ፀሓይን ጸሀይ የማይወድ? ሞቃታማ የጋን አየር ሁኔታ? እና ፀሐይ ... ፀሐይ ... የፀሐይ ባሕር. እናም ፀሀይ ባለበት ቦታ ላይ, ፊት ለፊቱ ወደ ፊት ከፍ ለማድረግ እና ፈገግ በማለት, ለስለስ ያለ, የነሐስ ቀለምን, የመጀመሪያውን መጭመቅ በትዕግሥት ጠብቆ ለማቆየት የማይችል ሰው ይኖራል.
ይጠቅማል?
ብዙ ሰዎች ቆዳን በፀጉር መቆንጠጥ ብቻ ቆዳው ላይ ብቻ አይወስድም, ነገር ግን ወደ ጥሩ ሁኔታ ያመጣዋል. ግን ምንም ይሁን ምን! ኮስሞቲሎጂስቶች ቀጥተኛ የፀሐይ ብርሃን ስለሚያስከትላቸው ጉዳቶች በከፍተኛ ድምፅ ይጮኻሉ.
በመጀመሪያ ደረጃ የፀሐይ ጨረር (ጀርመር) በተፈጥሮ የሚመጣው የሰውነት ክፍል ከአልትራቫዮሌት ጨረር (radiation) ለመከላከል የሚደረግ እርምጃ ነው. ፕላኔቷ ("አዎ" የኦዞን ሽፋን እና የመግነጢሳዊ መስክ ነው) ("አዎ የኦዞን ንጣፍ" እና "መግነጢሳዊ መስክ") የሰጧቸው "ቅድመ-ግምት እርምጃዎች" ቢኖሩም በሰውነት ጤና እና ጤና ላይ አሉታዊ ተፅእኖን የሚያስከትሉ አካሎች, ሞገድ እና ንጥረ ነገሮች ይቀራሉ. በእኛ ሁኔታ, አንድ ተጨማሪ የባዮሎጂካል መከላከያ ስሜት ቆዳ ነው. ሰውነታችንን ከአስፐርቫዮሌት ጨረሮች አስከፊነት ከሚያስከትሉ አስከፊ ሁኔታዎች (ልክ እንደ የፀሐይ ጨረር) እንደነዚህ ናቸው. ስለዚህ, ውሀ የአንድ ሰው ጭንቀት የበለጠ ውጥረት ነው.
ብዙ ሰዎች የፀሃይ ሙቀት እየጨመረ ሲሄድ - እና የፊት ቆዳ ቀድሞውኑ በጠጠሮዎች ውስጥ እንዳለ, ቀለማት ያለበት ቦታ በአካል ክፍት የሰውነት ክፍል ውስጥ ተሞልቷል, ቆዳ ቆዳ ይጀምራል. በተጨማሪም ቆዳው የሚያዳልጥ, የሚያዳልጥ, የሚያበቅለው, ደስ የማይል ስሜትን ይፈጥራል. እናም ይህ, የፀሀይ ጨረር የማምለጥ እድል አለመጥቀሻን, ይህ በተለይ ለንፋስ ፀሀይ ፀሓይ በቂ ሊሆን ይችላል.
ይሄ ሁሉ መጥፎ ነው?
ነገር ግን በፀሐይ መጥረግ በጣም ጎጂ እና መጥፎ እንደሆነ እና ከእሳቱ, ከአሉታዊው በተጨማሪ, ምንም ነገር እየጠበቀዎት አይደለም. እርግጥ ነው, የፀሐይ መጥለቅ መቁረጥ አትችለም. ስለዚህ ጤንነትዎን ለመጠበቅ እና ሰውነትን ለመጉዳት እንዲችሉ አንዳንድ እርምጃዎች ከዚህ በታች የተፃፈ ነው.
ከድል ስምምነቱ አንዱ በጥቁር ቆዳ ውስጥ እንደ ቆዳ ሆኖ ሊያገለግል ይችላል; በዚህ ጊዜ ቆዳው ከፍተኛ ጭንቀት ሳይገጥመው ለስላሳ የነሐስ ጥላ ይገነባል. በተጨማሪም, "የማቃጠል" ወይም የመቃጠል ወይም የመነጠስ ስሜትዎ አነስተኛ ነው. በዚህ ምክንያት ፀሐይ ቆዳህን ያስደስተዋል, በውጤቱም ትረካለህ!
ሌላው ጠበቃ ደግሞ ፀሐይ ፀሓይ በማይኖርባቸው ሰዓቶች እሳት ሊሆን ይችላል. ላቲትዩድ, ይህ ጊዜ እስከ 11 እና ከ 16 ሰዓት እስከ ምሽት ድረስ ነው. በዚህ ጊዜ በአፋጣኝ መቆየት የደም ግፊትን ሊጨምር እና ስሜትን ሊያሻሽል ይችላል. እና ይሄ ስለ ደስታ አይደለም!
ሰውነትዎን ከሚጎዱ ውጤቶች እንዴት መጠበቅ እንደሚችሉ?
በመጀመሪያ ደረጃ ቆዳዎን በየቀኑ መጠበቅ አለብዎት. በተጨማሪም, የሜላኖም (ካንሰር) እድገትን ለመከላከል ወይም የተለመዱትን የጡንቻዎች መንጋ እና ትከሻ ላይ ቆዳን ለማጣጠል ከዚያ በኋላ እነዚህን ችግሮች መቋቋም ቀላል ነው.
በመጀመሪያ ደረጃ. ልዩ የመከላከያ ክሬሞች. እነዚህ መዋቢያዎች ጎጂ ለሆነ የፀሐይ ጨረር እንዳያመልጡ ሊደረግባቸው ይገባል. ከመውጣትዎ በፊት ሁልጊዜ ፊትዎን መታጠብና ክሬኑን (ከመውጣታችሁ በፊት ከ20-30 ደቂቃዎች አካባቢ) መታጠብ አለብዎት. ይህ ዘዴ ቆዳዎ ከሁለት እስከ ሶስት ሰዓት የሚከላከል ይሆናል. ውጤቱን ለማጠናከር, ከማንኛውም የጨው ጥላ ጥላ መጠቀም ይችላሉ. በዚህ ሁኔታ ለሶስት ወይም ለአራት ሰዓት ጥበቃ ያገኛሉ. የዓይኑ ፊት ላይ, የመከላከያ ክሬም አለመጠቀም የተሻለ ነው, ነገር ግን ለእነዚህ ጣፋጭ ምግቦች ምርጥ ጣዕም ለእነዚህ ጣቢያዎች ማመልከት ነው.
ሁለተኛው. የተመጣጠነ አመጋገብ. በቫይታሚን ሲ እና በፒ (ኤክሮርቢክ እና ኒኪቲኒክ አሲድ) የተራቀቁ ምግቦች ውስጥ መግባታቸው በቆዳው ላይ ያለውን የንቃተ ህመም ወደ አልትራቫዮሌት ጨረር ያደክማል. ለእነዚህ ምርቶች ሽፋኖች, አረንጓዴ ፖም, ሽንኩርት, ቀይ እና ጥቁር ጣጣዎች (ጭማቂ), የጎጂ ዝርያ, ወዘተ.
ሦስተኛው. አስቀድመው በተገለጹ የቆዳ ብልሽቶች ላይ ተጽእኖዎች. የ tርት እና የነጭነት ቦታዎችን ማፅዳት እዚህ ተቀምጧል. ለስለስ ያለ ነጠብጣብ እንዲህ ያለውን ቀመር ማሳወቅ ይችላሉ. በ 50 ግራድ በ 3 ፐርሰንት ሃይድሮጂን ፔርኦክሳይድ እና 2 ግራም የአሞኒያ ድብልቆችን በቀን 1-2 ጊዜ በቆዳ ላይ ችግር መፍታት ይችላሉ. አሰራሩ እስከ 10-15 ደቂቃ ድረስ መሆን አለበት.
በተጨማሪም ለየት ያለ ማቃጠያ ጥፍሮችን መጠቀም ይችላሉ. ሆኖም, እዚህ የተለያዩ ድራፎች አሉ. ህልም በፀሐይ ቁጥጥር ስር ወደ ቆዳ አኩሪ አጥንት ለማጠናከር ከመሞከርዎ በፊት ለአንድ ሰአ-ሰከንድ ያህል እንዲህ ዓይነቱን ክሬም ለመጨመር ወይም ለማቆም መቆም. በድጋሚ ሁሉም የአሠራር ሂደቶች መከናወን ያለባቸው የቆዳ ቅባት በሎሽን ካጸዱ በኋላ ወይም በሳሙና ከታጠበ በኋላ ነው ሂደቱ ለ 1 ሳምንት በየቀኑ ይደጋገማል, ከዚያም ለሁለት ቀናት እረፍት ይውሰዱ (2-3) እና ኮርሱን ይድገሙት.
አንድ በሽታ በሽታው ከመፈወስ ይልቅ ለማስጠንቀቅ የተሻለ እንደሆነ ያስታውሱ. ይሄ ቀላል እና መከላከያውን ያሻሽላል, እናም በኪስ ላይ አይመቱም. ቆንጆ እና ጤናማ ይሁኑ!