ምክንያት ለረጅም ጊዜ ጥማት ምክንያት ሊሆን ይችላል. ይህ ደግሞ ወደ ፈሳሽነትዎ እንዲጨምር እና የሽንትዎ ብዛት እንዲጨምር ያደርገዋል. እንደነዚህ አይነት ምልክቶች የሚታዩበት ጊዜ ሲታዩ ስለ ደምዎ የተወሰነውን ወደ ስኳር ማስተላለፍ አስፈላጊ መሆኑን ለመረዳት በጣም ጠቃሚ ነው. ከዚያ በኋላ የመነሻ ውጤትዎ ጥሩ ከሆነ ለወደፊት መድሃኒት ባለሙያውን ማነጋገር የተሻለ ይሆናል. ህክምናውን እና አንዳንድ አስፈላጊ ምግቦችን የሚያዝልዎ እሱ ነው. በተጨማሪም የስኳር በሽታ ያለባቸው ሴቶች በተቻለ ፍጥነት መንቀሳቀስ እንዲሁም የራሳቸውን ክብደት ለመቆጣጠር ይገደዳሉ.
ጥቂት ቫይታሚኖች. ተመሳሳይ ምልክቶች የቫይታሚን እጥረት ውጤት ሊሆን ይችላል. አለበለዚያ በንግግርዎ ውስጥ አንዳንድ የቪታሚኖች A, C እና የቡድን እና ሌሎች የቫይረሶች እድገታቸው ውስን ነው. ምንም እንኳን ይህ ተጨማሪ የአእምሮ ወይም አካላዊ ጥንካሬ ውጤት ሊሆን ይችላል. አዎ, እና እርግዝና ወይም በሽታው በሽታው ላይ እና በኋላ እና ምናልባትም በጨጓራቂ ትራንስፖርት በሽታዎች ውስጥ በተለይ በኩላሊስ ሁሉ የዚህ እውነታ ሊሆን ይችላል.
ደካማ ጉበት በነገራችን ላይ የጉበት መደበኛ ተግባር መጣስ ድካም ሊያስከትል እና ድካም ሊያስከትል ይችላል. ለዚህ ነው አንዳንድ ባለሙያዎች ሥራውን በቅርበት ለመከታተል የሚሰጡት. በተጨማሪም, የቅባት እና የተጨመሩ ቅመሞች እንዲሁም ጣፋጭ እና ጨዋማ የሆኑ ምግቦች ጉበትዎን ሊጨምሩ ይችላሉ. ይሁን እንጂ የተለያዩ የአልኮል መጠጦችን አላግባብ መጠቀማቸው ዋናው ምክንያት ለጉዳዩ ዋና መንስዔና የጉበት በሽታ ሊሆን ይችላል. በተጨማሪም, ከአመጋገብ ፕሮቲንዎ ሳይገለጹ የተለያዩ የተጠበቁ ምግቦች, የሴትን ጤንነትዎን እጅግ በጣም የሚጎዱ ናቸው. ጉበት ከእርሳቸው በተቃራኒው የሚገጥምዎትን የተለያዩ መድሃኒቶች መቆጣጠር አለመቻሉን መጥቀስ ተገቢ ነው. በተለምዶ የጉንፋን ስራ ለመደገፍ, እነዚህ መድሃኒቶች አስፈላጊ ሊሆኑ ይችላሉ, ግን እውቅና ባለው የንግድ ዶክተር እንዲሾሙ ይሻላቸዋል.
ያለ ምንም ድካም እና የኑሮ ድካም.