ሁሉንም የስነልቦናዊ ችግሮች ለመፍታት - በውስጣችሁ ውስጥ


ሁሉም ሰው በሕይወቱ ውስጥ ቢያንስ አንድ ጊዜ ይህ ሕይወት ፍቺው ሁሉ እንደጠፋ ይሰማቸዋል. ወደ ጥልቁ ጫፍ በመቆም ወደ ጥልቁ ሊወድቅ ነው. ተሰናክሏል - አደገኛ የሆነ ተራ ለመዝለል ጊዜ ስለሌለ. ምክንያቱ ምንም ይሁን ምን. በጣም አስፈላጊው ነገር የመጨረሻውን ወሳኝ እርምጃ ለመውሰድ ጊዜ አይኖረውም እና ወደ ጥልቁ አይወርድም. በየትኛውም, በጣም ተስፋ አስቆራጭ ሁኔታ እንኳን, መንገድ አለ. ዋናው ነገር ተስፋ መቁረጥ እና ዓለምን በብሩህ ዓለም ለማየት መሞከር ነው. ያስታውሱ: ለሁሉም የሥነ ልቦናዊ ችግሮች መፍትሄ በእርስዎ ውስጥ ነው.

ዓለም በድርጊቶች, በሚያሳዝን ሁኔታ እና ችግር ብቻ ሳይሆን በጥቃቅን ቁፋሮዎች ላይ እያደረሰው ነው. አንዳንዴ ስራችንን እንጨርሳለን. እኛ በእኛ ላይ በደረሱብን መከራዎችና መከራዎች ያልተጠፋን ራሳችንን እናጠፋለን. እኛ እነዚህን እንንንሾችን እንጨምራቸዋለን እና ተስፋችን ከእነሱ ጋር እንደሚበታ ተስፋ በማድረግ እንሰላለን. ግን እንዲህ አይደለም! የእኛን ህይወት እያጠፋን ነው. ለትንሽ ጊዜም ሆነ ከዚያ በኋላ, ከዚህ አቧራ እና በአስጨናቂው አስደንጋጭ ስርዓት ውስጥ ተከታትለው በአጉሊ መነጽር የተሞሉ ጥቃቅን ክምችቶች ያሉን, እኛ አንድ ላይ መጣበቅ አለብን.

ማቆም ለማቆም - ለሕይወት ፍላጎት ላጡ ሰዎች ዋና ተግባር ይህ ሊሆን ይችላል. ቀላል አይደለም? አዎን, ቀላል አይደለም. ነገር ግን ማንም ማንም ሊሸከመው ከሚችለው በላይ ችግሮችን, መከራዎችን እና መከራዎች እንዳይቀበል በአስማትት መንገድ ተወስዷል. እና ይሄ ስለሚሆነው ነገር የሚሆነው የሚመጣው ሁሉም ነገር ኋላ ከሆነ ብቻ ነው. ብዙ እድሎች ሲጠፉ እና ባዶ ጊዜ ሲጠፉ. በእርግጥ, በአስቸጋሪ ጊዜያት, አንድ ሰው አስፈሪ እና የተስፋ መቁረጥ ስሜት ሲያቅፍ, ሁሉም ስሜቶች እና ስሜቶች በጊዜ ሂደት ይረሳሉ. ሆኖም ግን ከሰብዓዊ ብሩህ አመለካከት ትንሽ በመውጣቱ, እራሳቸውን በራሳቸው ችግሮቹን መቋቋም ይችላሉ- ነገር ግን ከራስ ጋር. ስለ ብሩህ አመለካከት - የሳይኮሎጂ ችግሮችን ለመፍታት መሞከር የለብዎትም.

ብሩህ አመለካከት የወረደ ጥራት ነው. እሱ የልደት ቀን ሊገኝ አይችልም. ብሩህ አመለካከት በራሱ ውስጥ ሊሰበር የሚገባ ባሕርይ ነው. ምናልባት, በተወሰነ መጠን እዚህ ራስ-ጥቆማ ሚና ይጫወታል. ነገር ግን አንድ ሰው የማንኛውንም ንግድ መልካም ውጤት ካስተዋለ, አሉታዊ ውጤትም ቢሆን እንኳን ከፍተኛ ቅሬታ አይሰማውም. ብሩህ አመለካከት ሁሉ ያልተደረገ ሁሉ ነገር የተሻለው ለተሻለ ነገር ነው. ስለዚህ እጅግ በጣም አስከፊ በሆነ ሁኔታ ውስጥ ቢሆን, ይህንን ባሕርይ ያፈነ ግለሰብ ሁኔታዎች ከየት እንደሚሆን ማየት ይችላሉ.

መቼም ችግሮች ከሌሉ, ምን ያህል ደስተኛ እንደሆኑ መቼም አታውቁም. አፈር እግርዎ አይወጣም, በእግርዎ ምን ያህል ከባድ እንደሆነ በጭራሽ አይታውቁም. አንዳንድ ጊዜ ከተወሰኑ ችግሮች ጋር ምንም ግጭት ሳይፈጠር አንድ ሰው የእራሱን እምቅ አያውቅም. በልጆችነት, ወላጆች ልጅን የሙዚቃ ትምህርት ቤት ሲያስገቡ, እና መምህራን በእውነቱ እውነተኛ የሙዚቃ ስጦታ ይከፍታሉ. ነገር ግን ወላጆቹ ልጁን በእጁ አይወስዱትም እና ይህን የሙዚቃ ዓለም የሚያሳዩ ከሆነ, ዓለም በጠቅላላው ሌላ ልዩ ችሎታ ሊያጣ ይችላል. አንድ ልጅ ምን ችሎታ እንዳለው ሊያውቅ አይችልም.

በዚህ ምድር ላይ ሁሉም ነገር በዚህ መንገድ መጓዙ የተሻለ ነው - በረጋ መንፈስ እና በደግነት. ነገር ግን በእርግጥ አስማት ይሆናል. ስለዚህ, ለብዙ ሰዎች የራሳቸውን እምብርት የሚከፍቱት ህይወት ወደ ፍርሀት, ቅሬታ, ተስፋ መቁረጥ, ህመም ሲሰማቸው ብቻ ነው. በሌባችን እና በልባችን ውስጥ የተኛ የእኛ ልዩነት እንኳን በተወሰኑ ሁኔታዎች ላይ ብቻ ይገለጣል.

ወደ ጥልቁ ጫፍ የማይደርሱ ከሆነ ከእሱ ጎን የሚኖረውንና እውነተኛ ጓደኛ የሆነውን አታውቁትም. ምናልባት አንድ ሰው የመጨረሻውን ደረጃ ወደ ጥልቁ እንዲወስድ የማይፈቅዱ እውነተኛ ጓደኞች ናቸው. በጠባቂ ሁኔታ ውስጥ እራሱን ያገኘ ሰው. የእሱ ዓለም እንደ ጨለማ ጨለማ ሲመስላቸው, አንዳንድ ጊዜ ምክር አያስፈልገውም. የቁሳዊ ሀይል አይደለም - ግን አንድ አድማጭ ብቻ. እርግጥ ነው, ድሎችዎን እና ደስታዎን ሲጋሩ በጣም ደስ ይላል. ስለችግር ግንዛቤ ማዳመጥ የበለጠ አሳዛኝ ጉዳይ ነው. ምናልባት አንድ ቀን አንድ ሰው እንዲሰናከል የማያስችለው ብቸኛ የደህንነት ገመድ ትሆናለህ. አንድ ጊዜ ያልፋል እንዲሁም አንድ ሰው ከተሰበረ ደስታዎ ጋር ወደ ጥልቁ እንዳይወድቁ እጅዎን አጥብቀው ይይዛሉ. ሰዎች እርስ በእርሳቸው የእገዛ የእርዳታ እጃቸውን ሲያራምዱ የጋራ ዋስትና ነው. እና አንዳንዴም ለጓደኞቻችን, ለቅርብ ዘመድ, ለዘመዶች እና ለጓደኞቻችን ምስጋና ይግባው. አንዳንዴም እኛ እነርሱን ለማዳመጥ እና ለመርዳት የማንፈልጋቸው ሰዎች ላደረጉልን ምስጋና ይድረሱልን. የተለያዩ ሁኔታዎች - የተለያዩ ሰዎች. እና ይህ ዓለም በየትኛውም ቦታ ቢሄድ, በበርካታ ሰዎች አመለካከት, እያንዳንዳችን ከራስ ወዳድነት እና ታማኝ የሆነ ጓደኛ መሆን እንችላለን. አንድ ቀን አንድ አይነት እርዳታ ለማግኘት ተስፋ ስለምናደርግ አይደለም. እና በሰዎች እና በራሳችን እምነት ማጣት አንፈልግም.

ሌላ ታላቅ ረዳት አለ - በዚህ ጊዜ. ጊዜ ሁሉንም ነገር ይፈውሳል. አንድ ሰው ተጨማሪ ጊዜ ይፈልጋል, ጥቂት ያነሰ ነው. ነገር ግን በየትኛውም ሁኔታ በጊዜ ሂደት ሁሉም ቁስቶች ተፈጥረዋል. ችግሮቻችን ሁሉ በሕይወታችን ውስጥ ሌላ ደረጃ ላይ እንደደረሱ እንድንገነዘብ የሚያስችል ጊዜ ነው. ይታገሱ ወይም ጠንካራ ያድርጉ. በራሳቸው ላይ ሃላፊነትን ወይም ጥብቅ ናቸው. ዘንበል ያለ ወይም የተረጋጋ, የበለጠ በራስ መተማመን ወይም ዘመናዊ ነው. ጊዜ እያለፈ ሲሄድ, ጠቃሚ ልምድ, አዲስ ባህሪዎች እንዳሉ እና የተለያየ አለምን መመልከት እንዳለባቸው መረዳት ጀመርን. ምናልባት አንድ ቀን በተስፋ መቁረጥ ውስጥ ጥልቀት ስለተመለከቱ ሊሆን ይችላል? አንድ አፍታ ብቻ, አንድ እይታ ብቻ - እና በዚህ በጣም ክፉ በሆነ ጥልቁ ውስጥ ያየነውን ለመርሳት ረጅም ጊዜ ይፈጅብናል. የሰው አእምሮ ግን አንድ ልዩ ጥራት አለው - ብዙውን ግዜ አንድ ሰው በህይወቱ ያለውን የማይረሳ ጊዜ ያስታውሳል. ምናልባትም ሴት ልጅ በተወለደችበት ወቅት የተሰማትን ህመም ለማስታወስ ከሚያስችል እውነታ ጋር ሊመሳሰል ይችላል. ያም ማለት በጣም የሚያሠቃያት መሆኑን ታውቀዋለች ማለት ነው. ግን እንዴት ሊሆን እንደቻለ አላሰበም. ስለዚህ እኛ በህመም እና በፍርሃት እንበልጣለን. ነገር ግን ስሜታችንን አላስታውሰውም. እንደ መከላከያዎቻችን አንዳንድ የማስታወስ ስራዎች የሚሰሩ ይመስለኛል, ስለዚህ ያደረሰው አሰቃቂ ቀሪ ሕይወታችን ለቀጣይ ህይወታችን ምንም አይረብሸንም. ስለዚህ ጊዜ ጥሩው ወዳጅ ነው.

በጣም ዝነኛ እና በጣም ተወዳጅ ከሆኑት አንፃር የሴቶች አንጃዎች አንዱ ስለ ቅዳሴ, ስለ ፍቅር እና ፍለጋ ደስታውን ስለማሸነፍ "ነገ ስለሱ አስብበታለሁ." የመጨረሻውን ደረጃ ወደ ጥልቁ ከመውሰዳችሁ በፊት የሚወዱት የወይን ጠጅ ብርጭቆ ይጠጡ. ምርጥ ጓደኛዎን ያነጋግሩ, ጥሩ ፊልሞችን ይመልከቱ እና ትራስ ውስጥ ትራስ. ምናልባት ጠዋት ከእንቅልፍህ ስትነሳ ነገልህ ለጉዳዩ የተለየ መፍትሄ እንደሚሰጥ ትገነዘባለህ? ነገ ደግሞ የሚፈልጉት ያህል ሊኖሩ ይችላሉ. በጥቂቱ ጥቂት እርምጃዎች ወደ ጥልቁ ጫፍ ለመሄድ እስከሚያስፈልገው ያህል.

ማንም ሰው የመጥፊት ችግር እንዳይደርስበት, ደስ የሚያሰኝ ታሪኮች ውስጥ እንዲገቡ, የራሳቸውን ደስታ እንዲያጡ አይፈልግም. ነገር ግን ዓለም በጣም የተወሳሰበ ነው. እናም አንድ ሰው ሙሉ ሕይወቱን እና እድገትን ለማስቀረት ከዓለም እና አንዳንዴ ከራሱ ብዙ ጥሎኛል. በርግጥ, ጥቁር ድመትን ለማየት ከየትኛውም ኮርቻ አይቆሙ እና እያንዳንዱን አደገኛ ክስተት ይፈራ. ደግሞም የማያቋርጥ ጭንቀት ለማንም ሰው ጥሩ አማራጭ አይደለም. ለችግር ዝግጁ መሆን እና ሁልጊዜ መፍራት ፍጹም የተለያየ ነው. እንዲሁም የጥልቁ ጥልቀት ለሁሉም ሰው ሊለያይ ይችላል. ምናልባትም አንዳንድ ጊዜ እርስዎ የግድ ማየት የለብዎትም, ታችውን ማየት ካልቻሉ ላለመበሳጨት. በዚህ ኣለም ውስጥ ያለው ሰው በጣም በጣም የሚፈልገው ሰው ብቻ መሆኑን ማስታወስ ይገባዋል. አንድ ሰው ሁልጊዜ እርሱን ይጠብቃል, ይወደዋል እና በእሱ ያምናሉ. በጊዜ ውስጥ ማቆም የሚገባው የሆነ ሰው. ወይም በጊዜው ማቆም አለበት. እርግጥ ነው, ሕይወት የሚባለው አፈ ታሪክ አይደለም. በመጨረሻው ቅጽበት የመጨረሻውን የማይሰጠው ሰው ለዋና ተዋንያን እጅግ በጣም በሚያስደንቅ መንገድ ነው. በሌላ በኩል - በአፈ ታሪክ ውስጥ ማመን እንፈልጋለንን? እናም እንዲህ ዓይነቱ እምነት ጥላቶቹን, ርቆችን, ክፍተቶችን, መከራዎችን እና ችግሮችን ለማሸነፍ የሚችል ነው. እኛ ደግሞ ትናንሽ ሞኞች. ቢያንስ ለኛ ከልብ ለሚያምነው ሰው.