በየዓመቱ ተጨማሪ የምግብ አዘገጃጀት አድናቂዎች እየጨመሩ ይሄዳሉ. ታዲያ ፋሽን ወይም አስፈላጊነት ነው? ስለ ባዮሎጂካዊ ተጨማሪዎች ለማወቅ የሚፈልጉት ሁሉ በዚህ ጽሑፍ ያንብቡ.
በሁሉ ነገር ሚዛን
"ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ሙሉ የአሠራር ዘዴ ነው. በዚህ የምግብ ስራ ውስጥ ትልቅ ሚና ነው. እና ንጥረ ነገሩ ባዮሎጂያዊ አክቲቭ ነው.
የአመጋገብ ተጨማሪ መድሃኒቶች በአሜሪካ ውስጥ ይጀምራሉ. የሰው አካል ለቫይታሚኖች እና ሌሎች አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች እጥረት አለበት. ስለዚህ, በጡባዊ ፎርሙ ውስጥ የተመጣጠነ ምግብ ንጥረ ነገሮችን ለመልቀቅ ወሰንን.
ሁሉም ባዮሎጂካል ድጎማዎች በሶስት ደረጃዎች የተከፈለ ሲሆን እንደነዚህ ባህርያት ፍላጎቶች መመረጥ አለባቸው.
1. የመጀመሪያው ቡድን - ንጥረ-ምግቦች, እንደ ቫይታሚኖች, ኦሜጋ -3 የስኳር አሲዶች, ማክሮሮ- እና ማይክሮ ኤነዲንዶች እና ሌሎች የምግብ ክፍሎች.
2. ሁለተኛው ቡድን, የእንስሳት ተዋጽኦዎች, የእንስሳት አካል ተግባራት ወይም ኦርጋሴቲክን በአጠቃላይ ለማቆየት የመድኃኒት እፅዋትን ውስን ቅርስ ያካትታሉ.
ሦስተኛው ቡድን, ፕሮቲዮቲስ, በጀርባችን ውስጥ የሚገኙ ህዋሳትን እና ለመለስተኛ ስራዎች አስፈላጊ ናቸው.
ምን ዓይነት ባዮሎጂካል ድጎማዎችን እንደሚያስፈልግዎ ይፈልጉ, በአጠቃላይ ትንተና ውስጥ, ከዚያም የምግብ ባለሙያው የሚያስፈልገውን ውስብስብ ምክር መስጠት ይችላሉ. በተለይም በወቅቱ ወቅት ትኩስ ፍራፍሬና አትክልት ሲኖረን ሰውነታችን ብዙ ቫይታሚን ድጋፍ ያስፈልገዋል.
በበለጸጉ አገራት ውስጥ የባዮሎጂካል ድጎማዎች በፍጥነት እያደገ መጥቷል. ለምሳሌ, በጃፓን ውስጥ ወደ 90% የሚሆነዉ ሕዝብ, 80% በአዉሮፓ እና በአውሮፓ - 50%. በዩክሬን ማመልከቻዎ አሁንም ዝቅተኛ ነው. ቀደም ሲል በእነዚህ በርካታ የባዮሎጂካል እፅዋት ዓይነቶች ላይ ይህ መፍትሔ ሁሉም ሰው እና ሁሉንም ሰው እንደሚያድን ጽፈዋል. እንዲህ ያሉ ኃይለኛ ንግግሮች በምርቱ ላይ እምነት እንዲያዳብሩ ያደረጋቸው ከመሆኑም በላይ ሰዎችን አላሳተፈም. እስካሁን ድረስ የባዮሎጂካል እፅዋቶች ሁሉንም በሽታዎች የሚያጠቃልል, ክብደትን ለመቀነስ, ጡቶች እንዲጨምሩ እና የመሳሰሉ የሕክምና ምርቶች ናቸው. ተጨማሪዎች ፈውሶች አይደሉም. የሚጎድሉትን ንጥረ ነገሮች አመጋገብን ያክላሉ. ብዙውን ጊዜ ሰዎች በተራኪዎች ምትክ እንደ ማከሚያ መድሃኒት ብቻ በመታመን እንደ ጤናማ አካላዊ እንቅስቃሴ የመሳሰሉ ድርጊቶችን ችላ ይባላሉ, እንደ የሰውነት ማጎልበት, ማረፍ እና መጥፎ ልማዶችን ማስወገድ ናቸው.
ቅድመ ጥንቃቄዎች.
ለእነዚህ የባዮሎጂካዊ ማጣሪያዎች ልዩ ፋርማሲካዊ ቁጥጥር ስለማይደረግባቸው በጥንቃቄ ሊጠበቁ ይገባል. እራስዎን ባዮሎጂካል ድጎማዎችን እራስዎን አይግለጹ, ዶክተር ማማከርዎን ያረጋግጡ. እና ከሁሉም በላይ - ስለ ማስታወቂያ እና ተስፋዎች አይሂዱ. አለበለዚያ የማይታወቅ ባዮሎጂካል ድጎማዎችን መጠቀም ለወደፊቱ አሉታዊ መዘዝ ሊያስከትል ይችላል. በፋርማሲዎች እና ልዩ በሆኑ ሱቆች ውስጥ ተጨማሪ መድሃኒቶችን መግዛት እንዳለብዎ ያስታውሱ. ምርቱ የምስክር ወረቀት መሰጠት አለበት, እና ሁል ጊዜ እሽግ ውስጥ የሚፈልጉትን የዕለት ደረጃ ማረጋገጥ ይችላሉ.
ባዮሎጂያዊ አክቲቭ አፕልዶች መድሃኒት አይደሉም, ነገር ግን ጤናዎን ለመጠበቅ ከአመጋገብ ውስጥ አስፈላጊ አስፈላጊ ነገር ናቸው.