እርግጥ ነው, የመጪው ጊዜ ደስታ - የቁላጭቆቹ ገጽታዎች - ብዙ ልምዶችን እና የስሜት ገጠመኞችን ይጋራሉ. የሆነ ሆኖ, ትናንሽ በሽታዎች ወደፊት ስለሚመጣው እናት ሕይወት የበለጠ ውስብስብ ያደርጋሉ. ነገር ግን በተቃራኒው እራስዎን አትለማመዱት. በሽታዎችዎን ሙሉ በሙሉ ማስወገድ እንኳን ባይችሉም እንኳ እንዴት መታከም እንደሚችሉ ካወቁ መጥፎ ስሜቶች ይቀነሳሉ. አንዳንድ ጊዜ የምልክት ምልክቱ ይበልጥ አሳሳቢ የሆኑ ምልክቶች ሊሆኑ ይችላሉ. ከተለመደው ዘዴ ጥቅም ላይ ከመዋሉ በፊት የሚከሰትበት ነገር ካላገኘ ሐኪም ያማክሩ. እና አሁን እርጉዝ ሴቶች ላይ የተለመዱ "ቅሬታዎች"
Symptom: ማቅለሽለሽ
A ብዛኛውን ጊዜ ጠዋት ላይ ይመጣሉ. አብዛኛውን ጊዜ የሚከሰተው በቀን (አንዳንድ ፈገግታዎች ሊያስነሳ ይችላል). ብዙውን ጊዜ ከ 12 ሳምንት እርጉዝ በኋላ ይለፋል, ነገር ግን እንደገና ሊጀመር ይችላል.
- አንዳንድ ጊዜ ጠርዙን ያጠቡልዎ, አንዳንዴም በቂ ዲስፕስ ይከተሉን.
- ትንሽ ብትን, ግን ብዙውን ጊዜ ብትን.
- ከሚያስፈራችሁት ሽታ የመጥፎ ጠረን እና ምግቦችን ያስወግዱ.
ተስቦ በሽታ: ያድነው
በማደግ ላይ ያለው ፅንስ በእናቱ ዳያሪራጅ ላይ ስለሚጫን መተንፈስ አስቸጋሪ ይሆንባታል. የሕፃኑ ራስ በሚወድቅበት ጊዜ (ከእርግዝና አንድ ወር ገደማ) እፎይታ ይመጣል. አንዳንድ ጊዜ የመተንፈስ ችግር ምክንያት የደም ማነስ ሊያጋጥም ይችላል. የትንፋሽ እጥረት ካለዎት, ወንበር ላይ (ወይም ቁም ሣጥን) ላይ መቀመጥ አለብዎ. ማታ ላይ ጭንቅላታችሁ ስር ሌላ ትራስ አድርጉ. ብዙ ማረፊያ.
ሲምቶም: ቆንጆነት (ቅዝቃዜ)
ሆርሞናል ለውጥ በሚኖርበት ጊዜ, የሆድ መግቢያ በር (ጋቢ) ዘና ስለሚል, በዚህም ምክንያት የጨጓራ ግፊት ወደ አፍ መፍሻነት ይመለሳል. ምግቡን በደንብ ማላመጥ አለብዎ. ኬሚካልና ቆዳን ማበጠር ምግቡን በአፍፈሻው በኩል ከፍ ለማድረግ እና የሆድ ስራን በእጅጉ ያመቻቻል.
ምልክቱ: የማይመለስ ረሃብ
አንዲት እርጉዝ ሴት ለራሷ ብቻ ሳይሆን ለልጅም ትመገባለች. ግን ይህ ማለት ግን የወደፊቱ እናት ለሁለት ሊበላ ይገባል ማለት አይደለም. ብዙውን ጊዜ ሴት እንደ "ሴት ጭካኔ የተሞላ" ረሃብ ትኖራለች. ለተወሰኑ ምግቦች የሚመከረው የየቀኑ ካሎሪዎችን (1800) መመገቢያ ወረቀቶችን ያቅርቡ, አነስተኛ መጠን ያላቸውን ምግቦች ይበሉ. ሁልጊዜ ሙዝ, ቡና ወይም ኩኪ በቅርብ ይያዙ. መከራን ማለፍ አይቻልም.
ምልክቱ: በተደጋጋሚ የሽንት መሳብ
የሽንት መከላከያ ክኒን በጨጓራ እጥረት የተነሳ መሽናት. ሲሮጥ, ሲስሉ ወይም ሲስቁ, ሳላማዊ የሽንት መከሰት ሊከሰት ይችላል. ምሽት ብዙ ፈሳሽ አይጠጡ. ወደ መፀዳጃ ብዙ ጊዜ ይሂዱ. የሆድ ዕቃን የሚያጠናክር ልምምድ ያድርጉ. በጣም የሚያምነው ከሆነ, ዶክተርን ያነጋግሩ (ኢንፌክሽን ሊኖረው ይችላል).
ምልክቱ: የጀርባ ህመም
ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ የሚሄድ ሕፃን በአካባቢው አከባቢን ለመተንፈስ ይረዳል. በማደግ ላይ በሆድ እና በሆርሞኖች ተጽእኖ ስር ባሉት የጎድን አጥንት እና ዝቅተኛ ጀርባ ላይ ህመሞች ይታያሉ.
Symptom: seizures
በእጆቹ እና በእግር በጡንቻ መወጠር ምክንያት ከፍተኛ ሥቃይ አለ. ሊከሰት የሚችል ምክንያት - የካልሲየም እጥረት. የቫይታሚን ዲ (ከሐኪሙ መድኃኒት ማዘዋወር ጋር በተጣጣመ መልኩ) የቡና አዘገጃጀት, የቡና ጥብስ ይጉሉት. የተራመደው እግሩን የደም ዝውውርን ለማሻሻል ይረዱ.
ምልክቱ: ድካም, ድክመት
በእርግዝና ጊዜ የደም ግፊት ይቀንሳል, ወደ ድክመት ይመራል. ፕሮግስትሮል ከመጠን በላይ ማሰራጨት ድብደባን ያስከትላል, ኮርቲሰል ወሲባዊ እንቅስቃሴን ይቀንሳል. ክንታሬው የኢንሱሊን, የስኳር ይዘት እና የማዞር ስሜትን የመፍጠር ኃይልን ያጠናክራል. ቀደም ሲል ወደ አልጋ ይውሰዱ እና እራስዎን ከልክ በላይ አትሞቱ. ቀን ላይ እንቅልፍ. የአጭር ቀን የእንቅልፍ ጊዜ ነፍሰ ጡር እናት ለቀሪው ቀኑን በሙሉ ደስተኛ እንድትሆን ይረዳታል. አሮጌ ክፍሎች ውስጥ ለረጅም ጊዜ እንዳይቆዩ ይሞክሩ. ድንገተኛ እንቅስቃሴዎችን አታድርግ. ያልተመረዘ የአትክልት ዘይታችሁ በአመጋገብዎ ውስጥ እንዲካተት, ቫይታሚን ኢ ውስጥ የበለጸገውን ድካም ለማሸነፍ ይረዳል.
ተጤንነት: የስሜት መለዋወጥ
ሁሉም ተመሳሳይ ሆርሞኖች የነርቭ ሥርዓትን ይጎዳሉ. በእርግዝና ወቅት, የስሜት መለዋወጥ የተለመደ ነገር ነው, እርሷ የምትባለው እናት ቂም ትይዛለች, ብስጭት ያመጣል. ነገር ግን ከመውለድ በጣም ቅርብ ሆኖ, ስሜቱ የበለጠ የተረጋጋ ይሆናል (የልብ-አዶሆለስ - ፍሎሬን ደስታ) ይጨምራል. እራስዎን ይንቁ: አጭር ጉዞ ይጀምሩ, የሚወደውን ነገር ይግዙ. ዘና ያለ ሙዚቃን ያዳምጡ, የሚወዱትን የእርካታዎን ያድርጉት. ከመጥፎ ዘይት ጋር ሙቅ መታጠብ አለበት. ከእጽዋት አሠራር (ካሞሚል, ማቅ) ጋር አሲድ. አሁን እርጉዝ ሴቶች በጤንነት ላይ ምን እንደሚመስሉ አሁን እናውቃለን.