ሰውነትዎ በበሽታ ስሜት በተለዋዋጭ የአየር ለውጦች ላይ በተደጋጋሚ ምላሽ ይሰጣል? ስለዚህ የአየሩ ሁኔታ ጥገኛ ናቸው. አትበሳጭ, ይህ ፍርድ አይደለም. የተፈጥሮን ብልግናዎች መቋቋምን ይማሩ.
በተደጋጋሚ በሆርሞን ማቀናጀት ምክንያት, ከወንዶች ይልቅ የአየር ሁኔታ በድንገት የሚለዋወጥ ወሳኝ ነው. የተጋለጡ ቡድኖች ጥቃቅን የስሜት መቃወስ (ቅዥት, ጥርጣሬ) እና በተደጋጋሚ ውጥረት ውስጥ ያሉ ሰዎችን ያጠቃልላል. ከዚህ የከፋው ደግሞ የልብና የደም ቧንቧ በሽተኞች, ከመጠን በላይ የሆነ ውፍረት, የማያቋርጥ የአኗኗር ዘይቤ ይከተላል, ጭስ ነው.
ምክንያቱ እንደሚከተለው ነው-ዛሬ +15 ነው, ነገ ነገ -10, እና ከዛም በኋላ - ማግኔቲክ ማዕበል. አእዋፋቱ የሙቀት ልዩነቶችን ለመለዋወጥ ጊዜ የለውም.
የሜትሮሎጂ በሽታ ጭንቀትን ለመከላከል የመጀመሪያ ምልክቶቹ በሚታዩበት ጊዜ ከንብ ማር ጋር ጠንካራ ኃይለኛ ጣፋጭ ይጠጣሉ. ውሻ, ፀጉር ወይም ሌሎች ጠቃሚ የሆኑ ተክሎች መጨመር ይችላሉ. ይህም የእኛን ጤንነት ያሻሽላል እና ውጥረትን ያስቃል. ጣፋጭ በሚመስለው ጣዕም የደም ሥሮች ማጽዳት የደም ግፊትን ይቀንሳል. በሊንዳ እና በፍቅር ስሜት ላይ የተመሰረተ ነው.
አንድ ሰው ቅዝቃዜው መጥፎ ከሆነ ሌሎች ስለ ሙቀቱ ጭማሪ ይናገራሉ. እና ምክንያቱ አላቸው ምክንያቱም ከንፋሽ (ሙቀት) በኋላ, የከባቢ አየር ግፊትም ይቀንሳል እና በአየር ውስጥ ያለው ኦክስጅን መጠን ይቀንሳል. በአሁኑ ወቅት በልብና የደም ሥር (pulmonary pulmonary) በሽታ የሚሠቃዩ ሰዎች በንጹህ አየር ውስጥ በእግር መጓዝ አለባቸው. በየቀኑ 2-3 ጊዜያት የእንቅልፍ ልምዶችን ለማከናወን ጠቃሚ ነው. ቶኒክ, ቫይታሚኖች C, PP, B ቡድን ውሰድ.
የበሽታውን ተፅእኖ ከመቀየር በተጨማሪ, የአየር ሁኔታ ጥገኝነት ትክክለኛ የሥነ-ልቦና ምክንያት አለው. በበርካታ, ደመና, እርጥብ የአየር ሁኔታ, ሁሉም ነገር ከእጆቹ ይወድቃል. ይህ ክስተት ሜታሮሮሲስ ተብሎ ይጠራል. በቤት ውስጥ ምቾት, ምቹ ሁኔታ: በመስኮቱ መጋረጃ, የሚያሞቅሙ ቀለሞች መብራት ያብሩ. እና አብዛኛው ቀን ቀን በመንገድ ላይ መገኘት ካለበት? ደስ የሚል ነገር ለማስታወስ ሞክር: ጣሪያዎች ከዝናብ እየመነመኑ, በመኪኖች መነጽር ላይ ይለቀቃሉ. በሚያዝናቅበት ካፌ ውስጥ ቁጭ ብለው, የሚፈልጓቸውን ሰዎች ጎላ ብሎ በመመልከት ለመንገጫዎቹ ከመስኮቱ ላይ ሆነው ይመልከቱ.
በእንዲህ ባሉ ቀናት ሆዱ ሙሉ ኃይል አይሰራም (የምግብ ኢንዛይም ምርት መጠን ይቀንሳል). በመጀመሪያ, ከተጣራ አትክልቶች, ፍራፍሬዎች, ከማዕድን ውሃ, ያለ ጋዝ ተጠቃሚ መሆንዎ ይጠቅማል. ፍራፍሬዎችን, ትኩስ ወተት, የደረቀ አፕሪኮት እና ዘቢብ አተርን, ጥራጥሬዎች, ፖም እና ካሮዎች ያቀርባል. ለማስታገስ ከሁሉ የተሻለው መፍትሄ ሁለት ባቄላዎች የተጠበሰ አትክልት ናቸው. ሰላማዊ የሆኑትን ፓርቲዎች አስወግዱ እና ጎጂ የሆኑትን "ከባድ" ምግቦች (ቅባት ስጋ, ጣፋጭ ምግቦች, ቺፕስ, የተጨፈኑ ምግቦች) ያጥፉ.
የአየር ሁኔታ ትንበያ, በአጠቃላይ, በአለባበስ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል. የበቀሎቹን, የበለጡብስ ወይም ሌላ ማራኪ ሽታ ያላቸው አስፈላጊ ዘይቶችን በመታጠብ እራስዎን ይንቁ. ወደ ፀሓይ-ኤም-ኤም ይሂዱ- አርቲፊካል ፀሐይ የቫይታሚን ዲ እብጠት ያስፈልገዋል.የቀኑን አገዛዝ ይለውጡ, በቂ እንቅልፍ አያገኙም ማለት ነው? ወደ ገንዳው ይግቡ - ውሃው ይቀንሳል, መከላከያዎችን ያንቀሳቅሳል.
ትዕግስት! የንፅፅር ዝናብ እንዲቀዘቅዙ እና የበሽታ መከላከያ እንዲጨምሩ ያስተምራቸዋል. በነገራችን ላይ ማይግሬን / ማይግሬን / ማይግሬን / ማይግሬን / ማይግሬሽን / ምቹ መፍትሄ ነው ጠቃሚ ምክሮች: የውሀውን ቅዝቃዜ ቀስ በቀስ ይቀንሱ, አለበለዚያም ቀዝቃዛው የአየር ሁኔታ ይጨምራል. ለስፖርት ይግቡ, በተደጋጋሚ በንጹህ አየር ይራመዱ. የአየር ሁኔታ በከባቢ አየር ውጣ ውረድ ላይ ለውጥ ካመጣ እና ምንም ገንዘብ ከሌለዎት, ሐኪም ማማከር አለብዎ!
ወደ "ደረቅ ቀን" በጣም የሚገርመው የአየር ሁኔታ ሪፖርቶችን ተመልከት. ነገ ለእርስዎ ያልተጠበቀ የአየር ሁኔታ ቃል ገብቷልን? የአየር ሁኔታን ግምት ውስጥ ያስገቡ - ለዚህ ቀን አስፈላጊ ነገር, እና ማለዳ ላይ - ጥሩ የእንቅልፍ እንቅልፍ ላለማሳየት ይሞክሩ. ከልክ ያለፈ አካላዊ ጥንካሬ አሁን አይገመግም, ነገር ግን አስራ አምስት ደቂቃ የስፖርት እንቅስቃሴዎች ተጠቃሚ ይሆናሉ. ቀን ቀን ሥራ ከመጠን በላይ ላለመውሰድ ጥረት አድርግ. የእረፍት ቀን ከሆነ እራት ከተመገባችሁ በኋላ ይንገሩን.