የ "ግሪሊያን" ቡድን የቀድሞ ደራሲዋ ጁሊያ ኮቫልች በአሁኑ ጊዜ በጣም አስደናቂ እና በጣም አሳሳቢ የህይወቷን ጊዜ እያጣጣመች ነው. የ 34 ዓመት ሴት አርቲስት ለመጀመሪያ ጊዜ እናት ለመሆን ዝግጅት እያደረገች ነው. የሚረብሹ የፓርጋሲ ዘንቢጦቹ ውስጥ እንዳይገቡ ጁሊያ እና ባለቤቷ ወደ ስፔን በረረሱ, በተረጋጋ መንፈስ ውስጥ, ለረጅም ጊዜ ሲጠባበቁ ህፃን ለመምለጥ ዝግጁ ነው. በተመሳሳይም በ Instagram ውስጥ ያሉትን በርካታ የደንበኝነት ተመዝጋቢዎቿን አይረሳውም, እና በመደበኛ ፎቶዎች አማካኝነት ዘና ያደርጋሉ.
እርግዝና ኮከብ የጌቶች ምግባሮች
ትኩረታቸውን የሚስቡ ተውላኮች ወዲያውኑ ወደ ተለመደው ተዋናይ (የአመጋገብ) አመጋገብ ትኩረት ሰጡ. ትክክለኛው የአመጋገብ መርሆችን በጥብቅ የሚከተልችው ጁሊያ, አሁን በከፍተኛ-ካሎሪ ኬኮች እና ጣፋጭ ጣፋጭ ጌጣጌጦቿ ገጽታ ላይ እየጨመረች ነው. ተዋናይዋ በእርግዝና ወቅት ብዙ ጊዜ ጣፋጭ በሆኑ ነገሮች ይደብቃትና ከእሷም እውነተኛ ደስታ ያገኛል ብላ ታምናለች. በዚሁ ጊዜ ኮቨልከክ አካላዊ ጥንካሬን አይረሳም እና በመዋኛ መርሃግብር ተጨማሪ ካሎሪዎችን በድፍረት ይዋጋል.
"20 ሴንቲሜትር የስፔን ፒንኬክ የ XXL መጠን በእርግጠኝነት 20 ተጨማሪ የውሃ ሞላተኞችን አስገድዶኛል"
የስፖርት ተጫዋች, እጅግ በጣም ቆንጆ እና ቆንጆ ቆንጆ ኮቮልቹክ
አድናቂዎች በሚወዷቸው ደስተኛ ሰዎች ላይ እና በማይታወቁ የፓንኬክ አይነቶች ላይ አያዩም. እንደዚሁም ከረዥም ጊዜ ጀምሮ የአገር ውስጥ ትርኢት የሚያሳይ ከፍተኛ የስፖርት እና የስነ-ልቦና ተወካይ ሆኖ ተገኝቷል. ጁሊያ አብዛኛውን ጊዜ በሩሲያ ቴሌቪዥን በተለያየ ልዩ ትርዒቶች ላይ ትሳተፋለች.
ከዘፋኙ ተወዳጅ ምርቶች አንዱ በ "ረጅም ጀርማን" በተሰኘው ፕሮግራም ውስጥ ለመጀመሪያ ጊዜ ፊልምን ሲጫወት የጀመሩ ፊልሞች ስብስብ ነው. ለአንባቢያችን የአመጋገብ ስርዓት, ግን እጅግ በጣም ጣፋጭ ጣዕም ያለው የቀይኖም, የቲማቲምና የኩላንትሮ.
ፊልሞች ለአነስተኛ የአመጋገብ ምግቦች ቅልቅል
200 ግራ. ኮሪያል ኪኖዎች ለብዙ ደቂቃዎች በጥቁር ወለል ውስጥ በሳር ነ ው. 350 ግራ. ፈሳሽ ውሃ, ጨው ጨርቅ, ሽፋኑ እና ለ 15 ደቂቃዎች ምግብ ማብሰል. በዚህ ጊዜ ሁለት ትልልቅ የቲማቲም ስጋዎችን በጥንቃቄ መቁረጥ, ከቆሎ ጣፋጭ መጥረቢያ በሳባ ሳህን ውስጥ አስቀምጠው. እዚያም, ሌላ ሙቅ ኪኖ ያቅርቡ, ለመብላት በስዕሉ ሙላ እና በጨው ይሙሉት. ቀስ ብሎ ቅልቅል እና ማገልገል. መልካም ምኞት!