ተዋናይዋ ኤልዛቤት ሀርሊ በ 52 አመቷ የልደት ቀንዋ ስትደነቅ እና ቀጭን ስዕልን እና ለስላሳ እና ለስላሳ ቆዳዎች በሚያሳዩ የ Instagram ውስጥ ፎቶዎችን በይፋ ያትማል. የኮከብ ተመዝጋቢዎች የእራሷን ስዕሎች በውሻ መጫዎቻ ላይ ሞቃታማ ውሻን ወይም ቡኒን ለመተው ምርጥ ፍላጎት አላቸው. ሁሉም ሰው ለሚስጥር የምግብ አዘገጃጀት ፍላጎት በጣም ያስደስታል, በዚህም ምክንያት አሻንጉሊት አሻንጉሊት አሻንጉሊቷን ለማራመድ እና ለማብቃትና ለማስፋት ያዘጋጀችዉን ነገር ሁሉ አሻሽሏል. ነገር ግን እነዚህ መመሪያዎች በጣም ቀላል እና ተደራሽ ናቸው, ከነሱ ጋር በቋሚነት አብረዉ እንዲቆዩ እና የህይወትዎ አካል እንዲሆን የተሻለ ማድረግ ያስፈልግዎታል.
የኤልሳቤት ሀርሊ ውበትና ጤና ውበት
ተዋናይዋ ማለዳ ማለዳ በሞቃት ውሃ ብርሀን ይጀምራል. በጣም ጣፋጭ አይደለም, ነገር ግን ለምግብ መፈጨም በጣም ጠቃሚ ነው. በሚቀጥለው ቀን ኤልዛቤት ውሃን በቋሚነት ይጠጣ ነበር: ጥቂት ቅባት ብቻ ይኑር, ነገር ግን ሁልጊዜም እቅፍ ውስጥ መሆን አለባት. ውሀን ያድሳል, ይሞላል, የሰውነት ስሜትን ለማስታገስ እና ለጥቂት ረሃብ ለማስታገስ ይረዳል. ይህ ካልተረዳ, ኮከብ በሳንድዊች ወይም በሚሸከበው ድስት ላይ ከመሳገር ይልቅ አንድ የአትክልት ሾርባ ሳህን ወይም ሻይ እየጠጣ ይመክራል. ተዋናይዋ ክብደትን በአስቸኳይ መቀነስ ስትፈልግ, ውሃ, ሾርባ እና ሻይ ሁሉንም የየዕለት ምግቡን ማለት ነው. በሌላ ቀን ኤልዛቤት ዓሣ, ቡናማና ሩዝ እንዲሁም አትክልቶችን ይመርጣል. ኮክ ከድስት ቅባት የተሰጣቸውን ምግቦች አይቀምስም እና ወደ ብጥብጥ የሚያመሩ ፍሬዎች አይወድም, የመጨረሻው ምግብ ቢያንስ ከመተኛ ሁለት ሰዓታት በፊት መሆን አለበት.
እርግጥ ነው, አካላዊ እንቅስቃሴ ከሌለ ስለ ቀጭን እና ዘና ያለ ሰውነት መርሳት ይችላሉ. ይሁን እንጂ ኤልዛቤት የስፖርት አድናቂ አይደለችም እናም በሆስፒታል ውስጥ ራሷን ለመልቀቅ አትወደድም. በምትኩ በየቀኑ ማታ ትሮጣለች እናም በተቻለ መጠን በእግራቸው ለመራመድ ትሞክራለች. ቤት ውስጥ, ዮጋ ይሠራል, እሷም ለፕሬስ ሰጭዎች ቁጭ እና ልምምድ ያደርጋል, ከዚያም ለአንድ ወይም ለሁለት ደቂቃዎች በቀዝቃዛ ቀዝቃዛ ጎጆ ውስጥ ትቆያለች. ኤልሳቤጥ ተፈጥሯዊ ውበቷን እና ቀጭን ቆዳዎቿን ታዋቂ ባለመሆናቸው ፈረንጆቿን ለዕለት ተዕለት ጥቅም ላይ እንዳዋለ ያምናሉ. በመጨረሻም ከሆሊዉድ ኮከብ አንድ አስገራሚ ምስጢር - አንድ ተዋናይ በፀሐይ መጥላት ተቃዋሚ ነች, እና አንድ የሚያምር የነሐስ ጥላ ለስላሳ ቆዳ በመርጨት ለቆዳው ይሰጣል.