ጥፍሮች እንዴት ጠንካራ መሆን እንደሚችሉ
በአጣቃሾቹ ውስጥ እና በአካባቢው ቆዳ ላይ የአዮዲን እና የወይራ ዘይት ቅልቅል ይንሸራቱ, የነዳጅ ዘይት እና ሁለት የአዮዲን ጠብታዎች ይውሰዱ. ከዚያ በኋላ ምስማሮቹ ጠንካራ ይሆናሉ.
ለጥፍሮች ጭምብል
አንድ የሻይ ማንኪያ ሳሙና, 10 የውኃ ጠብታዎች እና አንድ የሻይ ማንኪያ ቀይ ቀለም ይቀቡ. የተጣራውን ጥፍሮች ድብልቅ እና ለ 20 ደቂቃዎች ለቅቀን እንወጣለን. ስለዚህ ይህ ጭምብል ማሳደግዎን በቅደም ተከተል ያመጣል.
ቀይ ፔሩ ጥፍሮችዎን ያጠነክራል
ብዙ ቀይ የፔፐር ጣዕም በአስቸኳይ በጨርቁ ላይ ካመጡት ብስክሌቱ ላይ ያለው ችግር በሙሉ ይስተናገዳል. እንደነዚህ ያሉት ምግቦች ለስፓይን ስሜቶች ይረዱታል. ከወይራ ዘይት ጋር የሎሚ ጭማቂ ምስማሮችን ያጠናክራል. የወይራ ዘይትና የሎም ጭማቂ ከመተኛቱ በፊት በ 1 1 ውስጥ እና ጥፍሮች በጣም ቆንጆ እና ጠንካራ ይሆናሉ.
ለአንድ ወር ጭምብል ምስማሮችን ያጠነክራል
ግማሽ ብር የአትክልት ዘይት ውሰድ, ሙቀቱ, ግማሽ ብር ብርጭቆ ቤሽ እና የሊምፕስ ጭማቂ አክል. ሁሉንም ነገር እናደርጋለን እና እጃችንን በዚህ ድብልቅ ላይ እናደርጋለን. ለሃያ ደቂቃዎች ቆይ. ከዚያም በጣት እጃችን, እጆችን እና ትንሽ ቆዳን በትንሽቶ ማሸት. ጭምብጡን ካስጨርስ በኋላ እጃችንን ለ 2 ሰዓታት የምናበዛ አልነበረም. በሳምንት ሁለት ጊዜ, ጭምብል ያድርጉ እና ከአንድ ወር በኋላ የእጅዎን ጥፍሮች አይገነዘቡም.
ይህ የምስክር ወረቀት ምስማሮች ያላቸውን ሰዎች ይረዳቸዋል. ሶስት ማታዎችን በተከታታይ እንዲያድር ያድርጉ, በአትክልቱ ምትክ ብቻ የወይራ ዘይት መጠቀም ይችላሉ, ከአንድ ሳምንት በኋላ እንደገና ይደግሙ. ምስማር መገንጠሉን ይቀጥላል, እናም ጠንካራ ይሆናል እና የእጆቹ ቆዳ በጣም የሚቀዘቅዝ ይሆናል.
ወይን ምስማሮችን ያጠነክራል
ወይን ወይን ጥቁር ወይን መጠቀም ያስፈልግዎታል. በአንድ ሂደት ውስጥ 200 ግራም ወይን ይውሰዱ, በጠረጴዛ ጨው ውስጥ አስቀምጡ. ቅልቅል እና ምድጃውን ላይ አድርገን, ድብልቁን ሙቀትን እናጥቀው. እጆችህን ዝቅ ለማድረግ, ሞቃት እንጂ ሞቃት መሆን የለበትም. እጆችን ለ 15 ደቂቃዎች ይያዙ. ከዚያም በፎር መታጠቢያ እናጥባለን, ውሃውን አንጥፋ እና ገንቢ ሽታ ላይ አታድርጉ. በሳምንት አንድ ጊዜ ይለፉ እና ምስማሮች ለእድገቱ አስፈላጊ ቁሳቁሶችን ይቀበላሉ, ይጠናከራሉ እና ይጠበቃሉ.
ለእጅ ውበት ሲባል የድንች ኬብል
ገላ መታጠቢያው የጭቃና የቀለም ቆዳ ያደርገዋል. ድንቹን ከያዙ በኋላ በሚቀረው ውሃ ውስጥ 3 የሾርባ ዱቄት የአትክልት ዘይትን ጨምረና ለ 10 ደቂቃዎች ይህንን ሽፋን ይያዙ. ከዛም እጆቹን ያጸዱ እና በኩሬው ብሩሽ ይጠጡ. ስለዚህ በሳምንት አንድ ወይም ሁለት ጊዜ አድርጉት.
ክራንቤሪ ምስማሮችን ያጠናክራል
በመኸር ወቅት ክራንቤሪ ሲመጣ በየቀኑ ከመተኛቱ በፊት ለሁለት ሳምንታት በግራሾቹ ላይ ክራቤሪዎችን እንቀባለን. ምስማሮች ጠንካራ ይሆናሉ. አንድ ሁኔታ መከበር አለበት, ክራንቤሪ አዲስ መሆን አለበት.
ምስማሮችን ለማጠናከሪያ ደዌዎች
በሰም ከተነከረ ማገዶዎች ጋር ምስማሮችን ማጠናከር ይችላሉ. በውሃ መታጠቢያ ገንዳ ላይ ሁለት ጥፍጣዎችን በማፍላት ምስሶቹን ወደ ሙቀት ሰም ይወጋቸዋል. ምስማሮች በሰም ከተሸፈነበት "ሸለላ" ይሸጣሉ, ለ 10 ወይም ለ 15 ደቂቃዎች ይቀይሩት, ከዚያም በጥንቃቄ ያስወግዱት. በዚህ ጊዜ ምስማሮቹ ያለራስ መሆን አለባቸው. እንዲህ ዓይነቱ የልብ ትርፍ በሳምንት ሁለት ጊዜ መከናወን አለበት.
የእጅ መታጠቢያዎች
ከዕፅዋት ውስጥ የመታጠቢያ ቤቶችን ማዘጋጀት በጣም ጥሩ ነው. ሴልሜሪ, ጤነኛ, ኮሞሜል, ዔጣ, ተክሎች. እኛ እናደርጋቸዋለን, በእኛ እና በእጆቼ መካከል ልዩነት እንሰራለን.
ዛሊም የቡና ደረቅ ቅጠሎች በሶስተን ውሃ ውስጥ አንድ ሰሃን ያቀርባል. ለ 5 ደቂቃ ያህል እሳቱንና ቅለማችንን ይለጥፉ, በሳጥን ውስጥ አንድ ቆሻሻ ማቅለጫ, ከ 40 እስከ 42 ዲግሪ ሴንቲ ግሬድ መሆን አለብን, እጃችንን ለ 15 ወይም ለ 20 ደቂቃዎች እቅፍ አናደርግም. ከዚያም በፎጣዎ እጆችን ያደርቁ እና በስብ ክሬም ያጭዷቸዋል.
መፍትሄው የእጅ-ነጠብጣብ እጆችን ያስወግዳል
የዕድሜ ማፍያ ነጥቦችን ለማጥፋት, በእጆቻችሁ ቆዳ ላይ በትንሹ ሙቀት ያለው ሙጫ ዘይት መቀቀል አለብዎት, በእያንዳንዱ ምሽት ይህን ማድረግ ያስፈልግዎታል. በአንድ ወር ውስጥ ቦታው ይወርዳል.
በአመጋገብ በመታገዝ ጥፍሮችን እናጠናለን
ተለብስ እና የበሰለ ምስማሮች አሉዎት? ይህ ወደ ልዩ ምግብነት መቀየር ያለብዎት ምልክት ነው. ይህም የሚከተሉትን ያካትታል:
- ጄልቲን - ማምጣጌድ, ጄሊ, ውስጠኛ. ጅራትን ከሥጋ እና ከእንስሳት, ከአጥንቶች,
- ካልሲየም - ቀን, የበለስ, የአልሞንድስ, የወተት ምርቶች (የጎማ ጥብስ, yogurts, ወተት),
- የብረት ማቅለጫዎች, ቀይ ስጋ በአትክልትና ፍራፍሬዎች ውስጥ ቪታሚን ቢ እና ሲ የያዘ, የዱቄት እና የካሮቱስ ጭማቂዎች, ብርቱካን, የአትክልት ዘይት, ባቄላ,
- ዚንክ - ትኩስ ዓሳ በሳምንት 1 ወይም 2 ጊዜ ለመብላት,
- ማንጋኒዝ እና ማግኒዚየም - ሙዝ, ሩዝ.
ለስላሳዎች አይለያቸው እና አይሰበሩ, በአዮዲ ውስጥ በንጹህ የጥጥ መፍጨት ጥቁር ላይ ለጥፈው ያስቀምጧቸው. ከዚህ ምግቡን በኋላ ምስሶቹ ቆንጆ እና ጠንካራ ይሆናሉ.
ከአርኒካ ጋር ያሉ ስኒዎች የመንገሮችን እድገት ለማፋጠን ይረዷቸዋል
2 የጠረጴዛዎች የአርኒስ አበቦች ይውሰዱ እና በንጹህ ውሃ ፈሳሽ ይሞሉዋቸው. ለ 20 ደቂቃዎች በደንብ እንለማመዳለን, ከዚያም ጥንካሬን, ጥቂት የቫይታሚን ኤን ጠብታዎች, 40 ሚሊ ኦሊ ዘይት እና 2 አዮዲን ጠብታዎች ይጨምሩ. ድብቱ ለባሮቹ ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል, የጣቶችዎን ጫፎች ወደ አንድ ሙቅ ስርጭት በመቀነስ ለ 5 ወይም ለ 10 ደቂቃዎች እንይዛለን, ከዚያም በሳምጠኛ እንጠቀሳለን, በጨርቅ ይገለለሉ እና የጣፋጭ ሌላ ሰዓት በውሀ ውስጥ አይበላሽም.
ጨው እጆችዎን በቅደም ተከተል ለመያዝ ይረዳል
ይህን ለማድረግ 1 ወይም 2 የሻይ ማንኪያ ድብል ቅቤን ወስደህ በሻይ ማንኪያ "ተጨማሪ" በሻይ ማንኪያ ተውላና ይህ ድብልቅ ወዲያው በእጅ ላይ ይለቀቃል. እጆችን ዘና ብለሽ እያንጠባጠብ, እጆችን በንጹህ ውሃ ሳያጠጣ እጃችንን እናጠባለን. አንድ እጅ ክሬም ይተክቱ እና ይግዙ. የገላ መታጠቢያ ድብልቆቹ ምስማሮችን ያጠናክራሉ እንዲሁም የቆዳውን ቫልፕሶ ይመለሳሉ.
ምስማሮችን ለማጠናከር ቤዝር
- በሶስት ብርሀን ውስጥ አንድ ሰሃን በሶላጥኖ ማራገፍ, 3 የአዮሮጥድ iodine እና 5 ውርግድ glycerin ይጨምሩ. ወደ መኝታ ከመሄዳችን በፊት ጥንብሩን ያቀልጡንና ጣቶቻችንን እንጨምራለን. ቀዝቃዛውን ሰም እኩለ ሌሊት ጠብቀን እንጠብቃለን, ጠዋት ደግሞ ከጣቶቻችን ያስወግደዋል.
የቀበሮው ጭማቂ - ምስማሮችን ለማጠናከር እና ጠንካራ አድርጎ ለማልበስ ጥሩ መንገድ ነው
አንድ አዲስ ዱባ ይውሰዱ እና ከሱ ጭማቂ ይውጡ. ግማሽ ብርጭቆ ያስፈልገዋል. ከዚያም ተመሳሳይ መጠን ያለው ቢራ ይዘን ሞቀን ወደ ሞቃት ሁኔታ እንወስዳለን. ቢራውን በፍራፍሬው ላይ ይቀላቅሉ, አንድ የሻይ ማንኪያ ጨው ይጨምሩበት. በዚህ ጅረት ውስጥ ጥፍሮችዎን ሙሉ በሙሉ ይሸፍኑ እና ለ 15 ደቂቃዎች ያዝሉት. በየሳምንቱ 2 ወይም 3 ጊዜ ገላውን እንጠጣለን.
ለችግር የተጋለጡ, የበሰለ ምስማሮች እንክብካቤ የሚደረጉ ሂደቶች
- በየቀኑ ጥፍሮቹን ከካንቴላላ የአልኮል መጠጥ ጋር በማያያዝ እንጠቀማለን. ምስሶቹ ጠንካራ እና ረዥም ይሆናሉ.
- ምስማሮች ለአልሚኖች ጠቃሚ ናቸው. በቀን ግማሽ ብርጭቆ መብላት ይኖርበታል.
- በቀላሉ የተበላሹ ምስማሮች የሚዘጋጁት በአትክልት ዘይትና በፖም በሳምበር ኮምጣጤ ሲሆን 10 ደቂቃ የባከን ባኞችን እንሰራለን.
- በመደባለቁ ጣዕምና በአካባቢው ቆዳ ላይ ጠቃሚ ነው, የሎሚ ጭማቂን, ክራንቤሪስ, ጥቁር እና ቀይ ቀሚሶችን ይጠቅልቁ.
- ምስሶቹን 10 የጃጎጃን ዘይቶች, ሁለት የሮጫ ጠብታዎች, 3 የደም ሎሚ ቅልቅል ድብልቆችን ይለውጡ.
- በየሳምንቱ አንድ የከርሰ-ዘይት ዘይትን እንሰራለን, እዚያም ሶስት ጠብታ አዮዲን እንጨምራለን.
እጆችን በመጨመር
በሻካራ ውሃ ውስጥ ገላ መታጠቢያን እንጠቀማለን, ምክንያቱም በሶስተር ውሃ 3 ሳፍጋን ጠብታ እንወስዳለን እንዲሁም የሶክ ሻርክ መጨመር.
እጆቻችሁን በየቀኑ 5 ደቂቃዎች ወደ ድንች ብራቅ ለመጣል ከጀመሩ የቆዳው ወፍራም እና የደከመ ይሆናል. እነዚህ የበላዩ መኝታዎች የተሸለሙ ጥፍሮች በሚኖሩበት ጊዜ, ያልተሰበረ የፈርም ኢንፌክሽን እንኳ ይህን የድንች ሽፋን ማሸነፍ ይችላል.
አሁን በምስሎቹ አማካኝነት እንዴት ምስማሮችን ማጠናከር እንደሚቻል እናውቃለን. እነዚህን ማህበራዊ መድሃኒቶች በመተግበር, ምስማሮችን ማጠንከምና ማራኪ ልናደርጋቸው እና የእጆቻችን ቆዳ በቀላሉ እና ለስላሳነት.