በጉርምስና ወቅት, የበለጸጉ ሆነው ለመቅረብ እና አዳዲስ ነገሮችን ለመሞከር መፈለግ የተለመደ ተፈጥሮአዊ ነው. ብዙውን ጊዜ ልጅዎ ሲጋራ ማጨስ እንዲቀጥል ሊያደርግ ይችላል. በአሥራዎቹ እድሜ ውስጥ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኝ ልጅ ካለ እና ማጨስ ቢፈልግ, በዚህ ጊዜ እርሱን ለመርዳት በጣም አስቸጋሪ ይሆናል, በዚህ ጉዳይ ላይ, ጥረቶቹ እና የዘመዶቻቸው ጥረት አስፈላጊዎች ናቸው. አንድ ልጅ ሲጋራ ማጨሱን ከማቆም በፊት, ማሰላሰል ጥሩ ዋጋ ነው, ነገር ግን ሲጋራ ማጨስ እና ስለ ማጨስ እንዴት እንደነገረለት ነገረው.
መረጋጋት ብቻ
መጮህ እና መጮህ በጣም ብዙ ላይሆን ይችላል - ከዚህም በላይ ጉዳት ይደርስባቸዋል. የልጁ አስተሳሰብ በጣም ለጥቃት የተጋለጠ ነው, እናም መጮህ ይጀምራሉ, በአብዛኛው እርስዎ የመተማመን ስሜትዎ ሊያጡ ይችላሉ, ወይም ደግሞ እርስዎ ላይ እርምጃ እንዲወስዱ ያስገድዷቸዋል.
ማጨስ ስለሚያስከትላቸው አደጋዎች የበለጠ ለመማር ይሞክሩ ከዚያም ጊዜውን ይምረጡና በእርጋታ ከልጁ ጋር ይነጋገሩ.
ስለ ሲጋራዎች, ስለሲድ ምን እንደሚወደውና ምን እንደሚወደው እንዲሞክረው ይገፋፋዋል.
ሐቀኛ ሁን. ስለ ማጨስ ሁሉንም ነገር ይንገሩ, ምን ሊያደርግ እንደሚችል እና ለዚህ ሁኔታ ያለዎትን አመለካከት ለመረዳት, ይህንን መጥፎ ልማድ ከእሱ ጋር በመደሰት እውነቱን እንደማይወዱት ነገር ግን አሁንም የሚወዱት እና የሚፈልጉት ልጅ ለማገዝ.
በዚህ ሁኔታ ውስጥ, ትንሽ ጭውስ አለ - ራስዎን ካጨሱ ብዙውን ጊዜ ውይይት አይፈጥርም.
በጣም የተስፋፋ ቦታ "ያጨስ እንጂ አያቆስልም ወይም አይጠጣም." ይሁን እንጂ በተጨባጭ ግን ሁሉም ነገር በትክክል ተቃራኒ ነው - በአንድ መድሃኒት (ሰውነት) ላይ ተመራጭነት ያለው ሰውነት በፍጥነት ጥቅም ላይ ይውላል. እንዲሁም በኒኮቲን ምክንያት በሰውነት አካል ላይ የሚደርሰው ጉዳት እጅግ በጣም ትልቅ ነው, ለወደፊቱም በጣም ከባድ የሆኑ አሉታዊ ውጤቶችን ሊያስከትል ይችላል.
ድርጊቱን ይጀምሩ
በጉርምስና ዕድሜ ላይ በሚገኙ ልጆች ላይ ሲጋራ ማጨስን በተመለከተ ያለው ጥብቅነት በፍጥነት ይሠራል; ነገር ግን ይህንን ማስወገድ በጣም ከባድ ነው. ስለዚህ, አጋጣችሁ ትዕግሥት መሆን አለበት - በጥቂት ቀናት ውስጥ እርስዎ ለመቋቋም የማይቻልዎት.
ወጣቱ ማጨስን እንዲያቆም ማበረታታት አስፈላጊ ነው. እንዲህ ዓይነቱ ተነሳሽነት ሲጋራ ማጨስን ያወግዛል; በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ያለው ልጅ ማክበር እና ማጨስን ያቆመ ሰው ነው. ማጨስ ለስላሳ እና ለጸጉር መንስኤ ለወጣቶች ስለሚያመጣው ጉዳት ሴቶች ልጆች ሊነገርባቸው ይችላል - ማጨስ በአካላዊ ቅርጽ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር.
ማጨስን እምቢ የማለት ቀን
ማጨስን ለማቆም ውሳኔው ከተወሰደ በአንድ ቀን ውስጥ ወዲያውኑ መተው ያስፈልጋል. አንድ የሚያስደስት የስነልቦና መሣሪያ እንደ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች እንደሚመክረው, "የመጨረሻው ሲጋራ ቅምጥ" ነው. ይህን ለማድረግ አንድ ቀንን መምረጥ እና መላው ቤተሰብ ወደ ተፈጥሮው መምጣት አስፈላጊ ነው - ይህም ወጣቱን "ከመጨፍጨፋ" ቀላል እንዲሆን ይረዳል.
ስለ ሲጋራዎች እና ስለ ማጨስ የሚያስታውሰውን ሁሉ ከቤት ውስጥ ወደ ውጭ ይጣሉ, በጥንቃቄ ሁሉንም ልብሶች ያጥቡ, በዚህም የሲጋራ ሽታ የሚጠፋበት ይሆናል. ማጨስን ካቋረጡ ጓደኞች ካሉዎት, ማቆም ሂደቱን እንዴት እንዳሳለፉ ከልጁ ጋር እንዲነጋገሩ መጠየቅ ይችላሉ.
ሁነታውን ለውጥ
በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኝ አንድ ልጅ ማጨስ እንዲነሳሳ ከሚያደርጉት ይልቅ አንድ ነገር ማዘጋጀት ይሻላል. በዚህ ምክንያት ደረቅ የሆኑ ፍራፍሬዎችን, የካሮትት ዱላዎችን, ፍራፍሬዎችን መጠቀም ይችላሉ. ቺፕስ እና ጣፋጭ ነገሮችን አይውሰዱ - ለቁጥሩ መጥፎ ነው.
መጀመሪያ ላይ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙትን ልጆች ለመውሰድ ሞክሩ, ምክንያቱም እሱ በመጀመሪያ, በአብዛኛው ማጨሱን ያሳደገው, እና ሁለተኛ ለቤተሰቡ አስፈላጊ እንደሆነ ተሰማው.
በተጨማሪም ህፃኑ ብዙውን ጊዜ በአየር እና በፀሐይ ውስጥ ብዙ ጊዜ መተኛት ያስፈልገዋል - ይህም ሰውነታችን ያለ ኒኮቲን ምግብ በፍጥነት እንዲገነባ ይረዳል.
ልጆች ለስፖርቶች እንዲገቡ መጋበዝ ይችላሉ. አክቲቭ ተግባሮች ሰውነት እንደ ትምባሆ ያበረታታል, ልክ እንደ ትምባሆዎች ሆርሞን ደስታን ያመነጫል, በዚህም ሲጋራዎችን ለመሸከም ይረዳል. ጥሩ መፍትሔ ወጣቱን በመርዳት በእዚህ ጥረት ድጋፍ መስጠት ነው.
ለወደፊቱ
የኒኮቲን ጥገኝነት ሙሉ በሙሉ ለማስወገድ አብዛኛውን ጊዜ ቢያንስ ለሶስት ወራት ይወስዳል. በአሥራዎቹ ዕድሜ ላይ የሚገኘው ልጅ አይበሳጭም, የትምህርት ውጤቱ ይወገዳል - ነገር ግን አይቆጨውም. ምንም ጉዳት የሌለበትን የጭንቀት መከላከያ ዘዴዎች ለመሳብ ትኩረቱን ይስሩ. ብዙውን ጊዜ ያወድሱትና ለትፍረተ ልማቱ ያለውን ኩራት ያጎላሉ, ይህም እርሱ ሲጋራውን እንዲተው አስችሎታል.