ልጅ ካለዎት እራሱን እንዴት መንከባከብ እንዳለብዎ

አንድ ልጅ ታላቅ ፍቅር እና ትልቅ ሃላፊነት ነው. ለአንዳንዶች የእረኝነት ጉልበት ለሆነ ሰው, አስደሳች ጊዜ ማሳለፊያ ለሆነ ሰው. የሚያሳዝነው በሂደታችን ውስጥ ሁሉም ነገር እራሳቸውን የሚያከናውኑ "ጠንካራ" ሴቶች ናቸው. አንዲት ወጣት እናት በአንድ ጊዜ ሁሉንም ነገር መቋቋም በጣም ከባድ ነው, ነገር ግን በሌሎች ዓይን እጅግ ማራኪ ትፈልጋለህ! ጥሩ ገጽታ ለማምጣት በጣም አዳጋች አይደለም, አንድ የተወሰነ ባህሪ ለመገንባት እና ለመለማመድ በቂ ነው.


አንደኛ, አንድ ሰው ለመርዳት አሻፈረኝ ላለመተው, - ባል, አያቶች, የቅርብ ጓደኞች, በተለይም ልጅን በመንከባከብ ረገድ ልምድ ካላቸው. ከሁለት ወይም ከሶስት ሰዓታት በላይ ለማገዝ ከሚፈልጉ ሰዎች ብዙዎችን ማርኮ ስለሚያስቀይቀኝ ምንም ነገር እንደማታወቂ አድርገን ማሰብ አያስፈልግም. እና ተጨማሪ ሰዓት ይውጡ, ገላዎን መታጠብ, በመልካም ሥነ-ምግባር ላይ. ከዚህም በላይ እርዳታ መጠየቅ ከመጠን በላይ አፍሬን እንደማያስቡበት አድርገህ አታስብ. እርስዎም እንዲሁ ሰው ነዎት, የተወሰነ ፍላጎት አለዎት.

እርስዎ እና ልጅዎ ከሆስፒታሉ ሲወጡ, ህጻኑ ብዙ ጊዜ ሲያርፍ, እና ለብዙ ወሮች በቀን ውስጥ አብዛኛውን ጊዜ እንቅልፍ ይተኛል. ይህ ይጠቅምዎት. ማድረግ ያለብዎት የመጀመሪያው ነገር የእርስዎን ምስል ይስጡ. ብዙ ልጆች ከመውለድ በኋላ የክብደት ችግሮች ይከሰታሉ.

አስታውሱ! በእርግዝና ወቅት ያለው አሠራር ከ 15 ኪሎ ግራም የማይበልጥ ክብደት ስብስብ ነው!

ተቃርኖ ከሌለዎት, የሰውነት እንቅስቃሴ ያድርጉ. ማንኛውም. Kachaitepress, squat, yoga - አሁን ሁሉም ነገር ጥሩ ይሆናል. ከዚህም በላይ ለአካላዊ እንቅስቃሴ በጣም ጥሩ ጊዜ ነው, አካላዊ ጭነት ውጥረትን ለመቀነስ ይረዳል, እናም ህፃኑ በተሳሳተ እንቅስቃሴ ምክንያት ጉዳት ሊያደርስ አይችልም, ምክንያቱም ብዙም ሳይቆይ በአፓርታማው ውስጥ ይጀምራል.

በአየር ሁኔታ ውስጥ ህፃኑ በሚወደው ንጹህ አየር እንዲራመድ ከፈቀደ - የእግር ጉዞ. ረጅም ርቀት ይጓዙ-መደብሮችን ይጎብኙ, ጓደኞችን እና ዘመዶችን ይጎብኙ. አትመክዝ, አትሂድ ወይም ቢያንስ ከእርሱ ጋር ቅርብ መሆን የለብህም. ክረምቱ በእግር ለመጓዝ ተስማሚ የሆነ የክረምት ወቅት ከሆነ, ይህ በአጠቃላይ ጥሩ ነው. ክረምቱ በክረምት በበረዶው ላይ መጓዝ አስቸጋሪ ነው? እና አሁን ትልቅ ተሽከርካሪ ወንበር እየገፋችሁ ነው! ይደሰቱ!

እባክዎ ልብ ይበሉ! አይውሰዱት! በቂ ስሜት ካልተሰማዎት ወይም ከመጠን በላይ ስራ ከጀመሩ, እስከ ነገ ድረስ የሰውነት እንቅስቃሴዎችን ለሌላ ጊዜ ያስተላልፉ!

የህፃኑ / ህጻኑ / ህጻን / ህጻኑ / ህጻኑ / ህጻኑ / ህጻኑ / ህጻኑ / የተወለደ / የተመጣጠነ አመጋገብ እንዲኖርዎ ይረዳል ህፃኑ ጡት እያጠባዎት ከሆነ ኣንዳንድ ምግቦችን እየተከተሉ ነው, ካልሆነ ደግሞ የካርቦሃይድሪትንና ቅባትን መጨመር ይቀንሱ (ነገር ግን አያስወግዷቸው, በሰውነትዎ አስፈላጊ ናቸው!), ፕሮቲን, ፋይበር, በቫይታሚን የበለፀጉ ምግቦችን ይመገቡ.

አስፈላጊ! ህፃኑ ከሚመጥንበት ጊዜ ጋር ለመመገብ ሞክር.

Eatenemnogo. ቀደም ብሎ መብላት ከሚችሉት የዚህ ክፍል ውስጥ ግማሹ እና የተወሰነ በተወሰነ ጊዜ ውስጥ ሊበሉ ይችላሉ. የአመጋገብ ስርዓትዎ ወደ ህፃኑ አመጋገብ ከተለወጠ, ይህ ማለት በእያንዳንዱ ሶስት ሰዓታት ከተበሉት ሆድዎ የስትሮፕስ ጭማቂዎችን በተመሳሳይ ጊዜ ለማምረት ይጠቀምበታል, ስለዚህ አይራቡም.

ለበርካታ እናቶች የውኃ ማጠቢያ ይውሰዱ - ከቅዠት ዓለም ውስጥ የሆነ ነገር ነው. ባለቤቷ ለመስራት እስኪሰቀል ድረስ እንመክራለን, እንመግበው ይሆናል, ምናልባት, እርሱ እያማረረ, ወደ ክፍሉ እንድትገባ ይፈቅድልሃል. ያለ እገዛ ማከናወን ይማሩ. እንዴት? በቀላሉ.

አስታውሱ! አንድ ልጅ ለእናቱ መጥፎ ገጽታ እንደ ሰበብ አይደለም!

አነስተኛ ተንቀሳቃሽ ማእከል ካለዎት, ጠባብ ማወዛወዝ ወይም የልጆች መቀመጫ ረዥም በማያዣ ቀጭን, ጥሩ ነው. በባትሪ ክፍል ውስጥ የጀልባ ማጓጓዣ አዳራሹን አስቀምጡት ከዚያም ሕፃኑን አስቀምጡት እንዲሁም መታጠጥ. E ርሱ E ርሱን ለመርዳት በማንኛውም ጊዜ በ E ርስዎ ፊት ቀርቦ ነው. በተጨማሪም, ህፃኑ የሆድ ልምሶቹን የሚያድስ እርጥበት አየር ይተነፍሳል. በዚህ ላይ ምንም ችግር የለውም, ጠረን ያለ ማፅጃ ለመጠቀም ብቻ ይሞክሩ.

ልጅዎ ቀደም ሲል እጃቸውን የሚያዝሉና የሚያንኳቸው መጫወቻዎች ከሆኑ, ለመጠጣቱ የሚታዩ መጫወቻዎች ይስጧቸው. ከእሱ ጋር በ «Ku-ku! ማን ነው? ", ከማያ ገጹ በስተጀርባ ውስጥ ተመለከተ, ለትንሽ ልጅ አንድ ዘፈን ዝፈ. ይህ ሂደት ለህፃኑ አስደሳች ጨዋታ ነው. ህጻኑ በጥሩ ስሜት ውስጥ ከሆነ, እንደዚህ ያሉ ጨዋታዎች በቀን ብዙ ጊዜዎች ሊደረጉ ይችላሉ. ይህ በበጋ ወቅት በጣም አስፈላጊ ነው, ከሙቀት በኋላ ለጥቃቅን ሙቀቶች ወደ ማይክሮቦች (ማይክሮብስ) ማሽኮርመሻ (ማሽነኛ) ማቀያየር ይጀምራል.

አስፈላጊ! መታጠፍ ከመጀመራቸው ከአንድ ሰዓት ቀደም ብሎ መታጠብ የለበትም!

ማስታወስ የሚፈልጉት ቀጣይ ነገር የፀጉር ቀለም ነው. ስለዚህ እርግዝናዎ ሙሉ በሙሉ ለእራስዎ ፀጉር ቦታ አይተዉም! በቃ! ልጅዎ ድብልቅ ከሆነ መመገብ የለብዎም, እርግጥ ነው, ቀለም መቀባት አለብዎት. አንድ ወላጅ ፀጉሩ ፀጉር በተሳሳተ መንገድ ሊጎዳ ይችላል (በእርግጥ እሱ ካልበላን) ያለፈውን ውርስ ነው. ጸጉርህን ቀለም ለመሳብ ነፃነት ይሰማህ.

ጡት በማጥባቱ ወቅት የራስዎን ፀጉር ማጽዳትን በተመለከተ አንድም አስተያየት የለም. በመጀመሪያ ደረጃ, በዚህ ሁኔታ ውስጥ ፀጉር ማቅለሙ በአሥራዎቹ ዕድሜ እስከተጣቀሙ ድረስ ህጻኑ ቢያንስ አንድ ተጨማሪ ምግብን መተካት ስለማይችል በአካባቢው ጡት ማጥባት መተው አለበት. መጋለጥ ያለብህ ለምንድን ነው?

ፀጉርን ለመሳል ከፈለክ እርዳታ ያስፈልግሃል. ወደ ድርጣቢያው መሄድ ይችላሉ, በፀጉርዎ ውስጥ ጸጉርዎን መቀባት ይችላሉ. በመጀመሪያው ጉዳይ ላይ ለሁለት ሰዓታት እርዳታ መጠየቅ አለብዎት-ቀለም መቀባትን, መንገዱን ወደ ኋላ እና ያልተጠበቁ ሁኔታዎች. በሁለተኛው ጉዳይ ላይ ጊዜን ብቻ ሳይሆን የፀጉር ቀለምዎ በፀጉርዎ ላይ ሲወድቅ የቤት ስራዎን መሥራት ይችላሉ.

ፀጉር ከወለዱ በኋላ ፀጉር ለማቅለጥ እንዴት እንደሚቻል? ቀለም ከተለያዩ መስፈርቶች ጋር የተጣጣመ መሆኑ አስፈላጊ ነው.

  1. ቀለም ደግሞ bezamhiachoy መሆን አለበት, ህፃኑ በጥንድ ሊተነፍስ አይችልም.
  2. ከአሞኒያ ይልቅ ገንቢው እንደ ዘይትና ሃይድሮጂን ፓወር ኦክሳይድ ሆኖ ሊያገለግል ይችላል.
  3. በጣም ውድ የሆነ ቀለም አይስጡት, የባትቶች ሴቶች ቀለም በጣም አስተማማኝ እና የማይረጋጋ.
  4. ቅንብሩን ተመልከት. በውስጡ ያሉት የበለጠ ተፈጥሯዊ አካላት የተሻለ ነው.

ስለ ሜካፕ (ሜካፕ) ጥያቄ ካለ, አንድ ግልጽ መልስ አዎን ነው! ህፃኑ በቆዳው ላይ የተደነገጉትን ነገሮች ሁሉ, በተለይም በዱቄት, በመሠረት ክሬም እና በቆዳ ላይ ሁሉም ነገር መቆየቱ አስፈላጊ አይደለም, ህጻኑ እንዲሁ ሊነካህ አይችልም, ቢያስደስት ግን ያን ማድረግ ይችላል. ይሁን እንጂ ዓይነቱ አጽንዖት ሊሰጠው የሚገባው ነው. እርሶን እርሶን ለመርዳት እርሳስ, ቀለም እና ጥላ! አለርጂ, ከእርግዝና በኋላ አስቀያሚ አለርጂ ካለብዎ, ካልሆነ, ከዚህ በፊት አሉታዊ ምልከታ ያላደረገውን ብቻ ይጠቀሙ. አግባብ የለበሱ አለባበሶችን, ከቤት ከወጡ ብቻ ይተግብሩ. ከእንቅልፉ ሲነቃ, ከእንቅልፋችሁ ውጭ መሄድ ትችላላችሁ.

ማምሸት እና ፔዴኒክ - ሂደቶቹ በጣም የተወሳሰበ አይደሉም. ልጅዎ ገና በጣም ወጣት ከሆነ, ተኝቶ እያለ እጅዎን ይንከባከቡ. ህፃኑ እድሜ ከሆነ - ጨዋታውን ከእሱ ጋር ያቀናጁ. በእንዲህ ያለ ጎድጓዳ ሳህኖ ውስጥ ሞቅ ወዳለ ውሃ ይቅዱት, በዚህ ውሃ እንዴት እንደሚጫወቱ ያሳዩ, ከታች ያለውን አሻንጉሊት ያስቀምጡ. ከሁሉም በላይ አስፈላጊ - ለጥፋት ውሃ እራስዎን አዘጋጁ, ያለእነሱ አያደርጉትም!

ለቆዳ እና ለስላሳዎች መገልገያ መሳሪያዎች ማስተዋወቅ እና ማስተዋወቅ, ነገር ግን ቦታውን ከሚደርሱበት ቦታ አስቀምጧቸው. ህፃኑ የሆነ ነገር ሲጠይቅ, በተቻለ መጠን የተሻለውን ይሰጡ, ለምሳሌ ለስላሳዎች ለስላሳ ቆርቆሮ. ምንም እንኳን ህፃናት መቅመስ እንደሚገባው ቢወስንም እራሱን አይጎዳውም. ሌላው ጥያቄ ደግሞ የፀጉር አሠራር ነው. የማይፈልጉት ልጅ እዚህ አለ. ሕፃኑ እንዲተኛ ያድርጉ, እና ፈጣን-እርጥበት ነጭነትን ያግኙ. እዚያም በረንዳ ወይም ሎግጃ ላይ, እዚያ ሰማያዊውን ንፁህ አየር ያስቀምጡት.

እራስዎን በአዲስ ነገሮች ለመገጣጠም ልብ ይበሉ, አለባበሶች, ጫማዎች, ክሮች. ይህ ሁሉ ዋጋ በጣም ውድ አይሆንም, ነገር ግን አዲስ ነው, ይህም ለቁጥርዎ በጣም ያበለጽጋል. "ሙሉውን እርግዝና ሳሳልፍ ቆይቻለሁ, አሁንም ድረስ አልችልም!" እንዲሁም ክብደቱ እስኪቀንስ ድረስ ምርቶት እንዳይዘገዩ ያድርጉ. ቆንጆ እና ራስዎን ይግለጹ! ልጅዎ በጣም ቆንጆ እናት ይኑርዎት!