- ወተት - 1 ሊትር
- ኦታ (ርኩስ) - 1 ብርጭቆ
- ስኳር - 1-2 Art. ማንኪያዎች
ወተት ሰውነትን ያጸዳል እና ክብደት ለመቀነስ ይረዳል. የስኳር በሽታ መኖሩ የስኳር መጠኑን ይቀንሳል. የወተት ጣፋጭ አሠራሩ - ወተቱን ፈሰሱ. ጣፋጭዎችን እጠቡ, የተለያየ ቆሻሻዎችን እና ትንሽ ደረቅ የሆኑትን ያስወግዱ. ወተትን ወደ ወተት ለማቅለጥ የተዘጋጀ የተዘጋጀ. እሳቱን በትንሽ ሳጥኑ ውስጥ ይቀንሱ. በዚህ ሁኔታ ውስጥ ከዓድያ ወተት ጋር የሚደረገው ወተት በተዘጋ ክዳን ሥር ለሁለት ሰዓታት ያህል ይጠበቃል. ወተቱን መቆጣጠር እና ስኳርን ማጨድ ጥሩ ነው. ግን ይህ ፈቃድ ብቻ ነው. ወተት ያለ ስኳር ሊሰክር ይችላል. በተመጣጣኝ መንገድ ኦቾሜል ወተት መስጠት ይችላሉ. ፈሳሹን ውሃ ወደ ሙሞሰስ ጠርሙስ ይቅቡት. የታጠበ የኦዲቶች እዚያ ማጠብ. ሌሊቱን በሙሉ አጥብቀው ይጠይቁ. ጠዋት ላይ ወተት መውሰድ ይችላሉ. የወተት መጠጥ ለመጠጣት ይመከራል. ወተት መልካም ሽታ እና ግሩም መዓዛ አለው. ዛሬ ብዙ ሰዎች ለወተትና ለወተት ምርቶች አደገኛ ናቸው. በዚህ ሁኔታ ውስጥ, በምሳችንን ውስጥ ወተቱን በውሃ ይተካሉ. በቀላሉ ጣፋጭ ውሃ ማፍሰስ ይችላሉ. አንድ ሌሊት ያርፍ. ጠዋት ላይ ገንዳ እና ጠጥተው.
አገልግሎቶች: 2