የቢርቤሪ ጭማቂ.
ከጥንት ዘመን ጀምሮ ሰማያዊ እንጆሪዎች ዓይንን ለማከም ጥቅም ላይ ውለዋል. እንደ ነጭ ጠብታዎች እና ቅጠሎች ቆርጠው ጥቅም ላይ ውለው ነበር. ከመጠቀምዎ በፊት ትኩስ ፍጥነት መዘጋጀት ያስፈልጋል. ከመታጠብዎ በፊት, 5-6 ኮርኒስ ወይም ንጹህ ሰማያዊ ክሬሞችን ይውሰዱ, በተሸፈነ ውሃ ውስጥ የተጨመረ ጥቂት ጭማቂዎች, በ 2 በዉሃዉ የሚደባለቅ ጭማቂ, በቀን አንድ ጊዜ በዓይን ውስጥ 2 መርገጫዎች በትንሹ ይወጡ. ራዕይ ከ 3-5 ቀናት በኋላ ይሻሻላል.
ጭማቂዎች የዓይንን ጡንቻዎች እንዲያጠነክሩ ይረዳሉ.
ለ 30 ግራም ጭማቂ ለመጠጣት እንወስዳለን: - እንግሳ, ቼክ, ካሮት, ስኳር እና ቅልቅል, በቀን 1 ጊዜ ይጠጡ. ጭማቂዎች በጥቂት ቀናት ውስጥ ዓይኖቻቸውን ያድሳሉ.
የዓይኖችን, የበቆሎ ቅጠሎችን ለማሻሻል.
በጣፋጭ ውሃ ላይ አንድ የሻይ ማንኪያ ቅጠል በጫነ ውሃ እናቀላለን እና 40 ደቂቃዎችን እንገምታለን. በዚህ ዓይነቱ መፍትሄ የተጠማቸውን ለስላሳ ዓይነቶች ለ 30 ደቂቃዎች እንጠቀማለን.
ራዕይን ለማሻሻል.
200 ግራም የተሰሩ ደማቅ ቀይ ቀለም ይውሰዱ, ተክሎቹ ከ 3 ዓመት በላይ መሆን አለባቸው, 50 ግራም የእርሻ ሣር, 50 ግራም ሰማያዊ የበቆሎ አበባዎችን, 0.6 ሊትር ደረቅ አረንጓዴ እና 0,6 ሊትር ማር ያክሉት. በጨለማ ቦታ ለሶስት ቀናት ያስጨቃቅቁ, ይዘቱን በየጊዜው ያነሳሱ, ከዚያም ለአንድ ሰአት በቤት ውስጥ ሙቅ ገላ መታጠብ, ከዚያም ውጥረቱን ማቀዝቀዝ. ለ 1 በሻይ ማንኪያ በቀን ሦስት ጊዜ ከመመገብ በፊት 20 ደቂቃዎችን ይውሰዱ.
ራዕይን ለማሻሻል ፓርስሌል .
ራዕይን ለመመለስ, የበሰለ ስኒዎችን በስጋ ማሽኖች ውስጥ ያዙሩ, ከዚያም ማር ያክሉት, እንደ ፓሲስዎ ሁሉ የሎሚ ጭማቂ ይለቀቁ. ለ 1 ኩባያ ምግብ ከመብላት 1 ሰዓት አስቀድመው ይውሰዱ, እና ከአንድ ወር በኋላ በኋላ, ከሁለቱም በኋላ, የመለየት መሻሻል ያሳውቁ.
የካሮትት ስኒ ለዓይንን ማራባት.
አንዲት የሻይ ማንኪያን ጠብታ በየቀኑ አንድ ካሮት ማኮብሎችን ያዝ. ጭማቂው በፍጥነት መጨመር አለበት, ከሁለት ሳምንቶች በኋላ አዎንታዊ ለውጦችን ታያላችሁ. የሕክምናው ሂደት አንድ ወራት ብቻ መሆን አለበት.
ስነ-ስነ-ጥበባት.
1. እጅህን ወደ ፊት ውሰድ, ጣቶችህን ዘረጋ. ጭንቅላትዎን በተለያየ አቅጣጫ ያስተላልፉ, ጣቶችዎ ዘንግ ነው, ጣቶችዎን ወደ ርቀት ይዩ. ጣቶቹ እየተንቀሳቀሱ ይመስላል. ሶስት ዓይኖችዎን ይከፍቱና ዓይኖችዎ የተዘጉ ሶስት ዘወር ያደርጋሉ. ከ 20-30 ጊዜ የተደረጉትን ተራዎችን ይድገሙት.
2. ትልቅ የወረቀት ወረቀት እንዳለህ አድርገህ አስብ. በአዕምሯችሁ በአዕምሮው ጥግ ላይ አንድ ካሬ ይሳሉ እና ክበብዎን ይንኳኩ, ከእሱ ቀጥሎ አንድ ሉል, የተለያዩ ቅርጾች ይሳሉ እና ዘና ይበሉ. እንዲህ ዓይነቱ አካሄድ በቀን ብዙ ጊዜ መደረግ አለበት.
3. በቢቱዋህ ሌዩነት ወይም በሊይ የተሇዩ ክፍሇ ጊዜዎችን ሇመሇየት ሞክር, ወይም በቅርብ ርቀህ ወይም ከጠረጴዛው እየወጣህ ሇመሇየት ሞክር. ደብዳቤውን ባታይህ እንኳ, ይህን ደብዳቤ ለማቅረብ ሞክር.
4. ተነሣና እጅህን ወደ ፊት ጎትት, የመሃከለኛውን መጨረሻ መጨረሻ ተመልከት. ከዚያም ጣትዎን ወደ እሳቱ እስኪያሟሉ እና ዓይኖችዎን በእሱ ላይ ለማኖር ይሞክሩ. መልመጃውን 6-8 ጊዜ መድገም.
5. በዓይኖችዎ ውስጥ ክብ የሆኑ እንቅስቃሴዎች, አንዱ መንገድ, እና ሌላኛው, ከ4-6 ጊዜ ይደግሙ.
6. የእያንዲንደ ሶስት ጣቶች ይዝለፉ እና በሁሇት የዓይኖቹ የላይኛው የዓይን ሽፋኖች ሊይ ይጫኑ እና ከጨሇማዎቹ በኋሊ ከ 2 እስከ 2 ሰከንዶች ያስወግዱ. መልመጃውን 3-4 ጊዜ መድገም.
7. ለ 15-20 ሰከንዶች በፍጥነት ብልጭ ድርግም ማድረግ ይጀምሩ. እነዚህ እንቅስቃሴዎች በየቀኑ ይከናወናሉ. ይህ የጂምናስቲክ ሂደት ራዕያችን ግልፅነትና ግልጽነትን የሚወስን, ለጡንቻዎች የሚያሠለጥነው ለሂደቱ ነው. የስልጠናው ዓላማ ግለሰቡን ማየትና ምቾት እንዲሰማው ለማድረግ ነው. የዓይን ጡንቻዎችን ለማጠናከር, የዓይኑን ኳስ ወደ ታች, ወደ ላይ, እንዲሁም በተለያዩ አቅጣጫዎች እስከ 30 ጊዜ ይንዱ.
በኮምፒተር ውስጥ ለረዥም ጊዜ ለሚቀመጡ ሰዎች ምክሮች.
1. ዓይኖችዎን ማረፍዎን ለጥቂት ደቂቃዎች መዝጋት
2. ኮምፒተር ላይ የማይሰሩ ከሆነ, ነገር ግን ጠረጴዛው ላይ ተቀምጠው የማሳያ ማያ ገጹን ያጥፉት.
3. በራስ-ሰር እና ቀጣይነት እንዳለው, ዓይኖቻችሁን በየጊዜው ያንቀሳቅሱ እና አያንጸባርቁ.
ጠቃሚ ምክሮች.
ፊትዎን በጠራ ውሃ ውስጥ ካጠፏት እና ዓይኖችዎን በውሃ ውስጥ ለመክፈት ከሞከሩ ይህ ዓይነቱ ሂደት ዓይኖችዎን ያጸዳል እና የዓይንዎ እይታ ይሻሻላል. በአይነስ ሽታ ላይ ከተጣበቁ በደንብ አይሰራም. አዲስ የጨርቅ ጣዕም በሮማን ፍርፍስ ከተወሰዱ, ማርና ቅጠልን ይጨምሩ, ከዚያም ጥሩ ውጤት ይኖረዋል እና ከእያንዳንዱ ምግብ በፊት ሊበላ ይችላል.
በባህሪያዊ የምግብ አሰራሮች እርዳታ የዓይን እይታ እንዴት ማሻሻል እንዳለብዎ ተምረዋል, ነገር ግን ይህንን ወይም የምግብ አሰራርዎን ከመጠቀምዎ በፊት ከዓይን ሐኪም ጋር ምክክርን ማግኘት ይችላሉ. መጠጥ ጭማቂዎችን, የሰውነት እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ, ኮምፒተርዎን ለረዥም ጊዜ አይቀመጡ እና ለእርስዎ ምርጥ. ጤናዎ ለእርስዎ!