እንዴት ከተወለደ በኋላ አሮጌውን ቅጽ እንዴት ይመለሱ?

አዲስ የተወለደችው ሴት ከልጇዋ ጋር በመገናኘትና የራሷን ማንነት በማየት ትደሰታለች. ነገር ግን በጣም ብዙ መራራ ደቂቃዎች የራሷን ራሷን በመስተዋት እና የቀድሞ ውበትዋን ለዘለአለም እንደጠፋ መገንዘብ ይችላሉ.

ግን ይሄ ለምን ይከሰታል? እንዲሁም የመነጨ ውጫዊ ተመጣጣኝ የቀድሞ ትናንሽ ተምሳሌት እና ለትንሽ አፍሪካዊ ፍጥረታት ለማሰላሰል ደስታን የመሰለ ውድ ክፍያ ነው ማለት ነው.

ደግሞም አንድ ልጅ የወለደች ሴት እና ብዙውን ጊዜ ልጆች ከወለዱ በኋላ ማራኪ መልክ ይወጣል. ነገር ግን ከወለዱ በኋላ የድሮውን ቅርፅ እንዴት ማደስ ይቻላል?

ተፈጥሮ ለአንዲት ነፍሰ ጡር ሴት ከመጠን በላይ የመመገብ ፍላጎት እንዲሁ እንዲሁ አይታይም. እንዲህ አይነት "የተያዘ" ሴት መኖሩን ምስጋና ይግባውና ልጅቷ በውስጧ የሚያድግ እና የሚያድግ የልጁን ደህንነት እና አመጋገብ ያረጋግጣል. ይህ ሂደት 9 ወር ይወስዳል, ምክንያቱ ወጣት ወላዷ በቅርብ ጊዜ ወደ ቀድሞ መልክ አይመለስም. በተጨማሪም ጡት ለሚያጠቡ እናቶች ወፍራም ክብደት ወተት, ወተት እንዲለቃቅ የሚያደርገው ሆርሞን ፕላላይቲን ይሰጣል. እና አብዛኛውን ጊዜ ጡት በማጥባት ወቅት, አንዲት ሴት ከእርግዝና በፊት ወሲብ ነች. ስለሆነም ህጻኑ በማህፀን ያለ ህፃናት ከሚወልዳቸው ህፃናት ይልቅ ለረዥም ጊዜ ህፃን በማጥባት ወደ ቀድሞው መጠኑ የመመለስ እድሉ የመነመነ ነው.

በእናቴ ተፈጥሮን ተስፋ ማድረግ በእርግጥ ይቻላል, ነገር ግን ሁልጊዜም ውጤት አይኖረውም, በተለይም አንዲት ሴት በእናት እርግዝና, በአያቶች ምክር -እናቶች "ለሁለት" በል. ከመውለድ በኋላ ከመጠን በላይ ክብደት ለመዋጋት, በእርግዝና ጊዜ ከበሉ በኋላ መብላት የለብዎትም, ነገር ግን የተሻለ ነው. ፕሮቲኖች, ካርቦሃይድሬትስ, ቅባት - ሁሉም ነገር ሚዛናዊ መሆን አለበት. እና ትኩስ አትክልቶችና ፍራፍሬዎች ቋሚ እንግዳዎች ናቸው.

ለተገቢው ምግቦች ተጨማሪ እንቅስቃሴ ካደረጉ በተራ አየር ውስጥ ከመሽማመጃዎች ጋር በተደጋጋሚ የሚራመዱ ከሆነ, ከመውለጃሽ በፍጥነት የማገገም እና የቀድሞውን መልክ የመመለስ ዕድል ብዙ ጊዜ ይጨምራል. ምንም እንኳን ከእርግዝና በፊት እንኳን ሴቷ በስፖርቱ ውስጥ ቢሆንም እንኳ የስፖርት ጭነት መጠነኛ መሆን አለበት. በተጨማሪም በእርግዝና ወቅት የሚኖረውን የአኗኗር ዘይቤ ጥሩ ጤንነትና ጥሩ መንፈስ ቃል ኪዳን ነው. የተደላደለ ስሜቶች ለወደፊት እናትም በማደግ ላይ ለሚገኝ ልጅ ጠቃሚ ይሆናል.

ተፈጥሯዊ የወላጅነት ተፈጥሮ ከተፈጠረ በኃላ ወዲያውኑ ከሆስፒታል መውጣቱ ይከናወናል. ወደ ማህጸን እና የቀድሞ የመተንፈሻ ግድግዳዎች የተሻለ ዕርጅትን ለመቀነስ አስተዋፅኦ ያደርጋሉ, እና ቅድመ-እርግዝና ቅጾችን በፍጥነት ማገዝ ይችላሉ. አንዲት ሴት ወደ ሽርኩር ክልል ውስጥ ከተጣቀሰ ሊከሰት ይችላል, ነገር ግን በአንድ ወር ጊዜ ውስጥ በአግባቡ ያልተለመዱ ልምዶችን መውሰድ አይመከርም. ከሳይነታ ክፍል በኋላ, ቀላል እንቅስቃሴዎችን በሁለት ሳምንታት ውስጥ ማድረግ ይቻላል. በስፖርት ክበብ ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን መቀጠል የሚችለው በስድስት ሳምንታት ጊዜ ውስጥ ከወለዱ በኋላ ያለው ጊዜ ካለቀ በኋላ ብቻ ነው.

በእርግዝና ወቅት, የቁጥሩ ለውጥ አይታይም. ቆዳው ይለወጣል. ብዙውን ጊዜ እናቶች በወሲብ ወቅት በተለያዩ የልብ ጡንቻዎች ውስጥ ይንሰራፋሉ, ምክንያቱም በእርግዝና ወቅት በልብ እና የደም ህክምና ስርዓት ላይ ያለው ጫና በእጥፍ ይጨምራል. እና ለወደፊቱ የእናቴ አስከፊ ደቂቃዎች ያቀርባል. እንዲሁም በአካሉ ላይ ምልክቶች ይለጠፋል. የተለጠፉ ምልክቶችን ከማሸነፍ በኋላ በአጠቃላይ የሽግግር ምልክቶች ይታያሉ. ስለዚህ እነዚህ ደስ የማይሉ መገለጫዎች መከላከል ልዩ ትኩረት ሊሰጠው ይገባል. እንደዚህ ያሉ የመከላከያ እርምጃዎች እና የተለያየ ቀለም ያላቸው, ቀዝቃዛ ውሃ ማጠጣት, እና ልዩ ቁምባዎችን, ጨርቆችን, ጥራጥሬን ልበስ ማድረግ ይቻላል. በሚገባ የተራገፈውን የቆዳ ህክምና ምርቶች አይረሳም, የእርቀቱ መጠን መጨመር እና የተንጠለጠሉ ምልክቶችን ለመከላከል ውጤታማ ናቸው.

ነገር ግን ይህ ሁሉ ነፍሰ ጡር ነርሷ ለሐኪሙ ማስረዳት ያለባት የሕክምና ገጽታ ነው. ነገር ግን ለራስህ የዕለት ተእለት እንክብካቤ አሁን የሴቲቱ ስራ ነው. ብዙውን ጊዜ በክፉ የጤና ሁኔታ ምክንያት የመዋነቅን, የፀጉር ፀጉርን, የእርግማን መከላከያን የማድረግ ፍላጎት ፈጽሞ አይኖርም. በተለይም ከጊዜ በኋላ, ከሚታወቀው አልጋ ልብስ እስከ "መወጣት" ምንም ፍላጎት አይኖረውም. ይሁን እንጂ መጥፎ የጤና መታወክ ይከሰታል, እናም ልማዱ እራሱን በራሱ አይከተልም. በተለይም አንድ ልጅ ከተወለደ በኋላ, በጊዜ እጥረት ምክንያት ሁሉም ውስብስብ ይሆናል. ችላ ያለበት መልክ መጥፎ መጥፎ ስሜት ነው, እና የእራሱ ውጫዊ ባህሪ ከዚህ ረዘም ላለ ጊዜ ከሆነ ችግሩ ከጨቅላቱ የበለጠ ሊሆን ይችላል. ለስህተት የተንሰራፋበት ሁኔታ ደግሞ ለከባድ ድብርት ሊዳርግ ይችላል.

እርግዝና የተፈጥሮ እና የሚያምር ነው, እና እነዚህን አስደናቂ ጊዜዎች የሚያስደስቱ ትዝታዎች በእጃችን ውስጥ ብቻ ናቸው. እና አንድ ቀን እንደገና እነርሱን መመለስ ይፈልጋሉ ...