ደንብ አንድ; ትክክለኛውን የቁርስ ዝርዝር መምረጥ
የሚወዱት ወዳጃዊ አካላዊ መልክና ቅርፅ የእርሶንና የመንደሩ አይነት ነው. ስለሆነም ወዲያውኑ አነስተኛ የካሎሪ ምርቶችን ስብስብ መጠየቅ የተሻለ ነው, እና ምናሌው, ከቅዝቃዜም ቁርስ ማዘጋጀት አስፈላጊ አይደለም. የበዓሉ አቂዞችን - ለየብቻው, ግን ለአሁን ግን በአየር ማቀዝቀዣ ውስጥ መኖሩን ማረጋገጥ ይችላሉ, ይህን አስቀድመው ለመንከባከብ ብቻ. በጣም ጥሩ ጥሩ ፍራፍሬ, የቡና ጽዋ, ጭማቂ ... በፍሬው በቀላሉ - በጥንቃቄ ይቀንሱ, ቅልቅል ይኑሩ, አነስተኛ አነስተኛ ቅባት ይግቡ, አይስ ክሬም ሊኖርዎ ይችላል, ግን በረዶ አይሆንም! አንድ ፍሬ ተመሳሳይ መጠን ያለው ነገር መውሰድ ነው. በነገራችን ላይ, በመዝፈሶው ውስጥ ሰላጣ "ተንሳፋፊ" መሆን የለበትም.
ከቡና በተወሰነ ጊዜም ቢሆን የመርህ ጥንቃቄ, ጥያቄው በቅድሚያ ጥሩ ቢባልም, ሳይታወክ መጠራጠርን, ተወዳጅ ደረጃን, ቅመምን, ስኳር ወይም ክሬትን ለማወቅ ... ክሬም - ተጨማሪ ፈታኝ ሁኔታዎችን ለማወቅ. የሚወዱት ሰው ውስጣዊ ምንጩን አይረሱ, ስለዚህ ከአገልግሎቱ ውስጥ ለየት ያለ ግልጋሎት ለስላሳ ማብሰልያለሉ. ምናልባት ሰዎች ጨው ፈጽሞ ቡና አይወዱም? በተወዳጅ ጽዋዎ ውስጥ ሻይ ይበረታል. ውብ እና ሞቅ ያለ - ያለ ስሜት የሚጨነቅ ነው.
አንድ ወንድ ጠዋት ላይ አንድ ከባድ ልብስ መጫወት እንደሚመርጡ ሴቶች ያውቃሉ, ስለዚህ ሁለት ድብሶችን በብር ድስ ላይ መጣል እና በጣም ትልቅ እሳትን አለመጋለጥ እና ሁለት እንቁላል በሸንኮራ ማራገፍ ጥሩ ነው ... እቃዉን ያዙሩ እና እንቁላሉን ይክሉት እና ሁሉንም በአሮጣዉ ቺዝ ይረጩ እና ብርቱካን. እናም ጀግናህ በትከሻው ላይ ይገለጣል, ጥርጥር የለውም!
ለምግብ ምርቶች የተመጣጣኝ የአመታት ልዩነት ለተመረጡት ምርቶች የበለጠ የሚያስፈልጋቸው ስለሆነ ቫይታሚኖችን እና ፕሮቲኖችን በሰውነትዎ ላይ ማከል ስለሚያስፈልጋቸው እንቁላል ይቀልጡ. የሱል ቅርጫት, ነገር ግን እጅግ ከመጠን በላይ ቅባቶች. የፍራፍሬና ጭማቂዎችን ያገለግሉ. ስለ ቡና, ብዙውን ጊዜ ማስታወስ አይኖርብዎትም, ግን ሊቻል ይችላል.
ደንብ ሁለት: ለግማሽህ አስቂኝ
ትሬይልስ ለረጅም ጊዜ የሚታወስ ነገር ነው. እንዲሁም የምትወዳቸውንና የምትወዳቸውን ሰዎች በአክብሮት መግለጽ የምትችልባቸው ጥቂት ነገሮች, ሌላው ቀርቶ ከእሱ ወይም ከእሷ የበለጠ አስፈላጊ ነገሮች እንዳሉ ጭምር ያሳዩ ... ይህ ቀላል እንዳልሆነ - ይህም ከሳም ውስጥ ለመነቃቃት, ሹክሹክታን ለማዳመጥ በጆሮ ላይ ... በመጀመሪያ ጠዋት አንድ ውድ ወሬን ለማየት በመጀመሪያ ... መግለፅ, ማሳየት, ማበራትና ማስደንቅ አስፈላጊ ነው.
ቁርስን ለመግለጽ በሚያስችል መንገድ የአንተን አመለካከት ለመግለጽ ብዙ ዕድል አለው. ትንሽ ለስላሳ ወይም ትንሽ ግጥም እና ትንሽ ግጥም በብርጭቆ ብርጭቆ ውስጥ የተቀመጠ እና በአጋጣሚ ልክ በእንቁራጫው ላይ የተቀደደ ጥይት ያደረበት አንድ ጥንድ የሆነ የአበባ ዱቄት ተገኝቷል ... እናም አንድ ሰው ቁርሱን በሚጠጋበት ጋዜጣ, እንዴት አድርገው እንዳይገለጡ! እርሱ የእሱን ፍላጎቶች እንደሚያከብሩ እና እንደሚያስታውሱ እንደገና በሚያየው እና በሚረዳበት ጊዜ ይህን ጋዜጣ ሊያስተላልፍልዎት ይችላል. ቀላል, ጸጥ ያለና ጸጥ ያለ ሙዚቃ እንደማታወቅ, የጠዋት መብራትን ጨምሩ, እና ይህን ቁርስዎን በሙሉ ልባችሁ እንዳዘጋጃችሁ እና እንደሚያቀርቡ እራሳችሁን ታያላችሁ ...
ደንብ ቁጥር ሶስት ስለ ደህንነት ጉዳይ አትርሳ!
ቀደም ብሎ ማሰብ ጥሩ ጅማሬዎችን አስቀምጧል! ግዴለሽነት ወደ ችግር ውስጥ ያስገባቸዋል ... ለማቅረብ - ይህ ማለት አስቀድሞ የሚፈጸም አይደለም, ግን አንዳንድ ክስተቶች በተለያየ መንገድ ሊተነተኑ ይችላሉ.
ትንንሾቹን ትንሹን ለማቃለል ትዕግሥቱ እና ልባዊ ፍላጎቱ በግልጽ ሊገለፅ ይችላል - ቁርስን ወደ አልጋ ይዘው ይምጡ. ትናንት ትጥቅ, ያልተለመዱ ቃላት, ፍቅር, ቁጣ, አለመስማማት, ትንሽ የመነጠቅ ፍላጎት የመነጨ ውስጣዊ ምኞት - ይህ ሁሉ መተላለፊያዎች. ነገር ግን ስህተቶቹን መቀበል ብቻ አይደለም ነገር ግን ይህ ሁሉ ምን ያህል ከፍተኛ እንደሆነ ለማሳየት በጣም አስፈላጊ ነው, ከእርስዎ ጋር በማነፃፀር, ከቆራጩ ውጭ, ቆንጆ ቡና ምን አይነት ሽታ እንደተለወጠ, በክፍላችን ውስጥ ሽታ ምን ያህል እንደሚዞር እዩ!
ትናንት ማቀዝቀዣ አለመኖሩ ትናንሾቹን ስሜቶች ለማለስለስ ይረዳል, ነገር ግን በጠለፋ እና በክህሎት እንዲሁ ድንገተኛ ነው, ጠዋት ላይ ወደ መደብር ውስጥ አይሯሯጡ, ሁሉንም ነገር መስጠት በጣም ጥሩ ነው; ምን ያህል ቆንጆ ሆቴል ለመቁ! ቡና አትጠጡ? ይሁን እንጂ ጠዋት ጠዋት አረንጓዴ ሻይን እያበረታታ ነው. ከዚህም በተጨማሪ ይበልጥ የሚያበረታታ እና በእግሩ ላይ ያተኩራል, እና በፊቱ ላይ ለሚገለጡት የፍቅር መግለጫ ጥንካሬን ይሰጣል. ከዛ ባዶ ይያዙ, ምን እንዳለ, እና አላስታውሱም, እና የሞቀ ስሜትና ትኩረታቸው ለረጅም ጊዜ አይረሳም.
የጥፋተኝነት ስሜት አይጎዱ! ወደ ትላንትና ክስ ላለመመለስ, አሁንም ተኝቶ ከሚተኛው ሰው አጠገብ ትይዩ ለማስቀመጥ ይሞክሩ. ከእርስዎ ቀጥሎ ባለው ጠረጴዛ ላይ ያያይዙ, ሳህኖችን ለመያዝ ይበልጥ ምቹ የሆነበትን ልዩ ቦታ ያዘጋጁ እና ያገልግሏቸው. ስለዚህ ይበልጥ ቆንጆ, የበለጠ ጥንቃቄ.
አልጋ ላይ ቁርስ: አሁንም የቅንጦት
ከዕለት ተእለት ስራዎች ለመውሰድ የሚፈልጓቸው ሁሉም ተመሳሳይ ነገሮች አሉ, ለእረፍት ስሜት ለመልቀቅ ይያዙ. በየቀኑ የሚከሰት አንድ ብሩህ ክስተት ወዲያውኑ ተደምስሶ ብሩህነቱን አጣ. የሆነ አዲስ ነገር እና በጣም ደስተኛ ስለሆንን, ለደን ግኝት መልካም ነገር ይተው. ደግሞም በሕይወት ውስጥ ሁሉም በደስታና በፈገግታ መታሰብ የለባቸውም. እርስዎን ለማስታወስ ትካዱ ይሆናል. ከዚያ በአልጋው ላይ ያገለገለው ይህ ተወዳጅ ቁርስ, በአንድነት ያሳለፈውን አስደሳች ጊዜ አይረሳውም.