እርግዝናው ዘጠኝ ወር እንዳለበት ሁላችንም እናውቃለን. ይሁን እንጂ የተወለደው ከወለድ በፊት ነው ወይም ደግሞ በተቃራኒው ኋላ ላይ. አንዲት ሴት ለጥቂት ቀናት ቢወለድ ከሆነ ምንም የሚያስጨንቅ ነገር የለም. ነገር ግን እርግዝና ለሳምንታት ከተዘለ በወሊድ ወቅት የችግሮቼን ችግር ይጨምራሉ. ስለዚህ አርቲፊካዊ ልጆችን መጥራት አስፈላጊ ነው.
እርጉዝ እርግዝና አደገኛ የሆነው ለምንድን ነው?
በቅርብ ጊዜ ውስጥ, ከሴቶች ይልቅ በተደጋጋሚ ጊዜ, ፅንሱ እንደገና ተሟልቷል. ነገር ግን ይህ በጣም አደገኛ ነው, እና ለሕፃኑ ብቻ ሳይሆን ለወደፊቱ እናት.
- የሕፃኑ ራስ መበስበስ. ይህ እርጉዝ ከሆኑ እርግዝናዎች ጋር ሲነፃፀር የሕፃኑ ጭንቅላት የመራመዱ እና የመውለድ ችሎታውን የመቀነስ የተፈጥሮ ችሎታ ያጣል. በመደበኛ እርግዝና, ጭንቅላቱ ወደ ተፈለገው መጠን ይቀንሳል, እና ምንም አይነት ውስብስብ ነገር ሳይመለስ ይመለሳል.
- ውስጣዊ አሲዲያ እርግዝናው ከፍ ባለ መጠን ህፃኑ በኦክስጅን ውስጥ ይገኛል. በእንግሉዝዌይ ውስጥ ይህ እድሜ በጣም ረጅም ከሆነ እና ሂደቱ ውስጥ ፅንስ ውስጥ ሊፈጠር ይችላል.
- በእፅዋት የእርግሙክ መስመር ላይ የሚመጡ የዶሮሎጂ ለውጦች. የእንግዴ እድሜ ያረጅባሌ. እና ፕሪፔንስሳቪኒኒስ ፅንስ ልጅን በኦክስጂን, በተመጣጣኝ ምግቦች ህጻን በማህፀን ህመም ላይ ተፅዕኖ ያሳርፋል.
እንደሚታየው, ዘግይቶ እርግዝና መጥፎ ነው. ስለዚህም ሙሉ እርግዝናን ሙሉ በሙሉ የሚቆጣጠራቸው እና ምንም አይነት እርግዝና ሳይኖር ሐኪም ዘንድ መሄድ አስፈላጊ ነው, እና ዘገምተኛ እርግዝና ካለ አስፈላጊውን እርምጃ የሚወስዱ እርምጃዎችን ይወስዳል. እርግዝናው በጣም ረዥም ከሆነ, ወደ ወሊድ ውስብስቶች ሊያመራ ስለሚችል የእራስዎን ወለድ መጥራት አይችሉም. ህጻን ዘጠኝ ወር ካለፈ በኋላ በጣም በፍጥነት ማደግ ይጀምራል, ስለዚህ እንዲህ ባለው ሁኔታ ብዙውን ጊዜ ወደ ቄሳር ክፍል ይሄዳል.
ከወለዱ በፊት መወለድ?
ለመጀመሪያዎች የመጀመርያው መንገድ እንዲከሰት ለማድረግ የሚቻልበት ጊዜ ሊደርስ ይችላል, እና ልጅው ሙሉ የስነ-ቁስለሚል ብስለት ካለው. በሌላ አነጋገር መወለድ በ 38 ሳምንታት የእርግዝና ጊዜ ውስጥ ብቻ ሊከሰት ይችላል, ግን ቀደም ብሎ አይደለም. በተጨማሪም ሴት ልጅን ለመውለድ ዝግጁነት ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው. ይህንን በተመለከተ ከዶክተርዎ የበለጠ መማር ይችላሉ.
አንዲንዴ ሴቶች ሇሌጅ በማውሇው ስሇሚያስፈሌጉ ስሇሚያስፈሌጋቸው ስነ-ልቦናዊ ተጨባጭ ናቸው. ስለዚህ, ከእውነተኞቹ እውነቶች መለየት ያስፈልጋቸዋል. ከታች በተቻለ ፍጥነት የትኛው ደህንነታችንን ለማወክ ይረዳናል.
ከባለቤቷ ጋር ወሲባዊ ግንኙነት
የጉልበት ሥራ እንዲጀምር የሚያደርጉት አንዱ መንገድ የጾታ ግንኙነት ነው. አንዳንድ ጊዜ የማህፀኑ ባለሙያዎች እንኳ የራሳቸውን በሽተኞች በዚህ ዘዴ እንዲመሩት ይመክራሉ. እርግጥ ነው, ይህ ዘዴ አንድ መቶ በመቶ ዋስትና እንደማይሰጥህ ቢያውቅም የፆታ ግንኙነት አብዛኛውን ጊዜ የማህጸን ጫጩት ለስላሳ እና ለስላሳ ነው. አኢቶ የጉልበት ሥራ በሚሠራበት ወቅት የጉልበት መጠን መቀነስ ያስከትላል.
ይህ ዘዴ ሊሞክረው የሚገባ መሆኑን ተስማሙ. በተጨማሪም የወደፊቱ እናቶች በወላጆቻቸው ላይ መጨመሩን ከቀጠሉ በማህፀን ውስጥ ማወዝወዝ ይጀምራሉ. ለረዥም ጊዜ ይህ የጉልበት ሥራ እንዲጀምር ሊያደርግ ይችላል. በነገራችን ላይ ዶክቶተሮች በሰባተኛው ወር እርግዝና በኋላ የግብረ ስጋ ግንኙነት ላለማድረግ ምክር ይሰጣሉ.
የሥራ ማስታወሻ. አንዳንድ ጥንዶች ልጅን ለመጉዳት ያስፈራሉ ምክንያቱም ረዘም ላለ ጊዜ በእርግዝና ጊዜ ከወሲብ ጋር ይቀርባሉ. ነገር ግን ቀላል ምክርን ከተከተሉ ምንም ፍርሃት አይኖርም.
ወሲብ ሲፈጽሙ
ለክፍያው ትኩረት መስጠት በጣም አስፈላጊ ነው. በምንም አይነት ሁኔታዎች አስከሬን እና በሚቀጥለው እናት እናት ጡቶች ላይ ጫና መደረግ አለበት. ነገር ግን ይህ ችግር መፍትሄው ቀላል ነው ምክንያቱም ብዙ የግጥም ብዛት አለ. የሚወዷቸውን ለማግኘት ትንሽ ሙከራ.
ማለብለሱን መለየት
በእርግዝና ወቅት ወሲብ በእናትነት አይሰጥም, በተለይም በቅርብ ጊዜ ውስጥ. ስለዚህ, በማለስለሻ አማካኝነት ችግሮች ሊፈጠሩ ይችላሉ. ይህንን በማወቅ ደስ የማይል ስሜትን ለመከላከል በማቀዝቀምና በማከማቸት ቀድመው ማከማቸቱ ጠቃሚ ነው.በጣምተር ቅባቶች ውስጥ ምንም ዓይነት ቅባቶችና ቀለሞች መኖሩ የለበትም. ውሃን መሰረት ያደረገ ማለስለሻ መጠቀም የተሻለ ነው.
ጫማ ማሳጅ
ሌላው ሙከራው የተካሄደው በጡት ጫፎች ላይ ነው. እራስዎ ማድረግ ይችላሉ, ነገር ግን ከባለቤቷ ጋር ለመቀላቀል መጠየቅ ይችላሉ. ይህ ሂደት ከፆታ ግንኙነት በፊት ወደ ቅድመ-ቅልጥፍና ይለወጣል, ስለዚህ ሁለት ዘዴዎችን በአንድ ላይ በማጣመር ማለት ነው. የጡት ጫፎችዎን በጣም ብዙ አያዙሩ ወይም አይጣጡ. ዘይት ወይም የህፃን ክሬም ይውሰዱ, ጣቶችዎን ይቦርሹ እና የጡትዎን ጫፍ ይጀምሩ. የሕክምናው ሂደት የሚቆይበት ጊዜ በግምት 20 ደቂቃዎች መሆን አለበት. በቀን ውስጥ, ሶስት ወይም አራት መሰል ዘዴዎችን መጠቀም ይችላሉ.
ምናልባትም እንደነዚህ አይነት አሰራሮች በሁለት ምጥቀሻዎች ይራባሉ. ካልሆነ, ጡት መጥባት እና ጡት ማጥባት እንዳይታወቅ ማድረግ. በነገራችን ላይ ይህን በራሳቸው ላይ ከሞከሩ ሴቶች መካከል ከግማሽ በላይ የሚሆኑት, አሰራሩ በጣም ውጤታማ መሆኑን ያረጋግጣል.
ውጤቱ በጣም ቀላል ነው. የወቅቱ ጫፎች በሰውነት ውስጥ ሲነዱ, የልደት ሂደት መጀመሩ ሃላፊነት የሚወስደው የሆርሞን ኦክሲኮን ነው. በአብዛኛው, ሰው ሠራሽ የአሲቲካል ክኒን (oxytocin) በአብዛኛው የማህጸን ህዋስ (ኢንፌክሽንን) ለማደንዘዝ ወይም የመውለድ ሂደትን ለማነሳሳት ያገለግላል.
አካላዊ ሸክም
ትንሽ አካላዊ ጥቅም ብቻ ጥቅም ያገኛል. ለስነተኛ ጂምናስቲክዎች ጡንቻዎች ቶሎ ቶሎ እንዲቆዩ, የቆዳውን እጥላትና የካርዲዮቫስኩላር ሥራን, የደም ዝውውሩንና የመተንፈሻ አካላትን ሥራ ያሻሽላሉ. ለፀጉር ሴቶች ተስማሚ ልምምድ ከ ፊዚዮቴራፒ ክፍል ዶክተሮችን እንድትመርጡ ይረዳዎታል.
ይሁን እንጂ ክብደት ማንሳትን ጨምሮ ከባድ ልምዶች እና ከባድ የሥራ ጫናዎች ወደ ውስብስቦች የሚያመጡት ብቻ መሆኑን አይርሱ. Placental ጥበባት ሊከሰት ይችላል. የንግድ ሥራን በደስታ, ለምሳሌ አፓርታማውን ማጽዳት. ወለሎችን ይጠርጉ, እቃዎችን እና መስተዋቶችን ይጥረጉ. ብዙ ሴቶች እጆቻቸውን በማንሳቱ አንድ ነገር ሲሠሩ ብዙ ጊዜ ሆስፒታል ውስጥ እንደገቡ ይናገራሉ.
Nestoit ን ከጎበኙ, ጽዳት ያደርጋሉ. ከሁሉም በላይ, ማንኛውም ነገር ሊከሰት ይችላል, ለምሳሌ, ጭንቅላትን ማዞር ወይም ደግሞ ራስዎን ያጠፋሉ.
ከእንቁላል ቅጠሎች የተሠሩ ሻይ
ሻይ ከፈለክ ሻይ ከሮቤሪ ፍሬዎች ጋር ለመደሰት ሞክር. በፍራፍሬዎች ቅጠሎች ውስጥ የሚገኙ ንጥረ ነገሮች, በማህጸን ውስጥ በማህፀን ቧንቧዎች ላይ የጡንቻ ተጽእኖ ይፈጥራሉ. እንዲህ ዓይነቱን ሻይ ለማሳየት ሶስት ጠርዙን የሩዝቅሬን ዱቄቶች በቆሎ ውስጥ በማፍለቅ በብር ማፍሰስ ውሃ ይሙሉ. ሻይ ለሁለት ሰዓታት መሰጠት አለበት. ለጣዕም ትንሽ ማር ወይም ስኳር መጨመር ይቻላል. ለአንድ ቀን አንዲት ሴት ሁሉንም ሻይ መጠጣት አለባት. የሚጠበቀው ተፅዕኖ በአራት እስከ አምስት ቀናት መሆን አለበት.
ሪኣርት የደም ግፊትን ለመቀነስ ያስታውሱ. ስለዚህ, በዚህ ሁኔታ ከተሰቃዩ ይህን ዘዴ መተው ይሻላል.
ከላይ ያሉት ዘዴዎች በጣም አስተማማኝ ናቸው. ይሁን እንጂ እነዚህ በጣም አስተማማኝ አይደሉም እና በጣም የሚመከሩ አይደሉም. ነገር ግን ልኬቱን ከተመለከቱ, መሞከር ይችላሉ.
አነስተኛ የአልኮል መጠጥ
አልኮል በአጠቃላይ በሚቀጥለው ጊዜ በእናትና በአጠቃላይ የሰውነት ክፍል ላይ አሉታዊ ተፅዕኖ ያሳርገዋል, ስለዚህ በዚህ ዘዴ ለመጠቀም መወሰን በጣም ያስፈልጋል. ጥቁር ወይን, ጥራት እና ተፈጥሯዊ, ውድ ዝርያዎችን መጠቀም የተሻለ ነው. አነስተኛ መጠን ያለው መያዣና ሌሎች ጎጂ ንጥረ ነገሮችን ይዟል. ከመጠጋት በላይ መጠጣት አይችሉም.
አንዳንድ የምግብ ምርቶች
ጠንካራ የሆኑ ምግቦች የጉልበት ሥራ እንዲጀምሩ ምክንያት እንደሚሆኑ አንድ ጽንሰ-ሐሳብ አለ. ይሁን እንጂ ዶክተሮች ይህንን ጽንሰ ሐሳብ ይክዳሉ ስለዚህ ይህን ዘዴ ለመሞከር, ለእርስዎ ብቻ ይወስኑ. ነገር ግን ጥንቃቄ የተሞላባቸው ምግቦች በተለይም እርጉዝ ሴቶች በሚያስከትላቸው ስጋቶች ምክንያት የጨጓራ ቅባት እና የሆድ ቁርጠት ሊያስከትሉ ስለሚችሉ ይጠንቀቁ.