ውበት ያለ ውበት እንዴት እንደሚታዩ

የሚገርመው, ዛሬም ተጨማሪ ልጃገረዶች ለወደፊቱ ተፈጥሯዊ አለባበስ ይበልጣሉ. እናም ተፈጥሯዊ ውበት እንደ ፋሽን ተደርጎ መወሰድ ይቻላል, በተፈጥሮ ተፈጥሮን መልክ እንደሰጠን አይነት ነው. ነገር ግን በመንገድ ላይ ሳንቆቅልሽ ለረጅም ጊዜ ከሄደሽ እና እንዴት የአሻንጉሊት ሳይወጣ ለመምሰል እንዴት እንደምታስችል ምንም ሀሳብ አይሰማሽም? በዚህ ሁኔታ, ተመሳሳይ ሁኔታ ከለላነት ጋር ሊመሳሰል ይችላል. ውብ እና የሚያምር ውበት ለመዋቢያዎች መሸፈኛ ዋጋ የለውም. ያለ ውበት ማማረር የሚችሉበት ምክሮችን ይመልከቱ.

መተማመን

ለማንኛውም የንግድ ስራ በጣም አስፈላጊ የሆነ ነገር በራሱ በራስ መተማመን ነው.ስለሆነ ውብ እና ቆንጆ ሴትን በተመለከተ ከራስ ላይ ያልተረጋገጠ ነገር ግን ፍጹም ያልሆነ ነገር ግን በጣም ቀላል የሆነ አንድ ተራ የአጠቃላይ ሰማያዊ ትኩረት ይሆናል, ከዚያም, ተራ, የማይታወቅ ጥላ. ከሥነ-አቋም ጎን ለጎን እንዲህ አይነት ለውጥ ለማምጣት ከመደበኛው በፊት ተፈጥሮአዊ ጥሪውን ከመጀመራቸው በፊት ጠቃሚ ነው. እንዲያውም የተለመዱትን እምዶች ማስወገድ "ግብረ-ስጋ ምልክትን" ("withdrawal syndrome") ሊሆን ይችላል. በፎብካሽ, በሊቲክ, በመጻፍ, ወዘተዎ ላይ ከዓይዎ ጋር በጣም የተያያዙ ከሆኑ የተፈጥሮ ምስልዎ በጣም መጠነኛ እና የማይታሰብ ይመስላል. በእውነተኛ ህይወት እንደዚህ አይነት አስተያየት ሙሉ በሙሉ ስህተት ነው. እንደ እውነቱ ከሆነ, አሁን ጡት የወደቀችው ለጊዜው ብቻ ነው. ወራጩን ለመተው አንድ ወር እንኳን ቢሆን, ውጤቱም በፊቱ ላይ ይሆናል, ቆዳው የበለጠ እየጨመረ እና ከንፈር የተሻለ ይሆናል.

በቆዳ ውበት የተገኘው ስኬት

ተፈጥሯዊ ውበቷን ለማንቃት ለፊትዎ ለየት ያለ ትኩረት መስጠት አስፈላጊ ነው. ሁሉም ሰው አለመመጣጠን እና ጉድለት በአደባባይ እንደመጣና ማንኛውም ተፈጥሯዊ ቆዳ እንደማያስከትል ያውቃል. ይህን ማድረግ ይችላሉ-የእንቅስቃሴዎ ሁነታ ይፍጠሩ, የእርምጃውን እቅድ ለመፃፍ, መቼ እና እንዴት እንደሚሰሩ, ደረጃ በደረጃ መፈጸም ይችላሉ. እንዲህ ዓይነቱ አሠራር በአንጻራዊነት ቦታ ላይ ሊቆራረጥ ይችላል, ስለዚህ በእሱ መገኘቱ, ለምሳሌ በመስታወት ውስጥ መጸዳጃ ቤት ውስጥ አንድ መኝታ ያሳስባል. የተራቀቁ የፍርድ ሂደቶችን እንደ ምሳሌ እንውሰድ.

1. በሳምንት አንድ ጊዜ የሚከናወነ ጥልቅ ንፅህና.
2. በሳምንት ሁለት ጊዜ ቆርቆሮዎችን ወይም ሽፋኖችን መጠቀም.
3. በሳምንት አንድ ጊዜ ወይም ሁለት ጊዜ የፊት ጭንብል ማመልከቻ ማስገባት.
4. በቀን የለውጥ ክሬዲት በየቀኑ መጠቀም.
5. ዕለታዊ የፊት ጭማቂ.

ለምሳሌ የቆዳ ችግር በሚከሰትበት ጊዜ የተለመደው የአፍንጫ መታፈን, ሽፍታ, ወፍ, የዶማቲክ ባለሙያ ቢሮ መጎብኘት አስቸኳይ ነው.

አሁንም መዋቢያዎን ለመቀበል የማይፈልጉ ከሆነ, ይህ ማለት አጠቃላይ መዋቢያዎችን መተው አለብዎት ማለት አይደለም. በትንሽም ማቅለሚያዎች የሚጠቀሙበትን ዘዴ መጠቀም ክልክል ነው, ግን በተመሳሳይ ጊዜ ስሜትዎን ሊያሳዩ ይችላሉ. ስለዚህ ንፁህ ንፁህ የሊቲንግ ወይም የከንፈር ሽፋን ያለ ቀለም መጠቀም ይችላሉ. በእነሱ እርዳታ ከንፈራችን ቅርጽ ይኖረዋል. ቀለም የማይይዘው ዱቄት ከፊት የተሸፈነበት ፍላት በሚወገድበት እርዳታ እንደ አምድ ተወካይ ሆኖ ሊያገለግል ይችላል. ለዓይንሽር እና ለጉብሮች ግልጽ የሆነልል ፈሳሽ ለዓይኖችዎ የበለጠ ገለጻ ለመስጠት ይረዳዎታል.

የፀሐይ መከላከያ ልዩ ገጽታዎች

በጣም የታወቀ እውነታ አልትራቫዮሌት ጨረሩ ለቁዝ ቅዝቃዜ ስለሚከሰት እርጅናን ያስከትላል. በመንገድ ላይ የጸሀይ አየር ሁኔታ ባይኖርም, አልትራቫዮሌት ጨረሩ ወደ እርስዎ እንዴት እንደሚመጣ ያገኘዋል.እንደዚህ ችግሮች እንዳይከሰቱ ለመከላከል ሁልጊዜ የፀሐይ መከላከያ እና ማሽኖችን ይጠቀሙ. የፀሃይ መነፅርን በግልፅ, በፀሐይ በተሞሉ ቀናት አይረሱ. ይህ እውነታ በፀሐይ መውጣት ፈጽሞ እንደማይቻል አያመለክትም. አንድ ሰው መከላከያ መርሳት የለበትም ማለት ነው.

ፀጉርን መንከባከብ

ይህ ለፀጉርዎ ብቻ ሳይሆን በፀጉርዎ ላይ በጣም ጠቃሚ ሚና ይጫወታል. በፀጉር እርዳታ አማካኝነት ለእራስዎ ትኩረት መስጠቱ ሊታሰብበት የሚገባ ጉዳይ ነው. የሻራው ፀጉር እንከን የለሽ እና ትክክል እንዲሁም ፀጉራማ ብሩህ እና ጤናማ መሆን አለበት. ጸጉርዎን ከቀለም, ከተፈጥሯዊ ድምፆች ጋር ቅርበት ያላቸውን ጥላዎች ለመምረጥ ይሞክሩ. ለቅጥነት ለመውሰድ ብዙ ጊዜ እንዳይባክን, ውስብስብ ድርጊቶችን ሳያስፈልግ የመረጡትን ቀላል ቀላል ስሪት ላይ አቁሙ.

የተመጣጠነ አመጋገብ

ጥሩ የአመጋገብ ዘዴ, ማንም ሰው ሊናገር ይችላል, ማራኪ መልክ ነው. በአመጋገብ ውስጥ ፋይበርን ያካተቱ ምግቦች መኖራቸውን በእርግጠኝነት ማወቅ አስፈላጊ ነው. ፈጥኖ በሚደረግበት ፍጥነት ቆሻሻውን ከሰውነት ማስወገድ ይጀምራል.የመገበጫው ዋናው ክፍል አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች እንዲሁም ብርቱዎች መሆን አለባቸው. ከጥቂት ጊዜ በኋላ እንዲህ ያለውን አመጋገብ በመከተል ውጤቱ በፊቱ ላይ ይሆናል.

በተለምዶ ውሃም ትልቅ ሚና ይጫወታል. አካላችን በዋነኝነት ውኃ ነው. ስለዚህ አንድ ቀን ከአንድ እስከ አምስት ሊትር ለመጠጣት ይመከራል, ስለዚህ ደረቅ የቆዳ ምልክቶችን, ሁሉንም አይነት ሽፋን እና የመሳሰሉትን ማስወገድ ይችላሉ.

ቪታሚኖችን አስፈላጊነት

ቆዳዎ ጤናማ, ደማቅ እና ደመቅ ስለሚሆን ቆዳዎ በጣም አነስተኛ ቪታሚኖች ያስፈልገዋል. በአጠቃላይ, አጠቃላይ ጤና, ስሜት, የስሜታዊነት ደረጃ - ይህ ሁሉ በቀጥታ በቪታሚኖች መመገብ ላይ ይመረኮዛል. ሁሉንም አስፈላጊ የሆኑ አካላትን የያዘውን ከፍተኛ ደረጃ የቪታሚን ማዕድን ውስብስብነት መጠቀም አስፈላጊ ነው.

የበረራዎች ጥንቃቄ

በፉቱ ላይ የበለጠ ተጋላጭ እና ገራም የሚባሉት ቦታ ሁሉም ተመሳሳይ ናቸው. ስለዚህ ትኩረት እና መሰረታዊ እንክብካቤ ያስፈልጋቸዋል. ለስላሳዎች እና ለስላሳዎች ወደ ቤትዎ መመለስ ይችላሉ, በተከታታይ በጥርስ መቦረሽ በተገቢው መንገድ ያርቁዋቸው, ይህም በተራው ደግሞ የደም ዝውውርን ያሻሽላል እና የሞቱትን ቅንጣቶች ለማስወገድ ይረዳል. እንደነዚህ ዓይነት አማራጮች አሉ-ጥሩ የቡካንያንን ዘይት ወይም የልዩ ቅባትን ከመተኛትዎ በፊት.

መደበኛ እና ሙሉ እረፍት

ሁሉም ሰው ጥሩ እንቅልፍ መተኛቱ ለደስታ በጣም አስፈላጊ ነገር መሆኑን መስማት የተለመደ ነው. በምሽት ለመተኛት ስምንት ሰአት ትንሽ, ቢያንስ ከሰዓት በኋላ ግማሽ ሰዓት ያህል መተኛት አስፈላጊ ነው, ግን የቀን እንቅልፍ አልገደለም ምክንያቱም አስፈላጊ አይደለም. ውስጣዊ ምግባራዊ ውበት ሙሉ ለሙሉ ለመዝናናት እና የነርቭ ውጥረትን ለማስታገስ የሚረዳዎትን ለመምረጥ ምን ሊረዳዎት እንደሚችል ማንበብ ይችላሉ.