እነርሱ እንዲህ ይላሉ
... የተጋቡ መጠጦች ከልክ በላይ ስኳር ስለሚይዙ ውፍረትና ስኳር በሽታ የመያዝ አደጋን ይጨምራሉ.
የተለመዱ የሸክላ ስፖንጅዎች ለተለያዩ ሰልችዎች የተጠለፉ, ተፈጥሯዊ ስኳር ያካትታሉ. ከፓው አፍ አድናቂዎች ብንሆንም የእነሱን ጣዕም በአመጋገብ አጠቃላይ የአቅም እሴት ላይ ያስቡ. የምግብ እና መጠጦች ካሎሪን ከምግብ እና መጠጦች በከፍተኛ መጠን ከሚበልጥ ኢነርጂ እጅግ የላቀ ከሆነ, ከመጠን በላይ ወፍራም እና ከሱ ጋር የተያያዙ ችግሮች - ከመጠን በላይ መወፈር, የሜታቢክ ሲንድሮም እና የስኳር በሽታ - በእርግጥ እየጨመረ ነው. ነገር ግን የመጠጥ ሚናዎች, ጣፋጭም እንኳን, ያን ያህል አስፈላጊ አይደሉም. የእርስዎ ምናሌ ጠቅላላ የኃይል እሴትን ማስላት አስፈላጊ ነው. ስኳር የሌላቸው እንዲህ ዓይነት መጠጦች ይገኛሉ. ካሎሪን ይዘትን ለመቀነስ እና ጣዕሙን ለማቆየት, ስኳር በጣፋጭ (ስኳይ ተተኪዎች) ይተካል. ይህ ዝቅተኛ የካሎሪ መጠጥ የመጠን መጨመር ወይም ስኳር ችግር ላላቸው ሰዎች ነው.
... ፖፖ ለጥርስ አውራ ጎጂ ጎጂ ነው , እናም የካሪስ እድገት ያስፋፋል.
ለካይስ ዋነኛ መንስኤዎች አንዱ በጥርስ ውስጥ ኤፍሞል ውስጥ ያለው የፍሎራይድ እጥረት ነው. እንደ እውነቱ ከሆነ, ካርቦሃይድሬት በባክቴሪያዎች ሲጣበቁ በአማካይ ምሰሶ ውስጥ ኢምካርል የሚበላውን አሲድ ይመሠረታል. የፍሎራይድ ፍጥነቱ በቂ ካልሆነ, ሁኔታዊ ሦስት ማዕዘን (ስፖንጅር) - fluorine (ባክቴሪያ) - ካርቦሃይድሬት (ካርቦሃይድሬትስ). ከእነዚህ ሦስት ምክንያቶች መካከል የመጀመሪያዎቹ ሁለቱ ብቻ ሊነኩ ይችላሉ. የፍራፍሬይድ (ፍራፍሬዎች, ጥራጥሬዎች, ዳቦ, ጣፋጭ ምግቦች) ጣፋጭ ምግቦች ወደ አልጋ ምቾት ውስጥ እንዳይገቡ ለመከላከል የማይቻል ከመሆኑም በላይ ጣፋጭ መጠጦችን የመጠጣቱ ችግር በራሱ የካሪዮስን ስጋት ሊቀንስ አይችልም. ይህንን ለማስቀረት ለዓይን ንጽሕና የበለጠ ትኩረት ይስጡ እና የፍሎራይድ መጠን ይቆጣጠሩ. ከምንጩዎቹ ውስጥ የቫይታሚኒየም መጠጦች, ልዩ የጥርስ ሳሙናዎች ናቸው.
... በካርቦን ዳዮክሳይድ ከስላሳ ብርጭቆዎች ጋር በመሆን የፍራፍሬ ጭማቂ ለሆድ እና ለጀርባ ጎጂ ነው.
ለብዙ አሥርተ ዓመታት መስማት በሚችሉ ሰዎች ላይ እንደዚህ ዓይነት መላምቶች እንደ እውነት ይታያሉ. ነገር ግን በዚህ ርዕሰ ጉዳይ ላይ ከባድ ሳይንሳዊ ጥናቶች የሉም, እና ስለዚህ, የእነርሱ ማረጋገጫም የለም. ነገር ግን የሳይንስ ሊቃውንት ምርምር ውጤቶች ለፓፓዎች ፍቅር የአሲዞችን, የጨጓራ እና የአንጀትን ነጠብጣብ አደገኛ ሁኔታን አይጨምርም - በጣም የከፋ እና ሊከሰት የሚችል በሽታ ነው.
... የምርጥ ጣፋጭ ነገሮች በተለይ ለልጆች ጎጂ ናቸው . ከልጆቻቸው ምናሌ ሊገለሉ ይገባል.
ጤናማ ልጆች በፖስታ ሶዳ (ጣፋጭ ሶዳ) እንዲደሰቱ ሊፈቀድላቸው ይችላል. በማንኛውም ሁኔታ የተፈጥሮ ጭማቂ, ወተት, ንጹህ ውሃ በልጆች ምግቦች መከናወን አለበት. ከፍራፍሬ ጭማቂ ጋር የተጋገረ መጠጥ ጥሩ ጣዕም እንዲኖረው ይሻላል. የተፈጥሮ ንጥረ ነገሮችን ማለትም ስኳር, ተፈጥሯዊ ቀለሞች, ወዘተ ያሉትን መምረጥ ያስፈልግዎታል. ነገር ግን የክብደት ክብደት ለሞላቸው እና የስኳር በሽታ ላለባቸው ህፃናት ጣፋጭ ብርጭቆ ጣፋጭ ምግቦች መስጠት የለባቸውም.
በእርግጥ
... ጥቁር ካርቦን ያላቸው መጠጦች ከካልሲየም ውስጥ ተወስደው ለኦስቲዮፖሮሲስ እድገት አስተዋጽኦ ያደርጋሉ.
እንደዛ አይደለም. በዛሬው ጊዜ ጠጪዎች ጣፋጭ መጠጦችን የሚያሟሉ ንጥረ ነገሮች በካልሲየም እና በሰውነታችን ውስጥ ያለውን መጠን በከፍተኛ ሁኔታ ላይ እንደማይጥሉ ባለሙያዎች ይስማማሉ. የኦስትዮፖሮሲስ ችግር ምክንያት ጣፋጭ ሶዳ (potassium soda) ሊሆን አይችልም. ያልተጠበቁ በሽታዎች ለማስወገድ, ሁሉም ቫይታሚኖች, ማይክሮ ኤነጎች እና ንጥረ ምግቦች መኖር በሚኖርበት ጊዜ የተመጣጠነ ምግብ ይኑር.
በእርግጥ
ጣፋጭ ጣፋጭ ብርጭቆ መጠጦች እና ክብደት መቀነስ ተመጣጣኝ አይደለም.
በእርግጥም ጣፋጭ ጣዕም ያላቸው ብዙ ስኳር እና ካሎሪ ይይዛሉ. ክብደት መቀነስ የሚቻለው አንድ ሰው በምግብ እና በመጠጥ የበለጠ ኃይል ሲያጠፋ ብቻ ነው. ክብደት መቀነስ የሚፈልጉ ከሆነ ግን የሚወዷቸውን መጠጦች ማቆም የማይፈልጉ ከሆነ በ 100 ሚሊካሬድ ውስጥ 10-25 ኪ.ሰ. ወይም 100 ቮልቸር ካልሆኑ (ካሎሪን) ካልሆኑ አማራጮች ይምረጡ. የአመጋገብ ዋጋን አይጨምሩም እናም ክብደትን ማጣት አይሳተፉም.
... ብዙ ፈሳ መጠጣት ለኩላሊት ጎጂ ነው.
ከባድ የኩላሊት በሽታ ላላቸው ሰዎች ብቻ የሚያገለግሉ የፈሳሽ መጠን ይቆጣጠሩ. ጤናማ ሰዎች በቂ መጠን ያለው ፈሳሽ መጠጣት አለባቸው (ለሴቶች በቀን 1800-2000 ml እና ከ2000-2500 ml ለወንዶች). ጣፋጭ ቅዝቃዜ መጠጦችን ውኃን ለማሟላት ያገለግላል. ሥራዎ በአካላዊ ሁኔታ የሚጠይቁ ከሆነ ወይም በመደበኛነት ስፖርት የመጠጥ መጠንዎን ከፍ ማድረግ ይችላሉ. በነገራችን ላይ የኩላሊት ደኖች መኖራቸው ከተፈጥሮ ፈሳሽ ጋር የተዛመደ ሊሆን እንደሚችል ይታወቃል.
... በካርቦን ጥራጥሬዎች ውስጥ ያሉ ሰው ሠራሽ ማጣሪያዎች የምግብ ፍላጎትን ይጨምራሉ እናም ከልክ በላይ ውፍረትን ያስከትላሉ.
ስለ እነዚህ የማጣበቂያዎች ባለቤቶች ብዙ ይነገራቸዋል. ነገር ግን በሳይንሳዊ መንገድ የተረጋገጡ አይደሉም, ስለዚህ ግንኙነታቸውን "ማቀላቀሻዎች - ከመጠን በላይ" ክብደት እየተቃረበ ነው. በምግብ ኢንዱስትሪ ውስጥ ለአጠቃቀም የተፈቀዱ ሁሉም መቀቀያ መሳሪያዎች እንደ ደህንነት.