በየወሩ, በአይባችን ዶክተር ላይ አካላዊ ጠቋሚዎቹን አማካኝነታቸውን በመጠኑ በአካባቢያዊ ዶክተር ላይ በመገጣጠም በአካላዊ ተጨባጭ ሁኔታ አማካይ ደረጃዎች እና ቁመት እንዲሁም የእንቁላል አካላዊ እና ሥነ ልቦናዊ ሁኔታን ይዳኛሉ. እንደ እነዚህ ጥምሮች, የግማሽ ዓመት ልጅ ክብደት ከወለድ ጋር ሲወዳደር ሁለት እጥፍ መሆን አለበት እናም የዓመቱ ክብደት ሦስት ጊዜ መጨመር አለበት. ልጅዎ አመት ከጀመረ በኋላ, የአካላዊ እንቅስቃሴው ፍጥነት ትንሽ ይቀንሳል እና የሳምንቱ አማካይ ክብደት ከ 30-50 ግራ ብቻ ነው.
ትንሽ ልጅዎ እግሮቹን ካቆመ በኋላ በእግር መጓዝ ሲጀምሩ, ብዙ እና የበለጠ ኃይል ማጣት ጀመረ, እናም ክብደቱ በፍጥነት እየጨመረ አይደለም. እንዲሁም እናቶች ከአንድ አመት በኋላ ክብደት እንዲጨምር ማድረግ ስለሚያስፈልገው ነገር ማሰብ ይጀምራሉ. ስለሆነም, ህፃኑ በተከታታይ የመጀመሪያ አመት ውስጥ እንደ ወርሃዊው 900 ክሄር እየጨመረ እንዳልሆነ አትሁኑ. አሁን ለትክክለኛው ተጨባጭ ትኩረት ይሰጣል, ለምሳሌ ያህል, የጡት ወገብ በጨቅላ ዕድሜው ከልጅ ዕድሜው ጋር ሲወዳደር ክብደቱ እንደሚበልጥ ይታመናል. ልጁ በዕድሜ ከፍ ያለ, እጆቹንና እግሮቹን ረዘም ላለ ጊዜ ያሳልፋል.
ከዚህም በላይ ከፍ ብሎና ክብደቱ መጨመር በዚህ ወር ውስጥ ሁለት ሴንቲሜትር ከሆነ, ክብደቱ ላይሳም ይችላል እና በሚቀጥለው ወር ክብደት ስለሚጨምር እድገቱን አይጨምርም) ; በእንዲህ ዓይነቱ ሁኔታ, የወላጆችን ህገ መንግስት ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው (የልጁ ወላጆች ዝቅተኛ እና የተበታተነ አካላዊ ሁኔታ ካላቸው, ልጁ ራሱ ረጅምና በትልቅ ፊዚክስ አይጠብቅም).
እየጨመረ የሚሄድ አንድ ልጅ የተመጣጠነ አመጋገብ ይፈልጋል, አስፈላጊውን ፕሮቲን, ቅባት እና ካርቦሃይድሬን ለመደበኛ እድገትና ልማት መቀበል አለበት. ከዚህም በላይ, ከመጠን በላይ አይደለም, ነገር ግን እምብዛም አይደለም. ስለዚህ ከአንድ አመት በኋላ ህጻኑ በቀን 1 ኪ.ግ. ክብደት በ 3.0 ግራም ፕሮቲን (በቀን ክብደት) 5.5 ግራም ክብደት በቀን 1 ኪሎ ግራም ክብደት እና በየቀኑ ከ 1 ኪሎ ግራም ክብደት 15-16 ግራም ካርቦሃይድሬትን መውሰድ ይኖርበታል. ከዚህም በተጨማሪ ሰውነት እና ማዕድናት እና ቫይታሚኖች, እና ኦርጋኒክ ንጥረ ነገሮች እና በእርግጥ ውሃ ማግኘት አስፈላጊ ነው.
ነገር ግን አሁንም ልጅዎ ክብደት ከዓመት በኋላ ክብደት እንዲኖረው ማድረግ ስለሚያስፈልገው እና ከእኩያቶቹ የከፋ (በአጥንቶች ላይ ተጣብቆ ሲሄድ, ምንም ዓይነት ቅባት አይኖርም, ህፃኑ ምንም ምግብ አይሰራም, አይቀይረውም እና በፍጥነት ደካማ ነው) ከዚያም ልዩ ባለሙያተኛን ያማክሩ; የጂስትሮጀንተራዊ ወይም የሆስፒታል ሐኪም ብቻ ናቸው. ክብደት መቀነስ ወይም አለመኖር የተለያዩ ስቶችን ሊያስከትል ይችላል የስኳር በሽታ, የምግብ አለርጂዎች, የጨጓራ መድሃኒቶች, የጨጓራ እጢዎች, እና ብዙ ሌሎች. ብዙውን ጊዜ, ከታመሙ እና ሙሉ በሙሉ ካገገሙ በኋላ የህፃኑ ክብደት የተለመደ ነው.
ነገር ግን, ልጅዎ ንቁ ተሳታፊ ሊሆን ይችላል, እና የተበላው የምግብ መጠን ምንም ያህል ያጠፋውን የሎሪ መጠን አይጨምርም. በዚህ ጊዜ ተጨማሪ የካሎሪክ ምግቦች (የጎማ ጥብ ዱቄት, አይብ, ኦቾሎኒ, ወዘተ) በልጁ ላይ ሊጨመር ይችላል.
ስለዚህ, ልጅዎ ጥቂት ፓውንድ (ፓውንድ) መግዛት እንደሚያስፈልገው ወስኑ ከሆነ, በመጀመሪያ, ከልጁ ሐኪም ጋር ሁሉንም ነገር በጥንቃቄ ማስተካከል ያስፈልግዎታል. መጠነ ሰፊ በሆነ መጠን በሚያስፈልግህ ሁሉ ደስታህን እና ጫናህን አትከተል.
ልጅዎ ክብደት እንዲጨምር ለማድረግ ምን ማድረግ ይችላሉ? ጥቂት የተረጋገጡ እና ውጤታማ መሳሪያዎች እነኚሁና:
- በቀን ቢያንስ ከ 5 እስከ 8 ጊዜ መመገብ በጣም አስፈላጊ ነው, ምክንያቱም ህጻኑ በበለጠ ህፃናት ቢበላ, ክብደቱ እየጨመረ ይሄዳል.
- የልጆችን አመጋገብ ውስጥ በተለይም ለህጻናት ተጨማሪ ስብስቦች ውስጥ ይግቡ, ጠቃሚ ናቸው.
- የፕሮቲን ምግቦችን መጠን ይጨምሩ የወተት ተዋጽኦዎች (የቆረጡ, እርጥብ ክሬም, ክፋይ, የፈላ ወተት, ወዘተ), ሥጋ, ዓሳ, እንቁላል.
- ለልጅዎ የሚፈልገውን ነገር ያዘጋጁ, እናም ይሄን ሁሉ ያስደስተዋል እና እሱን ማሳመን አይኖርብዎትም.
- ህፃናት ብዙ መጠጣት አለባቸው, ነገር ግን ምግብ ከተመገቡ በኋላ መጠጣት ይመረጣል, ይህም የልጅዎን ፍላጎት ላለመቀነስ ነው.
- ምግብ በሚመገቡበት ጊዜ ህፃኑ ምግቡን እንዲያገኝ ደስ የሚል ሁኔታን መፍጠር አለብዎት.
- ልጅዎ በምግብ ጊዜ ሲያጥል ከሆነ, እናቶች እርዳታ ሊጠይቁ እና የሚወዷቸው መጫወቻዎች ምግቦች ቢኖራቸው, እነሱ ከጓደኛዎ ጋር በመጋበዝ ሊደሰቱ ይችላሉ.
- ምግብ በሚመገቡበት ጊዜ መጫወትና ማቅረብ, የሚወዱት አሻንጉሊት ይመገቡ, ወይም እንግዶችን በስሜታዊነት በመመገብ ወደ ሻይ ቡና ይጋብዛሉ.
- እማሞች የእራሳቸውን ምግቦች ለመመገብ ይፈቀድላቸዋል ነገር ግን ይህ እንደ ልዩነቱ እንጂ ደንቡ አይደለም.
- ምግቦቹ ተወዳጅ መሆን አለባቸው, ገንቢ እንጂ ውብ ጌጥ መሆን የለባቸውም, ምክንያቱም ቆንጆ በሚመስልበት ጊዜ ሊሞክሩት ይፈልጋሉ.
- ትንሹን አንተ እና ራስህ ምግብ ማብሰል ላይ እንዲሳተፉ ፍቀድ, ምክንያቱም በጣም ደስ የሚል ስለሆነ እና ከእውነቴ እንደ ቁራጭ ቢመስልም መሞከር እፈልጋለሁ.
- ልጆቹ እናትህ እናቶችህ ደስ ብሏቸው ደስ ስላላቸው ልጅህን አመሰግናለሁ.
- በተፈጥሮ ላይ ያሉትን ጥጃና ፓፒላዎች ማስደሰት ይቻላል, በተከመነው አየር ውስጥ የምግብ ፍላጎት ሁልጊዜ ያሻሽላል.
እኔ ግን ልጅን ለመንከባከብ አስፈላጊ እንዳልሆነ ማስጠንቀቅ እፈልጋለሁ, ምክኒያቱም ክብደት እና ደካማነት ሁሉንም ዓይነት ችግሮች ሊሸከሙ ስለሚችሉ ነው. መለኪያው በሁሉም ነገር አስፈላጊ እንደሆነና በማንኛውም ጊዜ ህፃኑ አካላዊ እንቅስቃሴ ስለማይወስድ መሞከር አስፈላጊ ነው. ብዙውን ጊዜ ንጹህ አየር ለማግኘት ለስላሳ አየር አስፈላጊ ስለሆነ ነው.
ለልጅዎ ትክክለኛ ክብደት ለማምጣት መልካም ዕድል ላገኙዎ.