- የቀለም ቅጠል - 50 ግራም
- የሴሪ ፍሬ - 50 ግራም
- አቮካዶ - 1 ፓኬት
- ዱቄ - 1 እቃ
- ትንሽ የጨው ሳልሞን - 150 ግራም
- ብርቱካን-1/2 ፓራዎች
- Mustard Dijon - 1 Art. ድፍን
- የወይራ ዘይት - 50 ሚሊለል
- ፓርሲንግ - 1 ኛ. ድፍን
- ጨው - - ለመብላት
በትንሽ የስኳር ሳልሞን ቀላ ያለ ቀላ ያለ ምግብ በቀን ውስጥ በፍጥነት ለመመገብ እና እንደ ዋናው አፕሪንት (አረንጓዴው የምግብ ፍላጎት ሙሉ በሙሉ እንዲነቃ ስለሚያደርግ) ቀለል ያለ ለመዘጋጀት ቀላል የሆነ ሰላጣ ነው. ሰላዳ ምግብ በሚል መጠራት ሊባል ይችላል - ምንም ጉዳት አያስከትሉም ምርቶች እዚህ የለም. የስኳር ህመምተኞች ሰላጣዎችን መውደድ - ሙሉ ለሙሉ ምርቶች መስጠት አለባቸው. በአጭሩ, ጥሩ የአደገኛ ስጋና ሰላሳ, ይህ የአሠራር ዘዴ ለሁሉም ሰው ሊጠቅም ይችላል. ትንሽ የጨው ሳልሞን አረባ እንዴት እንደሚዘጋጅ: 1. የሳቲቱ ቅጠሎች በሰፊው ይገለገጣሉ, በሳባ ሳህን ውስጥ ይቀመጣሉ. 2. ፔልዶድ አቮካዶ, ዱባ እና ቄንጠኛዎች በትንሽ ቁርጥራጮች ተቆራርጦ. በሳባ ሳህ ውስጥ አስቀመጥን. 3. ሳሌሞንን ወደ ቀጭን ቅይጥዎች. ወደ ሰላጣ ሳህን አክል. 4. ለግማሽ ብርቱካንማ, mustና, ዘይት, ፓሲስ እና ጨው ለስላሳ ሽፋኑ ይንኩ. የተመጣጠነ ግዙፍ ስብስብ በሳባ ይሞላል. 5. ከመካከለኛ ትንሽ የጨው ሳልሞን ቡቃያ ዝግጁ ነው. መልካም የምግብ ፍላጎት.
አገልግሎቶች: 2