አንፊሳካ ቼኮአዋ የስሜት ለውጥ በመፍጠር ለእሷ አዲስ ዓይነት ፍላጎት ፈጠረ. በቅርብ ዓመታት የቴሌቪዥን አተገባበቡ በአየር ላይ አይታይም, ነገር ግን የቪክቶር መፅሃፍ ተኮር የሆነ የቡድን ፎቶዎችን ያካተተ ነው. ወደ ውብ ወደሆነ ውበት የሚያደላደፍ ዝንፍ አለማድረግ በአስደናቂ አድናቂዎች ዙሪያ በርካታ ጥያቄዎችን ሊያስከትል አይችልም.
e.minich ምርጥ ምስል! ውጤቱ በጣም አስደናቂ ነው
natalikanovikova Beauty !!! በመዳን ላይ ክብደት መቀነስዎ እውነት ነውን?
svitlanakonovova Anfisa, በተገቢው የአመጋገብ ስርዓት ላይ ትከተላላችሁ? የስፖርት ጭነቶች? በእረፍት ጊዜ እራስዎን ጣፋጭ ምግቦች እና አልኮል ትሰጣላችሁ?
viktoriia.guskova Anfisa የክብደቱ ክብደት መቀነስ, በጣም አስፈላጊ በጣም አስፈላጊ ነው)
አዲስካሼዋ የክብደት መቀነስ የደረሰባት
Instagram ውስጥ በተወሰነ ወቅታዊ መገለጦች, አንፊሳ አመለካከት እና አመለካከቷን ከሕይወት ጋር ሙሉ ለሙሉ ለውጦታል እና ከዚያ በኋላ የራሷ ሰውነት አዲስ ቅርጽ ወደ ውስጥ ገባች. የቴሌቪዥን አቀራረብ ስጋን መብላትን አቁሟል, ወደ ዓሣው በመቀየር, በ agave እና ኢየሩሳር አርኬክኮት ውስጥ በስኳር, በሳር የተጠበሰ ዳቦ እና የዱቄት ምርቶች መመገብን ይመርጣል.
በጂምናዚየም ውስጥ ሒኮቭ ውስጥ ስፖርት መሥራት ዮጋ (Yoga) ይመርጣል, እንዲሁም ለህክምና እና የተለያዩ የ SPA ሂደቶችን ይመለከታል. ብዙ ጊዜ ክብደቷን የመቀነስ ሂደቱን የሚያስተናግድ የሜጢሬካል ማስታገሻ ትሰራለች. በውስጡ የውስጥ አካላት ስራ ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ የሚያመጣው እና እብጠት (metabolism) የሚያበረታታ በሆድ እጆች ላይ ግፊት ነው. በወጥመዱ እና በማር ማሸት ጋር የተጣመረ ይህ አሰራር ድንቅ ነገሮችን ሊያከናውን ይችላል.
አንፊሳዚም ስለ ቪታሚኖች ረስተዋል ብሎም ይመክራሉ. ለአዲሱ አመጋገም ሲቀየር ሰውነትን የሚደግፍ ትክክለኛውን የቫይታሚንና የማዕድን ውስብስብነት መምረጥ አስፈላጊ ነው.