በቆዳ, በቢልና በመሮጫ መልክ መልክ እንደ ብረጫ, አልማ, ወይም ክሬም አይነት.
ከፀረ-ሽንት ቅዝቃዜዎች እና ዲዜሞሪዎች በተጨማሪ በመደበኛ ውሃ መፍሰስ, በተቻለ መጠን ማነፃፀር, ማገገሚያ ዝግጅቶች ቫለሪን, ፎስፈረስ, ካልሲየም, ብረት, መድሃኒትሚን, የእፅዋት ህዋሳትን - ሰሃን, የሊም ብሊን, በቀን ሁለት ጊዜ ኩባያ ውሰድ. ዲያስፖራዎች በሚያደርጉት ተግባር የባክቴሪያዎችን እድገትና ማባዛትን ሙሉ በሙሉ ያስቀራለቃሉ. ንጹህ እና ደረቅ ቆዳ ላይ አሚዮተሩን ያመልክቱ.
የሀይማኖት መድሃኒቶች, የሰውነት እንክብካቤ
ካምሞል ዝንጀሮ
3 ኩባያ የጫማ ማቀዝቀዣ ይውሰዱ, አንድ ሊትር ፈሳሽ ውሃ ይደምሩ እና ለአንድ ሰአት ይጨምሩ. የአልኮል ሶዳ ጥብስ ጥፍጥፍ ይጨምሩ እና ይህ ቅደም ተከተሎች ከፍተኛ ጥልቀት ባለው ቦታ ላይ ቆዳውን ያጸዳሉ. ጠንካራ ቅዝቃዜ ባለው ሻይ የመሳሰሉ እንዲህ ያሉት መታጠቢያዎች እጃቸውን ላብተው ይረዷቸዋል.
የሬጣጌጥ ሞገስ
አንድ የሻጣጣጌ የሻይ ማንኪያን በ 10 ሳንቲም ውሀ ውስጥ መፍሰስ አለበት ለ 24 ሰዓቶች መጫን ያስፈልግዎታል. ከዚያም የጡንቻውን ቆዳ እና በብብት ላይ ጠረግ ያድርጉት. በብልት እርባታዎ ላይ ብዙ ላብ ካለብዎ, በቀን 2 ጊዜ ቆዳው ላይ ቆዳውን በቆዳው ላይ ነጠብጣብ ማድረግ ያስፈልግዎታል. 10 ግራም የጀርኩራ ወራጅ እና 100 ግራም ቪዲካን መውሰድ እና አንድ ቀን ማስገባት አለብህ. ቮድካ ዉሃ እና ይህ የተጣራ ዉሃ ዉሃ ነጠብጣቦች መጥፋት አለባቸው.
የሎሚ እና እርጥብ ቅርፅ ያላቸው ዳቦዎች እርስዎን ለመጥለቅ እንዲህ ዓይነት እድል በማይኖርበት ሁኔታ ውስጥ ከሚያስደስት ጣሽት ያድኑዎታል, ነገር ግን "በሙሉ ሰልፍ" መሆን አለብዎት. ብሩሽኑን በፀጉር ጨርቅ, ከዚያም አንድ የሊም ጣዕም ለማንሳት በቂ ነው, ስለዚህ ለአለባበስ እና ለብዝበዛ መጥፎ ስለ ክር ክር አብዛኛውን ጊዜ ሊረሱ ይችላሉ.
ከሚያስፈልጉት ብናኝ ቧንቧው ደስ የማላትን ሽታ ማስወገድ:
- የሰውነት ንጽሕናን ይከተሉ, ጠዋትና ማታ ይውሰዱ. ለግለሰብ እንክብካቤ የተለያዩ የተለያዩ የውበት ምርቶችን መጠቀምዎን አይርሱ.
- ልብሶችዎን ንጹህ ያድርጉ. ምናልባት ትንሽ ሊታጠብ ስለሚችል ትንሽ ልብሶቹን ማደስ ያስፈልግ ይሆናል, ነገር ግን ልብሶቹ ንጹህና ንጹህ ይሆናሉ.
- ፀጉር ከውኃዎች ውስጥ ማስወገድ. ቀላሉ መንገድ የፀጉርህን ፀጉር መላጨት ነው.
- ዲዞራጮችን ይጠቀሙ, የትንፍትን አይቀንሩም, ነገር ግን ደስ የማይል ሽታ ያስወግዳል, የማይክሮባላዊ ፍላሳዎችን ይገድላሉ, እና ትብብር የማይጣበቅ ይሆናል.
በጣም ቀዝቃዛ ሻይ ወይም ጥሬ ውስጠኛ ወተት
በንጽሕናዎ ላይ በመጠን በሚታለፉ ምርቶች ላይ ፊታዎን ካጠቡ, ከዚያም ከመድረቁ በፊት ፊትዎን ይደርቅ. በቀን 2 ወይም 3 ጊዜ በቀን አንድ ፊት በሊይ ለማንጻት ያስፈልግዎታል እና ከመተኛትዎ በፊት ትኩስ ቲማቲም ጭምብል መሸፈን ይችላሉ.
የሽቦና ቄጠጣ ህዋስ
መዳፎቹ በጣም ቢወጠሩ, ገላውን ከሽንኩርት እና ሾጣጣ ውሃ ማጠብን ይችላሉ. የወይራ ሾጣጣ እና ሾጣጣ ይያዙት, ይደቅሉ, ይደባለቁ, በአንድ ሊትር ውሃ ውስጥ ይቅለሉት. እርስዎም እነዚህን መታጠቢያዎች በፖም ሳምባ ኮምጣጤ በመጨመር, የባህሩ ቆይታ 5 ደቂቃዎች ነው.
መዳፍ በማጣብ የሎዶካ እና የጌስ መርከብ መፍጫ
0.5 ሄክታር የሎሚ ጭማቂ, 0.5 የአቮድካ አንድ ክፍል እና 1 አንድ ክሬነር የክርክሩ አሠራር ይረዳል, ይህ ከውኃ ጋር ከተገናኘ በኋላ እጅን እንዲጨምር ይደረጋል.
የንዝረነል ቅርጫት, ከፍተኛ የፀጉር እጆች በመያዝ. በአንድ ስካር ውሃ ውስጥ 10 ግራም ካሬ ማፍላት አለብዎት, ለሁለት ሰአቶች ተግተው መጨመር ያስፈልገዎታል.
እግርን ማላቀቅ ይጨምራል
ጫማዎቹ በተገቢው መንገድ ከተመረጡ እግሮቹን ማላትን ይከላከላሉ, ቆዳው እንዲተነፍስ በሚያስችለው የተፈጥሮ ቁሳቁስ የተሠሩ ምቹ እና ምቹ ጫማዎች መግዛት አለብዎ. በቤት ውስጥ የሚደረጉ መድሃኒቶችን - የእግር ማጥፊያዎችን, የእግር ቧንቧዎችን, ቁመኖችን, ቅጠሎችን መጠቀም ይችላሉ.
እግሮቹን ማብራት ምክንያቶች
- የተጣበቁ ጫማዎች,
- ያልተማሩ እና በቂ እግር ለእግር,
- ጭንቀትና ብስጭት,
- ጡንቻዎች ከባድ, አካላዊ እንቅስቃሴ.
የጣሳ እግርን ችግር ለመፍታት, ለእግር እግርዎ የበለጠ ትኩረት መስጠት አለብዎ. የእግር ማጽዳትን በተመለከተ በማንኛውም ወቅት, በየትኛውም ጊዜ, እና በበጋው ወቅት ብቻ የእግርን ንጽሕናን መጠበቅ አስፈላጊ ነው. በቀን ውስጥ ሁለት ጊዜ እግርዎን ይታጠቡ, በጥዋት እና ማታ በቀዝቃዛ ውሃ እና በፋፋ.
የኦክ ክር
የኦክቴርን ቅርፊት በዱቄት መጨፍለቅ ያስፈልጋል. ከመተኛትዎ በፊት በእግርዎ ላይ ዱቄት ይረጩ, በጥጥያ ሰሃን ላይ ያስቀምጡ, እና ጠዋት ላይ እግርዎን በቀዝቃዛ ውሃ አጥረግ ያድርጓቸው.
የእግር ጓዶች
- የበርች ቅጠላ ቅጠል, የሜዳ ተክል, የሶክ ዛፍን የመሰለ መታጠቢያ ቤት. በንጋጭ ውሃ 15 ግራም ውስጡን ይሙሉ, ይንገላቱ, ለ 30 ደቂቃዎች የውኃ ማስተላለፊያ ይስጡ እና ይህ ድብልቅ ወደ መታጠቢያ ውስጥ ይግቡ. የዚህ መታጠቢያ ጊዜ ለግማሽ ሰዓት ነው.
- የእፅዋት እግር ማጠጫዎች - ይህንን እኩል እንክብል ከተቀባ እምሰትን እና እንቅልን እንሰራለን, ለሶስት ሊትል የሚያፈሰውን ውሃ 100 ግራም ውሰድ. የዚህ መታጠቢያ ቆይታ 15 ደቂቃዎች ነው.
- በካሞሜል የተሠራ ሙቀት መታጠብ. 6 ኩባያ ቅጠል ኮምጣጤን ወስደህ, ሁለት ሊትር ኩሬ ውኃ ውሰድ እና አንድ ሰአት ጨምር. የሆስፒታሊስ ሽፋን ውሀው ሞቃቱ እስኪቀላቀለ ድረስ ሞቅ ባለ ውስጣዊ እግርዎ እንዲቆይ ያድርጉ.
የእግር መታጠቢያ ማድረግ አስቸጋሪ አይደለም በሻይ ሻይ ከ 2 እስከ 3 ጥቁር ጥቁር ሻይ ጠልቀው በመጨመር ይህን ጣፋጭ በሙቅ ወይም ሙቅ ውሃ ውስጥ ይጨምሩት. እግራችንን በባኞኑ ውስጥ ለ 10 ደቂቃዎች ይያዙ.
እግርዎን ማላቀቅ በሊሙስ ጭማቂ መታጠብ አለበት. ምሽቱን እግርዎን ካጠቡ በኋላ ከተራራ አረጉ ቅጠሎች ላይ መታጠብ ይጠቅማል.
እግርዎን በሙቅ ውሃ ካጠቡ ከልክ በላይ እብጠትዎን ማስወጣት ይችላሉ. መያዣውን በቀላሉ በሳሙና ይያዙ. በእግር ጣቶች እና በጣቶች ስር በጣቱ ጣዕም እንዲታጠቡ, የቆዳውን ሙቀት ለማጥፋት ጥሩ ነገር ነው. ከዚያ በኋላ የእግርህን እግር ታጠብ, እራስህን አጣቅለውና በተራ ወይም የወይን ወይን ኮምጣጤ አረግህ. በተጨማሪም, ጫማዎች በፀረ-ተባይ መበከል አለባቸው. ላብን ሙሉ በሙሉ ለማስወገድ አራት ጊዜ አለ.
አሁን የምናውቀው ነገር ቢኖር, ሊታወቅ የሚችል ነገር በመሆኑ ነው. እግርን ላብ ማድረግ ችግርን ለመቋቋም ሲባል ጫማዎች በተቻለ መጠን ምቾት እና ምቹ መሆን አለባቸው, አረንጓዴ እንዲያልፍ በሚፈቅድለት ቆዳ ላይ እንዲተነፍስ የሚፈቀድለት እውነተኛ ሌዘር መሆን አለበት. እግርዎን ይጠብቁ, ጤናማ እና ቆንጆ እንደሆኑ እንዲንከባከቡ ያድርጉ. ዲአዶርሽን, ሽቶና ጥሩ መዓዛ ያለው ውሃ, ተመሳሳይ ሽታ, አካልን ይንከባከባል, ላብ ሽታውን ያስወግዳል, ለራስዎ እና ለሌሎችም አስደሳች እንዲሆን ጥሩ መዓዛ ይፍጠሩ.